운동 안해도 양배추를 이것과 같이 먹으면 내장지방과 뱃살 싹 빠졌어요 운동없이 살빼기 다이어트에 좋은 양배추와 사과 꼭 이렇게 만들어 드세요 (사과 효능 건강 정보)

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건강한동행TV

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Жыл бұрын

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운동 안해도 양배추를 이것과 같이 먹으면 내장지방과 뱃살 싹 빠졌어요
운동없이 살빼기 다이어트에 좋은 양배추와 사과 꼭 이렇게 만들어 드세요
당뇨 소화 증진 독소 배출과 기름때 제거에 좋은 음식입니다.
사과 양배추 이렇게 먹었더니 나트륨 고혈압 심혈관질환 혈관 청소에 효능이 좋습니다.
사과를 이것과 같이 이렇게 먹으면 내장지방 제거 다이어트 뱃살 싹 빼줍니다.
오늘 영상은 돌연사 예방과 암 예방에 도움을 줄 수 있는 건강 정보입니다.
여기서 나오는 건강정보는 여러 의학 자료와 통계 등을 활용하였습니다.
각자의 체질과 건강 등에 따라 결과가 다를 수 있음을 기억해주시면 좋겠습니다.
#건강 #건강정보 #건강한동행TV #양배추효능 #사과효능 #다이어트 #내장지방 #뱃살 #치매예방 #고혈압 #노년 #당뇨 #염증 #혈관

Пікірлер: 88
@user-gv2jk1yy9i
@user-gv2jk1yy9i Жыл бұрын
좋은정보감사합니다 재료도쉽게구할수 있는거라서 좋네요
@user-fh4wk1ks3j
@user-fh4wk1ks3j Жыл бұрын
그렇게먹으니 부드러워 좋더라구요. 정보 감사 합니당
@user-yr4nt8uk5r
@user-yr4nt8uk5r Жыл бұрын
잘 배윘습니다. 맛있게 해먹고 건강 하겠습니다^^
@user-uh3mr6do3x
@user-uh3mr6do3x Жыл бұрын
고맙습니다!
@user-mi2ee7sw8q
@user-mi2ee7sw8q Жыл бұрын
건강정보를 차근히 잘 성명해주셔셔 감사합니다
@user-hk4rv1xc2n
@user-hk4rv1xc2n Жыл бұрын
건강정보감사합니다
@user-re8bv4xd3h
@user-re8bv4xd3h Жыл бұрын
감사 합니다잘보고있어요
@davidleedds07
@davidleedds07 Жыл бұрын
좋은 정보 넘 감사 합니다
@kumchaglickenhaus7586
@kumchaglickenhaus7586 Жыл бұрын
감사합니다. 몰랐던거 다 배웠습니다. 🎉
@user-gh1bp7ig7t
@user-gh1bp7ig7t Жыл бұрын
감사합니다. 양배추 사과 쥬시 갈아서 먹겠습니다~~^^
@user-ir7hu2rz1e
@user-ir7hu2rz1e 11 ай бұрын
만들기 쉬우니 양배추 깻잎에 계란 넣어 부침 해서 살도 빼고 맛도 좋으니 해먹어야겠어요
@user-fc8de9rc5b
@user-fc8de9rc5b Жыл бұрын
참 귀한정보 공유해주셔서 감사합니다 양배추 헐 대단하네요 끝까지 경청하고 힘찬응원 과함께 큰박수로 응원하며 손잡고감니다요 화이팅임다요 2023년도 늘건강하시고 더욱더 좋은정보 기대할께요 👍
@user-jj4fq7lz8j
@user-jj4fq7lz8j Жыл бұрын
간단히 할수있서 좋아요 좋은 정보 감사 합니다
@yongyesmith1865
@yongyesmith1865 Жыл бұрын
양배추 요리 감사합니다.
@user-tn5ij3qc8c
@user-tn5ij3qc8c Жыл бұрын
감사합니다
@user-pu7kw9it6q
@user-pu7kw9it6q 11 ай бұрын
많이배우고갑니다.
