Тренировки с гирями. Тренировка с гирей. Гири.
Рет қаралды 17,876
Жыл бұрынРекомендую!
@vladnikolenko5012 Жыл бұрын
Спасибо тренер! Выполню - отчитаюсь
@CrossfitIdol Жыл бұрын
🤝👌😎
@user-bm9ox2hp4i 10 ай бұрын
Спасибо! Ждем новых заданий)
@CrossfitIdol 10 ай бұрын
💪🤝
@igorg.v.922 Жыл бұрын
Надо попробовать 🤝
@CrossfitIdol Жыл бұрын
😎🤝👌
@7r5y9s1 5 ай бұрын
какие добавки принимаем?
@Banzayyra 10 ай бұрын
Хорошие упражнения правда работая с гирями массу не наберёшь, только сылу, выносливость!
@CrossfitIdol 10 ай бұрын
Это почему? Жим штанги массу даст? И гири нет? Конечно если гири у вас до 16 кг, то большого мяса не нарастить. Но если есть набор хотя бы до 32, то ещё поспорят гири.
@fjgffhgkf2555 8 ай бұрын
@@CrossfitIdolздарова. я занимаюсь зал/спорт площадка чуть меньше года. с гирями начал работать. с 16 кг я буду расти? мой вес 60кг, с 32 кг гирей я вряд-ли смогу пока что работать
@CrossfitIdol 8 ай бұрын
@@fjgffhgkf2555 будешь конечно 🤝😎
@fjgffhgkf2555 8 ай бұрын
@@CrossfitIdol понял, спасибо. буду стараться🤝
@user-nj2uv6vv8r 8 ай бұрын
Где огонь?😂
@CrossfitIdol 8 ай бұрын
Потом затушил 😎🤝
@user-qf4bl6hx9v Ай бұрын
в руках.
@user-ry7uh9wn9g 6 ай бұрын
Спасибо. А то у меня 32, многовато жля одной руки. Булу делать
IDOL GYM
Рет қаралды 173 М.
Физкульт привет с Алексеем !!!
Рет қаралды 1,2 М.
Антон Епифанов
Рет қаралды 230 М.