Тренировка ног c Александром Федоровым
Рет қаралды 44,928
5 жыл бұрынДолгожданное продолжение тренировки с Анатолием Сенькиным. В этот раз тренируем ноги.
Внутри следующее:
0:15 - Разгибание на блоке
2:36 - Сгибание на блоке
4:32 - Упражнение на голень
5:59 - Приседания со штангой
8:18 - Убирайте за собой
8:53 - Жим платформы
10:53 - Несколько слов о прошедшей тренировке
======================================
Группа Вконтакте - fedorov_pro
Инстаграм - alexfedorov...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition - af.nutritio...
Магазин спортивного питания AFNutrition - afnutrition.pro
@Mulesa100 5 жыл бұрын
*Александр, возобновляйте канал, снимайте тренировки, делитесь опытом, ибо кому как не Вам есть о чем сказать? Всегда интересно слушать и смотреть. Понимаю, что Вы занятой человек, но хочется чтобы в будущем, в числе участником про-турниров, числилась фамилия Федоров с именем Александр. С уважением!*
@LENA_LV Жыл бұрын
Клевый парень, с юмором. Про разобрать тренажёр чётко подмечено!
@user-kx6ej9do4s 2 жыл бұрын
Тут целая наука.Грамотный подход.Отсюда и результат.
@sanchonarancho 5 жыл бұрын
Наконец видео! Заждались ЛАЙК !!
@arti4090 5 жыл бұрын
Просто отлично!!!
@serg1990 5 жыл бұрын
Искал жесткую тренировку ног , фиг где найдешь, одно старье. А тут бах Федоров подъехал 👍
@user-gl6ye2ci6w 3 жыл бұрын
Саня спасибо за работу! Я не особо люблю железо, но смотря на то как ты предлагаешь, плявляется желание заниматься!
@user-kb9qr2xp5n 5 жыл бұрын
Александр легенда при жизни здоровья ему самого крепкого чемпион
@Kaliostro5 5 жыл бұрын
Александр спасибо за канал очень интересно я Вас всегда смотрю и потдерживаю
@mariamalyshkina2741 5 жыл бұрын
Спасибо большое Александр! Очень познавательно. Будем ждать новых роликов!!!
@evgeniyshashkov2597 5 жыл бұрын
Александр Федоров это всегда порядочно.
@user-lv1ho3mk1t 5 жыл бұрын
Заждались. Больше видео. ЛАЙК !!!
@sergey3930 5 жыл бұрын
Отлично 👌. моё уважение Александру.
@VITOLD56 5 жыл бұрын
Отличное видео. Ждем новых тренировок ✊💪
@vadimmmmmmmm 5 жыл бұрын
Из Саши очень крутой тренер получается. Всем бы новичкам такого в первую очередь, а также уже продвинутым, как они себя позиционируют.
@zalimseyfullaev1672 5 жыл бұрын
Про голени огромное спасибо!
@user-xc4kc7pc8w Жыл бұрын
Спасибо Саш, очень интересно смотреть и слушать что ты говоришь и какие советы даёшь, прямо отдушина. Раньше кроме американских бодибилдеров я никого и не смотрел и не знал, с не давних пор начал смотреть Диму Голубочкина и тебя. Удачи и крепкого здоровья тебе и твоим близким💪👍
@user-mn4dl1jg4l 2 жыл бұрын
Крутой и неординарный подход. Очень необычно смотреть эти тренировки после стандартной обыденной серой массы ютуба на ту же тему. Спасибо большое. Хотелось бы и дальше смотреть ваши новые обучающие видео
@xJuri1771x 3 жыл бұрын
Александр других слов как Супер и ДАВАЙ ЕЩЁ больше таких видео , не приходит на ум 👍👍👍
@user-qh1rl2qg5j Жыл бұрын
Суперский Александр тренеровочка не зря говорят про этот спорт сколько бы лет не занимался но все равно будешь познавать все больше и больше нового и разных тонкостей в данных упражнениях🤝👍👍👍👍👍👍
@user-yi1nl9un9k 5 жыл бұрын
Лайк сразу
@user-zp1lx4vn8s 5 жыл бұрын
Просто супер👍👍👍
@Kadetpowerlifting 5 жыл бұрын
Больше видео с тренировок.Очень многое для себя открываю
@andronromanov4421 5 жыл бұрын
Завтра тренировка ног,бах лучший мотиватор Саша подъехал.
