Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 drberg.ru/def?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
У вас будет дефицит витамина Д, если есть дефицит цинка и наоборот. Да, витамин д и цинк тесно связаны между собой. Каковы причины дефицита витамина Д и причины нехватки цинка? Зачем нужен витамин Д? И для чего нужен цинк в организме? В каких продуктах содержится цинк?
_____
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ С ЦИНКОМ 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/185-vita...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - взаимодействие витамина Д и цинка;
0:41 - важность цинка;
1:13 - симптомы дефицита цинка;
3:21 - продукты, богатые цинком;
3:45 - причины дефицита цинка.
Поговорим о взаимодействии витамина Д и цинка. У большинства людей есть дефицит витамина Д. Но многие не осознают, насколько важен цинк для того, чтобы витамин Д мог работать. Чтобы рецептор мог получить витамин Д, требуется цинк. Если вам не хватает цинка, то рецептор не будет принимать витамин Д. Так что у многих не только нехватка витамина Д, но и дефицит цинка.
Цинк - второй по распространенности микроэлемент на Земле. Цинк важен не только для витамина Д, но и для множества разных белков. Если у человека есть дефицит цинка, то будет и дефицит витамина Д.
Как проявляется дефицит цинка?
- может пропадать ощущение вкуса или запаха;
- может упасть уровень тестостерона;
- может возникнуть диарея;
- может начаться алопеция;
- возможны воспаления на коже;
- могут быть проблемы со зрением;
- может развиться язва.
Вот почему цинк полезен для ЖКТ и как средство от язвы и воспалений. Еще цинк важен для иммунитета. Если у вас дефицит цинка, то вы будете более подвержены различным болезням и атакам вирусов на организм. Если у вас дефицит цинка, у вас может даже развиться атрофия тимуса.
Продукты, богатые цинком:
- устрицы;
- лобстеры;
- креветки;
- печень;
- красное мясо.
Причины дефицита цинка:
- отсутствие пищи, в которой много цинка;
- фитаты;
- беременность;
- серповидноклеточная анемия.
Цинк очень важен для профилактики дефицита витамина Д. Витамин Д позволяет транспортировать цинк по всему телу. Они зависят друг от друга. При этом цинк важен и для других витаминов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Vitamin D Deficiency a...
Опубликован 12 декабря 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.sciencedirect.com/science...
2) www.sciencedirect.com/science...
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9701158/
4) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминД #цинк #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета