TREINO EM CASA - ELIMINAR INCHAÇO DA BARRIGA

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8 ай бұрын

TREINO EM CASA - ELIMINAR INCHAÇO DA BARRIGA
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Só vale melhorar!!!i

Пікірлер: 38

@Caisavgcr 4 ай бұрын

Vou começar hoje , dia 19/02/2024. Estou com 78 kg . Vou pegar firme com esse e outros exercícios e volto pra contar . Obs : tenho um grande problema com retenção de líquido .

@thayssouza8698 4 ай бұрын

Eu tbm comecei hj

@thaismadeira2115 3 ай бұрын

Vídeo maravilhoso!!! Sai do sedentarismo graças a mim primeiramente e a eles!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@dayanalima7583 8 ай бұрын

Do lado de cá tá tudo queimando 🎉❤ Obrigadaaa

@j.testestestes3889 4 ай бұрын

Que treino maravilhoso, estou acompanhando o canal há alguns dias e está sendo maravilhoso pra mim cada treino.

@marcialima3084 8 ай бұрын

Muito bom!! Valeu amigo 👍🏼♥️♥️♥️

@viviferreirasilva2970 3 ай бұрын

A revolução, incrível 👏👏👏

@mauriciosantos2334 8 ай бұрын

valeu seus exercícios são ótimos!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@ademikjgjhhe-jx4vq 8 ай бұрын

Boa noite muito bom valeu parabéns 👏👏

@ThamiresBarbara-sv5vd 6 ай бұрын

Arrasou comecei hoje

@paulaborcade714 8 ай бұрын

Esse exercício é muito bom

@patrick_bloemer 8 ай бұрын

Ótimo!!!

@daianyday481 8 ай бұрын

amei ROBERTH

@robinsonmatos1296 6 ай бұрын

Eu também me inscrevi agora, Deus me ajude a persistir nesse objetivo 😊😊

@kellenscarpa-fm3cm 3 ай бұрын

Adorei ❤❤❤❤

@alexandremachadofarmaceuti9178 7 ай бұрын

Muito bom.

@suzanamoura7208 8 ай бұрын

Muito bommmm

@user-jo4qo3zn8y 8 ай бұрын

Amei

@amandagabrielle1676 7 ай бұрын

Raaaapaaaaz cansei fiz seu primeiro e segundo vídeo hoje kkkkk exausta kkk amanhã tem Mais

@rompendoemfe2951 3 ай бұрын

Morri mais Passo bem, treino maravilhoso.. 🎉🎉

@Adri7637 5 ай бұрын

Alguns exercícios dava nas minhas aulas de hidro.

@carlosaugusto7439 8 ай бұрын

Suas perna são bem desenhadas, estão bonitas 👏

@Adri7637 5 ай бұрын

Você é professor?

@macirpereiradossantos9202 6 ай бұрын

ola amigao,ja dei o like e me inscrevi no canal ok,to com a barriga bem saliente se eu fosse uma mulher ja dizia que estava de 6 meses mais ou menos só pra vc ter uma ideia,será que fazendo esse treino de aproximadamente 10 minutos diariamente sente algum resultado durante alguns meses,ou seria preciso repetir esse treino do video varias vezes ao dia??? ???

@user-eo2lb7ut8d 8 ай бұрын

Tou começando agora posso fazer esse exercício 😮

@carlosaugusto7439 8 ай бұрын

Sim, só não começa o treino pesado ja q vc é novato(a) pois não esta acostumado com treino pesado, tipo hj vc faz 10×3 e descansa 2 minutos, ao passar do tempo vc vai acostumar dai vc pd fazer sem parar.

@jessicasilva16589 6 ай бұрын

Eu vou começar mas fico desanimada 😅

@Adri7637 5 ай бұрын

Pode mas realize os exercícios no seu ritmo e na sua intensidade. Gradativamente você depois passa a fazer com mais intensidade!

@finn5812 8 ай бұрын

cade os treinão de pernas?

@acarolpereira 7 ай бұрын

Oiiie, amei o vídeo fiz junto sueeeeei pra caramba! Sai da academia quando começou a pandemia depois nunca mais fiz um polichinelo 😢 Queria saber quantos minutos em média devo fazer por dia, pra ter um resultado satisfatório? Desde ja agradeço 🙏🏻 Ah ganhou uma inscrita 🥰

@c4f4k53 6 ай бұрын

Também queria saber ?

@raizasantossantos2064 6 ай бұрын

Eu também quero saber

@raizasantossantos2064 6 ай бұрын

Você pode nus diz professor?