"Безысходный психологический контент". Наконец появился профессионал, который это озвучил! Спасибо большое за видео!

Как я потихоньку избавилась от тревожности? Забила от всей души. Настолько устала от этих мыслей, что от чистого сердца сказала "Пусть все идет нафиг и будь что будет! Если будет плохо, я справлюсь, не впервой. Если будет хорошо, значит прекрасно. Я больше не могу не доверять жизни и людям. Просто лет ит би!"

Тревожные матери это ад для ребёнка. Сломанная жизнь. Спасибо что прояснили этот момент

Здравствуйте. Если меня что-то тревожит, мне очень хочется переложить ответственность на кого-то "более опытного и умного", занять позицию ребёнка, чтоб за меня всё решили. Раньше всё время всем жаловалась. А сейчас стала делать вот как. Я позволяю себе жаловаться в своей голове, несколько раз проговариваю ситуацию во всех подробностях, а потом решение появляется как будто само собой. И жалость к себе проходит, и чувствую свою ответственность за собственную жизнь. Спасибо Вам за полезные видео!

Моя Аптечка от Тревожности - дыхательные практики (диафрагмальное дыхание ) . Десять лет назад было страшно отпускать детей в детский сад . Придумала такую технику - мысленно одевала на них " рюкзачки с ответственностью " , и спокойно уходила на работу и целый день не думала - как они там . Сейчас дети - подростки уже . Я в них верю , подбадриваю , и очень люблю несмотря на их возрастные загонялова . Верьте в себя , в своих детей , в этот мир !!! А кому вы не нравитесь - всех в сад посылайте 😉🤗

Спасибо за это видео. Практически "от" и "до" узнал в этом всем себя и свою семью. Лет до 6 со мной часто оставалась, ну и во многом воспитывала бабушка по материнской линии - очень тревожная женщина, которая компенсирует это не то что даже гиперопекой, а гиперконтролем над всем и вся. Мне нельзя было бегать с палками, нельзя было сидеть на небольшой такой пристройке, которую мы называли "базой", вообще много чего нельзя было, как бы что ни случилось - лишь бы я не упал и не умер от дуновения ветерка. Мать моя - святая женщина, которая была если не полностью, то практически полностью сломана моей бабушкой, то есть ее матерью. И она была лучше, чем бабушка, конечно, однако повышенная тревожность в ее модели поведения все равно сохранялась: особенно сильно это проявлялось в том, чтобы одеваться так, как ей, казалось, будет тепло - при условии, что она всегда была очень чувствительна к холоду, а я, наоборот, не переносил жару, но всем плевать на твои желания и потребности, когда ты ребенок, увы. Отец мной практически не занимался - он был погружен в игры, да и вообще никогда не чувствовал от него настоящей родительской любви - что в детстве, что уже во взрослой жизни. Ну, он сам очень травмированный ребенок, я его не виню совсем и с годами научился принимать не как отца, а как товарища - вот тогда не больно. В общем, с детства я страдаю адской социофобией, вообще много всяких тревожностей было и есть, навязчивых мыслей и страхов. Я ужасно сломанный винтик, словно бы не вписывающийся в систему вообще. Но, тем не менее, всю свою жизнь, исключительно своими силами, я стараюсь бороться с самим собой, со своими страхами. И если лет в 12 я не мог выйти из дома, не мог просто оглянуться на улице, то сейчас остаётся лишь социальная тревожность в ситуациях, в которые я попадал нечасто и не успел к ним привыкнуть. Очень тяжело растить в себе самоуверенность, вообще иметь какое-то адекватное представление о себе и о мире, живя в такой обстановке настолько долго. Помню, как очень хотел сепарироваться от семьи ещё начиная лет с 15, но меня держали финансовые и юридические аспекты тогда, а после - тот самый страх перемен и тотальное неверие в себя и свои силы. Абсолютно. Это то, с чем я побороться пока никак не могу, увы. Как бы тяжело ни было, главное продолжать помнить, что все в твоих руках и не смотреть на себя с позиции жертвы. Где-то может быть досадно, обидно, но что поделать - такова жизнь. Наверное, однажды я действительно доползу до психолога. Может, это будет эффективнее собственных попыток тащить и ещё раз тащить себя вперёд. Хотя, честно говоря, иногда я максимально сильно в этом сомневаюсь - словно мне не скажут там ничего нового. Спасибо за возможность излить душу.

