ТРЕНИРОВКИ С PAMELA REIF l будет ли результат?
Рет қаралды 8,729
Күн бұрынЯ достаточно давно тренируюсь дома и перепробовала множество ютуб каналов с тренировками.
В этом видео я расскажу о канале Pamela Reif - опишу, какие тренировки есть на её канале, какой уровень тренировок, поделюсь мнением об упражнениях, потом мы вместе сделаем 3 тренировки (кардио, пресс, ягодицы) и в конце дам свою субъективную оценку каналу.
00:00 - в чем смысл видео?
00:45 - почему я раньше не занималась с Pamela Reif?
01:35 - обзор канала, советы
03:08 - кардио тренировка
04:14 - тренировка на пресс
06:27 - тренировка на ягодицы
08:22 - ощущения после тренировки
09:03 - обзор канала, плюсы и минусы
Я не тренер и не имею подобного образования, так что это выводы обычной девушки, которая хочет держать себя в тонусе.
Подписывайтесь на мой инстаграм / yanaharrison
@user-hn5qz1vd5y 2 жыл бұрын
Мне памелла очень нравится, давно занимаюсь по ее тренировкам, на время забросила и снова начала, толк есть, рекомендую
@nksPhotographer Жыл бұрын
Как как правильно заниматься, есть порядок тренировок или ? Спасибо заранее за ответ
@nksPhotographer Жыл бұрын
И сразу делать все тренировки или можно утром и вечером по частям?
@mamsittaa9260 2 жыл бұрын
Класс,продолжай снимать 💓💓
@arinka9072 Жыл бұрын
Спасибо, всё поняла😊⭐
@vinceeelia9373 Жыл бұрын
спасибо за видео, очень полезно! не обращайте внимание на негативные комментарии, вы умничка !!
@ellenright5975 2 жыл бұрын
Решила переидти на Пам после Хлои. Извиняюсь за подробности, пропотело не только тело, но и мой коврик, хоть выжимай. 🤣 Тоже ставлю 10/10.
@yanaharrison 2 жыл бұрын
согласна на все 100%! 😂💪🏻
@alistratochka2964 2 жыл бұрын
привет) очень интересная идея видео, буду ждать проверки других фитнес-блогеров) можно попробовать хлою тинг, медфит, элину фёдорову. единственное, было бы интересно узнать об энергозатратах тренировок, например пульс, количество сожженых калорий) если есть такая возможность, то можно будет добавить информацию об этом. подписалась на твой канал, жду новые ролики!
@yanaharrison 2 жыл бұрын
спасибо большое! И отдельное спасибо за рекомендации, всё учту! 😊😊🙏🏻
@K-A_Z_A-K_S_URALA 2 жыл бұрын
самое топ по каролине гирван..или getfitbyivana или Janekate Fitness!
@innatkachuk7652 2 жыл бұрын
я тільки почала з нею тренуватися,але до цього я не займалась спортом,простіше сказати я новенька і це жах, я почала з тренувань на прес,це було моє перше тренування на прес,це було дуже складно,після перегляду відео я зрозуміла,що я не одна вмираю
@polinavadilenko505 Жыл бұрын
Лучшк начни с хлои тинг, у неё тренировки проще
@user-sm6qe5ft4f 2 жыл бұрын
Давай видео по Хлои Тинг
@user-wv1hq8cm4t Жыл бұрын
У вас фигура очень красивая
@friendofbts3398 2 жыл бұрын
Итак понятно,что да,зачем делать такие видео ?
@yanaharrison 2 жыл бұрын
ну во-первых, есть тренера на ютубе у которых трени не очень, а во-вторых, прочитайте комментарии под этим видео где люди пишут «спасибо», значит зачем-то смотрят такие видео))
@user-tn9vc9rp1o 2 жыл бұрын
@@yanaharrison смотрят от не черта делать. Если считают нужным для себя тренироваться, пусть тренируются, а не ждут оценки тренировок от каких то непонятных "экспертов"
@yanaharrison 2 жыл бұрын
@@user-tn9vc9rp1o я где-то говорила, что я эксперт?
@vitali5467 Жыл бұрын
лично Яна Харрисон зачем надо заниматься спортом какой смысл ?
@yanaharrison Жыл бұрын
Здоровье, энергия, фигура - смысла куча :)
@vitali5467 Жыл бұрын
@@yanaharrison молодец я работаю на стройке и мне недо спорта занимаюсь редко
@user-tn9vc9rp1o 2 жыл бұрын
Лишь бы как то примазаться. Типа без твоих разьяснений никто не разберётся, как тренироваться...
@yanaharrison 2 жыл бұрын
вы всегда можете закрыть видео и не смотреть, в чем претензия?))
@user-jr6xs1fu8m Жыл бұрын
@@yanaharrison ужас, я в шоке какие люди злые...
@baylando3123 Жыл бұрын
Ну я вот лично не знаю чьи тренировки эффективнее и чьи лучше выбрать
Eleni Fit
Рет қаралды 19 М.
Oscar's Funny World
Рет қаралды 123 МЛН
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 45 МЛН
Яна Харрисон
Рет қаралды 1,5 М.
Яна Харрисон
Рет қаралды 4,4 М.