Друзья, поделитесь своими упражнениями и секретами занятий в тренажерных залах.

Дауд один из лучших тренеров который очень понятно и доходчиво обьясняет, надеюсь он возобновит работу над каналом

Брат. Просто бомба. То, чего очень очень ждал. Уважуха!

ДжазакаЛлагьу хайран за выпуск. Ждём следующий!

Давно ждал твоих видео Дауд! Мир тебе!

Спасибо Дауд за свою работу и передачу своих знаний

Тема темная ! 👍 Крепкого здоровья,сильного духа ! 💪

Спасибо большое!!) очень круто!)

Какое же полезное видео,спасибо Дауд

Приятный мужик. Спасибо за упражнения!

Спасибо, Дауд! Подписка!!!

Не бросайте канал. Ваш канал лучший во всем ютубе на эту тему

Объяснил лучше, чем любой фитнес тренер! Спасибо!

Грамотный тренер, приятно слушать и хорошее объяснение. 🤝

Ассаламу 1алайкум! Когда нет настроения тренироваться смотрю тебя и заряжаюсь на все 💯. Дала аьтто бойла!

Дауд, большой респект тебе!!! Видно прям очень большой опыт спортсмена у тебя! Спасибо большое за просвещение!!!

Молодец грамотно разложил по полкам, хорошо формулирует мысли 👌

Дауд, спасибо за качественный контент.

Спасибо Дауд!

Очень интересно. Физуха для силы духа. Спасибо.

Почаще ждём видео 👍

Дауд всегда с интересом смотрю твои тренировки УДАЧИ

Спасибо, Дауд! Сам лыжник, не борец, но очень интересно! Жму руку! Гриф со скамьей дома, для базы. 🤝🏻

Дауд привет!! Куда пропали видео:( Тебя очень приятно смотреть, видно что ты хороший человек добрый с черным поясом 😅 Снимай пожалуйста для новичков больше контента, приемы, позиции и так далее , кто за like👍

Видео о железе от борца оказалось на порядок информативней и без воды, понтов.Лайк.

Замечательный контент. Предлагаю сделать видео по темам:1)транзишены после проходов гарда,свипов,2) выходы за спину после прохода гарда и действия в бэк-контроле,3) варианты действий после свипов,4)переходы между видами гардов и действия во время переходов,5) как продолжить атаку,если к примеру не прошёл болевой или удушающий. И может быть что-то из экзотики в виде необычных тейкдаунов,атак, видов гарда(торнадо-гард),беримболо.

Вот оно что я ждал)))

ура наконец то, видео!😃

Дауд, салам алейкум, спасибо тебе за такие физ упражнения💪

Круто Sensei Дауд... мы в африке смотрим и живём вашими советами.

Я утебя всё нашол что искал, спасибо). за качественный контент ето топ!!)

Хороший канал спасибо Автор👍👍

Спасибо в зале попробую

Спасибо брат за видео урок

Дауд, расскажи про выбор и уход за ги! (как ориентироваться в размерах, сколько и каких цветов нужно, как ухаживать, стирать, сушить итд)

благодарим за выпуск..обзор..

Отличная работа

Ас-саламу алейкум Дауд. Спасибо за посещение AG Майкоп, очень понравился мастер класс, круто объясняешь все технические действия. Уровень Топ. Надеемся не в последний раз приезжаешь в гости.

Спасибо!

Упражнения зачётные! От себя могу добавить только одно упражнение оно у меня в топе это кувалда по покрышке после него реально возрастает сила и выносливость в борьбе проверил на себе.

Наконец, кто-то из борцов вольников и близких стилей сказал, что надо качаться серьезно с весами. Для нас классиков (греко-римский стиль) это аксиома, истина, которую не надо доказывать. Хотя веса на видео средненькие для борца, но все зависит от конкретного момента. Перед схватками - для тонуса мышц - самый раз. В советское время суббота - день ОФП был для нас как день отдыха. В понедельник и вторник - всегда Партер. Это были самые тяжелые дни. В целом - хорошо. Есть вопросы по тренировочному плану, и особенно по весам. Но может, для грэплинга этого и достаточно. Успехов.

