Похудеть за месяц на 5 кг? Легко! Просто попробуй выполнять эту тренировку, каждое утро, можно бы выполнять один круг - это для бодрости или для тех кто начинает только. Либо выполнять два или три круга - тогда результат будет быстрым! Тренировку выполняем так - упражнение выполняем 30 секунд, отдых 15 секунд . Хорошей вам тренировки!