علاج الفلات فوت | أفضل تمارين لعلاج الفلات فوت - Flat Foot Exercises
Рет қаралды 112,096
3 жыл бұрын#flat_foot_exercises #الفلات_فوت او #القدم_المسطحة من اشهر المشاكل اللي بنشوفها . ممكن تكون سبب لمشاكل تانية زي الام في اسفل الظهر والركبة والسمانة .
هنتكلم عن #علاج_الفلات_فوت و #افضل_تمارين_لعلاج_الفلات_الفوت ..
معاك دكتور #أحمد_الشامي دكتور #علاج_طبيعي #دكتور_كورة وباحث في علم #التغذية_العلاجية ..
القناة الرياضية
❤️⬇️
/ @ahmedelshamy2400
متنساش تتابعني على :-
انستجرام :-
/ ahmed_shamy7
تويتر :-
/ ahmed_shamy7
@bukhaled461 Жыл бұрын
0:52 التمرين الأول 1:26 التمرين الثاني 2:25 التمرين الثالث 3:14 التمرين الرابع 4:10 التمرين الخامس 4:58 التمرين السادس 5:25 أنواع التسطيح ومتى تلبس فرشة الحذاء؟
@banalobaide7417 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا 🌹
@RayanBinSalem Жыл бұрын
جزاكم الله خير كل كلامك صحيح
@user-uk7jq8dm5h 3 жыл бұрын
بارك الله فيك
@user-no8qj7de3m Жыл бұрын
تمارين ممتاز جدا جدا جدا
@greenlake8589 6 ай бұрын
تحية و سلام من المغرب. شكرا دكتور أحمد.
@haiajerjawi9781 3 жыл бұрын
شكراً جداً
@ninachaine5485 21 күн бұрын
أنت رائع❤ الله يجازيك بخير.
@excellent-rj3tx Жыл бұрын
جزاك الله خير ،، شكرًا لك معلومات مفيدة
@moictout9292 2 жыл бұрын
ما شاء الله جزاك الله خير يادكتور 🇩🇿❤️
@user-nj8zq1yi2z 2 жыл бұрын
في تغيير في التمارين؟
@sportivo1975 3 ай бұрын
شكرا ليك
@soufianhadi5361 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا دكتور نستفيد منك كتير
@user-nj8zq1yi2z 2 жыл бұрын
فادتك التمارين؟؟
@taben. 3 ай бұрын
هل فادك التمرين ارجوك رد لان اني عندي هذه المشكله
@MRA_96 6 күн бұрын
شاكر لك
@soumia7828 Ай бұрын
راءع❤❤
@abutamim6479 Жыл бұрын
د. احمد انا عندى قطع فى العضله الداخليه لمشط القدم بجانب فلات فوت ممكن تفيدنى اعمل ايه
@toqa8525 Жыл бұрын
التمارين دي تنفع مع ضعف و التهاب في أربطة الكاحل و التهاب أوتار؟
@kamaldahrog7914 2 жыл бұрын
ممكن رقمك يادكتور عندي تسطح شديد في القدم اليمني وعظمة تحت بز الرجل
@sasamasr5176 3 жыл бұрын
طب حضرتك عندي مشكله ف التمارين الرابع رجلي البره اه لكن ل جوه لا ايه الحل
@amiressam4196 2 жыл бұрын
انا عندي فلات فوت عظمي ورحت كشفت قالي محتاج عمليه اسمها سمكره وتثبيت داه صح ولا اعمل التمارين اللي حضرتك قولت عليها
@user-ju3iz4ni6r Жыл бұрын
السلام عليكم الله يسعدك عمري 42 ينفع لي وزني 90
@mostfahelal1884 2 жыл бұрын
لو سمحت يدكتور ابدأ الشوف النتيجة امتى على رجلى بعد لبس الفارشة
@nasir9629 5 ай бұрын
يا دكتور انا عندي يجي الم في باطن القدم الله يكرمك وقت الجري
@hamdyhassan3629 2 жыл бұрын
عندي ٣٢ سنة وعاوز اعرف ليه الفلات فوت بيكون fixed وهل حله بسهول الmobile
