Тренировка в зале для горнолыжников
Рет қаралды 9,610
4 ай бұрынВ сезоне, так же как и в межсезонье очень важно поддерживать физическую активность, держать мышцы в тонусе, но нужно это делать правильно
Предлагаем вам комплекс упражнений, направленных на развитие баланса и координации с доп оборудованием #краснаяполяна #горныелыжи #обучение #москва #розахутор #тренер #тренировки #тренергорныелыжи #турыпороссии #алтай
@reasonableengine 3 ай бұрын
Спасибо за простые, но действующие советы! Смотрю ваши упражнения, прорабатываю, прогрессирую)
@akimdoctor 4 ай бұрын
Отличные упражнения для проработки мышц стабилизаторов корпуса 👌👍
@user-jm7pf2vs1j 4 ай бұрын
Оч. Клево!!!! Я один в зале делаю такие упражнения))))
@zavadovskayaclub5797 4 ай бұрын
Вы молодец!!
@Normalis 3 ай бұрын
Какая сойка 😊
@Char36930 4 ай бұрын
Ну так то да, действительно интересно, надо пробовать..
@ilphiya7980 4 ай бұрын
✌️👍🙏❤️
@user-qy4re7om3g 4 ай бұрын
Запутался, где внешняя где внутренняя нога?!
@user-pr6po2bg4x 4 ай бұрын
Я летом на роликах катаюсь. Есть дорожки с большим уклоном, где можно совершать такие же движения, как на горных лыжах. Но почему-то я никогда не слышал о такой рекомендации.
@user-tr4fx8eo5d 4 ай бұрын
В этих упражнениях "все мышцы" не работают! Работают мышцы типа А окислительные, а очень полезно оно тем, что оно подключает множество мышечных групп👍👍👍
@valergio572 4 ай бұрын
Эти упражнения можно делать в перерывах между подходами основной тренировки, сам так делаю. А реальную нагрузку и эффект дают одноногие упражнения на баланс платформе. Тренер, скажи лучше какая нагрузка на внешнюю ногу при карвинге на скорости 80 км/ч? И станет ясно, что нужно тренировать 😅
@nwalex761 4 ай бұрын
Суперсложная бабочка - с мячом 3-5кг в руках!
@user-vn9hg4vh6f 4 ай бұрын
Доо,вот мы 20 лет назад в школе инструкторов оказывается фигней прострадали,а оно воно как.Запрыгивать кудыто надо,заблаговременно напялив леатард😮😢
@ARCHI272 3 ай бұрын
зачем обсирать человека,упражнения- то -хорошие!
@user-vn9hg4vh6f 3 ай бұрын
@@ARCHI272 не знаю где тут обсёр узрели, напротив,подчеркнул собсную профнекомпетентность
@rublsom67 4 ай бұрын
А боксеры вас там не гоняют за то что вы ринг у них заняли?🤔
Зона в кинематографе
Рет қаралды 10 МЛН
IvanDenisov KettlebellClub
Рет қаралды 324 М.
Press227 рекомендует!
Рет қаралды 342 М.
Лаборатория спортивной адаптологии В.Н.Селуянова
Рет қаралды 158 М.