No video
Трицепс ДО БОЛИ за 6 минут! (С весом собственного тела)
Рет қаралды 94,781
Күн бұрынТермобелье Nord City - bit.ly/2BFgzJx
Спина ДО БОЛИ за 6 минут! НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: / gymfitinfoone
Как дела? С вами снова Джефф Кавальер, AthleanX.com и GymFit INFO.
А мы продолжаем серию выпусков «До боли за 6 минут!», и в этот раз мы поработаем над грудными.
Повторюсь, мы здесь доказываем, что частично заменив длительность тренировки на ее интенсивность, мы можем добиться ответа от любой мышцы, потому что ни одна мышца не останется незамеченной в серии выпусков «До боли за 6 минут!».
Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
Мы в Instagram : / gymfitinfo
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: maksgymfit
Интернет-магазины спортивного питания:
bar.gymfit.info/
Ссылка на видео: • Спина ДО БОЛИ за 6 минут!
Озвучил Джеффа Кавальера:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul
Контакты Джефф Кавальера:
Instagram: @athleanx
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X: bit.ly/2huOcWb
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
Привет друзья! Будем рады любой Вашей активности на канале - это не только приятно, но и помогает развитию канала в целом, что позволит еще больше делать переводов для Вас! Спасибо, что остаетесь с нами!
@black_single 6 жыл бұрын
боооооооооооооооольше его видео!!!!!!!!)
@nekruzokhunov6128 6 жыл бұрын
Спасибо, крутые видосы с этим человеком давайте больше.
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
Спасибо, делаем))
@gmoomg1390 4 жыл бұрын
1:39 разъебания на трицепс?))
@MaxFordd 4 жыл бұрын
Даааа оруууу
@keleway8433 4 жыл бұрын
Разгибания блин😂
@mananabanana2143 3 жыл бұрын
Кошмар
@Mellemoure 3 жыл бұрын
Я думал один такой
@lamaramanzai5729 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@user-ey2wr5tw8y 6 жыл бұрын
Разгибания на трицепс я называю отжиманиями ганнибала,самое любимое мое упражнение на трицепс
@thefail5930 4 жыл бұрын
ооо, красавчик) Если понравилось это упражнение, значит тебе понравится этот топ контент о лучших упражнениях на трицепс дома) kzfaq.info/get/bejne/m8x9g6573d-Vkok.html
@ultragamer1028 3 жыл бұрын
Канабал )))
@---es4vj 2 жыл бұрын
@@thefail5930 сколько платят?
@user-gu5uq9nr8t 6 жыл бұрын
Вообще по зверски,больше такого видео! Спасибо
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
спасибо))
@thefail5930 4 жыл бұрын
согласен. Думаю, тебе тоже зайдут эти упражнения на трицепс kzfaq.info/get/bejne/m8x9g6573d-Vkok.html мне очень понравились)
@MrMaax5 6 жыл бұрын
Сделайте пожалуйста на бицепс до боли за 6минут
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
ок))
@thefail5930 4 жыл бұрын
я просто оставлю эту годноту здесь: бицепс до жжения kzfaq.info/get/bejne/it6WfM2cmKm6hp8.html трицепс до жжения kzfaq.info/get/bejne/m8x9g6573d-Vkok.html
@user-js1nc7rm3c 3 жыл бұрын
Шикарно !
@user-ey2wr5tw8y 6 жыл бұрын
Вижу новый видос,ставлю лайк!
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
спасибо)) огромное
@user-pw2fy3il3m 6 жыл бұрын
Супер
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
спасибо))
@jasonquill6256 6 жыл бұрын
Перевод топ
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
спасибо))
@user-kr5px9xx8l 6 жыл бұрын
Спасибо за видео!Перевод норм,лайк,подписка
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
Спасибо)) добро пожаловать..)
@Nakachat-myso 6 жыл бұрын
Тренировка конечно супер да и трицепс болючая мышца легка крепатурится
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
спасибо))
@qwe7932 6 жыл бұрын
нееее ты ошибаешся ,плечи -вот это полный пиздец!