@user-xq2gv8he6s Жыл бұрын
يضهر التحسن بعد كم من الوق
@user-zp3gy2xb4l 2 жыл бұрын
طيب انا عمري 12 سنة عندي فلات بس وراثي هل لو عملت التمارين دي هتعالج
@user-wy6ht5ok3k 3 жыл бұрын
للبالغين عادى
@malakobaedi2408 5 ай бұрын
دكتور انا عندي فلات فود مو معاها عظمة ايش خلها
@user-sx8vx5oy6c 9 ай бұрын
دكتور الله يباركلك ابني عنده ٦سنين عنده فلات فوت وقصر في الاوتار التمارين دي هتفيده في انه يطول الاوتار عنده عشان بيمشي علي طراطيف صوابعه الله يكرمك ترد عليا وشكرا لحضرتك
@kareememad3413 Жыл бұрын
انا عندي فلات فوت وعندي ١٤ سنه ووزنى ناقص عن وزني المثالي ١٨ كيلو ومش مشكله وراثيه
@nabitsaad6788 2 жыл бұрын
طيب يا دكتور انا عندي فلات فوت موبايل اذا لعبت رياضة احس بألم في الساقين بين العظم والعضل هل بسبب الفلات فوت ؟
@manolmoon6972 Жыл бұрын
حلووو
@ahmedehab1111 3 жыл бұрын
بعد تمرين الكوره رجلي مبقتش اعرف امشي عليها ايه الحل
@qamar-kre 2 жыл бұрын
التمرين الخامس لما بعمله اللي هو بحط رجليا علي مخدة وانزل بباقي رجليا لتحت لاني انا عندي الاوتار مشدودة اوي فرجلي من عند الركبة بتوجعني اوي
@ahmadamore8335 Жыл бұрын
السلام عليكم دكتور انا عندي تسطح قدم اليمين عمري 16 سنة عملت علاج فيزيائي ولبست حذاء طبي لكن مافي نتيجة والالم مستمر ليل نهار هل يحتاج عمل جراحي ؟
@manalibrahim472 Жыл бұрын
دكتور لو سمحت انا مريضه m.s وحصلي مش عارفه اشرحها ازي ركبتي اليمين بقت بتخبط في ركبتي الشمال كان رجلي اتعوجت ده ليه حل؟ ارجو الرد
@user-wl6jn8wb1p Жыл бұрын
انه عندي تمزق في الفلات فوت بيه ورم اريد تمارين
@yousefkhaiii6362 Жыл бұрын
سوال دكتور إني عمري ٢٣ يعني اذا أمشي على هاي تمارين راح يصير
@mohamedali-di8ln 2 жыл бұрын
سني واحد وعشرين وعندي فلات فوت اعمل ايه
@emanhosny1136 2 жыл бұрын
Noura elsherif
@user-bk1fb7ub3j 2 ай бұрын
ممكن رفم العياده
@shzahrani 2 жыл бұрын
متشكرين خالص هل تنصح بالعمليات وتثبيت المفصل بمسامير ( لطفل 10 سنوات )
@user-pn5ub9tl1y Жыл бұрын
المسامير في الرجل تصبح مشكلة في الشتاء تبرد الرجل وتؤلم ولاينفع معها التدفئة
@jamalf7092 Жыл бұрын
انصحك بدكتور تقويم العمود الفقري كايروبراتك تنحل المشكله ان شاء الله
@user-po6ho7vx7l 6 ай бұрын
عايز اتواصل معاك ضروري جدا ❤
@hodaslem2502 Жыл бұрын
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته. كررها ففيها خير كثير
@mahmoudhafez985 13 күн бұрын
اين اجدالفرش
@user-jx2hq6nh7x 2 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور ..انا عندي فلات فوت فقط عند المشي بماذا تنصحني عند شراء الاحذيه ارجوا منك الرد
@AhmedElShamy7 2 жыл бұрын
لازم تتابع في مركز علاج طبيعي لعلاج المشكلة الحذاء الطبي تمام مفيش فيه مشكلة ولكن الاهم العلاج الطبيعي
@monster-5 Жыл бұрын
