마지막 말이 너무 찡하고 인상깊네요 adhd는아니지만 위로받고싶던 기분이던 차에 너무 감사해요

와 너무 소름돋음 성인 adhd고 한동안 약 먹기 전까지 이런 깊은 절망을 다 내탓으로 여겼음 예전에는 adhd인것도 몰랐어서... 진단받고 나서 얼마나 기뻤는지 모름 내 노력 탓이 아니었구나 깨달아서

나는 그 누군가를 만나지 못하고 30년 넘게 adhd속에 있었지만 그 누군가를 여기서라도 만나서 다행입니다. 수많은 adhd를 지옥에서 끌어올리는 듯한 말한마디를 잊지 않고 간직하겠습니다.. 감사해요 adhd가 있으신데 극복하신건가요??

고마워요

나도 adhd지만 글도 adhd처럼 쓰시네오

저랑 똑같네요…ㅠㅠㅠㅠ

컨닝하듯이 눈치보면서 모방하는거 완전 나네… 진짜 이런 내 모습에 자존감도 낮아지고 너무 힘들어요

ㄹㅇ 당뇨병환자한테 약 그만먹으란거랑 똑같음..약먹어도 비ADHD처럼 될까말까인데...

사회성없어도 능력이 있으면 커버가 되더라구요... 그렇다고 고지능adhd라고 말하기엔 뭔가 변변찮아서... adhd스펙트럼이라할정도로 다양한케이스가 있다보니 보면 뭐라코칭해줄게있을수도 있을것같은데..카톡단톡방에서얘기나누면서 아이디어를 얻거나 이 대화를 생성형인공지능과 나눠서 해결방법을 찾거나^^~풍부한 사례를 갖고 있는 adhd전문상담가를 만나면 좋겠는데 지박사님 유튜브가 전 도움이 많이 되더라구요 저도 가족한테 커밍아웃했는데 귀담아 안들음..먼지모르는듯ㅋㅋㅋㅋ 약이 정답은 아니기에 전 오늘 의사랑 첨 얘기해보고 위에 같이 방법을 찾는식으로 접근할수밖에 없네요

조용히 먹습니다 저는 ....

생각이 너무 많이 이뤄지고 청각이 심하게 예민해진다는건 조현병 초기증상이라고 들은것 같아요. 초기약물치료가 효과가 가장 좋다고합니다. 서둘러서 병원가서 상담받아보세요. 아니면 다행이겠지만 노파심에 말씀드려봅니다.

조용한 adhd 아니면 고기능 자폐 스펙트럼 장애임

@@user-rp2ox3fc1n혼자 지내시면 더 힘들어질거에요. 가족분들 도움받는게 훨씬 낫습니다.

@@user-rp2ox3fc1n 저랑 증상이 너무 비슷하셔서 지나치지 못하고 답글 남깁니다,, 위에 분은 가족들과 같이 지내는 게 나을거라고 하셨지만 저는 독립하고 훨씬 괜찮아졌어요. 증상은 똑같지만 하나하나 못마땅해하는 인간들이 눈앞에서 사라지니 좀 더 있는 그대로 저를 대면할 수 있게 됐거든요. 다만 혼자 있는 시간이 길어지면 또 안좋더군요.. 가족들과의 관계가 힘드시면 다른 사회적 관계를 소수라도 유지하면서 일단 독립해보시는 거 완전 추천입니다!

@@user-ej6yw3mn5z 조현병뿐 아니라 고기능 자폐 스펙트럼의 경우에도 소음에 예민하고 대화상황에 반응이 느릴 수 있어요. ADHD나 우울, 불안과 증상이 겹치거나 동시에 오는 경우가 많답니다.

저두요ㅠㅠ.... 자해로 좀 풀고있긴한데 안좋은생각도 많이 드네요

@@ThegirlFromipanema_자해로 푼다고?

@@TrinSevenZ자해로 풀지 그럼

약물치료 + 상담치료 + 생활루탄잡기 하면 된다지만 정신과 초진비용 대부분 4~6만원, 약값도 만만치 않고 대부분 보험적용도 안됩니다 상담은 바라보지도 못해요 어쩌겠어요 삼시세끼 꾸역꾸역 밥먹고 산책하면서 연명하는수밖에 잠을 자야하는데 머리속에서 생각이 안멈춰요 그때 자해를 하면 고통에 머리가 식습니다 그제서야 잘 수 있어요

@@ThegirlFromipanema_대형병원 정신과가면 1달치약값 진료비 포함해 2만원이면 처방가능해요 대형병원으로 가보세요

세상탓하는건 adhd특은 아닙니다...

근데 세상이 잘못된건 맞긴 맞아요 저도 꽤 힘들어봐서 말은 1인분 하라고 강요하는 세상이 잘못됐다고 말씀하시지만 실제적으로 제가 경험했을때 돈은 1인분 주고 실제로는 1.25인분.. 2인분 3인분을 강요하는 경우가 많아서 ㅜㅜ 그걸 1인분이라 가정했을때 1인분하라고강요하는세상은 나쁘다 라고 한다면 잘못된게 맞죠 ㅠ 사회가 각박하고 힘듭니다..ㅜ꼭 친구분만의 잘못은 아닐 수 있습니다.. 더군다나 버티기만 어렵냐? 들어가기도 쉽지 않죠.. 점점 노동인구가 줄게되면 이것도 좀 나아질 것 같긴한데 갈길이 먼 것 같습니다 우리나라..

@@말랑이a 물론 1인분 돈주며 2인분하라는 악덕기업도 많죠. 근데 adhd인 사람은 객관적으로 봐도 0.5인분 겨우 하는 사람도 많아서 진짜 합리적으로 1인분 거리를 줘도 버거워 하더라고요. 누가 봐도 별거 아닌거에 너무 무리한 요구를 한다 난리를 치니 회사에서 자꾸 짤리는 상황이 반복되는 거고요. 제 친구도 엑셀 데이터 입력할때 계속 실수해서 짤리고 안되겠어서 몸 쓰는 일 하러 갔는데도 엉뚱한 짐 자꾸 잘못 옮겨와서 짤리고 서비스직도 매뉴얼 내용 숙지조차 안되서 짤리고.. 이거의 반복이더라고요. 친구 도와주려고 매뉴얼 암기하는 것도 도와주고 역할극도 해주고 했는데 그럴때마다 아... 진짜 1인분도 못해서 짤리고 있는 거구나 싶긴했어요. 문제는 본인이 1인분을 못한다는 걸 인정을 안하고 세상 탓만 한다는게 제일 큰 문제더라고요. 문제가 본인에게 있는데 그걸 인지 못하니 억울한 감정만 쌓이고 우울증까지 오고 점점 예민해지는게 눈에 보여요

@@doindi8028 헛 친구분 많이 심하시신 하구나... 근데 요새 함부로 사람 못짜를텐데..

@@말랑이a 그래서 대부분 수습기간에 자르더라고요. 제일 짧은 곳은 3시간 일하고 짤린 곳도 있고.. 어디는 지각 자주했다고 해고해서 노동청에 신고해서 돈 받아낸 곳도 있고...좀 심한 adhd인은 진짜 파란만장 인생난이도 최상이긴 해요. 아예 장애인이면 뭐 지원이라도 있죠. 겉으론 대강 멀쩡하니 본인도 주변인도 다 답답해 미칩니다

집중력이 하늘과 땅처럼 차이난다. 이거 극공감합니다. 다만 저는 약을 먹어도 전혀 달라지지않고 당시 우울증도 함께 처방받았는지 너무 잠을많이자고 알람소리에도 못들을 정도로 깊이 잠들어 사회생활이 안될것같아서 약을 끊었네요. 약먹고 차도가 있다는 사람들 글보면 어떻게 달라지는 건지 궁금하고 신기해져요

혹시 약 말고 다른 치료도 하셨나요?

불면증도 심했고 불면증은 우을증도 같이 오니까 2.30대가 힘들었어요. 뭘 하고싶어도 늘 체력이 말도안되게 떨어져있고 아주 예민해지고. 나이가들수록 힘들어져서 일이 감당이 안되고 기본 일상이 꼬이는 느낌이 나면서 사람이 이상해지더라구요.그러다 막판에 결국 공황장애까지 왔는데 불면증과 우을증 탓이라 생각하고 그 관련약을 늘 먹었거든요,그동안 adhd약을 안 먹은 이유는 겉은 멀쩡해보였고 제가 부단히 노력했고 실수하는 건 심각한 불면이나 우울때문이라 생각했어요. 어느 날 혹시 이 모든게 adhd때문 아닐까 싶어서 의사쌤과 상의한뒤 약을 바꿨어요 저는 선천적으로 도파민이 없는사람인데 약을 먹은순간 체력이 생기더라구요. 힘이 생기고 집중력이 올라갔고 머릿 속에 있던 일들이 정리가 되고 일할 때 중요한 순간에도 별의별 생각이 다 들었던것 같은데 집중력이 좋아지니 생각한대로 하게되고 원래가졌던 능력치가 나오더라구요. 온갖소리.움직임,생각 원하지 않아도 다 느끼고 살았는데 이게 완벽히 없어지진 않았지만 주파수가 하나로 합쳐진 느낌이랄까. 생활이 늘 어수선했는데 매우 간결해지고 대신 저도 노력을 많이 했는데(매일같은 루틴만들기,운동하기)그리고 아침에 같은시간에 약을 먹고 밤에 약효가 떨어지면 자연스럽게 졸려서 20년가까이 끔찍한불면증에 시달렸는데 불면증도 없어졌어요.모든 게 정리가 되니 긍정적으로 변했고 방해요인이 사라지니 제가 가진 능력을 쉽게 사용하게 되더라구요.거의 새삶수준. 이제라도 이 약을 먹게된 게 참 다행이고 운이 좋다생각해요.원인을 찾았으니깐.사실 의사쌤은 제가 약에 너무 예민하고 공황까지 있을 때라 이 약 복용을 찬성하시지는 않았는데 사람들은 모른다쳐도 아시겠지만 어릴때부터 제가 가진 adhd성향을 제가 알잖아요.그래서 아니면 끊겠다 의지를 밝히고 반신반의 실험한다 생각하고 복용시작했는데 너무 잘 맞았고 원래 제 성격, 계획한 일 !원만하게 수행할수 있어서 기적이라고 생각해요. 끝 없는 생각때문에 늘 뭘 안해도 저도 이해가 안되고 남도 이해가 안될정도로 체력도 안 좋았는데 모든 것이 간결해지고 규칙적으로 변하면서 확실히 덜 피곤하고 에너지가 생겼어요. 약을 복용하시면서 규칙적인 생활을 하고 최선을 다해서 노력하고, 충분한 휴식,그리고 긍정적 생각을 하려고 엄청 노력했어요. 좋은생각만하고 집중력이 좋아졌으니 노력을 무진장하면 자기 가진 능력이 발휘되는 것 같아요.이 약이 우울,불면,공황에 효과가 있는 건 아니겠지만 저는 생활이 정리가되고 안정적으로 변하니 저 문제들도 자연스럽게 점차 해결됐어요. 다른사람처럼 살고있고 제가 살고싶은대로 사는 느낌이에요.예전엔 노력해도 안되고 힘들고 늘 좀 나는 왜이럴까 이랬는데 이게 원인이 아닐수도 있으나 저처럼 이 문제때문에 삶이 힘들수도 있으니 도전해보시고 맞으면 진짜 다행인 것 같아요.

@@cocoapple6443 십대 이전에 집중력 좋으셨나요? 우울증있고, 성인adhd같은데 어릴때 집중력이 좋았다면 해당사항없다해서 답답하네요 저도 약효보고싶은데 지금 삶이 엉망진창이라

@@user-zz3tr6qw4g adhd는 알다시피 집중력이 좋을때는 미친듯이 좋고(몇일밤을 센다던지.시간가는 줄 모른다던지) 아닐때는(아무것도 정리가 안되고 온전히 집중을 못하고 남들 다 하는것도 어렵죠) 근데 그 집중력이 나올때가 드물었고 그걸 언제쓰는지 언제 꺼야하는지 저도 모르고 스스로 활용 및 조절하지 못하는 점이 있었어요. 많은 방해요인이 있어서 집중도 못하는데 저같은 경우는 저를 괴롭히던 방해요인이 많이 사라지면서 원래 가졌던 집중력이 나왔어요~ 약을 안 먹은날은 체력,집중력,일의 순서,속도 다 현저히 떨어져요~집에서 쉬거나 머리쓸 일이 없으면 가끔 안 먹기도 해요~ 저의 의사선생님도 저보고 장점도 많고 대단한 사람들 증에 adhd가 많으니 그 특성을 활용하면서 살라고 말씀하셨거든요. 보통 adhd가 본인이 관심있거나 집중력이 높아질때는 무슨 약먹은 사람처럼 잠도 안 잘 정도로 정신없이 빠진다는거에요. 집중력은 저처럼 adhd때문에 본인이 가진 집중력이 안 나오고 활용 못하고 있을 가능성도 있고 두번째 기본적인 일상생활,순서가 없고 엉망진창 뒤죽박죽,뭐 잊어버리고 부딪히고 다치고 어디서부터 어떻게 해야할지 정리가 안되고 그런게 있다면 ,(모두가 말하는 adhd증상) 약을 먹으면 잡생각을 없애주고 머릿속을 전보다 간결한 생각으로 좀 좁혀줘요. 일의순서도 눈에 더 들어오고요~~ 그러면서 불필요하게 쓰는 에너지가 줄어들어서 체력도 좋아지는 것 같아요. 그렇게 하다보니 자신감이 생겨서 우울증도 사라지더라고요. 원래는 성인되고 엄청 노력해서 주변에서 adhd인거 잘 몰랐고 심지어 엄마도.. 쟨 생긴거랑 다르게 엄청 덜렁대네 허당이다..넌 손이 너무간다. 근데 가끔 꽂히면 미친애같다. 이정도 였는데 작년에 스트레스가 극에 달했을때 국가에서 하라는 거 몇번을 안해서 독촉장오고 면허증 신분증 지갑 각각 다 잊어버리고 집이 엉망진창이 되고,지각, 공부,일 다 하던건데 바보처럼 어디서부터 어떻게 해야될지 모르겠고 정말 생활이 엉망진창 이었던 적이 있어요. 그동안 숨기고 살았던게 하나씩 쌓여서 포텐터지는걸 보면서ㅋㅋ (물론 공황장애도 있었지만)그동안 겨우 막으며 살았던게 쌓이고 쌓여서 터졌구나 그런 느낌이었어요~ 근데 약을 먹고난 뒤에 하나씩 노력하고 규칙적이고 건강한 생활을 같이 병행하려고 노력을 많이 했는데 약의 도움이 있는부분은 최대한 활용하고 저는 저대로 그동안 못했던 거 최대로 노력했더니 계속 선순환이 되더라구요. 우선 신경정신과 선생님과 잘 맞아야해서 한곳만 가지마시고 안맞는다 싶음 찾아다니는게 좋을 것 같아요. Adhd약도 맞는게 있고 아닌게 있을수 있어서 본인한테 실험하듯 찾는 노력도 필요하고 같이 찾을 의사쌤이 필요하죠. 선생님과 상의가능하고 나와 맞는 분을 찾는 게 첫번째 같아요~~~ 혹시 모르니 한번 드셔보시는 걸 추천합니다. 저는 복용후 능력치가 정말 최대로 올라서 이걸 십대부터 먹었다면 내 인생이 어떻게 변했을까 싶거든요ㅎㅎ생활도 정리가 되고 규칙도 생겨서 간결해지고 너무 좋아요.현재가. 찾아서 운도 좋다고 생각할 정도에요.평생 힘들게 살뻔했는데 삶이 좀 수월해져요. 도움이 되셨길 바랍니다:)

ㅋㅋㅋ말투가 뭔가 귀여우세용

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 돈벌어 먹고 사는게 신기해요 ㅋㅋ

저도욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그나마 먹고 사는것에 감사함

Adhd임을 거의 삼십다되어 알게되었고 어떻게 먹고살아야될지 그냥 하루하루의 일상 자체가 버겁고 막막한 사람으로서 밥벌이하는분들 그 자체로 너무 대단해보이고 부러워요.......

이미 대단하십니다 지겹다 생각이 들어도 열심히 돈 벌어서 먹고 사는게 얼마나 힘든 일인데요~~! 멋져요!!

저도 친구분 약간 공감되네요 뭐 집중 빡세게 했다가 흐름 끊을려고 하면 진짜 아쉬움 ㅜ 근데 밥은 안놓치는 ㅎㅎㅎ 돼지라서...❤

저도 그렇게 밥 거르는게 일상이에요ㅎ

저도 이런유형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 자는 시간 맨날 늦어집니다

반대로 저는 전환이 너무 빨라서, 대화 중에도 자꾸 다른 주제로 생각 전환이 되곤 해요. 사람마다 다른 거 같아요.

헐.. 공감되네요. 저는 그래서 이틀동안 밥을 안먹은적도 있더라구요.. 아니면 집에 오자마자 옷을 반만 벗고 갑자기 뭐에 꽂혀서 그대로 티셔츠 한쪽팔만 뺀채로 3시간 있었던 적도 있네요. 그걸 인지했을 때 충격먹었던..ㅋㅋ 몰입의 깊이가 진짜 양극단인 것 같습니다 ㅠㅠ

이건 다를거같은데.. 과거에대한 생각이 많이 나고 이불킥 자주하고 그런거 아닌가요ㅡ? 저도 예민하고 생각이 많아서 잠잘못자는데 adhd랑은 달라요

이거에이디 증상 맞음 불면도 하나의 증상이라고 정신과의사샘이말해줌 수면제타러갓다가 에이디 판정받음 ㅋㅋ

@@user-hb8uk8dg5o그거랑 좀 달라요!!! 저도 원 댓글 분이랑 똑같은데 그냥 흑역사생각나고 다양한 생각이 들고 그러는거랑 다릅니다… 진짜 완전 뜬금없는, 필요없는 생각이 불시로 나고 멈출 수도 없고.. 심각할 정도로요 ㅜㅜ

저는 adhd+PESM증후군이라 뇌를 잘라내고싶네요 ㅎㅎ

@@user-bl6zi3gy9f 맞아요,,그냥뜬금없어요 몇년전에 길가다본 거북이건강원이 막생각나고 이게 adhd인가요? 생각만뒤지게많고 인생자체가 무기력함ㅠ

잦은 지각... 방전된 배터리(아무런 의욕이 없음), 매사에 항상 느림.... 저랑 똑같으시네요..

저도 어릴 때부터 지각은 필수였고.. 현재 상태가 방전된 배터리란 말에 공감하고 가요

와 저도요ㅋㅋㅋㅋ

모든사람이 그런줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ

다그런거아님? @-@

미투

​@@jjk8898아님

좋겠다..전 먹어서 그나마 사람구실은 하지만 아직도 여러개 채널인데..

