Сборная по боксу в тренажёрном зале / Как качаются лучшие боксеры

Рет қаралды 256,048

3 жыл бұрын

Сборная по боксу в тренажерном зале / Так качаются лучшие боксеры России
Тренировка в тренажерном зале под руководством главного тренера сборной России по боксу Виктора Борисовича Фархутдинова
___________________________________________________________
Виктор Борисович Фархутдинов / zlt.farhutdinov
Геннадий Ковалев / levsha_boxing
Бахтовар Назиров / naz1rov
Максим Бабанин / maksimbabanin
Имам Хатаев / imam_xataev_81
Федерация бокса России / @russianboxingfederation
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #boxing #тренировка

Пікірлер: 464

@trenerfight 3 жыл бұрын

✅Лучшая благодарность за нашу работу - лайк и комментарий👍

@isabax2276 3 жыл бұрын

Лучший!!!!

@user-tt9jz7hx1p 3 жыл бұрын

НОРМУЛЬ

@user-ns2zc5dw7l 3 жыл бұрын

Отличный контент

@kirillius2996 3 жыл бұрын

Леху Мазура почему не отмечаете?неоднократно уже замечал

@stasikzapsib7377 3 жыл бұрын

👍💪

@user-mn3we1ni5c 3 жыл бұрын

Имхо, тут необходимо как в профессиональном боксе-для физической подготовки иметь отдельного тренера.

@user-wb9ui7jz9g 3 жыл бұрын

Точно👍🏻А то этот узколобо на кач смотрит😏Типо закрепощает🤦🤣

@alexeyfakhrutdinov698 2 жыл бұрын

Это точно..печально что на уровне сборной специалисты с типом мышления прошлого века

@WINNERSPORTSRU 3 жыл бұрын

Человек, который сейчас листает комментарии, хорошего дня тебе друг)

@user-iz2nb4ip4y 3 жыл бұрын

Спасибо! И тебе хорошего👍

@PRO-gx4wc 3 жыл бұрын

Уже ночь но взаимно

@ruslanisaev5224 3 жыл бұрын

Взаимно

@crossfit9731 3 жыл бұрын

И тебе!!

@user-zu4pp1ve4o 2 жыл бұрын

3:50 химик обнаружен

@Live-xj5bk 3 жыл бұрын

Хорошо бы иметь в команде тренера по физ подготовки,который поставит правильную технику💪🏻

@little_night_owl 4 ай бұрын

согласен, вот тоже обратил внимание что жим штанги, что простая бабочка, да и остальные упражнения - все делается "на обум", с неправильной постановкой локтей и плечей при таких минимальных весах травма маловероятна, но и польза тоже сомнительна спустя десяток лет в зале понимаю что техника на первом месте должна быть жать ради того чтобы просто пожать это тухлое дело

@user-gs2jx6hu8h 3 жыл бұрын

Тренеру конечно видней, на то он и тренер. Но мне это напомнило, когда первый раз пришёл в качалку и там много всяких разных и не понятных тренажеров, и ты хочешь все попробовать!) Нужен подход, зашли и делают что-то конкретное, и по определённой методики и с определённым количеством повторений. А тут, как будто пришли расслабиться.

@user-fb4cp2xh4p 3 жыл бұрын

Кто в лес, кто по дрова. Тренер говорит одно - парни делают другое

@user-yp5js6eg1v 3 жыл бұрын

Ну, тебе то виднее!

@adminadmin225 3 жыл бұрын

Они всё делают правильно , Они качают силовую выносливость ,! А тренер говорит правильно про взрывную силу ! Они качают Правильно! И друг другу не противоречат ! В боксе бой можно вести 3 тактиками! 1 ,.панчер про чье тренер сказал 2. Темповой ,как качают ребята 3.игровой ну это в перчатках Выбираешь тот тип ,который неудобен противнику! Все уже давно придумано, Это типа (Как правило, обычно после бокового правой ,нужен нырок вправо или назад) Просто в в управление федерации бокса России много залезло типа Чубайса, сами не Так ни хера не понимают ,ни в боксе , ни в тренировке, ни в становлении спорсмтмена ! Типа как Рогозин в Роскосмосе! Вот тренера типа Шойгу и надо Боксерский танковый треатлон Зашаманить ,и ненужный храм поставить ,ну потому что тупые функционеры так считают! Другое дело у нас ! Такой фигнёй как в России не страдают!