Важно не время проведенное с родителем. А качество. Любовь, душевность ребёнку передать

Какая вы молодец, что даете информацию больше, чем просто "признаки"

Спасибо. Страх своей силы. Я не могла в детстве выдержать чувства матери. Сказала себе, что муж мне нужен сильный. Чтобы мог меня сдержать. Мою силу я сама стала бояться.

Анна, когда Вы сказали, что "когда я проявляю свою силу, рядом кому-то плохо. ", у меня слезы потекли, задело что-то внутри. У Вас крутые видео🔥 Я такая мать-тревожная, опекающая.

Были тревожные в детстве все, и мама и бабушка и папа, что делать, когда набиралась смелости что то сделать сразу пугали и стращали, помог муж он был не тревожный но так как авторитет родительский никто непобедил я так и осталась в тревоге.. Анна я бы очень хотела к Вам на терапию! ❤

топовая инфа! все так!!! моя мама меня просто убивала своей тревогой

Анна! Огромная Вам благодарность 🙏. Вы бесценная находка в моей жизни. Посмотрев Ваши видио про тревожную мать с гиперопекой и осознав себя ребёнком - спасителем и какое огромное чувство вины на мне все эти годы, что я не могу мать спасти …. Осознав это все и поняв, что все это точно про меня - мне стало гораздо легче 🙏🙏🙏 учусь сепарироваться и отпускать обиды. Благодарю 🙏

Сильная дочь & слабая мать - это какбы "мама маме", мама для мамы. Не есть хорошо.

Какие прекрасные лекции! Глубокая благодарность! Запишите, пожалуйста, серию лекций про воспитание маленьких детей, с рождения и хотя бы лет до 3-5-7🌷

Добрый день! У меня больше тревожный отец с которым часто меня оставляла Мама в детстве. Она работала и я постоянно практически была либо с бабушкой(мать отца) не любила меня, девочек не воспринимала и тряслась за отца до самой своей смерти. А отец до сих пор боится всего, мир-это зло и опасность! Так я воспитывалась. Во взрослой жизни на фоне дикой усталости появились панические атаки и дикая тревога. Стала бояться просто всего. Работаю с психологом, долго. Стало легче но порой снова всё возвращается. Тревожные родители-это зло и ад. Каждый день словно борьба внутри с собственным желанием жить полноценно и родительскими установками: мир опасен, будь рядом и всё будь отлично. Как то так.

Мне 39 лет и со мной случился сдвиг по фазе . Я перестала в какой-то момент соображать и стала буквально каждое действие сверять с оценкой матери. При чем чем больше мне тревожнее, тем сильнее она старается из себя корчить сильную и авторитарную. Потом написала мне ,что она перенесла инфаркт на ногах. А у меня на нее злость. Мне уже все равно. Она меня так достала ,что я уже хочу ,чтоб она умерла. Хоть и плачу от этой мысли. 😩

У меня мама была тревожная я еле еле ушла из дома в юности пытала ь сепарироваться с 14 лет . Пошла работать стала более самостоятельная .Мама родилась сразу после войны и была лишена детства ей пришлось поднимать всех детей пока родители были на работе вечно запуганные .Я понимаю что она не виновата ,но всегда чувствовала желание сопротивляться ее нервозности .Мы дети жертв взрослеем сами

Анна, благодарю за информацию!

Спасибо!! Какое точное описание!

Спасибо огромное дорогая, Анна!!! ❤❤❤

Спасибо большое за видео 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Анна, спасибо огромное за Ваши видео ! Такие важные вопросы Вы освещаете и самое главное даёте рекомендации 🙏❤️

Вы- профессионал своего дела, спасибо за вашу помощь!

Спасибо за Ваш труд. Всех благ.

Большое спасибо! Особенно за стратегию❤

Спасибо огромное. Стало страшно. Почему никто не говорил про это раньше? Видео очень полезное, заставляет задуматься и что-то попытаться изменить в себе, хотя это очень и очень трудно.

