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떠난 사람은 놓아줘야 합니다.
머리로는 이미 놓아줘야 한다는 것을 알고 있습니다.
그러나 마음은 쉽게 놓아주지 못합니다.
이제부터 집착의 대상을 "놓아주는" 방법을 말씀드리려고 합니다. 따라해보시면 집착하던 대상을 놓아주고 마음의 평온을 찾으실 수 있을 겁니다.
*명상이 반복됩니다. 계속 명상하고 싶으신 분들은 계속해서 들으실 수 있습니다.
0:00 애도의 중요성
3:36 명상(1회차)
12:09 명상(2회차)
20:10 명상(3회차)
28:13 명상(4회차)
36:15 명상(5회차)
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