@user-zu4pp1ve4o 2 жыл бұрын

ору с пездаболов 102 -103 ахахаха

@user-zh6jm5bw2g 3 жыл бұрын

Тренер Зимин клевый, видно, что хулиганистый дед с норовом, ребята к таким прислушиваются, а это главное.

@user-rw1rn6ur9u 3 жыл бұрын

Элита нашей страны!!! Так держать ! Тренерам отдельное спасибо!!!

@user-ou6rt6fk7r 2 жыл бұрын

Это просто боксеры, элита это другое

@SpiritNEVANO 3 жыл бұрын

Дело не в мышцах штангистов, а в нейромышечной связи. Для удара и толчка штанги мышцы сокращаются по разному и если всю жизнь ты толкал штангу, несмотря на гигантскую взырвную силу мышц мозг привык отдавать команду толкать, а не бить. Переучиться очень сложно, это так же как из борца высокого уровня пытаться сделать боксера, у них патерны напряжения и расслабления мышц координально отличаются от боксеров поэтому и тяжело выходит бить если борец уровня КМС и выше. Напрягаются мышцы антагонисты во время удара, это как пытаться ехать на машине которая на ручнике стоит.

@crazyfitness5990 2 жыл бұрын

Федор Емельяненко он поднимал тяжёлые веса и что у него силний удар

@dzenhome6889 2 жыл бұрын

ну замудрил ты конечно,штангисты просто не умеют бить,как и обычные люди,вот и всё,но преимущество у них в физухе

@user-Vrag_baborabov1990 2 жыл бұрын

@@crazyfitness5990 , никто и никогда не видел видео , где он жмёт 180))) только на словах)))

@crazyfitness5990 2 жыл бұрын

@@user-Vrag_baborabov1990 бетербиев , Уайлдер , Поветкин , Джошуа , Ломаченко , все они поднимают тяжести

@---bu3mz 4 ай бұрын

У Бетербиева много видео, где он жмет штангу с большими весами, и становую делает. Силушка у него, не просто так.

@valeria5476 3 жыл бұрын

Огромное спасибо оператору, видео такого формата очень классные и интересные !!! Почаще снимайте)

@Userabuzer-zs6xn 3 жыл бұрын

Посмотришь ваше видео и хочется тренироваться))) боксёры, такие боксёры)))

@user-nd6xk3ug2e 3 жыл бұрын

Нужно взять в сборную тренера по ОФП, а то совсем ребята часть задач выполняют не верно по физиологии включения мышц.

@DmitryPond 2 жыл бұрын

*5*5 грамотный подход для силы и взрыва. Интервалами между ними по 15-20 секунд, повтор выполняется не в отказ, желательно с доп грузом или во взрывной манере. Можно так же делать отжимания с хлопком, между раундами на взрывную силу. Молодцы*

@user-Vrag_baborabov1990 Жыл бұрын

5х5 - схемана силу и массу. Вадим, КМС

@russianpoliticalwar 11 ай бұрын

с таким интервалом ты закислишься да и все

@DmitryPond 11 ай бұрын

@@russianpoliticalwar ты не понял, про что я. 5*5 с отдыхом по 3-5 минут. Или система отдых пауза. Где работа не в отказ. Я мастер спорта и знаю о чем говорю. Про закисление ты прав, но ты не понял о чем реч , какой отдых между сетами и какие методики актуальны.. Лан

@russianpoliticalwar 11 ай бұрын

@@DmitryPond Понял, бро , если так то все по классике Селуянова. Просто сам тренер другие вещи говорит где отдых 20 секунд

@ivangrozz9625 3 жыл бұрын

Концентрация мсмк зашкаливает. Крутые ребята!))

@alexalexeev85 3 жыл бұрын

Это рай боксерский!!! Умнички ребятки, тоже к ним хочу

@groupinvisiblemen916 3 жыл бұрын

Ну,так и в названии ролика. Лучшие боксеры ,а они и есть международники

@user-fs5dv9fd1i 3 жыл бұрын

Спасибо большое за эти видео!

@chefhelper 8 ай бұрын

мечта оказаться на такой тренировке!

@artemkik777 3 жыл бұрын

Хорошо будем также тренить !

@god_soldier6607 3 жыл бұрын

Очень интересные боксерские упражнения и крутые тренажеры 💪. В обычном тренажерном зале таких не найти.

