Валерия уникальная бикинистка с безупречным телосложением в отличие от модели, которую тренит Александр.Смотреть интересней красивую девушку, пусть и с капризами

Неизвестно какая у них там связь и была ли ...

@@user-wj5gf6bc5f у кого что болит.

@@user-eb7pq2ky3p Ну у меня в 60 лет почти все нормально со стояком ...А ты что в спячке ?))

@@user-wj5gf6bc5f нет, просто дальше семейной берлоги не выхожу.

Железо Бетонно👍

Да не было у них связи с чего ты взял🤔

Жизнь - вообще опасная штука... от неё умирают)))

😂

Главное правильные ракурсы 🙄Да и штанга эта лишняя иногда

@@user-wj5gf6bc5f одежда тоже 😏

Да, Ольга, пожалуй самая роскошная подопечная Артур Ашотыча. Хотя у него все девчонки преображаются, кто не бросает. Пацаны тоже.

@@yuritarelko9916 Как погляжу, тут все комрады с Фрешлайфа)))

Картина лучше тысячи слов

@@user-wj5gf6bc5f ага ))

@@user-yp7pz6iw5s профессионалы своего дела всегда за услугу берут хорошие деньги и это нормально. Я не думаю, что вы работаете безвозмездно. А это тренер чемпионов 💪😁👍

Питер. Проспект обуховской обороны 130 литер Ф

Да. Суперсеты это инфа закрытая.

У девушки должен быть адский труд природы ))

До тренировки не стоит

Как у мужика груда мышц,особенно руки отвратительно смотрятся.Девушка должна быть девушкой,а не Шварценеггером в юбке

@@user-wk3rk5og2f девушки никому ничего не должны, особенно - тебе.

Он в РФ, она в США, как? Разве что в ОАЭ встретиться)) В Oxygen GYM, например)) "ШОК-КОНТЕНТ ФЕДОРОВ ИЗНАСИЛОВАЛ МИШИНУ В ЭМИРАТАХ"

@@user-kv6kj1gj8g Сразу расколят что на химии 🙄

Которые стоят и тыкают в жопу?) Или дают бесполезные супер сеты на огромное количество повторений ,от которых ничего не вырастет ?)

@@user-yc7mb9ex4z Вырастет. Тренинг рассчитан на то что девочка на курсе. Я прошу прощения, но сам Фёдоров на фарме с детства. Весь его тренинг заточен именно на это.

Ой, Наташа, Наташа.....этот тренинг абсолютно бесполезен для любой девушки которая не употребляет фармаколгию. Не тратьте свое время зря. Не тренируйтесь так. 😏

@@sergeysergey3931 +++

​@@sergeysergey3931давно от отказных перестали мышцы расти?

А чем он полезен? Приятно посмотреть на хорошую форму у девушки. Это да. Это и вся польза.

Это тоже Питер

🤣🤣🤣 Во вселенной

Все правильно, для большинства такой вариант не подходит, да и не нужен, а тем кому нужно, делают профилактические и востоновительные мероприятия, типа растяжки, МФР и массаж

@@arthurvardanyan5156 нет таких людей кому это подходит, когда мы скругляем позвоночник и даем нагрузку на скругленную спину мы получаем выдавленный межпозвоночный диск, затем когда м ы выпрямляемся с весом, мы этот диск зажимаем мв этом выдавленном положении, получается грыжа.

Путь будет так. Вам виднее.

@@arthurvardanyan5156 ну это не мое мнение, врачи такое говорят.

@@arthurvardanyan5156 известные факты о анатомии, так сказать

Это потому что ты хищник

​​​@@user-wj5gf6bc5f👍👍😂

При таких моментах, это упражнение не для вас☝️

@@arthurvardanyan5156 спасибо

instagram.com/fitnessklimova?

@@arthurvardanyan5156 благодарю

Позитивная фаза - движение, когда мышца сокращается. Негативная фаза - когда мышца растягивается. Акцент на негативную фазу - это контроль за тем, чтобы мышца растягивалась плавно, медленно и не расслаблялась в нижней точке(моменте полного растяжения)

Когда опускаешь снаряд например делай это медленней чем подъем .)

Весь ваш зал и капли того не делает, что делает Оля за одну тренировку. А зависть съедает человека изнутри, пора бы повзрослеть и думать не шаблонами. Если бы Оля все 19 лет своего спортивного стажа тестила, мы бы увидели Олега. И только новички или не образованные думают, что съел тестика и вырос как в мультике. Ни хрена не прокатит.