저 요즘 약먹는데 속 미식거림+심장 두근거림이 너무 심해요 그래서 인데놀도 같이 처방 받았는데도 그러네요ㅠㅠadhd인 것도 슬픈데 약도 안받으니 진짜 우울합니다..

@@user-wm2wo5ln6o 저랑 똑같으시네요 허허..

사람마다 다른 거 같아요.. 약 먹는다고 드라마틱하게 변하지는 않았어요. ㅠㅠ 많이 달라지셨다니 다행이네요~

@@user-wm2wo5ln6o 저도 먹은지 8개월 정도 되어가는데, 아직도 먹을 때마다 속 안좋아요 ㅎㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ..... 그래도 아침 꼭 챙겨먹고 먹고, 위 보호하는 약 같이 먹어주니까 훨씬 낫긴 하더라구요 처방 같이 받아서 드셔보세요.. .! 그리고 빈맥은 갈수록 나아지긴 하더라구요..처음엔 저도 잠도 못 잤던 기억이...ㅎㅎ...잘 맞는 용량 꼭 찾으시고 부작용 줄어들길 바라요...ㅠ

@@user-pk8wp7wr7h 마법처럼 삶이 변하는 건 아니지만.. 먹다가 안 먹으면 바로 다시 쓰레기처럼 살고 있는 저를 발견하게 되기에...ㅎㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ. 역체감이 크더라구요... 그래도 약 먹기 시작하고 제 자신에 대해 서 더 이해가 되니, 좌절하지 않고 노력할 수 있는 힘이 생긴 것 같긴 해요..ㅎㅎ..

ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 저네요. 스스로 ADHD를 확신하는데도 병원을 미루고 또 미뤘죠.. ㅜ

ADHD 없는데도 한시간 이상 집중하기 힘들던데요ㅠㅠ

@@pewpewpew562 그건 약으로는 해결 못하니 님은 좀 책을 읽으시는걸 추천드립니다...

이 말 참 맞는데 병원 어디로 가야되는지 찾다가 딴일함 ㅋㅋ큐ㅠ

살아오신 흔적이 저와 매우 비슷한 부분이 많네요..

저와

저도 공감 잘해준다고 생각하는데 이상하게 항상 감정에 비닐이 씌워져있는 느낌이에요. 꼭 소설을 읽고있는 화자로만 인생을 살고있는 거 같아요. 일인칭 시점으로 세상을 사는게 아니고 전지적 작가시점으로 살고있는 거 같아요. 이렇게 밖에는 설명이 안돼요.. 가끔 뭔가 살아있지 않은 것 같기도하고. 나 스스로 인간성이 결여 된 느낌을 받으며 살지만 오히려 그게 달관한 느낌이라 그런지 인간관계는 그 흔한 다툼 한 번없이 좋아요. 사람들도 주위에 많고..

저도 그러는데 정말 궁금하네요

​@@daerongdaerong그러니까요. 꼭 스스로 내 삶을 구경하고 있는 것 같아요. 뭐 싫지는 않은데 절실함은 없지요^^

많은 이들이 이걸 모르거나, 알아도 게으른 사람은 메모만 잔뜩 행동력이 없습니다. 님은 도구에 의존해서라도 솔루션을 찾은 케이스인거죠

저두요!! 갤럭시 유저는 리마인더 강추합니다

헉 저도 ㅋㅋㅋ

진짜 adhd만 저런다고??

학생 우리 딸하고 동갑이네요. 우리딸도 이번에 ADHD진단 받았어요. 처음 병원 갔던 날 얼마나 눈물이 나던지요. 딸은 내 눈물을 오해했을지도 모르겠지만 엄마인 저는 딸을 이해할 수 있는 척도가 하나 더 생긴 것에 더 안도했답니다. 그동안 얼마나 외로웠을까 힘들었을까 많이 자책도 되고요. 엄마인 저도 어떻게 도울 수 있을까 잘해낼 수 있을까 지금 물론 혼란스럽기도 하지만 끝까지 손 놓지 않고 열심히 가겠다 매일 다짐해요. 학생을 생각하는 가족들 마음도 다르지 않을거예요. 우리 힘내서 더 살아내 봅시다. 더 나아가보도록 해요! 앞에 그 무엇이 있을지는 세상 아무도 모른답니다. 실은 ADHD라는 것 또한 하나뿐인 내인생 차별점 중 단 하나의 부분일지도요. 저도 제 딸이 자신을 돕고 더 많이 사랑하도록 도울거예요. 우리 학생도 꼭 그러하길 이 아줌마가 기도할게요. 울지말고 자책도 말고, 더 많이 사랑받고 더 많이 사랑하기를 꼭 기도할게요!

