cosa e' ??? un film documentario???? grazie per la risposta eventuale

Dal vangelo secondo Vendrame

Potrei riportarti paleocommenti che dicono che lui faccia parte del complotto

Ahaha nando

@@federicobottosso7957 bravo :-D ci stavo pensano anche io

Sono d'accordissimo, anche se sui primi 2, personalmente, ho qualche riserva

@@Al3ss1084 I primi due non pervenuti :-)

Amen

😂 son d'accordo

@@Al3ss1084 😃😃

In Italia sicuramente! È un bomber

​

È un fenomeno

Sono d'accordo È il migliore assieme al dott.Berrino

non solo chiarezza ma profonda dovizia di particolari!

Giuliano Elia in effetti ormai tutti i bambini si nutrono di dolci e schifezze varie inoltre la nostra dieta mediterranea ricca di pane pasta , pizza e dolci non aiuta la situazione . Secondo la medicina la colazione perfetta sarebbe fetta biscottata e marmellata cosa sbagliatissima ( spiegato nel video il perché )

@@YodaOp hai perfettamente inquadrato il concetto che volevo esprimere... basta leggere qui di seguito il menù settimanale della colazione dell'asilo che frequenta mio figlio al primo anno: - lunedi brioche - martedì focaccina - mercoledì yogurt - giovedì frutta - venerdì panino L'80% degli alimenti, salvo personali "accortezze, è ad altissimo indice glicemico e ad alta concentrazione calorica, e si parla di un istituto per la prima infanzia!

@@YodaOp ...sembra quasi che si voglia indurre i nostri figli ad essere degli obesi ed ammalati.

@@YodaOp c e' da dire che anche il doc segue la mediterranea ,sana,varia ed equilibrata con il 60 per cento di carbo ....quindi integrali o no ,gli zuccheri o amidi se preferisci si sprecano.

Luigi C. 60 per cento di carbo insulinici non è né sano ne equilibrato . Gli zuccheri fanno male ragazzo sia quelli semplici sia quelli complessi . Tutto ciò che è integrale inoltre contiene un sacco di anti nutrienti che non vengono distrutti interamente dalla cottura e per lo stomaco anche quei pochi sono difficili da smaltire e col tempo assumendo sempre cibi integrali fanno molto male anche al micro biota . Ormai in America la dieta paleo e la dieta low carb la seguono un sacco di persone e tantissimi sportivi da lottatori di altissimo livello a corridori , campioni olimpici ecc ecc. poliquin la mette in atto con tutti i suoi atleti e la consiglia a tutte le persone , e si tratta del miglior preparatore atletico al mondo ( tra la sua schiera di atleti ha un sacco di medaglie d’ oro atleti che hanno avuto il cancro e con il suo stile di vita ovvero alimentazione paleo e il suo tipi di allenamento hanno raggiunto vette importanti nonostante i medici erano sicuri che non avrebbero potuto allenarsi dopo i cicli di chemioterapia . ) la verità è che questo in Italia verrà sempre demonizzato perché se si affermasse che la dieta paleo è la più salutare il 90 per cento della cultura alimentare italiana sarebbe “ abolita “ o considerata uno sgarro e non cosa di tutti i giorni. Immaginate il danno economico . Inoltre La paleo è una delle prime siete che ha evidenziato L’ importanza dell’ integrazione ( la vitamina C , D , la k2 gli omega 3 sono cose importantissime che si devono integrare ) mentre i sostenitori della mediterranea di integrazione ne parlano poco o niente e se ne parlano consigliano dosaggi minimi non pensando ai benefici che si hanno avendo alti dosaggi di vitamina c o D per esempio ma ragionano dando il minimo dosaggio per non ammalarci di certe malattie tipi per la vitamina C lo scorbuto , dando così solo mezzo grammo . Mentre 2,3 grammi di vitamina C al giorno sono utilissimi

non so.....vuoi anche fargli un "servizietto"...va bene trollare ma santiddio....

Abbiamo braciamiancora in tv

Il video è in italiano , riesci a capirlo ?

Peggio. Mandano in onda Mozzi o Traverso.

KZfaq è la nuova TV. La TV è per i boomer

di sciiiiiiiiiienzahhhhh si......

Basta eliminare i pochi glicemici

@@lucaserafinilauri4829 sbagliato.

@@GaetanoCrisci una domanda: ma con tante verdure riesci a rimanere in chetosi? Chiedo perché anche le verdure contengono una buona parte di carbo e mangiando abbondante verdura non si rischia di superare il target abituale di 20/50 gr di carbo /die consigliati per rimanere in chetosi?