@@user-pc7se1cv2t Не ври ,бодибилдинга без стероидов нет ...Вот посмотри на Федорова здесь ))Сдутый доходяга пройдет ещё время и все все забудут как он выглядел ..Это не спорт ,а херня ...И что она там пашет в зале ))Пусть попробует поле вспашать на коне с плугом ))Сколько можно сказки гнать

​@@user-wj5gf6bc5f а вы пишете с плугом? Интересно, чем занимаетесь по жизни и что из себя представляете, чтобы позволять себе обесценивать чужой труд. Наверное, очень высокая самооценка у вас.. позавидовать только можно 😅

@@ironlady6647 По-существу вопроса говори Оболтус интернетный ..Бодибилдинг не спорт ,профессиональный это химия сплошная, ну можно представить как профессию в которой зарабатывают не так много народа ...Мышцы должны быть функциональны☝️Тогда в этом есть смысл в бодибилдинге на химии это искусственное мышцы декорация противоречащие природе ....При сильной гипертрофии это уродство и болезнь ))Атлетизм разумный - это хорошее правильное занятие для мужчины .Андестенд ??На желании быть красивым выглядеть сильным построена целая индустрия обмана ...под названием бодибилдинг ....Вот и все ..Организм человека всегда стремиться к равновесию как только ты прекращаешь химичить и тренироваться он берет свое и возвращает тебя назад .....тогда в чем смысл тренировок для большинства ???То есть цель фейковая ..☝️..Мышцы ради мышц это глупость это как пьянка ради пьянки

@@user-wj5gf6bc5f любой спорт высших достижений выстроен на фарм поддержке. Абсолютно любой. И боже мой, попробуйте гипертрафировать мышцы без сверхнагрузки, попробуйте господа..чтобы потом обесценить. Просто смысл уделять столько внимания бодибилдингу, если вам это как спорт - неинтересно? Мне, например, неинтересен футбол, я же не иду писать комментарии туда о его бесполезности для меня.. любой вид спорта - это выбор каждого отдельного индивида. И если вам это не подходит, то будьте тактичнее и занимайтесь своим делом. Не стоит выделять бб как нечто плохое и неважное. Для вас может быть и да, а для некоторых - любимое дело жизни, для кого-то бб построил характер и многие другие приятные бонусы. Зачем столько внимания и обесценивания, если вам данный вид неинтересен? Не понимаю...

Работай на базе и тоже будет все не плохо !

😂

Не приседай. Жми ногами. Приседай в тренажёре. В Смите. 1000 вариантов как накачать ноги Главное не повторяй то что делают в ролике. Вобще без коленей останешься

Ходи поменьше ,больше лежи разгружает колени🙄И начинай плавать ...

@@sergeysergey3931а что, в смите колени меньше болеть будут?!?😆 совет конечно огонь….

НА ЧТО ?🤔

​@@user-wj5gf6bc5f а главное ЧЕМ!?

Голословное утверждение🤷‍♂️Обоснуйте это "ТАК СЕБЕ"

@@arthurvardanyan5156 это не тренеровка, а сплошное мозгоебство и унижение и он так всех девушек тренирует, кстати, но все они добились своих высоких результатов без унижений и травмоопасных упражнений этого Федорова. После месяца таких тренировок, кстати, достаточно малоэффективных, подопечный просто все бросит и все, перегорит.

Значит Ольга-Стив Ривз🤷‍♂️Уже 20 лет в такой форме, и меж тренировочные время детей ещё на свет производит🤷‍♂️... Что на это скажите Михаил?

Есть виды спорта, где стероидов ещё больше. Здоровье даёт только физкультура, но понимаешь это, когда уже не молод!)

так это и не спорт вовсе ,а конкурс красоты

​@@user-gu2uf5wq3h красота - самый жёсткий и недооценённый труд. Такая пахота, чтобы потом люди говорили "не спорт", "стероиды", "генетика". Чаще всего те, кто таак говорят, никогда не создавали ничего красивого... Эти люди делают себя, эти люди скульптуры, огромное уважение спортсменам всех видов спорта!

@@ironlady6647 конкурс красоты в ущерб здоровья. Сомнительная затея ,навряд ли бы я на стуле пошел,даже за деньги..

Конечно химия, все 20 лет которые она тренируется без перерыва, и между делом детей рожает, конечно на ХИМИ🤷‍♂️

@@arthurvardanyan5156 конечно чувак, написавший про страшную и все такое - мудак. Но, не надо рассказывать сказки про 20 лет тренировок. Абсолютно любому человеку ясно, что без химла тут даже рядом такой формы не получить. Плохо это или хорошо - дело личное, не нам судить. Но рассказывать, что все в натурашку - слишком толстый развод ;)

@@user-qb1ip1hf7i Дружище, любой тренинг на результат это химия. Ну не растут у человека мышцы и не хочет организм быть "сухим". Это эволюция. Мышцы немного можно нарастить увеличивая силовые показатели до определённого уровня. Будет рост мышц как побочка от роста силы. И это, то что мы видим на видео, тренинг который априори предполагаете употребление фармы. Неужели кто то думает что от такой бомбардировки бицерса бедра практически без веса, а там веса реально смешные, у девочки без фармы что то вырастет?

@@sergeysergey3931 Да бодибилдинг предполагает несимметричные неестественные формы ,которые достигнуты за счёт неестественного уровня гормонов .Согласен с комментарием ..Понятия бодибилдинг без химии не существует ...Такое себе занятие ....не спорт ..функционала большого а самое главное полезного не даёт при бросании даёт огромный откат на Федорова посмотрите )))То есть надулся -сдулся ))Зачем ?))В общем грамотный комент твой .!👍