부모님한테 허락받을필요없이 정신건강 상담받을수있어요. 초진땐 여러가지 검사가 많아서 비용이 좀 발생하긴하는데 그 외엔 약값도 그리 비싸지 않아요. 요즘은 정신병원이라고 잘 안하고 정신건강의학 이라고 병원명 많이 달더라고요. 거기 찾아가서 상담받아보면 좋아요

​@user-gh2lc4di6u 혹시 따님분 어릴 때도 adhd 증상으로 보이는 행동들이 있었나요? 저도 스스로가 adhd라는 생각이 강하게 들어 정신과에 가려고 부모님께 말씀드려봤는데 adhd는 선천적인 거라 어릴 때부터 있는 게 아니면 없는 거라고, 너는 어릴 때 동네병원 가서도 의사선생님들께 혹시 adhd냐 물었을 때 다들 그런거 없다고 그랬으니 아닐 거라며 병원을 못가게 하시네요😢

@@user-ng4rk6pq9p 어릴때는 물건 잘 잃어버리고 잠깐 딴일하면 전에 뭐할려고 했는지 잊어버려서 나중에 기억나서 할때도 많았어요 그래서 부모님한테 잔소리 정말 정말 많이들었어요 정신좀 챙기라고.. ㅠㅠ 그때는 그래도 딴 생각을 안한건 아니지만 그래도 좀 덜했는데 중학생 되기 시작하면서부터 좀 급격하게 많아졌어요 학교 수업시간 내내 딴 생각하고 학원에서도 마찬가지고요 집중도 10분 이상을 못하니까 이게 너무 스트레스고 힘드니까 더 무기력해지고 하기 싫어지고 그래요 부정적으로 생각하게 되더라구요 근데 저희 엄마께서는 제 마음가짐이 문제라고만 하셔서 ..물론 그런것도 있겠지만 어떨때는 왠지 모르게 주변사람들이 다 저보고 웃는거 같고 욕하는거 같고 어떨때는 부모님이 제 핸드폰 잘때 볼까봐 엄청 불안해 했어요..핸드폰엔 별거 없는데 그냥 못믿겠달까..작년에 그게 너무 심했어요 지금도 있긴하지만 좀 덜 그래요 저도 제가 왜 이러는지 잘 모르겠어요 자존감은 이제 바닥을 뚫었네요ㅜㅜ 저는 제 자신조차 믿지 못하겠어요

@@user-mf3kj1mv8v 어이고.. 쉽지 않겠네요 최대한 부모님을 설득해보시되 정 안된다면 성인 때까지 딱 2년 반만 더 버티기로 해요 화이팅..

내모습이당

혹시 날새고 출근하나요? ㅠㅠ 맨날 피곤해요 생각이 너무 많아서 잘시간 놓치네요

⁠​⁠@@user-cc4qo6gh9u일상 생활에 지장이 가실 정도면 하루빨리 꼭 정신과 내원하셔서 증상말씀드리고 수면제라도 처방 받으세요 ㅠㅠ.. 그럼 점점나아지실거예요

저는 모계유전인데 저도 끊으려고 독신입니다.

좋은 사람 만나셔서 결혼하면 그 뒤엔 입양하면 되죠... 너무 외롭게 살 생각하지마시고 희망을 그냥 가지세요 평소에 보는게 아무리 그거랑 반대가 될만한 일들만 있더라도.

설명하는 ADHD 당사자가 의사라 자극적인 제목으로 노출도만 높였다는게 본 의도에 가까웠을 것이에요. 하지만 그런부분도 배려해서 작성해야 한다고도 생각합니다. 읽는 사람에 따라 인생꼬임에 대한 수준이 다르죠. 내용상에서는 약간 특이한 사람, 그리고 타인과 소통이 어려운 정도로 표현했지만, 제목만으로는 adhd와 우울증이 있으면 취업에 어려움이 있거나 사회기준에서 요구하는 성공과 멀어지는 것 처럼 보여질 수 있으니까요 불편할 수는 있다고도 보여지고, 또, 창작자로서 해당 프로그램을 가장 잘 표현하고 많은 사람들에게 노출시켜 내용적 확산을 일으켜야 한다는 점에서도 이해가 되는 부분입니다. 개인적인 의견으로서는ADHD 당사자인 의사가 설명 함으로서, 후자의 오해는 어느정도 해소 되었을 것이라고 생각합니다.

하 저도 공감. 내머릿속을 들어가보고 머릿속을 묘사하는듯한 생각이들었어요. 항상 채널이 여러개.. 아무리 하나만 하려고 해도 잘 안되는.속이 항상 시끄러워요

내모습

왁ㅋㅋ나도나만걸렸는데ㅋ

그니까요. 저런 시끄러운 상황에서 오로지 하나에만 집중하면 그게 더 문제일 것 같은데요… 혹시 초점이 어느 것에도 ‘제대로’ 된 집중을 못한다는 건지?? 만일 저 모든 상황에 제대로 다 신경쓰고 즉각적인 대처 또한 가능하다면 문제가 없는 건지..?

