Try This Workout To Jump Higher *FAST RESULTS*
Рет қаралды 66,317
3 жыл бұрынHad a fun training session today, finally out of load management
🌍 Check out my jump program: www.thpstrength.com
Get a 30 dollar discount on the WHOOP band that I use: join.whoop.com/isaiah
Here’s the barbell I use to train:gymwayusa.com/products/weight...
WE ARE:We don’t just give you a program. We give you a coach. As a result, you are on our team, and being a part of our team means we want you to win. You can be certain we are going to do our best to make sure you succeed.
🎙 Our weekly podcast:open.spotify.com/show/1nA7FNF... team hosts a podcast every week where we discuss new, actionable findings in the training space and interview guests who share the same passion we have of maximizing human performance - and in particular dunking.
📸 Instagram: Austin on IG: @austinbourque8Isaiah on IG: @isaiahrivera1John on IG: @johnevans_thp
@wyattdunks9748 3 жыл бұрын
Can’t wait to instantly get a 50 inch vert by just watching this video 😤
@zeyy84 3 жыл бұрын
Yea can't wait to instantly do a 360 btb btl elbow from the free throw line without even put this video into action man. Hype.
@bobcoslin4334 3 жыл бұрын
Can’t wait to instantly windmill dunk from the three point line jus by thinking about the video
@themanwiththeplan3094 3 жыл бұрын
can’t wait to jump over giannis after i instantly get accepted into the nba because i watched this
@Solznmid 3 жыл бұрын
KZfaq: You must not be trying to make money huh? Isaiah: what you say?
@ChrisJdunks 3 жыл бұрын
AHHHH umm. Two words slipped through my censors my bad yall
@joshjackson9980 3 жыл бұрын
You doing the best you can and most of us don’t really care
@watchalotadunks 3 жыл бұрын
3
@chasefurever3400 3 жыл бұрын
Big motivation!!!Hope I can get my first dunk this summer!!
@berkduru2242 3 жыл бұрын
Great video bro!!!! Keep up the content!!! Please upload more videos like this with longer durations(20 minutes and more!!!)
@davidsaukkonen6971 3 жыл бұрын
3:02 I relate so much to sprinting next to the UPS truck
@mchoopss 3 жыл бұрын
Bro thank you im like a couple of inches off of dunking 🙏
@jeremyjames8128 3 жыл бұрын
Make sure to be consistent and don't take more than a week off
@siren4094 3 жыл бұрын
make sure ur dunking soon... u got this man
@utkarshanand6333 3 жыл бұрын
@@jeremyjames8128 do this workout will stop my height growth im 16 tho
@jangobehrens7974 3 жыл бұрын
@@utkarshanand6333 no
@sebastians6856 3 жыл бұрын
@@utkarshanand6333 nah it wont
@seth8450 3 жыл бұрын
This man is a treasure.
@avnoorludhar4272 3 жыл бұрын
6:59 jc just in the back like damnn isaiah got a dumpy
@geldtas216 3 жыл бұрын
Your content is getting so much more entertaining you about to take over KZfaq. Just keep doing vlog style vids you will catch a lot more viewers fast
@dimamamyan8722 3 жыл бұрын
You are the best thank you for the video 💪💪
@JackStClair-re8py 3 жыл бұрын
That Intro bro😂😂 never stop posting plz🙏🏻
@bigdave7492 3 жыл бұрын
3:31 Damn his head is so still
@charliehills9445 3 жыл бұрын
the cameras following his head and that’s why it isn’t moving
@harrizona_268 3 жыл бұрын
Cole is a beast!🤯💪
@Aj33_ 3 жыл бұрын
Isaiah is a dunker dunker
@camdyngreer3357 3 жыл бұрын
Bro how tf has this man not hit 1 million subs yet?!?!
@lawrence3685 3 жыл бұрын
What do his neighbours think when he's screaming all the time 😂
@jakef2044 3 жыл бұрын
0:47 this actually made me laugh
@santatrarakotovololontsoa1221 3 жыл бұрын
Hi!how Many sets we gotta do for each weight ? Thanks
@threepointertv8048 3 жыл бұрын
I love the vibez
@Pendactarum 3 жыл бұрын
Was funny! Like it.