Благодарю Вас, Анна. Очень рада, что ютьюб порекомендовал мне Ваше видео.

Спасибо, очень полезно💓

Спасибо, очень помогли, успехов вам!

Если можно, то хотелось бы услышать тему страха старости. Мне 50 и у меня с детства осталось в памяти как мама в 43 года не могла найти себе работу, ей говорили, что нужна женщина помоложе. Мне 50, я работаю, но страх как я буду жить дальше в голове стоит.

Спасибо, Анна. Очень хорошо рассказываете, в коротком видео собрали так много.

Слушайте, как я рада, что вас нашла. Спасибо. Ваши лекции ценны для меня

Спасибо, Анна❤

Благодарю Вас за глубокий, содержательный и очень полезный контент! Вы большая умница и профессионал! Успехов Вам и творческого вдохновения!

Спасибо за Ваш профессионализм ❤

Анна спасибо Ваши видео очень полезны для меня ❤️

Вы один из лучших психологов, спасибо за ваши видео

Анна - Вы великий психолог с большой букаы, какие же полезнейшие вещи вы гороворите! Успехов вам и спасибо большое!

То что описано в ролике, как раз мой случай. Спасибо, что освещаете проблему! Заметил что благотворно действуют медитация, практики осознанности. Йога(фитнесс) с акцентом на то что в процессе занятия находишься здесь и сейчас и чувствуешь ощущения в теле.

От тревоги мне помогает уборка, чистка айкоса, дыхательные практики, ваши видео❤

Каждое слово про мою ситуацию. Анна, вы как будто с нами пожили ...😢

Всё в точку. Кстати да, стоит вести записи услышанного и инсайды, выводы, имя автора и название, это помогает структурировать и извлечь больше пользы. В комментах тоже есть польза, они иногда напоминают о себе

У меня очень тревожная мама. А сейчас моему сыну 3 года, и я начинаю замечать признаки тревожности у себя. Не могу с собой справиться.. Хочу обратиться к психологу, до этого уже работала с психологом, но по другим темам, мне всегда помогало.

Вы лучшая!!! Спасибо вам!!!!

Шикарно🎉

Очень хоро́шие темы и полезно послушать и узнать в чем проблемы

Капец! Маманя у меня гипертревожная и меня научила и теперь я своих детей пугаю!) Спасибо вам Анна! Я буду работать над собой!❤❤❤

Есть ещё одна причина, по которой не обращаются к психологам: мысль, что если мне нужен психолог, значит я какой-то "не такой", ущербный. Или: что в психологи идут только сами травмированные люди)

Благодарю!!! ❤

Анна, спасибо за познавательное видео) было бы здорово, если бы Вы раскрыли тему о неверии в психологов и психологию. Интересно Ваше мнение как специалиста

Спасибо и низкий поклон за стратегии самопомощи! 👏👏👏👏 Хотела бы узнать, как перестать быть истеричкой ...

Спасибо, очень надеюсь поможет))))

Моя мама тревожная, но у нее есть причины, я рядом с ней возвращаюсь в это состояние неосознанно и это про сепарацию от мамы, буду отслеживать и далее прорабатывать, спасибо❤

о, у меня тревожная мама. передались мне некие тревоги и прочее, что здесь было в видео. единственное, я с ней детстве (подростковый период) конфликтовала часто, в 17 лет уехала в другой город, поэтому, надеюсь, что это мне помогло в чем-то. но, конечно, есть над чем работать ещё..

Анна,спасибо большое Вам. Я тревожная мать.Исправляюсь тем,что на все воля Бога

А правда уже много ваших работ посмотрел. И практики не делал. Но многие вещи пересмотрел в жизни. Ну скажу что прям вижу вокруг себя теперь только хорошее, и материться почти перестал. Прям сам удивляюсь, как я раньше не видел этого мира вокруг.

Спасибо!

Спасибо за техники

Ну почему до того как я узнала содержимое вашего видео мне пришлось самой проходить весь этот кошмар самостоятельно?😔 Даже до того момента как я дошла к психологу я такого в жизни наворотила... Куча нервов потраченных. Пытаюсь теперь самой не быть такой мамой своей дочке.