@user-gj3lj3mi1p
@user-gj3lj3mi1p 9 ай бұрын
선생님 냉장고에 있는 재료로 탁월하십니다 최고이십니다❤😊
@user-rd5qh1eq9y
@user-rd5qh1eq9y Жыл бұрын
몸에 염증 수치가높다는데 이렇게 먹어봐야게습니다 알려주셔서 감사합니다
@Tv-sz1ce
@Tv-sz1ce Жыл бұрын
감사합니다~~
@user-qz5du6el3g
@user-qz5du6el3g Жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 편안한 밤 되세요
@K-healthTV
@K-healthTV Жыл бұрын
감사합니다. 늘 행복하고 좋은일 가득하시기를 바라겠습니다.
@jinhyehwang4767
@jinhyehwang4767 Жыл бұрын
다가오는 여름 양배추 많이 많이 먹 고 건강 해질께요 더해서 깻잎까지 함께 해서 더 좋아요
@user-dk8qx7nk2t
@user-dk8qx7nk2t Жыл бұрын
알아듣기 편하네요^^
@user-sk9py4tg2h
@user-sk9py4tg2h Жыл бұрын
좋은정보 감사헙니다
@user-wj1rd8os3x
@user-wj1rd8os3x Жыл бұрын
오늘도 잘 정리된 정보 잘 봤습니다. 많이 배워가네요 저도 늘 건강에 좋다는 사과를 매일 먹어보려 노력중이고 유지중인데 우연히 청송봉농장이란데를 찾아서 바로 주문해서 먹으니 마트보다도 훨씬 낫더라구요 역시 사과는 청송 이러면서 좀 더 챙겨먹게 되기도 하고 뭔가 더 건강해지는 기분?? 양배추하고 깻잎하고 잘 이용해서 건강 좀 더 챙겨봐야겠네요
@user-ll6yn7ni1m
@user-ll6yn7ni1m Жыл бұрын
청송봉농장 전번좀 주세요
@user-pl5hq9cb9q
@user-pl5hq9cb9q Жыл бұрын
칼륨 많은 음식은 신장병환자에게는 않좋다 하는데 뭐에 좋다만 소개하시는것도 감사하지맛 소개하는 자료가 좋지않게작용하는것도 소개해 주시면 더욱 감사 하겠읍니다
@user-gm4gn3cz4b
@user-gm4gn3cz4b 8 ай бұрын
건강한정보잘밧습니다.고마습니다
@user-yn1xe2od4n
@user-yn1xe2od4n Жыл бұрын
전부칠때 생강청 조금넣어도 되나요?계란비린내가 날것같아서요..😅
@jinhyehwang4767
@jinhyehwang4767 Жыл бұрын
아 쉬워요
@user-ne5xf4lb9i
@user-ne5xf4lb9i Жыл бұрын
양배추랑 계란 섞어서 깻잎이랑 전...!! 꼭 해먹고 살 뺄게요 감사합니다❤
@korea6275
@korea6275 Жыл бұрын
좋은 정보~ 굿입니당!!♡♡
@user-yp4dx6zu8b
@user-yp4dx6zu8b Жыл бұрын
혹시 주스는 공복에 먹는게 좋을까요
@user-xc3ye6vc8p
@user-xc3ye6vc8p Жыл бұрын
양배추즙 무엇과 같이해서 하나요
@user-id5ke1ww2o
@user-id5ke1ww2o 10 ай бұрын
사과양배추두개넣는건아는대 물은 어떤물을붓고 믹서기 돌리셨나요
@user-ee5jl8kd3h
@user-ee5jl8kd3h 10 күн бұрын
👍👍👍
@user-li1yf2dl2u
@user-li1yf2dl2u Жыл бұрын
좋은정보 감사합니다
@user-eb4fw4hh7i
@user-eb4fw4hh7i 11 ай бұрын
거기에 청량고추도 넣으면 어떨까요
@jinhyehwang4767
@jinhyehwang4767 Жыл бұрын
감 사합니다 좋은정보극데양배추에 비린 내가 난다는건 좀 의외네요
@user-gm4fz4uh7m
@user-gm4fz4uh7m Жыл бұрын
😊
@user-cm3rx8mj2u
@user-cm3rx8mj2u Жыл бұрын
양배추채 사과 깻잎 포만감 식이섬유 계란 고혈압 깻잎 5장 전
@user-hm4uh2rn6v
@user-hm4uh2rn6v Жыл бұрын
농약을 너무 많이 사용하니 씻을때 준비 시간이 많이 걸려요.오른 물가에 유기농이라....^^;; 살은 정말 잘빠져요!!!!!!
