네네 좋게 봐주시니 넘 기쁩니다. 유튜브 댓글로 만났지만, 이런 디지털 소통으로도 마음을 나눌 수 있지요. 편하게 자주 말 걸어주셔요~

교수님을 일찍 만났어야 했습니다,,,, 저두요~^^

매일 아침 교수님 의 말씀을 늘 듣고 따라하려고 최선을 다 하는 학생이 되었읍니다 평생 배우면서 살려고 하지만 좋은 선생님이.참 중요한데 정말 귀한 선생님 공감이 넘 많이많이 가는 촤고의 저에게 루틴과 습관을 민들어 가게하는 힘을 만들어 갑니다.감사합니다.

아! 그렇게 봐주시니 넘넘 기쁩니다. 말씀대로 유튜브로 여러분들과 대화하는 것이 참 즐겁고 행복합니다. 그런 의미에서 제가 여러분들께 도움을 받고 있는 것이지요. 감사드리고요, 앞으로도 자주 뵙겠습니다~

네네 말씀 들으니 넘 신이 납니다. 극복의 가능성을 크게 보는 순간 우리는 꽤 많은 것을 긍정적으로 변화시켜갈 수 있습니다. 항상 긍정적인 댓글 달아주셔너 넘 감사드립니다~

네네, 댓글 정말 감사합니다. 계속 유익하도록 노력하겠습니다 ^^

영감을 얻으셨다 니 너무 너무 기쁩니다 댓글 감사드리고요 계속 자주 뵙겠습니다

네네, 우리 대부분 그렇답니다. 너무 걱정하지 마시기 바랍니다. 우선 아침에 샤워 등 하시는 시간에 그날 하고 싶은 일, 할 일을 떠올려보시는 루틴을 한 번 만들어보시면 좋겠습니다. 그리고 아침에 플래너를 쓰는 습관, 그 플래너를 항상 펼쳐두는 습관 같은 것들이 도움이 되지 않을까 생각됩니다.

네네 항상 좋게 받아들여 주시니 너무 너무 감사합니다

네네 좋게 봐 주셔서 너무너무 감사합니다 조금씩 조금씩 우리 자신을 성장시켜 가는 그런 일상이 되었으면 좋겠습니다 모두 화이팅입니다

호~ 제 영상들을 많이 봐주셨군요. 종합해서 포인트를 잘 제시해주셨습니다. 이 댓글 보시는 많은 분들께 도움 될 겁니다. 넘넘 감사합니다~

넘 좋게 봐주셔서 감사드립니다. 댓글 감사드리고요~~ 계속 자주 뵙겠습니다~

오~ 기운이 나신다니 저도 힘이 납니다. 화이팅입니다 ^^

김 교수의 세 가지 제작진입니다. 저희 영상을 꾸준히 시청해 주셔서 감사합니다. 루틴과 습관만들기 화이팅입니다!^^

오 네~~ 넘넘 좋네요~ 멋진 새해 되실 듯합니다. 우리 모두 화이팅입니다~~

아네.... 그러시군요. 고민 많이 되셨을 것 같습니다. 밤을 새고 노력을 하는데도 시간이 부족할 때가 많으면 참 대책이 안서지요. 게다가 루틴이 무너져버린 시기는 자괴감에 빠지기도 하고요. 실질적으로 제일 좋은 방법은 시간을 길게 잡는 겁니다. 예를 들어 레포트 같으면 제출된 그날부터 준비를 시작하는 거지요. 아마 총시간이 부족한 것은 버리는 시간이 많아서일 겁니다. 물론 절대적으로 부족한 분들도 가끔 계시기는 하지만 대부분은 그렇지 않다고 생각해요. 길게 시간을 잡고 준비를 해간다면 일단 총 시간의 문제는 해결할 수 있을 겁니다. 또 하나 고려하실 점은 며칠 혹은 몇주일 잘 나가다가 신경줄을 놔버리는 경우에 대해서입니다. 그런 경우는 계획의 모호함 혹은 부실함 때문일 때가 많습니다. 길게 잡고 가능한 한 계획을 무리하지 않을 수준으로 정확하게 구체적으로 짜서 실행을 하시면 지속력이 높아질 겁니다. 저는 낮잠과 운동을 권합니다. 매일 35분 혹은 40분 정도로 타이머를 맞춰두고 낮잠을 주무시면 피로도가 훨씬 더 줄어들 겁니다. 일주일에 5일 1시간 씩 운동을 하시면, 뭔가 급하게 해야할 때도 체력 고갈 현상이 현저하게 줄 겁니다. 하루의 루틴 안에 너무 과하지 않은 공부를 넣으시고, 운동을 넣으시면 좀 해결의 기미가 보이지 않을까 생각됩니다.

혹시 무너지더라도 자책하지마세요 가끔 무너지는건 당연하다. 잘하거 있다라고 생각하시고 포기하지마세요 그리고 재정비하면된다라고 생각해주세요

@@ican 우와 너무 감사해요!! 답글 읽으면서 천천히 돌이켜 보니까 계획을 짜긴 짜는데 점점 안일해 져서 전 만큼 구체적으로 짜지 않고 있었네요! 바쁘니까 일단 다 하고 보자는 마음으로요ㅠㅠ 다시 조바심 내지 않고 천천히 재정비 해볼게요 항상 실용적이고 공감되는 말 해주셔서 감사해요! 저한텐 일상생활에 지침서 처럼 너무 큰 도움이 돼요ㅎㅎ👍🏻👍🏻

@@tv-dc9im 좋은 말씀 정말 감사합니다ㅎㅎ

네네 좋게 봐주시니 감사합니다. 앞으로 자주 뵈면 좋겠습니다. 긍정 댓글 감사드립니다~

아네. 알겠습니다. 생각해보니 벌떡 습관 몸에 붙이는 요령이 꼭 필요하겠네요. 잘 준비해보겠습니다~

아 네네, 세가지를 하시면 점점 가능해질 겁니다 ^^ 항상 세가지~ 제가 아침에 일찍 일어나는 법에 대한 영상을 올려두었습니다~ 시간 되시면 한 번 봐주셔도 좋을 듯. 밤에 주무시기 전에 전자 기기를 1시간 멀리 해야 합니다. 그리고 어떤 알람에 몸이 반응하는지도 몇가지로 실험을 해보시면 좋습니다. 혹 낮에 잠시 주무시더라도 반드시 40분 이내로만 주무셔야 합니다. 등등의 이야기를 한 번 실행해보시면 벌떡 점점 가능해지실 겁니다~~