ツナ缶を使ったアレンジレシピを、3種まとめてみました!
どれも安くて簡単にできる、お手軽レシピです!
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①【ちくわ味噌ツナ詰め】
味噌とマヨがツナと相性抜群!
簡単材料で、忙しい時のおかずにぴったりです☺️
そのままでも美味しいけど、
オーブンでサッと焼くと香ばしさアップです!
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【材料】
・ツナ缶‥1缶
・マヨネーズ‥大さじ1
・片栗粉‥大さじ1
・味噌‥大さじ1
・ちくわ‥8本
・パセリ‥お好みで
・ブラックペッパー‥お好みで
【作り方】
1ボウルにツナ缶(汁気は少しだけ切る)1缶全て、マヨネーズ、片栗粉、味噌をそれぞれ大さじ1ずつ入れ混ぜる。
2ちくわはキッチンバサミで縦にまっすぐ切れ込みを入れる。
3ちくわにツナを入れ、アルミホイルをひいた天板に並べ、トースターで約10分焼く。
4最後に器に盛り付けて、パセリとブラックペッパーをお好みでトッピングしたら完成!
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②【ツナじゃがチーズ焼き】
ツナとじゃがいもとチーズで食べ応えバッチリの一品☺️
少し濃いめの味付けなので、ご飯がすすみます!
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【材料】
・じゃがいも‥1個
・ツナ缶‥1缶
・チーズ‥80g
・しょうゆ‥大さじ1
・バター‥10g
・塩こしょう‥適量
・ネギ‥お好みで
【作り方】
1じゃがいもは、約5mm〜1cmほどの厚みで輪切りにする。
ボウルに、ツナ缶(汁気は少しだけ切る)1缶と、チーズ、しょうゆを入れまぜる。
2フライパンにバター10gを入れ、じゃがいもを投入。
塩こしょうをふり中火で両面焼いたら、ツナを入れ、フタをして弱火で約5分焼く。
3汁気がとんだら、最後に器に盛り付けて、ネギをトッピングしたら完成!
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③【ツナ缶チャーハン】
ツナ缶でコクが出る、おいしくて簡単なレシピです!
家にある素材でパッと作ってみたら家族に好評でした!
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【材料】
・お米‥1合半
・ツナ缶‥1缶
・マヨネーズ‥大さじ3
・鶏ガラスープの素‥小さじ2
・ごま油‥適量
・卵‥2個
・ポークビッツ(1個を3等分に全て切る)‥一袋
・玉ねぎ(みじんぎり)‥1/2個
・塩こしょう‥適量
・しょうゆ‥少々
・ネギ‥お好みで
【作り方】
1ボウルにお米1合半を入れ、ツナ缶(汁気は少しだけ切る)1缶、マヨネーズを大さじ3、鶏ガラスープの素を小さじ2入れまぜる。
2フライパンにごま油を入れといた卵を流し入れ、半熟になったところで卵を箸でバラバラにして米とまぜる。
3ポークビッツと、みじん切りにした玉ねぎ1/2を入れ、塩こしょうを適量、しょうゆを少々入れ炒める。
4最後に器に盛り付けて、ネギをトッピングしたら完成!
⚫︎チャーハンをお椀に入れてから、お皿にひっくり返して盛り付けるときれいです☺️
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