@first3991
@first3991 Жыл бұрын
맞아요 양배추 좋아하는데 농약 땜 씻기 넘 힘들어 자주 못먹겠드라구요,..
@user-nx4cc9jg3r
@user-nx4cc9jg3r Жыл бұрын
양배추 성장 과정을 보시면 농약 걱정은 할 필요가 없어요 마음 편히 드세요
@user-vs6md6cd8b
@user-vs6md6cd8b Жыл бұрын
양배추는 굉장히 커요. 겉 잎 다 벗기고 벗기고해서 농약 걱정 안해도 될 듯요
@user-hm4uh2rn6v
@user-hm4uh2rn6v Жыл бұрын
양배추 절친이 농약이예요. 양배추 농사 짓는거 모르신가봐요.요령만 알면 15분 정도 시간으로 세척 하기 간단해요.양배추의농약을 세척하는 동안 딴 재료 준비하면되구요. 유기농 양배추도 있구요. 자주 해먹으니 양배추 나눠 썰어서 보관하는 법도 유튜브에 있어요. 일주일 매일 생 양배추 샐러드로 3킬로 빠진건 사실예요
@susong7728
@susong7728 Жыл бұрын
조금씩 골고루?
@user-uz7du1nt9b
@user-uz7du1nt9b Жыл бұрын
얼마나 먹어야 빠질까요?
@user-vr1gv7pg6o
@user-vr1gv7pg6o 6 ай бұрын
양배추계란 깻잎을 잘게썰어서 쪄서먹어도퇴나요
@user-xc3ye6vc8p
@user-xc3ye6vc8p Жыл бұрын
양배추즙은 언제 먹는게좋나요
@user-de2py4qt1o
@user-de2py4qt1o 8 ай бұрын
하루에 두번 아침 저녁 식사 하기전 드시면 되요
@user-nw3fr4yy6s
@user-nw3fr4yy6s 3 ай бұрын
내용이 좋으나 야채와과알의 확실한 양을 알려주면 더 좋겠어요
@user-vi8cv8pk4g
@user-vi8cv8pk4g 5 ай бұрын
포만감을느끼게해주는게 소화가 안되는거 아닌가요? 위에좋다해서 쪄서 쌈으로 간혹먹기느합니다만.저는 포만감은없어서 여쭙니다
@user-sy5rc2fe2c
@user-sy5rc2fe2c Жыл бұрын
양배추가 누구에게나 다 좋은 건지요 무조건 좋다고 많이 먹기보단 제데로 알고 먹어야지 효과를 보지 않을까요
@user-ni2od3si9u
@user-ni2od3si9u 10 ай бұрын
저는 양배추를 식초물에 담갔다가 쪄서 생선을 싸먹구 있는데 살은 그리 빠지는것 같지 않아요 머가 문제 일까요 물론 과식하는건 절대로 아니구요
@jinhyehwang4767
@jinhyehwang4767 Жыл бұрын
근데 양배추 즙을 살수가있나요?보 통 양파즙 저럼 보편적으로 ㆍ살 수 없던데
@gkyi6752
@gkyi6752 Жыл бұрын
쇼핑몰에 널렸던데요
@user-xh7kc6uh6d
@user-xh7kc6uh6d Жыл бұрын
설명길어요.
@user-if1gw2go9e
@user-if1gw2go9e Жыл бұрын
현대의학에서는 나트륨은 혈압과 전혀 상관이 없다는데요.
@user-hq5fd7pe6f
@user-hq5fd7pe6f Жыл бұрын
양배추 생으로 어떨지 궁금합니다?
@user-do8xh6gg1m
@user-do8xh6gg1m 11 ай бұрын
생으로 갈아먹어도 정말좋아요
@user-fq1bd7pr6q
@user-fq1bd7pr6q 6 ай бұрын
양배추 튀기면 성분 다날라갑니다 알고 올리세요
@braveh7042
@braveh7042 8 ай бұрын
뱃살 뺀다면서 왜 막걸리
@user-gt8gk3mi3o
@user-gt8gk3mi3o Жыл бұрын
요즘 양배추.계란 자주먹고있는데요 세가지다 칼륨이들어잇다면 신장질환있는사람들한텐 좋치않을거같은데요 주의할점도 말씀해주세요 저도신우신염 걸렷다가완치 댄지2년 되가는데요 먹어도 되며?먹으면 다시신장에 안좋을수있을까요?