Cerca su KZfaq i video del Project Invictus, che ogni tanto cita l'ottimo Dottor Vendrame. Cerca nello specifico il "reset metabolico"

@@GaetanoCrisci ci mancava il ketofan

magica eh ma guarda quali sono le fonti principali di omega 6 Inoltre è la carne di bestie che mangiano cereali ad avere uno squilibrio omega 3 omega 6 L’eccesso di cibi ad alto indice glicemico: es. pasta, pane, crackers, bibite zuccherine, gallette, grissini, merendine. Gli olii di semi: es. tra i principali olio di mais, olio di semi di girasole, olio di cartamo. I grassi trans e idrogenati: si tratta di margarine prodotte proprio dagli olii vegetali. Si trovano in grande concentrazione nei prodotti da forno industriali. I grassi di origine animale: es. tuorlo dell’uovo, frattaglie, carni rosse. Alimenti ricchi in acido linoleico: es. margarine e semi di girasole

Io stimo molto vendrame ma in questo video ha detto una serie di imprecisioni (anche gravi) una di queste è la seguente "il glucosio è un carburante pulito in quanto non produce scorie".. niente di più sbagliato, la glicolisi anaerobia produce acido lattico ed è una scoria tossica.. idem gli aminoacidi con il ciclo dell'urea e idem i grassi con i chetoni, ma bisogna effettivamente vedere quali sono i livelli di tossicità, quante scorie vengono prodotte per singolo macronutriente e se sono effettivamente tossiche (solo per i corpi chetonici ho dei seri dubbi sulla loro tossicità effettiva in dosi fisiologiche), per gli altri 2 macro è un altro discorso.. quindi non capisco.

@@J_Machine La glicolisi anaerobia infatti, peccato che la glicolisi solo in condizioni di assenza di ossigeno produce acido lattico, ad esempio negli sforzi fisici prolungati..

@@luchy91ca esattamente.. ma neanche i chetoni ne i grassi a questo punto.. l'unica scoria che possono produrre è l'anidride carbonica, ma non sono "scorie tossiche" perché in condizioni aerobiche il corpo riesce TRANQUILLAMENTE a gestirle senza nessun problema, l'unica cosa che determina l'intossicazione non è se il tossico è presente nel sistema ma solo se la dose è necessaria ad intossicare, anche l'ossigeno e il glucosio ad alte dosi possono essere considerati dei tossici.. ora però mi chiedo, che senso ha utilizzare la glicolisi in scopi aerobici se abbiamo la chetosi e la beta-ossidazione?? È vero che a parità di litri d'ossigeno gli zuccheri forniscono un po più energia dei grassi e chetoni.. ma questo non significa che siano più efficienti energeticamente, al massimo hanno un ottima efficienza respiratoria.. ma in condizioni aerobiche io me ne sbatto dell'efficienza respiratoria, perché mi trovo in un ambiente dove l'ossigeno c'è ed è anche presente il pieno sostegno del sistema cardiocircolatorio per quella mole di lavoro, quindi risparmiare ossigeno per andare a sprecare più nad è una cagata pazzesca, perché il nad è un coenzima PREZIOSISSIMO, quindi in questa condizione preferirei di gran lunga consumare più ossigeno (che è abbondante) per giocarmela sull'efficienza energetica ovvero 1)risparmio di nad 2) produzione di molto più atp per molecola di acido grasso rispetto alla singola molecola di glucosio... Mentre invece in condizioni anaerobiche è diverso, li preferirei di gran lunga attivare una via metabolica con più efficienza respiratoria, perché l'ossigeno scarseggia e io a 0 di ossigeno non ci voglio e non ci devo assolutamente andare.. quindi invece di promuovere la classica dieta per tutti quanti, penso che si dovrebbe andare verso la strada della nutrigenomica, ovvero una nutrizione adeguata per un determinato obiettivo(che sia di attività motoria o attività mentale) attraverso la manipolazione epigenetica e biochimica tramite i macronutrienti che ingeriamo (ovviamente con le dovute supplementazioni di micronutrienti, fatte a modo e non a caso)

@@J_Machine ciao, mi piacerebbe approfondire l'argomento e condividere pareri, fammi sapere se è possibile

@@ITGameplayer beh credo che sia possibile 😅

30 % vale per chi non è sportivo

Ottimo commento, alzerei la quota solo per ipertrofia muscolare

Le verdure sono carboidrati, se ne mangi in abbondanza e ci aggiungi anche un po' di cereali integrali come deve essere ecco che arrivi al 50-55%. Gli studi dicono che vive meno sia chi ne mangia di più che chi ne mangia di meno di questa percentuale