Даже не досмотрев видио до конца ставлю лайк,ведь Дауд плохое видио не выпустит

Благодаря вам теперь не страшно ходить)

Случайно попал на канал и сразу нажал подписаться, что очень большая редкость, так как всё внимание уже забито и с трудом перевариваю всяких борцух. Рад был приятно ошибиться, человек профессионал не только в ремесле бойца но и талант несомненный как педагог. Респект однозначно, далеко пойдёт, очень далеко. Исходя из опыта ютуба, можно бросать все дела и заниматься только каналом. С такой подачей и профессионализмом плюс знание английского, думаю человек достигнет стратосферы

Наконец то🥳🥳🥳🥳🥳

Очень грамотная речь! Спасибо за упражнения! Спасибо за видео! Извините, а где академия находится? Спасибо

УВАЖАЕМЫЙ ДАУД, СПАСИБО ЗА ВИДЕО НО ХОТЕЛОСЬ БЫ УВИДЕТЬ ЕЩЁ СХВАТКИ С ВАШИМ УЧАСТИЕМ ☝️😉

Молодец

Отличная майка!))

Шведская стенка в парках/скверах/залах. Масса укрепляющих упражнений. Резина. Тоже масса. Покрышка с кувалдой. Но аккуратней со спиной.

Хотел подписаться на канал... оказывается уже подписан🙂👍

Почему не снимаете новое видео, очень интересно и полезно было смотреть?

Класс!

Толкание саней очень крутое упражнение, жаль, что редко встречаются залы с таким инвентарём

Капец искал видео что именно качать для Джиу джитсу

Дауд, давай новые видосы😁

Красава

Жим лежа есть двух видов. Для бодибилдинга и для пауэрлифтинга. Бодибилдеры делают его разводя чуть локти, для того чтоб растянуть грудные мышцы. Паурлифтеры наоборот прижимают локти по ближе к корпусу, так как с большими весами когда делаешь если разводить локти идет большая нагрузка на переднюю дельту и плечевой сустав и есть опасность получить травму. Уводя локти ближе к корпусу снимаешь нагрузку с плеч

🔥🔥🔥

Хотел очень сильно найти у вас на ютуб канале видео , разбор недели перед соревнованиями, но к сожалению не нашел, вы не могли бы подсказать или снять видео ролик на ютуб про неделю перед соревнованиями , про допустимые нагрузки , про качку что можно что нельзя , про питание, и т д Очень актуальный вопрос для тех кто выступает , и многие не знают в том числе и я ,что и как надо делать , можно ли Бороться перед соревнованиями, кардио делать , или массаж парилка и т д

Эх с гирями совсем ничего нет)…. Честно говоря мне кажется вместо жима лёжа есть более крутые упражнения, оно конечно крутое но вектор нагрузки постоянен , а отжиманиями или с мешками можно его менять, что мне кажется для борьбы гораздо лучше, не судите строго сугубо моё мнение)

А так упражнения очень хорошие. Но как автор упомянул, их нужно делать под контрольно, под присмотром тренера.

Мужик ты крут 💪 Привет тебе с Донбасса

С 1 местом на короле партера 19 Дауд Адаев!Я в принципе не удивлён что вы взяли 1 место,жаль что я не приехал и не смог с вами встретиться

Подскажи пожалуйста, что за модель кроссовок у тебя ?! Спасибо

Дауд, здравствуйте, планируете ли вы продолжать снимать видео по бжж ?

Дауд сними видяшки атак из бокового контроля

Я сегодня у него на семинаре был тренировался с ним

Почему перестали снимать видео?? Такой хороший канал!

Дауд доброго времени суток, сможете сделать видео про того как правило тренировать борцовскую выносливость "кардио"пожалуйста? сам тренируюсь джиу-джицу полгода и после 5 минут борьбы на полную мощь задыхаюсь. Большое спасибо за полезных видео, и советы очень помогает. Всех благ и удачи тебе.

Когда продолжение?

Где же новые видо , не бросай нас 😟

Вечер добрый..А махи гирь нужно делать? Сколько кг,и сколько подходов?

новых видео давно нет😮

Каксательно жима лёжа, что будет лучше, больше подходов с меньшим весом или больше вес и меньше подходов ?

Расскажи какую фарму принимаешь для поддержки 💪

Программы по пауэрлифтингу подойдут?