@@AhmedElShamy7 دكتور انا عندي فلات فوت لما أوقف رجولي تبدأ ترتجف بدون سبب
@user-xt4go5ri1u Жыл бұрын
@@monster-5 عندك ضعف
@syrien555 11 ай бұрын
@@monster-5 يمكن ضعف بعضلات الساق والرجل المسطحة بتسوي خلل بتوازن الجسم
@user-kn4ux4ht6c Ай бұрын
انا هعمل التمرين دةكام من الوقت🤔
@user-sm9li5fj3g 3 жыл бұрын
طب انا عندي 19سنه وعندي فلات مرن هل لو عملت التمرينات ده هتعالج وهقعد مده قد ايه
@syrien555 11 ай бұрын
محدا بيرد🙃
@sabahkhalaf8416 10 ай бұрын
انا عندي مشكلة القدم المسطحة باجري اليمين من ١٨ سنة بسبب اصابة بلقدم ومن هاد الشي ضهري كتير يجعني وما بقدر وقف من الوجع
@rakinouhaila7941 3 ай бұрын
ممكن رجلي ترجع عادي لو عملت الحركات دي؟؟
@user-mo4os2ox9e 4 ай бұрын
اخوان هل تمارين فلات فوت تصغر حجم القدمين؟؟
@user-hf3sl2mw7f 2 жыл бұрын
السلام عليكم يا دكتر انا عندي فلات فوت وقت النوم بحس بحاررة في أسفل الرجل ورحت لدكتور واخدت علاج وبرضك نفس الألم
@islameyat7 2 жыл бұрын
احتمال فيتامين D نازل عندك
@AzzaSalah-l4s 17 күн бұрын
هل الفلات فوت بيعمل عدم اتزان
@liverpool5919 2 жыл бұрын
عندي كشف طبي بعد ٣ ايام ابي حلول سريعة يادكتور
@ehaba.farawello1477 2 жыл бұрын
عملت اي
@addabouziane3219 9 ай бұрын
هل يمكن للطفل صغير لعب كرة القدم وهوا رجليه مصطحة
@jodihaithem2964 2 жыл бұрын
حلتي فلاتفوت
@emansalma9190 2 жыл бұрын
ممكن عنوان لحضرتك
@ehabhemdan5631 3 жыл бұрын
ممكن رقمك يا دكتور
@lailamohammed75 6 ай бұрын
انا عندي فلات فوت هل ممكن نتخلص من فلات فوت نهائيا وترجع الرجل متل طبيعي ؟؟؟ ولا تمارين بس تخلص من اعرضها؟؟؟؟
@yousefkhaiii6362 2 ай бұрын
عمري ٢٥ عندي فلت فوت اتمنا اتخلص منه
@rhz2018 10 ай бұрын
احاول بس ماكدر تشنج قدمي
@user-do2cg9lr6o Жыл бұрын
السلام عليكم يادكتور ابني عنده سنتين و٦ شهور وعنده فلات فوت ف الرجل اليمني هل اكشف دلوقتي ولا استنى واكشف تخصص كاحل وقدم ولا تخصص عظام ولا أطفال
@user-ij9jd5mr6i 11 ай бұрын
لا توه صغير حتى القوس مارح يتكون الى لما يكبر اكشف عليه لما يصير عمره 7 سنوات
@Nqip Жыл бұрын
كم مده العلاج؟
@user-jr2tn2dt3y Жыл бұрын
لو سمحت يا دكتور منين اجيب الفرش ده مش لقياه
@ali_srj3221 7 ай бұрын
أخوي عندي جوابك جيبها من alixepres عندي سؤال هل راح عندك المشكل؟؟؟
@ريمزي 3 ай бұрын
عمري 15 سنة وعندي فلات فوت
@asmanasht1815 3 жыл бұрын
ابني عنده ١٢سنه وبيشعر بالم والدكتور قال عمليه
@asmaaoudades821 4 күн бұрын
سوال. هل ابنك عمل العملية أو لا
@naficahassanmohammedabdall4769 Жыл бұрын
يا دكتور انا عندي فلات فوت جربت الفرش وما نفع وحاليا بقى عندي وجع في الركبة والظهر جربت الفرش ما نفع حاليا لما امشي مسافات طويلة او اقيف مدة طويلة بحصل ورم غير طبيعي و وجع في الاصبع و مؤخرة القدم الحل عملية ولا علاج طبيعي؟