@user-qt5yr5hw4q 3 жыл бұрын

Мира, добра, благополучия вам люди!!!

@user-uy1xq9ti4r 3 жыл бұрын

Ценный ролик ,спасибо ,удачи в развитии канала.

@user-qt6oo9yk6f 3 жыл бұрын

Про брусья отлично подсказали спасибо....

@user-mh5oo4wj7g 2 жыл бұрын

Как боксёры они может и хороши,но смотреть на это без слёз...что они делают,как они делают,для чего вообще это нужно в таком формате???

@ivannomad8792 3 жыл бұрын

Крутые парни👍👍👍все что сказали в конце по датам все снять и показать без вырезки.час два хоть три будем смотреть

@user-vh9ss4tr1u 2 жыл бұрын

У парней такой зал простой-ничего лишнего. Голое железо, тишина в зале, дисциплина. Спорт-как он есть.

@user-Vrag_baborabov1990 2 жыл бұрын

Там всё лишнее. Достаточно скамьи для Дима и стойки для приседа. Точка

@user-Vrag_baborabov1990 2 жыл бұрын

Жима*

@fightpoisk 2 жыл бұрын

Да, видео-прикол как будто. Шею качать во взрывном стиле🤣

@vladimirsh1844 3 жыл бұрын

ТРЕНИРОВКА-МЕЧТА,всё поделу,всё в тему,ничего лишнего,отличный видос.

@lopuxilo 3 жыл бұрын

Спасибо!

@Vikt0306 3 жыл бұрын

Физиологию в студию разница между взрывной и штангисткой мышцой. По мне различаются не мышцы а техника движения. Наработка взрывного технического движения- с этим согласен. А взравные или невзрывные мышцы - полный бред. Тайсон имел мышцы которым любой тяжелоатлет позавидует. Так же Льюис, Холифилд- тот просто бодибилдер. И что...невзрывные? Холифилд под 50 лет, в одну калитку разобрал Валуева, который имел преимущество в росте, габаритах и тп. И которого кстати тренировал Зимин.

@user-qf5yv1ej9m 3 жыл бұрын

Качаются те, которые дерутся в профи. А эти ребята зашли в качалку расслабиться.

@borov4496 3 жыл бұрын

Диванный эксперт приехал

@borov4496 3 жыл бұрын

Боксеров олимпийского уровня учит

@user-uu9wz8ew1e 3 жыл бұрын

Классные упражнения

@rezib5660 3 жыл бұрын

Давайте еще видео про тренажерку, очень полезно

@bugluevdonmaz4066 2 жыл бұрын

Благодарю 🤝👍

@baqbergenduisen7840 3 жыл бұрын

С мышц штангистов, угарал как ненормальный))

@SpiritNEVANO 3 жыл бұрын

Джошуа с Уайлдером после просмотра этого видео всё переосмыслят.

@user-ve8yb7mz9k 3 жыл бұрын

У штангистов тяжелоатлетов как раз мышцы взрывные и скоростные,не у качков и лифтеров.В сборной штангисты много прыгают,и на препятствия,на козла.

@fill_0344 3 жыл бұрын

@@user-ve8yb7mz9k и 100 метровку бегут хорошо

@user-xj9sv6he8x 3 жыл бұрын

@@user-ve8yb7mz9k я лифтер, 100 метров 13сек. Мне 50.

@user-ve8yb7mz9k 3 жыл бұрын

@@user-xj9sv6he8x ,я жимовик,не менял,к сожалению,натурал в категории до 100.Жим 170

@ogni-msk Жыл бұрын

Доброе утро. Мощный коллектив! Мотивирует сильно!!!

@uralpol 3 жыл бұрын

Спасибо

@alekseikim4147 3 жыл бұрын

Сергей Левонович!!!как сказал))чуть не упал со смеху)))) нарциссы 😅😅😅

@aleksustas7519 3 жыл бұрын

Здорово 👍🏻, молодцы 👏

@user-bg7jf4yr1u 3 жыл бұрын

МОЛОДЦЫ ! ВО 👍

@user-vu6fs1ft6q 3 жыл бұрын

Пацаны ваще ребята🥊🏋🥇🥇🥇

@aramKa 2 жыл бұрын

Быстрые и медленные мышечные волокна. Давно догадывался... Шугар Рэй, Джордж Форман, Пакьяо, Флойд Майвезер нарциссы, совершенно верно -тем более их фотки везде висят! Я чуть с дивана не шлёпнулся.