@theheebs100 3 жыл бұрын
how often do you do nordic curls? I've just started doing them, and I swear they have been a game changer for me
@kakasvk 2 жыл бұрын
Game changer for what? Hamstring size, strength or performance? Or health?
@Ethnx 3 жыл бұрын
what is a nordic hamstring band like that called on amazon? 9:30
@bendunksdpt 3 жыл бұрын
Can you post a tutorial on how to do a 360 dunk properly?? I lose MAJOR power when I try a 360. Like I have a 40in vertical and can do a BTL dunk on 10’ but I can’t even do a 360 pump and can barely even get a two hand 360 down bc my jumps feel off
@user-is2qs8ve6z 3 жыл бұрын
Good
@juanmiguel7438 3 жыл бұрын
Do u recommend deadlift?
@jjcmhoops 3 жыл бұрын
THat's crazy
@WaylonnnS 3 жыл бұрын
Who you got winning the NBA dunk contest?? You should be coaching!!
@user-df6gk4uo4u 3 жыл бұрын
Could u have healthy knees JUST FROM doing isos , and dunking 2x a week ?
@malsawmdawngzuala1915 3 жыл бұрын
Isaiah,when i do split squat,my left leg focus more glutes and hamstring,and my right leg focus more quads. How can i fix this
@Calvin_Calvin 3 жыл бұрын
If I were you, I would take a video from a side view and compare the depth and form of your split squat. Also, it might just be a strength imbalance or sum delayed soreness from another exercise
@jogabonito7893 3 жыл бұрын
You might tend to be more upright in one side then the other which will cause one side to work more of the anterior chain and the other one where you possibly might be more bent over will focus on the posterior chain more
@malsawmdawngzuala1915 3 жыл бұрын
@@Calvin_Calvin thanks
@malsawmdawngzuala1915 3 жыл бұрын
@@jogabonito7893 thanks
@armangukasian 3 жыл бұрын
Вау, я из простор русского ютуба, нежданчик в рекомендах)) Hello from Russia!) It so suddenly then i saw this video on my Russian-speaking youtube)
@zafiruzoma6234 3 жыл бұрын
I can't do hamstring workout you were doing but are hamstrinh curls a good sub?
@Calvin_Calvin 3 жыл бұрын
Yes. RDLs, hamstring curls, and nordics are best for hamstrings
@mickmerzon_music 3 жыл бұрын
You won’t get the same eccentric lengthening from the machine hamstring curls. However, check out Nordic hamstring curls with a partner, you’ll see how you can do it without equipment and stuff. But Nordics are a lot better than regular hamstring curls
@zafiruzoma6234 3 жыл бұрын
@@mickmerzon_music okay I've been doing RDLs too But I don't have someone i can do it with
@mickmerzon_music 3 жыл бұрын
@@zafiruzoma6234 do u have a power rack? Because that could be used for Nordics
@zafiruzoma6234 3 жыл бұрын
@@mickmerzon_music Yea how do I do nordics with it?
@jaynardkentelicano7364 3 жыл бұрын
Make video for knee pain😢
@brapywpopo3002 3 жыл бұрын
i’ve lose weight (about 20lbs) and increased my strength a lot over the last couple months bit i’m not jumping any higher. what else do i gotta do?
@evergreenthunder 3 жыл бұрын
Have you been practicing jumping as well??
@brapywpopo3002 3 жыл бұрын
@@evergreenthunder not as much cause my court has had snow on it, i’m hoping once i start jumping consistently my vertical will improve
@evergreenthunder 3 жыл бұрын
@@brapywpopo3002 yeah I bet it will. It's also good to stop weights all together for a bit if you've been lifting consistently for a while. Don't worry you won't lose the strength you've built up very quickly.