@khalid6364 22 күн бұрын
هل استطيع علاج الفلات فوت في اسبوع تقريبًا؟
@user-zq7cr5hq3q 14 күн бұрын
جربت ونفع او لا؟
@moustafaabdo7556 2 жыл бұрын
هو بالنسبه العلاج الطبيعي بيجيب نتيجه🙃
@racalny7991 Жыл бұрын
طبعا بس لازم استمرار
@tasmem7343 Жыл бұрын
@@racalny7991 ينفع لشخص عمره 16 سنة ؟
@user-gk9ey3cp8v 2 жыл бұрын
ياعم الله يكرمك متوهمش الناس الفلات فوت ينفع للتمارين دي قبل سن العشر سنين ..غير كده بيحتاج جراحة .. مفيش حاجة تالتة وانتا عارف الكلام ده
@user-do9uw1yi9b Жыл бұрын
انا جربت الفرش جاني الم خفيف اول ثلاث ايام و بعدين خف و المشية الرجل تحسنت بعد اسبوع
@abdalrhmnriadsayd9712 11 ай бұрын
اسمو فرش اي
@user-ef1zp1ng9g 10 ай бұрын
لو سمحت اي يعني فرش ممكن توضيح
@Laila-264 9 ай бұрын
@@user-ef1zp1ng9g يعني زي نعل كدا بيكون مقوس بتحطه في الجزمة
@tmesahgoold3562 2 ай бұрын
لا تضع موسيقى في الانترو
@MOHAMEDYASSER-oz5rm 6 ай бұрын
انا بعمل التمارين مش بحس بحاجه خالص
@Mahdi-jm2uw 3 ай бұрын
وحين ؟
@G.m2728 2 жыл бұрын
هل هذه التمارين راح تخلص الكبار من الفلات فوت ولا فقط علاج للاطفال؟
@AhmedElShamy7 2 жыл бұрын
تساعد الجميع ولكن يجب معرفة السبب الأساسي
@user-gd3dn5su2y 5 ай бұрын
عندي الم باسفل الظهر ومتأزم عندي كل الاعراض وكل الدكاترة معرفوش يعالجوني حتى صورت قدمي لاني عندي وجع قالولي مفيش حاجة ولا انتبهو للفلات فوت لوحدي اكتشفت انو قدمي مسطحة وعندي الالام تمنعني من التحرك حتى 😢
@user-so3rd9hn8l 11 ай бұрын
شباب من اليوم بديت راح اكمل لمدة شهر اذا شفت تغير راح اكللكم
@user-fr7uh7um6k 11 ай бұрын
ها اخوي هاي صارلك اسبوعين شلون صارت رجلك اني صارلي اسبوع ولاحظت تغير ومستمر إن شاء الله ملاحظة: التسطح الي عندي تسطح متحرك يعني مو بالعظام
@abdulaziz_5 11 ай бұрын
@@user-fr7uh7um6kمن وين شريت حذاء الفلات فوت ؟
@ali_srj3221 7 ай бұрын
@@user-fr7uh7um6kكيف الفرق في 3 أشهر بشرني؟ أنا لسا ما بديت
@ali_srj3221 7 ай бұрын
وانت؟ النتيجة؟
@user-fr7uh7um6k 7 ай бұрын
@@ali_srj3221 كملت لمدة شهر تقريباً وصراحه نتائج حلوه والتقوس صار يظهر احسن بس ما استمريت لكن على ضمانتي اذا استمراريه بالتمارين كل يوم على نطاق شهرين القدم ترجع طبيعيه بس بشرط لازم التسطح متحرك( لحمي)
@user-uo4oz6qr3x 3 жыл бұрын
سنى 15عندى فلات فوت هل يعدل المفصل الكاحل
@Alexander-vo1qb 3 жыл бұрын
الافضل تروح لدكتور لأن انت الان في مرحلة النمو ويمكن تعديل مفصل الكاحل بسهوله
@azroilass4991 Жыл бұрын
حتي انا اصبحت عندي مشيت عوجاء😭😭
@Marwanwalid. Жыл бұрын
وانا برضو 15
@zzzzxxxx4613 Жыл бұрын
وانا برضوا
@Moro14fd Жыл бұрын
@@azroilass4991 أنا عمري 11 وفيني الفلات فوت 😔
@7zl2om86 3 жыл бұрын
لابس فرش بقالي سنه واتعدلت كتير بس اسوئيت شويه ياريت رد يا دكتور