@denisrymoshevsky1325 3 жыл бұрын

Человек умеет очень доходчиво обьяснить

@user-fe1pz5uk8p 3 жыл бұрын

Зимин не прав насчёт штангистов как никому им нужна взрывная скорость

@user-xb2vo3mf3q 3 жыл бұрын

Он скорее назвал штангистами бодибилдеров

@amv_svetozar5906 2 жыл бұрын

Штангистам нужна зрывная сила а не скорость

@smachnaya_bebra2006 2 жыл бұрын

он с качками (бодибилдерами) наверное перепутал

@user-nm1hg7ny6x 3 жыл бұрын

Правильный коммент, про зашли расслабиться. Это не работа боксера в качалке. Это востановительная тренировка с низким пульсом. Называйте сюжет правильно, уважайте и тех кто в сюжете и тех кто смотрит Ваши ролики.

@alexkorchagin9577 3 жыл бұрын

Вам с дивана виднее конечно!)

@islamhasan373 Жыл бұрын

Им этого и ненадо, штанга для боксера это смерть, зачем им закачиваться, это грамотная боксерская прокачка.

@---bu3mz 4 ай бұрын

@@islamhasan373посмотри как Бетербиев жмет штангу, становую делает, приседает. Всё нужно, для силы.

@user-cq5ht1gu7r 3 жыл бұрын

Серьёзные Ребята 💪😎🙏

@rafbashir4836 3 жыл бұрын

Завтрашний день-самое то!

@yuriyyarovoy9379 2 жыл бұрын

Лайк за Тото Кутунье! Lasciatemiiii cantaaaare!

@mrdarkside9487 3 жыл бұрын

Все хорошо, но таких тренажёров у нас в зале нет

@FaraRomanov 3 жыл бұрын

Импровизируй

@user-jo8gg8zh2s 3 жыл бұрын

борцовская резина, очень многое заменит

@mrdarkside9487 3 жыл бұрын

@@FaraRomanov постоянно если честно)))

@DmitryPond 2 жыл бұрын

*вообще, если мышцу растягивать, она не будет зажата. Не забивать ее в отказ, не делать сверх закисление. И сила будет и мобильность и взрыв. Все логично*

@sergeiburganov3936 3 жыл бұрын

Побольше видео со сборной 👍

@user-yc7qn1ds4h 3 жыл бұрын

Молодцы!!

@mr.snebcher3459 3 жыл бұрын

Молодцы и ребята и тренерский состав, хорошо работают.

@user-uo4mq9hm4m 3 жыл бұрын

Василий Егоров 👍🏽

@user-ex9hq1zp1x 3 жыл бұрын

Здравствуйте где вы находитесь ?

@dongortez1648 3 жыл бұрын

Имам 🌹👏

@user-qy1uc1yw2w 3 жыл бұрын

5:04 ого, Вован из реальных пацанов сменил амплуа и в сборную попал уже? :D

@user-kd7gq3sy3w 3 жыл бұрын

Ничего общего

@user-hh9fm9id3c 3 жыл бұрын

7:09 о нифига себе l'one тренер в сборной России по боксу

@user-pk2rd3uy8t 8 ай бұрын

А как часто нужно в тренажерке заниматься боксеру?

@user-BabkaYaga 3 жыл бұрын

Очень долгое время считал бокс обычным мордобоем, но оно поменялось и каждый раз когда смотрю ваши видео хочю заняться боксом хоты и почти 30 лет и работа такая что на берегу бываю по 2 месяца,)) ладно, на мой вес свыше 100 кг какие перчатки взять имею ввиду унцы

@user-lp6qq7ww2e 3 жыл бұрын

12-16 унций подойдут, что удобнее на руку ложиться те и выбирать, по сути унцы - это вес перчатки, и не всегда он влияет на размер, к примеру 14 и 16 они ни чем не отличаются, разные заполнители просто,(плотнее) вот и все))

@user-BabkaYaga 3 жыл бұрын

@@user-lp6qq7ww2e Понял, спасибо большое.

@user-ku2gu7xl9l 3 жыл бұрын

Да это ОФП в тренажёрном зале. По поводу что штангисты медлительные я бы не сказал, резкости и взрывной силы у них ой ей ой сколько втащат глазом не успеешь могрнуть.