@user-hu4ky6sv5n 4 жыл бұрын
@@qwe7932 предплечья вот это писец
@thefail5930 4 жыл бұрын
зацени эти упражнения на трицепс) kzfaq.info/get/bejne/m8x9g6573d-Vkok.html Я попробовал, сделал пару подходов, думал на завтра не разогнусь)
@user-kc8hq8mu1f 6 жыл бұрын
Подписался и не пожалел💪💪💪
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
Спасибо)) будет ещё круче
@AlexKravchyna 6 жыл бұрын
Крутое видео спасибо!!!
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
спасибо))
@m1ch43l_k 6 жыл бұрын
Большое спасибо! Сайчас буду тестить ;)
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
Пожалуйста)) Спасибо за комментарий)
@user-ll7sq2ne2b 6 жыл бұрын
Красава ,лайк однозначно
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
Спасибо))
@user-qq9yo1fi8d 6 жыл бұрын
Молодца. Все ясно и понятно.
@divigauskakumeju 6 жыл бұрын
Отлично👍
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
Спасибо 😉
@user-ku4wm4ew2p 3 жыл бұрын
Класс!
@user-xc6rs7bl3y 6 жыл бұрын
Кто знает что за музыка звучит?
@rts9532 6 жыл бұрын
спасибо!
@MrVentiliator 6 жыл бұрын
Во втором упражнении не нужно бодать железяку. Нужно представить как будто вы делаете французский жим стоя. Я ставлю это упражнение в конце, с целью забить и растянуть.
@user-xf2xe6vl3m 6 жыл бұрын
Круто
@user-bc1bf8nh3k 6 жыл бұрын
Жаль нет видео "трицепс без боли", сухожилие вылетает с внутренней стороны локтя, делая невозможным практически все упражнения на трицепс, особенно французские жимы, даже обычные отжимания с дискомфортом делаются..
@astatic9285 6 жыл бұрын
в описании ошибка мы работаем над грудными
@user-lg4ue8gq1y 2 жыл бұрын
Из-за дикции чувака который озвучивает перевод, слышу не «разгибания», а «разъе*бания»😂
@akayokensai4959 6 жыл бұрын
лайк
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
Спасибо 😉
@kaktusbro2283 3 жыл бұрын
Комплекс интересный, но автор (тренер) сильно филонит - в отжиманиях не зафиксирована спина, идут сплошные прогибы. А для фанатов лайф-хак: отжимайтесь не от перекоадины, а от грифа штанги! Это позволяет не насиловать кисть, так как гриф проворачивается, а заодноо можно делать заеыривания прямо под гриф, заводя его вообще за голову! В этом полржении растяжка трицепса максимальная!
@user-kp1mu9qb1r 6 жыл бұрын
Интерестно,а если взять и выполнить алмазные отжимания...трицепс вообще умрёт?)
@syepember2770 5 жыл бұрын
1:38 - Что, блять?
@kusaka447 4 жыл бұрын
Да-да, оно самое - разъе..
@user-cn3zj7fs9h 6 жыл бұрын
"Разгибание локтей с весом собстевенного тела с сокращением дистанции" хммм... а не прощё было ему сказать "Отжимания Ганнибала"?
@danilrusich6330 2 жыл бұрын
Да отжиманиеГанибала
@user-gz6bb2vb4o 3 жыл бұрын
👍✌🤗
@user-uq5br7tp4d 6 жыл бұрын
1
@gymfitinfolive 6 жыл бұрын
Спасибо за активность))
@thefail5930 4 жыл бұрын
Спасибо, чёткие и годные упражнения. Если хочешь больше упражнений, оставляю годноту:) лучшие упражнения на бицепс ДОМА kzfaq.info/get/bejne/it6WfM2cmKm6hp8.html лучшие упражнения на трицепс ДОМА kzfaq.info/get/bejne/m8x9g6573d-Vkok.html
@riverdia6369 3 жыл бұрын
Дожились белье рекламируются
@user-xq3ob5ko5i Жыл бұрын
Самый худший перевод Джефа, из тех, что я видел и слышал. Слушать не возможно.
Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Рет қаралды 3,3 МЛН
Хроники Стоицизма
Рет қаралды 244 М.
MIKE BOREYKO
Рет қаралды 413 М.