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TREINO ORIGINAL DA BARRIGA NEGATIVA USANDO A TÉCNICA HIPOPRESSIVA SENTADA

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Күн бұрын

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TREINO ORIGINAL DA BARRIGA NEGATIVA USANDO A TÉCNICA HIPOPRESSIVA SENTADA
Quer aquela barriga negativa dos sonhos em apenas 5 minutinhos por dia?
Então corre assistir meu novo vídeo no KZfaq, onde te ensino um treino hipopressivo super fácil e eficaz que você pode fazer sentada! ‍♀️
É isso mesmo: sem precisar sair do lugar, você vai trabalhar os músculos abdominais de forma profunda e eficiente, reduzindo medidas e definindo a barriga.
No vídeo, te mostro passo a passo como fazer cada exercício, com dicas e instruções detalhadas para você garantir a execução correta e maximizar os resultados.
Seja iniciante ou experiente, esse treino é perfeito para você que busca:
Diminuir a circunferência abdominal (de 4 a 12 cm em 3 meses);
Melhorar a postura e diminuir dores nas costas;
Aumentar a performance sexual;
Reduzir o estresse e a ansiedade;
Ter mais saúde e bem-estar.
Clica no link da descrição e assista agora mesmo!
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Verônica Motta é especialista no Método Hipopressivo - também conhecido como Barriga Negativa - e autoridade quando o assunto é o tratamento da diástase feminina.
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC
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#BarrigaNegativa #AdeusDiástase #BarrigaNegativaFlow #HipopressivoTodoDia

Пікірлер: 25
@cidavellozo5311
@cidavellozo5311 4 ай бұрын
A plataforma e completíssima! Método infalível com a melhor profissional e Especialista em Hipopressivo e Diástase. Adoro ser aluna dessa feraa! ).(💝
@juhkanasiro6299
@juhkanasiro6299 3 ай бұрын
Minha postura melhorou, os pneus parecem que estao mais firmes kkkk e os músculos internos se fortalecendo
@Sintaerespiretaro
@Sintaerespiretaro 5 ай бұрын
Intestino não melhorou, mas a barriga fica chapadinha, sim!
@beatrizhelenacostaborja5681
@beatrizhelenacostaborja5681 5 ай бұрын
Como é o contrário...... meu intestino é outro. Nunca tive problemas em relação ao intestino, porém com os exercícios senti o funcionamento intestinal melhor ainda. Em compensação não percebi mudanças na pochete, mais sei que verei. Adquiri acesso a plataforma, estou realizando os exercícios do programa Xô diatese no 1°mês de treino.
@Sintaerespiretaro
@Sintaerespiretaro 5 ай бұрын
@@beatrizhelenacostaborja5681 que beleza! Eu fiquei com a barriga retinha. Mas o intestino mudou nada.
@glauciaduarte-nl8gc
@glauciaduarte-nl8gc 4 ай бұрын
O corpo queima ,e cansa tbm maravilha adorei e adoro
@canalfazendaeucalipito028.3
@canalfazendaeucalipito028.3 5 ай бұрын
Sarajane acho que é pq eu já Fasso outros ai então fica mais fácil
@toinhasantos6733
@toinhasantos6733 5 ай бұрын
Tenho difuculdada de fazer exercício sentada, meu intestino melhorou muito tinha muito preso
@kelcymendeslimabarros5221
@kelcymendeslimabarros5221 5 ай бұрын
, minha costas estavam ardendo 😅
@canalfazendaeucalipito028.3
@canalfazendaeucalipito028.3 5 ай бұрын
Sarajane mais e muito bom quando a gente termina
@angelicacristinacardoso7910
@angelicacristinacardoso7910 5 ай бұрын
Não consigo cruzar as pernas, fiz com as pernas esticadas😅😅kkkkkk
@liliasouza.100
@liliasouza.100 5 ай бұрын
A partir de quanto tempo após o parto é possível fazer esses exercícios?
@mariagoretiferreiradasilva2645
@mariagoretiferreiradasilva2645 5 ай бұрын
Eu consigo ..😊😊😊
@juhkanasiro6299
@juhkanasiro6299 3 ай бұрын
Eu tenho ido mais vezes mo banheiro fazer xixi apos comecar os treinos. Aconteceu com mais alguem ??
@toinhasantos6733
@toinhasantos6733 5 ай бұрын
Eu gostaria de saber depois que eu comecei a fazer o treino eu tenho sentido mexer barriga não sei se bolha de gases e normal
@user-xh6lv5ow4z
@user-xh6lv5ow4z 5 ай бұрын
Mais vou tentar dinovo
@alessandrabrandao9349
@alessandrabrandao9349 5 ай бұрын
Olá sou iniciante , fiz por duas vezes o treino e não consigo fazer o vacum igual a vc , máximo murchar a barriga 😕
@juhkanasiro6299
@juhkanasiro6299 3 ай бұрын
Não desiste !!!
@jaquelinecampos4067
@jaquelinecampos4067 5 ай бұрын
Quanto tempo de apneia e vácuo ?
@crislaineevelyn9635
@crislaineevelyn9635 5 ай бұрын
Ela diz em outro vídeo, que é no mínimo 4 segundosn
@user-xh6lv5ow4z
@user-xh6lv5ow4z 5 ай бұрын
Eu não consigo 😮
@suelineidebernardosilvadeo118
@suelineidebernardosilvadeo118 5 ай бұрын
Boa Noite abençoada! Você poderia mostrar mais vídeos de hipopressivo deitado, tenho dificuldades em realizar o vácuo sinto muita fraqueza abdominal tenho tentado minha barriga está bem globosa me ajuda por favor. Que Deus abençoe você e seu trabalho sempre.
@crislaineevelyn9635
@crislaineevelyn9635 5 ай бұрын
Tem outros vídeos que tem posições deitadas
@elaineabreumartins8317
@elaineabreumartins8317 5 ай бұрын
👏👏
@canalfazendaeucalipito028.3
@canalfazendaeucalipito028.3 5 ай бұрын
E ruim mais eu consigo
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