@mainevent9252 3 жыл бұрын

Кокляев уже втащил 😂😂

@adamakturin7939 3 жыл бұрын

@@mainevent9252 Кокляев - это не штангист, а больше пауэрлифтер, силовой экстрим. Возьми полноценного штангиста, вроде Клокова, вот у этого человека взрывной силы вагон.

@user-ku2gu7xl9l 3 жыл бұрын

@@adamakturin7939 👍

@user-eg8ii9cn6d 3 жыл бұрын

@@adamakturin7939 кокляев штангист

@user-gk4ph8go3j Жыл бұрын

@@adamakturin7939 не знаешь, молчи. Кокляев 8 кратный чемпион России по ТА.

@user-ds1wz5xq2t 3 жыл бұрын

Ребята отличные, жаль тренерский состав не разбирается в биомеханике и не понимает принципов развития взрывной силы. Про штангистов просто трэш!!!!! Тяжелая атлетика- самый скоростной вид спорта и основа развития взрывной силы!!!!! Учите мат часть , тренера!!!!!

@alexkorchagin9577 2 жыл бұрын

В точку!

@user-si3sf1su8z Жыл бұрын

Ну он уже старый ему можно простить он имел ввиду бодибилдеров а так тренерский состав ничего не понимает в офп и сфп это факт

@user-ln9ve1kp3u Жыл бұрын

Верно тяжёлая атлетика взрывной вид спорта, но взрыв в разном направлении, тренировку ног и спины можно взять на вооружение у штангистов, плечи и силовую выносливость у гиревиков, ну а дыхалку пары мешок и все обработки у штангистов, точно нет, у них короткий взрыв, 😄😁

@user-vj8xv4ei1e Жыл бұрын

Я бы такое о лифте подумал. ТА для мощного удара самое то.

@user-jf8bi2xh4z Жыл бұрын

@@user-si3sf1su8z зато эти старики в свои годы дали бы пизды бодибилдирам и передышали бы их

@user-pm6zo1sm3g 3 жыл бұрын

🔥👍💯%!

@user-sd3hc4uv9p 3 жыл бұрын

Господи, что они делают с кроссовером, а так можно было?? 😳

@groupinvisiblemen916 3 жыл бұрын

Международники это люди с большой буквы

@arturpalatniy685 3 жыл бұрын

Парини красавцы и тренера великие и достойные уважения люди!!!! Спс за новое видео!!! За гордость России!!! Сибирского здоровья и восточного долголетия тренерам и парням и побед!!!!!

@danil5007 Жыл бұрын

Прекрасная работа

@user-mx8be7mt4o 2 жыл бұрын

Молодцы ребята

@user-kw3uy9by6n 3 жыл бұрын

Вещь)

@Borisenko891 3 жыл бұрын

🤘

@user-if1ub4zz7u Жыл бұрын

Дед неправильно выразился: скорей всего он имели ввиду бодибилдеров - людей, которые в том числе работают со штангой. Но честно, тренировка, какая-то на лайте, и взрывом там не попахивает. Им нужен отдельный тренер по ОФП, а не личные тренера должны этим заниматься, когла уже всё на уровне сборной происходит, и ребята представляют страну на международной арене. Личные тренера порой еще и в психологии подкачивают... Вообще мир меняется, и менталитет ребят меняется. Способы и подходы к тренировкам эволюционируют. А мы всё также в СССР остаёмся. Но если «ребята» (великие люди) Тарасова (великий тренер по хоккею, как пример), готовы были к этим тренировкам и пахали, они так были воспитаны, мир такой был, и эти способы тренировок подходили и давали резкльтаты, и из этих ребят 80-90% становились ЧМ и ОЧ, то сейчас 10-20% что-то показывают.

@brodlovherrsov7097 3 жыл бұрын

5:00 Что он делает, куда смотрят тренера?????

@crazyfitness5990 2 жыл бұрын

Просто мы не понимаем , он делает с полный амплитудий

@user-rq4di6ii8w 3 жыл бұрын

Результаты где ??

@noobsaubot1401 3 жыл бұрын

у тебя

@strelec1785 3 жыл бұрын

Не нарывайся на рифму🤣

@muradabbasov5069 4 ай бұрын

Кто нибудь может объяснить на каком этапе это все они делают Если я правильно понимаю сначала идет ОФП позже ближе к соревнованиям СФП, чтоб раскидались без забивки особой Конечний этам спаринги.