Да как так то... Как у Вас получается рассказывать все про меня? Смотрю видео во второй раз и ещё лучше, чем в первый вижу себя в том, о чем Вы говорите

Анна, добрый день! Я такая Лена😞 и брат мой алкоголик, самоучтожившийся в 25лет...а дочка тревожная с заниженной самооценкой...

У меня очень тревожные родители и бабушка была, последствие непростой жизни в военные периоды😢 я очень тревожная сама, даже без объективной причины бывает как будто фоном тревожность всегда. Мне помогает йога, дыхательные техники, медитации, массаж, контакт с водой, вовремя замечать усталость и отдыхать. Не загоняться по пустякам, внутренне себя успокаиваю, стараюсь объективно смотреть на вещи.

Давно зрел вопрос...Изучается ли психологами эта проблема? А как с суррогатным материнством? Кого ребенок считает матерью-кто выносил,с кем был 9 мес. или биологическую мать? Какие травмы могут появиттся в этом случае? Понимаю,что проблема только начинает изучаться,метры психологии даде и не предвидели подобного...П.С.спасибо за вашу работу.Вы очень все профессионально и четко объясняете

Видео 💯 % про меня.

Как здорово 😊 Тоже говорю о таких ОЧКАХ !

Снимите видео про матерей вампирах. Мне становится физически плохо рядом с ней.

Моя тревожная мать просто сломала мне жизнь. Это отвратительно

Недавно пришло осознание по теме сопротивления. Давно осознаю необходимость глубокой работы над собой: завершение сепарации , приведение себя в осознанную взрослую позицию. Но... всегда говорю себе: у меня нет сейчас на это времени, у меня нет условий, психологи слишком дороги, маленький постоянно шумящий ребёнок и т.д. И вот появилось свободное время, деньги, ребенок в детсаду. И... мозг находит другие причины, чтоб не идти в работу над собой: ну нельзя же к первому встречному психологу обращаться, надо же сперва изучить, а может это сделать самостоятельно и т.д.🙈 Т.е. постоянное откладывание под разными предлогами. 😄 Что делать?

Механизм формирования личности включает в себя огромное кол-во факторов, не зависящих от самого человека. А значит винить себя в том, какой ты есть или винить в этом только родителей неправильно. Свои проблемы важно понимать, чтобы знать как с ними справиться😎. Вот что я поняла для себя🤔.

Аптечка от Тревожности - классно звучит)

Я тоже 5лет3мес была в декрете. Трудно было первое время в коллективе, который не принимал меня

Благодарю Вас за такие полезные и глубокие видео! Вы ответили на море вопросов, которые я себе долго задавала! 🤗 С тревогой иногда помогает справится то, что позволяю себе «забивать» на что-то. Или задаю вопрос «ну а что случится? Катастрофа и весь мир рухнет? Или это Я так вижу? Может проблемы особо и нет..» Иногда достаточно поставить свою «реальность» под сомнение. А так ли это? Очень помогает.

Анна, спасибо Вам за видео. Интересно Ваше мнение об идее, что тревожная мама может "вызвать" у себя страшную болезнь, наподобие рака, лишь бы это удержало взрослого ребенка рядом.

Очевидно, что у меня как раз психическое заболевание. Я как раз перестал верить, что мне можно помочь. И именно потому, что у меня за десятилетия моей жизни нет ни малейшего позитивного опыта, чтобы я самостоятельно сумел справиться с тревогой и паникой. Ни малейшего позитивного опыта. Вообще.

Анна спасибо большое. Скажите Вы проводите онлайн-консультации, если да то какая стоимость консультации? Или подскажите где это можно узнать? Спасибо

О! Спасибо Вам, Анна, большое! А если я осознала, что я тревожная мать, а моя мама ещё более тревожная и вдвоём мы уже навредили моей 10-летней дочери, то как теперь мне расправить те еë сломанные крылышки, чтобы она смогла выбирать свой путь из более свободного состояния. Напоминаю, речь идёт о 10-летнем ребëнке...