@Artem_Storm_ 5 жыл бұрын
Это отлично!)
@Localll905 2 жыл бұрын
Легенды 👏💪
@nosorog6085 5 жыл бұрын
Саня лучший!!!
@rambuolis 5 жыл бұрын
Отлично👍💪 👌
@user-be7dn3qu1o 5 жыл бұрын
Саня, жги! Ждём нового контента.
@kagepc 5 жыл бұрын
очень бы хотел увидеть силовой присед от Александра федорова вот это будет контент
@AnDiHawk 3 жыл бұрын
"Просто могу, но не хочу!" )))))
@slipkorn9552 5 жыл бұрын
здорово просто и эффективно и работоспособно что для химика и для натурала!
@user-rw6kp2mt5u 2 жыл бұрын
Первый человек, который рядом с федоровым не кажется игрушечным
@user-yi1nl9un9k 5 жыл бұрын
Наконец-то
@user-shpion 5 жыл бұрын
Отличное видео
@igormironov2417 3 жыл бұрын
Мне стало тяжело после просмотра))
@user-mq4hb7jk2i 5 жыл бұрын
хороший видеоролик
@kaztybe6914 5 жыл бұрын
Ура ура ура
@user-ey4su2we9s 5 жыл бұрын
Больше пояснений, как со Скоромным.
@irontula 5 жыл бұрын
Земляк наш))
@stronggym75 5 жыл бұрын
Дядя Александр, а что и где сейчас Бицуля тренируется?
@__sports_person__7228 3 жыл бұрын
2021)
@user-po3yh7fw7m 5 жыл бұрын
Саня лучший.жаль что порвался((
@VARIKATSELI 5 жыл бұрын
Толян что-то очень тяжело дышит. С ним все в порядке?
@alexander_mmm 5 жыл бұрын
Ждал еще наклонов тела вперед на бицепсе бедра :-)
@user-ur5hi9wd7l 5 жыл бұрын
Alexander M мертвая тяга называется😱
@alexander_mmm 5 жыл бұрын
@@user-ur5hi9wd7l нет, абсолютно другое упражнение, любимое у Александра
@samsungtel5872 5 жыл бұрын
Блятт пойду метана возьму
@ivankirsanov9246 5 жыл бұрын
тренажер на голень.не должен давать нагрузку на позвоночник
@user-xx1xq3so9b 3 жыл бұрын
Александр снимите видео совместно с каким нибудь профи,а то этот постоянно ноет
@user-wg8ih1rc7i 5 жыл бұрын
НИКОГДА!!! запомните НИКОГДА не делайте сгибания голени таким способом!!! колени не должны висеть в воздухе это травмоопасно! Ещё момент,Анатолий ну посмотри как Александр делает жим ногами до конца не выпрямляет ноги, ну на хера ты вставляешь то колени !!!! Ну не жалко Анатолию свои колени ну хотя бы на видео такой ужас не показывайте.
@user-le5pq7ib2r 5 жыл бұрын
П..ц разгибания ног сийчась сдохнет.
@andrewkozlow4958 5 жыл бұрын
Вены на икрах и голенях выглядят ужасно
@CiDJaY007 5 жыл бұрын
Я конечно все понимаю,но у чувака явные проблемы с венами,вены как у 70ти летнего деда,надо заканчивать с ББ,испортил себе всю жизнь,мерзко смотреть это видео,извините Александр
Alexandr Fedorov
Рет қаралды 68 М.
Роман Халиулин
Рет қаралды 73 М.
красноперов игорь
Рет қаралды 1,2 М.
Alexandr Fedorov
Рет қаралды 143 М.
Alexandr Fedorov
Рет қаралды 27 М.