대표적인 증상임 저도 그럼

저도 딱 그래요

저도 ㅠㅠ

저도 그래여

그게 대표적증상

금방 생각했던걸 다른 무언가에 정신팔려서 무엇을 말하려 했는지 까먹는걸 하루에도 몇번이고 경험하는지.. 코딩프로젝트도 독방같은데 가두질 않으면 갈아엎는걸 수십번씩 반복합니다..

진짜 우울증 때문일수도있으니까요... 저도 adhd의심때문에 처음 병원 찾아갔지만 의사가 충분히 설명해줬어요 우울증 증상때문일수있으니 우울증 먼저 치료하고 좋아져도 개선안되면 adhd검사받자고해서 저도 첨에는 우울증 치료만 했어요 우울증 좋아지고 adhd검사받았습니다.

저도 우울증 치료하고 ADHD검사 받았어요. 실제로 ADHD치료제가 정신과 약중에서도 센편이라 몸과 마음 안정되고, 체력도 붙고 나서 먹는게 낫겠더라고요...

야 너두?

@@user-jc2ts4gu1n 나두!

+ 자기 마음대로 집중대상을 스위치못하는 답답함 이걸 집중하는데 상당한 에너지를 소모해야함

그리고 정서교정에 대해선 병원 치료를 받아야 할지 아니면 다른 방법이 있는지 조언해주시면 좋겠습니다 감사합니다!

안녕하세요 지나가는 성인 adhd 1인입니다. 저는 콘텐츠나 크리에이티브 쪽 일을 하니 그나마 좀 경력을 쌓고 있어요. 다만 보고서 작성, 오타 확인 등의 실수는 계속하고 있다는 슬픔이 ^^;;;;

@@yeongkoo2508ㅠㅠ 😭 고충이 여기까지 느껴집니다ㅠ 그럼에도 계속 경력을 쌓으시는게 대단하네요 저는 현재 대학원 준비를 하면서 강사일을 하고 있습니다 다른 여러 일을 해보고 싶어서 욕심이 막 나는데 adhd 때문에 걱정도 되네요ㅠㅠ 우리 같이 파이팅합시다!

안녕하세요, 저도 adhd 인데요 본인이 세밀한 수준까지 집중할 수 있는 분야를 찾는 게 좋은 것 같아요. 저는 편집자이고 남들보다 교정교열을 잘 봐요. 글을 읽을 때만큼은 대단히 집중할 수 있어요.

제 생각에는 adhd가 자기가 관심 흥미를 가지는 일에 대해서는 초집중을 하는 경향이 있기 때문에 그쪽으로 몰두할수 있는 전문직을 하는게 좋을 거 같아요 예를들면 웹툰작가라거나... 좀 혼자서 몰두해서 할수 있는 일

힘내세요 ㅠㅠ ad 약 먹으면 오히려 울렁 거려서 안먹는데… 책 읽는게 더 집중이 안되는듯

ADHD가 맞으시다면 틀리지 않도록 하기 위해 남들보다 몇배나 노력하셨겠네요..부러워요 저는 그렇게 체크해도 틀리는 것들이 생겨서 괴롭습니다😂

번아웃이나 우울증은 개인적으로 아닌거같은데 일단 번아웃이 올 정도로 열심히 살지는 않았고요.. 우울증이라고 하기엔 밥도 잘먹고 친구들 만나면 즐겁게 시간 보내고 오는 편이라서 .. 그래도 제가 무능력하다는 생각이 들때면 너무 비참해지고 눈물이 납니다. 앞날이 깜깜하다고 느껴질때도 많고요..adhd라고 생각하기엔..adhd는 선천적인거라고 들었는데 애기때는 그렇게 산만하지 않았어서 그냥 도파민중독때문에 제가 집중력이 떨어져서 그런거같기도하고..정말 뭐가 문제인지 확답을 내릴수가 없어서 이렇게 댓글 적어봤어요 아무나 제발 의견 달아주세요

@@user-kx7kg8pi5q 일단 우울증은 있으실 확률이 높아보여요.. 의욕이나 에너지가 떨어지는 자체가 우울증입니다. 실행력도 떨어지고요.. 자신이 무능력하다고 느끼는 것도 증세 중 하나입니다. 집중력과 기억력은 당연히 떨어지고요. 우울증도 정도가 달라서.. 우울증 있어도 밥 잘 먹고, 잘 웃고, 룰루랄라 즐겁게 사람들과 시간을 보내기도 해요.. 항상 24시간 슬프기만 하진 않습니다.^^

