Trener i fizjolog Ryszard Szul. Wyznaczanie stref tętna w treningu wytrzymałości RF Podcast
Рет қаралды 4,996
4 жыл бұрынSUB na wejście bit.ly/RunforestKZfaqSub
Wyznaczanie stref tętna w treningu wytrzymałości. Wykład prowadzi wybitny trener i fizjolog Ryszard Szul. Śledźcie nasze kanały:
RunForest www.runforest.pl
Warsaw Masters Team masters.waw.pl/
Facebook WMT : / warsawmastersteam
Facebook RF / runforestclub
iTunes Suchy Tor: bit.ly/SuchyTorSub
iTunes RF bit.ly/RunForestTunes
Spreaker: bit.ly/SuchyTorSubSpreaker
Spotify STB bit.ly/SuchyTorSubSpotify
Spotify RF bit.ly/SpotifyRFP
Filmum vimeopro.com/filmum/pro
Produkcja MEDIAKOLEKTYW i OLIWIER UCHMAŃSKI FILMUM
@bartekszymanski3259 8 ай бұрын
rozmowa petarda :P tylko ta muzyka troche wkurza :P pozdrowionka :)
@RunforestTV 4 жыл бұрын
Co za emocje!
@grzesiekp.9118 3 жыл бұрын
Ja rozumiem, ze pan Ryszard jest twarzą zegarków Polara, ale litości. To wyznaczania stref nie używa się optycznych pomiarów tętna! Tylko i wyłącznie klasyczne pulsometry na klatkę piersiową.
@bartburza7992 4 жыл бұрын
Czy mozna przyjmowac takie stwierdzenia ze np 5km to 80 czy 70 procent to tlen? Jezeli mamy roznych zawodnikow I u jednego biegajace 30min bedzie to w innej proporcji a tego co biega 15min tez w zupelnie innych proporcjach. Czy nalezalo by tutaj wtedy trenowac tych zawodnikow inaczej zeby przesuwa im te proporcje?
@ryszardszul9703 3 жыл бұрын
Żeby określić czy jakiś wysiłek ma charakter tlenowy czy nie, to trzeba zrobić jakiś test i określić strefy intensywności a potem sprawdzać po np. dwóch miesiącach czy trenowane parametry np. szybkość przy określonej wartości tętna, uległy poprawie.
@piotrmisiowiec112 3 жыл бұрын
Panowie z RunForest, czy naprawdę trzeba zagłuszać to co mówi Pan Ryszard Szul jakąś bezsensowną muzyką w tle? Robię teraz trening na rowerze w słuchawkach i nie wiem czy mam się skupić na wiedzy (bardzo wartościowej wiedzy Pana Ryszarda Szula) czy też słuchać „zagłuszacza”. Czy można wyłączyć tę irytującą muzykę? Proszę!
Runforest TV
Рет қаралды 3,7 М.
TVP Sport
Рет қаралды 4,4 М.
Autostrady Polska
Рет қаралды 13 М.
Bieganie.pl
Рет қаралды 8 М.
Runforest TV
Рет қаралды 3,9 М.
Akademia Przyziemnych Umiejętności
Рет қаралды 260
Pan Wątroba
Рет қаралды 197
Андрей Шидловский Оздоровительная Борьба.
Рет қаралды 623 М.