@user-vb7ki9dd8o
@user-vb7ki9dd8o Жыл бұрын
신장에 문제는 얼마나많이먹는다고 걸리나요말안되는생각입니디ㅡ
@user-dr6su3gc4m
@user-dr6su3gc4m Жыл бұрын
이런건 병원가서 물어보세요 제발 좀ㅡㅡ 돈도 안 내고 공짜로 영상 보면서 뭐 그리 원하는 게 많습니까?
@taeyoungkwak1977
@taeyoungkwak1977 Жыл бұрын
아미 뭘 얼마나 으먹길래 ㅋ 하루에 적당량 먹으면 다 괜찮습니다 .
@user-gm4fz4uh7m
@user-gm4fz4uh7m Жыл бұрын
​@@user-vb7ki9dd8o 😮
@user-my5oe1me1d
@user-my5oe1me1d Жыл бұрын
얼마나 먹는다고 말하시는데요. 의사에게 물어보라고 했듯이 영양사로서 영양부분에 장담 할 수 있고, 부작용이 있으면 이렇게 적었을때 건강한 말이 되지 않을까요. 얼마나 먹는다는 사람마다 몸속 내장지방 양이 다르고 살뺄 수 있는 양도 다른데 적어도 일방적인 글이 아니라 장점 단점 다 적으면 좋은글 아니겠습니까. 그리고 여기 글 다신분들. 전문가도 아니시라면 그정도 먹고 괜찮다고 하시면 정말 책임지십니까. 건강과 직결된 부분은 신중해야 하게 말하는 게 좋지 않나 싶습니다. 이 댓글을 적으신 분이 잘못한것 같지도 않네요. 신장기능 약하면서 내장지방의 양 많은 분은 꼬박꼬박 드시게 되면 위험 할 수 있으니 그런부분 중요하다는 생각이 들네요.
@user-ic9fv2lj7n
@user-ic9fv2lj7n Жыл бұрын
배살빠지는것 너무많이나오니 보기실어요
@user-cm3rx8mj2u
@user-cm3rx8mj2u Жыл бұрын
위궤양 ㅡ사과 2 1 갈아먹는다
@user-cu1wi9er9y
@user-cu1wi9er9y Жыл бұрын
설명과 조리과정 한꺼번에집중이 안돼네요 지루한설명😢
@K-healthTV
@K-healthTV Жыл бұрын
네, 그래서 건강한동행TV 공식 카톡 채널을 만들었어요 url.kr/xiq2vw 핵심 건강정보와 레시피, 그리고 매달 진행되는 무료 이벤트까지 함께하세요
@user-xj9ud7zb7f
@user-xj9ud7zb7f Жыл бұрын
에그 계란도 풀어서 키운닭이어야하고 양배추도 유기농으로 추천해주시면 더 좋은듯 싶내요 하날 먹어도 제대로된 정보로 부탁드려요
@user-fh4wk1ks3j
@user-fh4wk1ks3j Жыл бұрын
알아서 유기농으로 사서드심되져 그것까징 알려주나요.ㅉ
@HkLee-kj8ul
@HkLee-kj8ul Жыл бұрын
유기농 난 안먹어요 ㅠㅠ에그
@user-do8xh6gg1m
@user-do8xh6gg1m 11 ай бұрын
그런걸기본상식인데요 그것도아려줘야 아는지요 꼬인성품을먼저 정리해야할듯요 죄송하지만,,,
@user-ll6yn7ni1m
@user-ll6yn7ni1m Жыл бұрын
아주 좋아요 한달간 먹어 보겠습니다 살좀 빼 보자 ㅎㅎ
@user-mw9fw1ec6u
@user-mw9fw1ec6u 11 ай бұрын
말같지도 않는소리하지마라 뭐든체질의맞아야한다. 너같은유튜버들땜에 건강헤치는거다
@user-ww9pv5bd7k
@user-ww9pv5bd7k 10 ай бұрын
냉동실 보관 맞나요??
@user-em8yj6hd9q
@user-em8yj6hd9q Жыл бұрын
감사합니다
@user-is3hv7gs9h
@user-is3hv7gs9h Жыл бұрын
감사합니다
@user-ny5bm6tg4m
@user-ny5bm6tg4m Жыл бұрын
감사합니다
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