@@user-kx7kg8pi5q ADHD 여부는 어릴 적 스스로에 대한 기억을 더듬으셔야 합니다.. 어릴 적부터 집중이 힘들었는지, 아니면 성인이 되어 어떤 힘든 일들을 거치며 우울감과 함께 집중력과 기억력이 떨어지신건지.. 두 가지 중 시작점을 잘 살펴보세요.. "초등 중등 시절부터" 지각을 했었고, 잡생각이나 공상을 자주 떠올렸었다던가, 집중 시 깊이 빠져 다른 행동으로의 전환이 힘들거나, 물건을 자주 잃어버리거나 기억해야 할 일을 까먹는다던가.. 실수가 잦거나.. 충동적이거나.. 일을 잘 미루거나 등등..의 증상이 있으셨다면 ADHD를 의심해볼 필요가 있습니다. ADHD와 우울증을 함께 동반한 경우도 있어서 사실상 구분이 쉽지 않으실 수도 있어요. 정확한 건 꼭 전문의의 검사가 필요하구요.. 한번 귀국하실 때 정신과 검진 받아보세요. 요즘 정신과도 기본 1-2개월 예약이 밀려있어서.. 귀국 전 미리 예약해 놓으시고 방문하세요.

의사처럼 말하고 싶었나여

@@CC-we6er 댓글 다시 읽어보셈

저도 이래요 근 몇년간 제대로 사는것 같지가 않아요

ㅎㅎ ..... 저 같네요 새로 들어간 직장에서 사회성없고 너무 덜렁거리고 너무 까먹는다는 평을 모두에게 듣고 있어요.. 나름 열심히허는데 ㅋㅋㅋ

저도 그렇게 생각해요 ㅠ 사회가 너무 사람들에게 너무 많은걸 요구한다 생각함..

이것도 중요한 지적이네요!

저기 절반은 경계선 지능인일듯...

그게 병적인게 있어요...

이것도 맞는거같아요. 특히나 도파민 중독이 되면 후천적으로 adhd와 같은 증상이 나타난다는데 adhd는 선천적 장애라 정의가 달라서 동일시 할수도 없죠

근데 사실 성실하고 잘하면 에이디에이치디가 문제가 아니고 공부 방법이 잘못됐겠죵😅 성실하고 잘하면..그냥 두시면안돼요..? 잘하면 됐지 더 잘해야하남ㅎㅎ

검사하고 의사와 상의해보시고 아이랑도 상의해보세요 심한경우는 의사가 꼭먹어야하는 케이스라고 할거고 ,복약선택가능한 정도라면 아이와 상의해서 결정하시면될듯 일단은 검사가 먼저

이렇게 신경써주시는 부모님이 있다니 아드님은 참 좋으시겠네요. 저는 성인이 되고 나서야 adhd 진단을 받았는데 워낙 어릴 때부터 머릿속이 산만했어서 모든 사람들이 다 이렇게 사는 줄 알고 이상함을 전혀 느끼지 못했어요. 성인이 되고 대학생활을 하면서 심리적 부담감, 교우관계 등 다양한 문제 때문에 정신과를 찾아갔을 때 그제서야 adhd 진단을 받을 수 있었습니다. 정말 외우고 싶고 죽어라 노력했는데도 외워지지 않는다거나 특정 과목만 성적이 잘 나오고 나머지 과목은 그에 비해 눈에 띄게 못한다면 adhd일 수 있으니 정신과 내원을 적극 추천드립니다. 약을 먹고 안먹고가 정말 다르고 지금도 수험생활때 약물 도움을 받았더라면 좋았을텐데라는 후회를 하고 있어요. 꼭 아드님이 적절한 도움을 받으시면 좋겠습니다.

@@user-jr7kq5ne2e혹시 ad약을 갈아 탔는데도 속이 울렁거려서 약을 계속 중단 하고 잇는데 ㅜㅜ 또 책 읽는게 어렵네요 ㅜㅜㅜ 약좀 추천좀 ㅜㅜ 용량을 작게 할까요?

제발 병원가서 검사,진단 다받아보시구 맞다면 약물치료도 받아주세요. 저는 청소년기부터 아니 어릴때부터 좀 ADHD가 의심스럽긴 했는데 엄마아빠는 믿고싶어하지 않고 항상 부정했거든요. 그렇게 시간이 흘러서 27살에 판정받고 이젠 평생 관리해야해요 ㅠㅠ 청소년기면 그래도 교정될 가능성도 완치 가능성(?)도 더 높은걸로 알고있어요. 그리고 약도 여러종류라 꼭 의사쌤과 피드백 주고받으면서 맞는약 맞는 용량 찾으시는게 좋아요. 그래도 자녀분은 좋겠어요 ㅠㅠ 이런 고민도 해주시고...

이대부속병원 가서 검사받았는데 우울증약만 먹고 끝났어요. 그런데 그걸로는 해결이 안돼요ㅡㅡ 돈만 날림

제대로 된 상담을 받은 후 약을 처방받고 싶은데 여기는 지방이라 갈만한 병원이 너무 없네요… 좋은 이유로 가는 병원도 아닌데 괜히 또 검사하고 제대도 된 진단도 못받고 돈만 날릴까봐 아무데나 가지도 못하겠고…