Психолог и коуч Иван Тараско рассказал о том, что такое эмоциональное выгорание и как себе помочь.
Подробности в видео.
00:00 - Начало видео.
00:50 - Существует ли "выгорание"?
02:33 - Суть проблемы.
03:22 - 4 составляющие выгорания..
05:41 - Как найти противовес?
07:39 - Какой вид выгорания приходит первым?
08:33 - Стадии. Как заметить выгорание?
09:27 - Лень - признак выгорания?
10:13 - Что делать с симптомами?
11:56 - Поездка за город: как может помочь?
13:14 - Сколько раз в год нужно отдыхать?
17:28 - Как избавиться от трудоголизма?
19:01 - Тотальный контроль.
20:13 - Профилактика выгорания.
23:30 - Конец видео.
#мврадио #мволна #минскаяволна #ведущиеминск #беларусь #минск #mvradio #radio #минскаяправда #психология #тренинг #коуч #психолог #совет #информационнаягигиена #актуальное #эмоции #какпонятьчувства #позитив #позитивноемышление #эгоизм #эмоции #модельповедения #эмоциональноездоровье #эмоциональный_интеллект
Узнавайте последние новости:
Слушай онлайн на сайте - mvolna.by
Telegram, Viber- +375 29 10 10 307
Instagram / minskayavolna
Вконтакте - tutmvradio
Одноклассники - ok.ru/minskaya.volna
Facebook - / minskaya.volna
TikTok - / mvolna
TikTok - www.tiktok.com/@mv.radio?lang...