@Zakony_zhyzni 3 жыл бұрын

рахмет

@user-ch7fk8ft2b 3 жыл бұрын

ну что сказать классно, круто, могут

@user-dm1uf2ct8x 3 жыл бұрын

Ребята в принципе все делают правильно.Главное усилить,а не "забить" мышцы.Тренер та же делает упор на взрывную энергию.

@user-wj7xt6ob9g 3 жыл бұрын

👍

@user-bp5xg4fj4e 3 жыл бұрын

Да, уж. Сборная России. Одни Мамеды...

@vitalzero7915 3 жыл бұрын

это и есть русские скоро кроме них других не останется

@user-ko9wf8ce3r 3 жыл бұрын

Это ты так увидел.... А Россия оооочень многонацилнвльна. Но и русских ребят хватает

@user-bp5xg4fj4e 3 жыл бұрын

@@vitalzero7915 да, русский-глаз узкий.

@user-dv2nj9ey9y 3 жыл бұрын

Так приди и займи их место в чем проблема то ? Я начал заниматься боксом лишь в 29 лет и мне жаль, что не сделал этого раньше! В школе было тэйквон-до там лишь махал ногами

@user-ko9wf8ce3r 3 жыл бұрын

@@user-dv2nj9ey9y а такие как он только за компом смелые

@denihifer6016 3 жыл бұрын

Василий Егоров с Якутий мы болеем за тебя!!!

@DR-N91 2 ай бұрын

приветствую, на 6-32 упражнение на силу удара?

@rx5928 3 жыл бұрын

Жаль, что сборная по прежнему буксует в круговых тренировках и методах прошлого века.

@dentitov77 3 жыл бұрын

А какие тренировки правильные?

@rx5928 3 жыл бұрын

@@dentitov77 если говорить о правильности, то гораздо эффективней индивидуальный подход в развитии спортсмена. Мировая наука в сорте прогрессирует, новые методы исследуются и доказывают свою эффективность, а у нас до сих пор используется советский спортивный конвейер, через который проходят единицы. Эффективных методов масса, а в России используют только стато-динамику...

@yourplaylist1799 2 жыл бұрын

За то они становятся призерами на пристижных соревнованиях. Метод не устарел и актуален как видим

@rx5928 2 жыл бұрын

@@yourplaylist1799 на каких, можете перечислить?

@user-do2rf8hd5z 3 ай бұрын

@@rx5928Ничего себе ты Братан продвинутый А мы и не знали Все продолжаем по дедовскими лекалам работать А спорт оказывается далеко вперёд ушел А мы всё на месте топчимся Ну это понятно Как сказал товарищ Кличко Не все могут смотреть в завтрашний день Вернее могут все Но не каждый может это сделать

@Ali-oi8su Жыл бұрын

Привет Всем Кто Скажит Где Находясь Ето Зал

@dddhappim7832 3 жыл бұрын

Спаринги не показывают. Это правильно. Не нужно показывать то,что может смотреть ваш противник

@dinaryusupov7715 3 жыл бұрын

Класса поцаны✊

@user-tt9jz7hx1p 3 жыл бұрын

ну гриф с одним блином это перебор )))

@user-mk8ey8bb2r 3 жыл бұрын

😂

@user-qe5sc7so9w 3 жыл бұрын

Это для баланса и координации,норм тема

@user-tt9jz7hx1p 3 жыл бұрын

@@user-qe5sc7so9w ок

@timtim3596 3 жыл бұрын

Ковалев похож внешне на кавказца😁👍👍👍

@user-ph9yl6vf4q 8 ай бұрын

А нам тренер по боксу наоборот говорил,ребята почему вы не качаетесь,что бы убивать на ринге надо качатся,у него в спортзале качалка была много железа было,было это в советское время,еще он нам говорил,ребята мышцы железом вы не забьете никак,вы ведь с грушей работаете,троих здоровенных мужиков при нас выщелкнул на улице легко,и кого слушать моего тренера или этого деда на видео

@MyMoscowRegion 3 жыл бұрын

К пляжному сезону готовятся!!!

@user-xt9io8ce3q 3 жыл бұрын

Бедные ребята. Техника выполнения упражнений не какая а тренера по боксу ее не понимают

@c1707 3 жыл бұрын

Качки обиделись, что не по их технике упражнения делают?

