子供向け！体幹トレーニング！
子供の頃に体幹を鍛えておくことで
姿勢が整う
怪我をしにくい
スポーツが上手になる
などの効果があります！
３分なのでぜひ、毎日やってみてくださいね！
「お母さん、お父さんへ」
運動不足で悩む、お子様のためにお家でできる体操を配信しています。
私は普段パーソナルトレーナーをしていますが、運動不足で悩んでいる子供のために、何か力になりたいと思っています。
こちらの体操はシリーズ化していく予定ですので、いろいろなバリエーションを楽しんで頂ければ幸いです。
チャンネル登録も宜しくお願いします！
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• 分厚い胸板に仕上げる大胸筋トレーニング「デク...
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#子供体幹トレーニング #体幹トレーニング子供