@brapywpopo3002 3 жыл бұрын
@@evergreenthunder ok i’ll try that cool thank you
@hadarluria1648 3 жыл бұрын
@@brapywpopo3002 Try to do less weight and move it faster to train at higher speeds . Also do plyos you can do at home there are a lot .... my point is if you are strong and your vertical not increasing its probably because the speed of the movment
@itbecamepersonal6718 3 жыл бұрын
I squat about 210 and I’m pretty quick, but my standing vertical is only 17. I don’t really train for vertical that much because I play football but I would have though my vertical would be at least decent.
@evergreenthunder 3 жыл бұрын
I bet if you worked at it a bit it'd shoot up some quickly.
@itbecamepersonal6718 3 жыл бұрын
@@evergreenthunder I started training for football around 5 months ago just weight lifting and stuff and my vertical increase 3 inches but I feel like my vertical should be way higher since my running vert is at least 20 inches.
@evergreenthunder 3 жыл бұрын
@@itbecamepersonal6718 if you've been lifting consistently for a while it's good to take a break and just practice running and jumping for a few weeks to freshen up and learn to use the strength you've built.
@aznbn88 3 жыл бұрын
@@itbecamepersonal6718 at the end of the day you gotta have the right jumping technique
@Hhgghwjsgzfzaa 3 жыл бұрын
GOOD VIBES! ^.^ :)
@AliUguz 3 жыл бұрын
Hahahahah I can't you guys are too funny xDDDDD
@luhanreid3542 3 жыл бұрын
Doe's barbell squat and deadlift make you shorter and affect your dunk?
@chirayurana2782 3 жыл бұрын
Lifting weights doesn't make you shorter bro it has already proven that lifting weights and stunning growth has got nothing to do with each other
@jackhelzner3815 3 жыл бұрын
quack
@cooperchia8459 3 жыл бұрын
Best video ever lol
@mphakanation 3 жыл бұрын
Was the quaking necessary 🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂
@imchrisyk9966 3 жыл бұрын
the ending :'D
@fleuzy7412 3 жыл бұрын
what squat rack is that
@jaynardkentelicano7364 3 жыл бұрын
How to fix knee pain
@Pedrator75 3 жыл бұрын
Your the tipical hooper , no doubt !!! jajajajajajajaj !!! PD: Salu2 !!!
@evergreenthunder 3 жыл бұрын
I was doing low 1 foot line hops last week and my knee popped and has been swollen ever since, anyone know the odds its fucked or if I just need to rest it 6-8 weeks like a bad sprain? Thanks ballers! 🙌🏀
@tyrone8214 3 жыл бұрын
Go get ic checked out and dont jump until you do. I have tendonitis but i aint ever heard of that
@evergreenthunder 3 жыл бұрын
Could be the end. Im worried.
@Keiotaka 3 жыл бұрын
Sounds very serious go see a doctor ASAP
@zanderg.6498 3 жыл бұрын
Brooo I just got my first dunk on ten! It was a 28.5 ball but I’m still happy
@Calvin_Calvin 3 жыл бұрын
Congratulations dude
@schorschbeats6626 3 жыл бұрын
9:18 song pls ? :)
@G10Crowned 3 жыл бұрын
Chris staples- Just a dunker? Isaiah- uhh. . . Yeah
@TheKardioKing 3 жыл бұрын
GOOD STUFF I DID A VIDEO A FEW MONTHS AGO THAT WILL HELP YOU JUMP HIGHER
@r0st4k17 3 жыл бұрын
Man how come am 16yo 190cm tall (6 foot 3), i can do 100 squats with 100kg and i can barely dunk? Should i lose some weight or something? I weigh 80kg.
@sklope2poulet976 3 жыл бұрын
Jumping is not all about strength
@juicebox8084 3 жыл бұрын
3:30 idk man i find it kinda meme that your head seems to not be moving when you sprint LMAO
@Keiotaka 3 жыл бұрын
It's like the pennywise dancing
@marky8652 3 жыл бұрын
Isaiah why do you only squat to parallel now?