У меня после травмы (угроза насилия) начались панические атаки, год было трудно вытащить себя из дома, постоянно боялась за дочь (за сына, как ни странно, нет, хотя умом понимаю, что беды случаются с детьми обоих полов). Пока мне психолог не сказала, что это проекция. Мне реально стало легче оттого, что я поняла: это не предчувствия реальной беды меня мучают, а я сама переношу свои страхи на маленького ребенка. Еще помогла йога. Майя Файнс - «детокс, дестресс». Одно занятие, и я уже другой человек. Усилием воли надо переключать себя на позитивные мысли. Помогает еще подумать, что, статистически вероятнее всего, что мои дети проживут долгую и спокойную жизнь, а мои тревоги - это следствие моего шока. Выздоравливание еще идет, конечно, иногда осложняется новостями и стрессами, отчего я полностью удалила из своей жизни чтение новостей. Когда война закончится или произойдут еще что-то важное, мне скажут. Мне надо сохранить рассудок для себя, детей и карьеры, а от маленького запуганного существа нет толку, только вред.

Анна здравствуйте, я тоже очень тревожная мама, считаю что тревоги становится всё больше. У меня была послеродовая депрессия и получилось так что первый месяц я хоть и была рядом с ребёнком, но эмоционально мне было очень плохо, когда сыну было почти 2 месяца, я попала в больницу, с сыном был мой муж и моя мама. Я по вечерам приезжала домой или сын с мужем ко мне в клинику. Мой вопрос, что же я от себя могу сейчас сделать, чтобы это никак не повлияло на будущее сына? И может ли у него от этого ( ему недавно исполнилось 5 дет) быть страх потери и расставания со мной?

У меня тревожная мать ,и признаки на мне отразились …. Панические атаки ,ипохондрия… 5 мая будет первая встреча с психологом ,боюсь ,стесняюсь ,но очень надеюсь что мне станет легче…..

Но ведь объективность у каждого своя, откуда вы знаете объективно человек поступает или нет? Для кого-то одно хорошо, а для кого-то хорошо - плохо.

Мать должна быть деятельной, творческой, деловой, дисциплинированной, доброй, мудрой.👵 Только такая мать вдохновляет дочь.👱 И только такая мать является образцовой.

Новая терапия и мастер кит как технология. Помоги себе сам, но не значит в одиночку.

Могут ли у матери (вообще у какого-л. человека) совмещаться тревожность и нарциссические черты? Или тревожность сочетаться с пограничным расстройством?

💯

80% нашего общества вообще не стоило размножаться. Просто равмированное до нельзя поколение рожает и травмирует опять... ну зачем??

Мудрëно конечно....

100%

Это про меня(( я такая мать...

У мене мама така: то жах просто🤦‍♀️

честно, с психологом все сложно. Если услуги стоят не дорого, эффективности примерно как с зеркалом пообщался. Если он дорогой, то на год найти финансов практически не реально. А если есть финансы, то обычно не все так плохо и тема со зависимости не стоит. Вот и замкнутый круг))) И это не оправдания. Мои наблюдения.

Тема влияние тревожной матери на мой взгляд не расскрыта..

У меня такая..

Моему сыну 11 месяцев, и я действительно с ним практически 24/7. Но часто у меня такая история: если хочется, к примеру, помыть посуду, мли суп сварить, или стирку закинуть - я даже на это короткое время не могу оставить его один на один с игрушками... Он обижается даже за это. Я очень боюсь, что травмирую его психику, если оставляю сидеть на полу с игрушками, а сама иду в туалет...

У меня все тревожные в семье... Вот 5 утра уже а я не сплю у меня тревожность...😮

А в корне можно это изменить ,или уже невозможно???

Тревожные мамы боятся не только глистов, а и невесток😊

Просто надо покрутиться в обществе нормальных людей и понять, что в себе нужно поменять. Кому это дано, тому дано, кому нет, тот пусть потратит миллион рублей на психолога, который не поможет. Только сам себе можешь помочь

Как интересно, а как это выглядит тревожная мать с нарциссическим расстройством? Если она всего боится, как у неё развилось нарц расстройство 🤔, не пойму, как высокомерие и презрение сомуществует со страхом и неуверенностью в себе, во всем?

Я запуталась про Лену и дядю алкоголика