@user-xt9io8ce3q 3 жыл бұрын

@@c1707 да там вообще не по чьей технике, есть техника для боксеров во взрывом стиле, а там делают с попыткой делать как качки но получается и не так и не так

@c1707 3 жыл бұрын

@@user-xt9io8ce3q Без подколок спрашиваю, самому интересно стало. А как по боксерской технике правильно? В чем их ошибка, что не на взрыв работают и медленно?

@user-xt9io8ce3q 3 жыл бұрын

@@c1707 да все верно, только многосуставные упражнения, с небольшим весом со взрывом, на небольшое количество повторений, а они некоторые сидят делают изоляцию, медленно, да ещё и в сокращённой амплитуде, как качки но только с ошибками в технике

@averasupra 3 жыл бұрын

@@user-xt9io8ce3q многие даже не в курсе на какую мышцу идёт нагрузка. Им нужен профильный тренер.

@evgeniy-belyakov 3 жыл бұрын

А где новые победители ЧР,вроде всё тот же состав

@concentration8163 3 жыл бұрын

Белые мышечные волокна быстро сокращаются, что способствует увеличению скорости удара, следовательно не большая но резка работа с весом 80 процентов от массы тела на взрыв, красные мышечные волокна выносливы но имеют низкую скорость сокращения, что характерезует работу 3 минутная работа с небольшим весом, в перерывах отдыха 1 минута.

@user-mk8ey8bb2r 3 жыл бұрын

80% от массы тела или 80% от разового максимума?) Если я буду жать разовый 150 кг, при весе 80 кг, то мне на взрыв делать 66 кг? Или если я при весе 80 на раз жму 70?))) То что ?) 66 кг на раз выжму и это будет работа на взрыв?😄 Наверное вы перепутали

@BESSS100 3 жыл бұрын

Вообще то красные волокна на выносливость (аэробные), белые на силу и скорость (анаэробные).

@dobrynjanikitich8574 3 жыл бұрын

Тренерскому составу привет , Верхний Авзян РБ

@Meistars 2 жыл бұрын

Бруся штангийское упражнение!?!? Блин, старики, дайте дорогу маладым и образованным

@user-vf5nz1gu6p 3 жыл бұрын

на самом деле качалка это очень важный вопрос для новичков порой иногда не знаем как правильно это делать чтобы это не мешало блксу хотелось бы более подробную информацию

@adamakturin7939 3 жыл бұрын

@@agb2814 железо нужно, это важный компонент, но техника должна быть подстроена под бокс. Когда встречаются одинаково техничные и выносливые боксёры, победит тот кто сильнее.

@user-gd8xt9fc3q 3 жыл бұрын

@@adamakturin7939 , "...тот, кто сильнее БЬЕТ."

@user-xj9sv6he8x 3 жыл бұрын

Зал какой-то... Больничный!

@user-pj2wj1pn3x 3 жыл бұрын

Почему одни выбирают любительскую карьеру, а другие карьеру в профи?

@user-lp6qq7ww2e 3 жыл бұрын

Любительский и Профессиональный спорт(карьера) это две разные вещи, кому что больше подходит и нравится...

@kolobokbok 3 жыл бұрын

Кто-то сидит на трубах, а кому-то нужны деньги...

@drugdealer771 3 жыл бұрын

Что-бы была сильная шея достаточно делать борцовский мост

@evilintent6044 2 жыл бұрын

вот бы попасть туда и мня научили боксировать

@caseyraybek6219 3 жыл бұрын

Следующее видео. Как парятся боксеры сборной России )) А где Джамбулат Бижамов?

@user-wd5vs3nl7x 3 жыл бұрын

Здравствуйте , у вас год назад снимался МСМК Дмитрий Мухин , скажите куда он пропал ?! Даже Инстаграмм который якобы прикреплён под ним , это не его , там вообще другой человек maestro_boxing это не Дмитрий

@user-sn7xt5cl1e 3 жыл бұрын

он и сейчас снимается в видео поищи

@user-sn7xt5cl1e 3 жыл бұрын

он змс уже вроде

@user-wd5vs3nl7x 3 жыл бұрын

Кто может подсказать , куда пропал Дмитрий Мухин ?? МСМК по боксу

@user-xt9io8ce3q 3 жыл бұрын

Был нокаутирован на ЧМ россии