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
I would go into a lot of spinal flexion when I do deep back squats which was hurting my back
@marky8652 3 жыл бұрын
@@IsaiahRivera1 is it like herniated disc pain? If so how does the mcgill big 3 help
@prod.gabenxtdoor3814 3 жыл бұрын
Heyeyeyeyeeyeyeyeyeyeyeyeyeyeyey
@The_trustees_crew 3 жыл бұрын
What’s poppin
@rickyseguna23 3 жыл бұрын
Did he say fck load management lol, must be a fall out between him and John 😂
@sayerr17 3 жыл бұрын
Ay
@momomafhoum3666 3 жыл бұрын
how tall are you guys?
@jasonjm378 3 жыл бұрын
6’2 16 y/o
@rateofspikedevelopment742 3 жыл бұрын
New beat?
@briantang2004 3 жыл бұрын
anyone? is this working? i’m few inches from dunking tho
@boobs123509 3 жыл бұрын
Are his shoes flat?
@user-ou3lm1ud1w 3 жыл бұрын
How tall are you?
@daviddave3037 3 жыл бұрын
6'2''
@user-ou3lm1ud1w 3 жыл бұрын
@@daviddave3037 wow..I envy his height😂😂😂
@daviddave3037 3 жыл бұрын
@@user-ou3lm1ud1w yes he is 6'2" Im 5'11" lmao 😂😂😂
@user-ou3lm1ud1w 3 жыл бұрын
@@daviddave3037 Im 5'9" my dream is 6'1"😭😭😭
@user-ou3lm1ud1w 3 жыл бұрын
@@daviddave3037 How old are u?
@prod.gabenxtdoor3814 3 жыл бұрын
I wanna dunk but I gotta lose so weight yo
@prathik5371 3 жыл бұрын
Isaiah>Chris staples
@junsinator971 3 жыл бұрын
Jumping high is like 75% genetics
@angrynoodles1318 3 жыл бұрын
You workouts no equipment?
@mantisj6760 3 жыл бұрын
I ate two burgers today😕
@evergreenthunder 3 жыл бұрын
🍔🍔
@lossodon8989 3 жыл бұрын
7:10 Wtf
@Calvin_Calvin 3 жыл бұрын
i wish i had bumper plates
@broncoscards3338 3 жыл бұрын
Lol me too.
@jackhelzner3815 3 жыл бұрын
isaiah your jumpshot is broke 💯 how are you gonna be a basketball player and be bad at basketball⁉️🗣💯
@mchoopss 3 жыл бұрын
Hes a PROFESSIONAL DUNKER my guy not a nba player lmao
@jackhelzner3815 3 жыл бұрын
@@mchoopss that’s the joke bro he literally ranted about it in the video
@mchoopss 3 жыл бұрын
@@jackhelzner3815 oops my bad lmao havent watched it fully
@Hhgghwjsgzfzaa 3 жыл бұрын
@@mchoopss You haven't watched it at all bruh
@jackhelzner3815 3 жыл бұрын
@@mchoopss haha all good
@imJoa 3 жыл бұрын
first
@owenjarel2574 3 жыл бұрын
🇵🇷
@Datboyyed 3 жыл бұрын
Y u Blushing😂😂😂
@masonnovik 3 жыл бұрын
Bro come on... “fast results.” Why these dudes gotta clickbait
@MrEdonis23 3 жыл бұрын
Facts this takes a years
@rah2_raw 3 жыл бұрын
Can someone buy me weights I’ll pay you back when I’m in the league
@bayefall3213 3 жыл бұрын
Bruh can I get your IG or mail +
@MrEdonis23 3 жыл бұрын
For a high jumper ur sprints r not that fast ..
@martinivanov6374 3 жыл бұрын
Bro skinny as hell and lift without a shirt 😭😂
@idontknowwhy2812 3 жыл бұрын
Really strong tho
@tranewreck123 3 жыл бұрын
can u dunk
@crisortega3266 3 жыл бұрын
I just got bamboozled 👎🏼
The Lost Breed
Рет қаралды 11 МЛН
Gain a 50-inch Vert w/ Anthony Hamilton Jr! Day 1: In-Home Workout to Start Your Jump-Dream Journey!
Anthony Hamilton Jr
Рет қаралды 543 М.
Jefferson County Cornhole
Рет қаралды 9 МЛН