@jggfghffsgg7553 2 жыл бұрын
يعني لسا حضرتك عندك فلات فوت وهل الفرش ليه اضرار؟
@7zl2om86 2 жыл бұрын
@@jggfghffsgg7553 لسه عندي اه والفرش ملوش اضرار
@jggfghffsgg7553 2 жыл бұрын
@@7zl2om86 الله يشفيني ويشفيك ويشفي كل شخص 😞😞 الوجع ملهوش حل ، حضرتك كشفت عند دكتور؟
@7zl2om86 2 жыл бұрын
@@jggfghffsgg7553 ايوا وهوه الي كتبلي الفرش وقالي اني هلبسو طول حياتي
@jggfghffsgg7553 2 жыл бұрын
@@7zl2om86 انا زيك 😞 تقريبا ان شاء الله هعمل عملية
@user-mp2ei1gu4o 3 жыл бұрын
عيوني رحم الله والديك. ممنونه جدا منك. ابني عمره ١٠ سنوات. عنده فلات فوت من صغره لكن للاسف السنه هذه زادت. تغير حتى شكل عظم القدم او الكاحل لما يمشي شكلها جدا نشاز. بطريقه غريبه وكأنما عالاصابع والمشط يضغط وعضم الساق متغير مكانه الطبيعي. وبدت تعوج. هل ممكن تفيده هذه التمارين. وهل يوجد مفرش او دبان يلبسه بالبيت حتى يعيد تقويم شكلها.. يقول ماما ما تأذيني لكن مرات بالليل الساق توجعه وليس قدمه. شكرا جزيلا. تحياتنا من العراق
@boumekhilaoiled6997 2 жыл бұрын
ابني نفس مشكل ابنك
@user-mp2ei1gu4o 2 жыл бұрын
@@boumekhilaoiled6997 راجعت دكتور خاص. سويتله دبان الي هو قالب خاص ينلبس تحت القدم داخل حذائه. العفو وقالب اخر وقت النوم. ونصح يلبس القالب ٦ سنين.. مع تمارين. وتجنب العمليه الجراحيه كونها مؤذيه جدا و٧٠ بالميه ما تنجح. ومنع البايسكل. دراجة هوائيه والتعب والسمنه. والله كريم. راجع أخصائي. راح ينطيك دبان تحت القدم. قالب لحد الركبه تقويم يلبس وقت النوم. حذاء طبي صلب قوي من الخلف حتى يقاوم اعواج جذع او الساق كلفني ١٨٠ دولار كل هذه الأمور.
@user-yj5kf9iq5v Жыл бұрын
@@user-mp2ei1gu4o وهسه صار عنده فرق ؟ يعني ممكن يفيدني اذا اخذه
@user-hv8me2us8z Жыл бұрын
@@user-mp2ei1gu4o حصل نتيجة
@nisreennisreen3602 2 жыл бұрын
طيب اراجع دكتور تخصصة اية بالضبط؟ او اروح على طول لمختص علاج طبيعي؟ انا اكتشفت من يومين ان موبايل فلات فوت بسبب اني كنت انزعج خلال كلاسات الرياضة بالنادي في القفز والاسكوات واحيانا تشد بعد ما امشي نص ساعه ولسة ما عملت اي تمارين
@karimaahmed1748 Жыл бұрын
بارك الله فيك
@user-uy6iw3pi6x 2 жыл бұрын
دكتور انا عندي فلات فوت متحرك اذا كنت مريحه واضح بس موكل قدمي من جهه بس واضح ومن جهه لا
@hindmarwa9188 3 жыл бұрын
بارك الله فيك
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 4,4 МЛН
Nour Malk - نور مالك
Рет қаралды 82 М.
Sukon Med
Рет қаралды 1,3 МЛН
فِكر تاني
Рет қаралды 3,8 МЛН
القدم المسطحة [ المفلطحة ] - الفلات فوت | Flat Foot | من أنواعه وحتى علاجه وليه بيخرج من الجيش؟ | ح2
Dr. Zarad ortho
Рет қаралды 10 М.
Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
Рет қаралды 6 М.
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 4,4 МЛН