Все очень круто и нужные движения, но по поводу технического исполнения вам лучше проконсультироваться с лифтёрами, что с приседом что с жимом лёжа(прогиб нужно делать в грудном отделе, а не поясничном) с приседаниям тоже есть нюансы. Для борца было бы приоритетней не фронтальный присед, а присед Зерхера, тягу гантелей с упором в грудь, заменить бы на тягу штанги в наклоне, хотя идеально было бы варьировать

Здравствуйте Дауд скажите пожалуйста вы тренируетесь в Химки пожалуйста ответьте мне 🙏🙏🙏🙏🙏

Дауд, вы как тренер по бжж, подскажите, пожалуйста, я информацию нигде не нашел, отличаетсч CBJJO от IBJJF? Смотрю обе федерации проводят чемпионаты мира. А что престидней и в чем отличия?

Молодец Дауд классный зал у тебя

Дауд Адаев,можете дать 5 советов по борьбе по джиу-джитсу,как сохранить гард

Про свои веса не настолько важно, как важно количество тренировок с железом в тренировочном цикле. К весам. Здесь просто нужно отталкиваться от максимума в одном повторении. И тут отсчитывать проценты того веса, который будет самым благоприятным в определенном дне цикла.

Пипец у Дауда предплечья как у матроса Лома 😱💪

Даут Адаев я из ланин тим

Доброго времени суток и мир вашему дому, Дауд! Скажите, пожалуйста, при вашей силе хвата , мощности , сухости в смысле отсутствия лишнего веса и тд, в непрофильной дисциплине подтягивания у вас сколько получается ?

А какой у вас адрес хотелось бы тренить у вас

Жим штанги лёжа и тяга штанги лёжа на скамье это важнейшие упражнения для борьбы

Сам для себя придумал упражнение: подтягивание+берпи с прыжком. 10 повторов через каждые 30 сек. 3-5 подходов!

Всем ассаламу Аллейкум. Можно ответ на мой вопрос: Нужно ли заниматься с железом, если я грепплер? Как я знаю, упор на технику, но мне кажется, что физика тоже нужна, очень

Тренировки борцов самые эффективные, сам не борец но использую силовые тренировки с железом и жгутами, это 💪

Дауд, здравствуйте, что делать если хватают за запястье и прижимают руку к полу?

👍👍

Здравствуй! Подскажи будь добр,планируешь ли ещё выпуски с железом?У меня сыну 9 лет,с 5 занимается Дзюдо,у него 6 тренировок в неделю 3 дзюдо 2 плавания и 1 раз беру его с собой в зал с железом,сам я тренер в зале,но кач и готовлю людей к соревнованиям по бодибилдингу,понимаю что у вас другая специфика,жим и тягу на спину точно такую же даю ему,понравились упражнения с блином, обязательно добавлю,я ему на плечи давал махи в стороны и перед собой с гантелями,но с блином мне больше зашло, попробую приседания фронтальные дать ему но с небольшим весом,я ему осевые нагрузки вообще не даю,маленький ещё...Я сам с Украины,искал у нас какие-то курсы по подготовке с железом для Дзюдоистов и ничего не нашёл,хочу его физ подготовку взять на себя,что касаемо тренажерки,вот попал на твое видео случайно,отличный видос,хотелось бы продолжения... Спасибо!!!

Ассаламу алейкум Адам! Мальчику 13 лет. Можно ему делать эти упражнения ?

Брат Дауд, где можно взять хорошее и качественное кимоно для джиу джитсу? Размеры детские и взрослые.

Будут видео с acdj

А какие упражнения посоветуешь для борца Чтобы была грубая сила?)) Ну чтобы быть мощным Мой вес 63 кг, рост 175 Вот думаю какие упражнения делать в день качки и как увеличивать веса и вообще с каких весов начинать , чтобы правильно прогрессировать

Дауд, гантели, что ты держал во время работы на широчайшие весят не 15 а 7 кг., да, там написано 15, но это фунты)

Здравствуйте, хоть это и не место для описания проблем, но у меня есть вопрос, когда я был совсем ребёнком у меня был очень неприятный опыт в боевых искусствах и теперь у меня появилась несколько фобий, проиграть, соревноваться, сражаться, так-же я боюсь стать изгоем группы. Вы можете попробовать дать ответ как это побороть (я хочу попробовать ещё раз, но страшно)?