운동 전? 운동 후? 단백질은 언제 어떻게 뭘 먹어야 할까?
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Күн бұрын🔸이 영상은 함께하닭 유료광고가 포함되어 있습니다.
🔸함께하닭 X 성철봉 할인 링크
smartstore.naver.com/freshmea...
🔸영상 소개
이번 영상은 제가 몸을 키우면서 단백질군을 어떤 방법으로 섭취 했는지, 언제 먹었는지 구체적인 영상을 찍었습니다. 더불어 제품 보내주신 함께하닭 제품 리뷰가 포함되어 있습니다.
🔸타임라인
00:00~00:17 인트로
00:17~01:31 가성비 단백질
01:31~02:01 단백질 섭취 타이밍
02:01~03:40 함께하닭 광고
03:40~04:15 아웃트로
#함께하닭 #닭다리살 #돈다리살
@Sungchulbong 3 ай бұрын
시청자, 구독자 여러분들 덕에 광고 한편 찍게 되었어요. 정말 감사드립니다 :) 영상 속 나온 제품은 함께하닭의 닭다리살과 돈다리살입니다. 광고를 떠나서 정말 맛있게 실제로 먹고있고 광고주분들도 너무 친절해서 꼭 잘되셨으면 좋겠습니다. 아래 현재 할인중인 링크 달아놓겠습니다! 구독자 이벤트도 많이 참여해주세요! smartstore.naver.com/freshmealgoldenfarm/products/10067333816
@mariposa4758 2 ай бұрын
항상 잘 보고 있습니다. 영상보며 동기부여중이에요! 화이팅입니다
@user-lt8sb8rc5s 2 ай бұрын
좋은정보 항상 감사합니다! 응원하겠습니다 화이팅👍🏼
@user-ow2fl3oq9c 2 ай бұрын
항상 도움이 되는 영상 자주 올려주셔서 감사합니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요 :)
@user-jn4ln1gx5k 2 ай бұрын
항상 영상챙겨보면서 공부하고있습니다 화이팅하세요!
@user-kc8ef9eu3o 2 ай бұрын
항상 배우고 갑니다 화이팅입니다!!
@beon5011 2 ай бұрын
운동 쉬는시간마다 중간중간 보면서 짧지만 알찬 영상으로 많이 배우고 갑니다 감사합니다.
@mohighdesign3589 2 ай бұрын
항상 좋은 운동정보를 알려주셔서 너무 큰 도움이되네요.. 감사합니다!
@user-io2li5zo2n 2 ай бұрын
영상이 길지않고 담백하고 밀도있는 내용만 있어서 늘 잘 보고있답니다! 다치게 말고 오래오래 좋은 영상 올려주세요😮
@user-vj9bo4nd7v 3 ай бұрын
화이팅입니다 3년전부터 영상 잘 챙겨보고있습니다 !!
@misada671 3 ай бұрын
성철봉님 덕분에 매일 득근하고 있습니다 항상 화이팅 하십쇼
@Sungchulbong 2 ай бұрын
성함/연락처/주소/유튜브닉네임 적어서 yoruheee@naver.com로 보내주세요 :)
@LeeSSang208 2 ай бұрын
성철봉님 화이팅입니다!! 매번참고하고있어요
@user-nl8kf1zx2i 2 ай бұрын
화이팅입니다 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다🎉
@user-hg7rj1xj1n 3 ай бұрын
운동하는 꿀팁 영상 잘보고있습니다~ 항상 화이팅하세요~!
@Supoc 2 ай бұрын
늘 좋은정보 지루하지않게 영상올려주셔서 잘보고있습니다! 성철봉님 화이팅!
@buttonmushroom9120 2 ай бұрын
잘 보면서 좋은 정보들 많이 얻어가고 있습니다!! 오늘 영상 닭다리살 너무 맛있어보여서 바로 주문하러 가요..!!ㅋㅋㅋ 늘 화이팅입니다!
@user-qo1ee6xy7g 3 ай бұрын
영상보고 운동방법 추천해주신대로 하는데 너무 운동이 잘 됩니다 ㅎㅎ 항상 건강 잘 챙기시구 유익한 영상 많이많이 올려주세요❤
@user-kv9rr9bj6t 3 ай бұрын
이번에 운동 시작하면서 잘 보고있습니다! 앞으로도 좋은영상 부탁드립니다
@iiii500ii 2 ай бұрын
매일 영상보고 득근하고있어요. 항상 응원합니다. 성철봉!!
@user-hl3zv7zz2f 2 ай бұрын
성철봉 보면서 접었던 운동 다시 한 번 시작해보려고합니다!! 감사해요
@user-jv2bo1tr6j 3 ай бұрын
귀한 경험 공유해주셔서 너무 감사합니다!
@user-hh6zq8tb8n 3 ай бұрын
영상 항상 잘챙겨보구 있습니다 화이팅!
@user-tz6rp2fw6x 2 ай бұрын
성철봉님 영상챙겨보면서 어깨 루틴 따라하고있습니다! 매번 유익한 영상 올려줘서 너무 좋아요 ㅎㅎ
@user-dp7nb9cn3y 3 ай бұрын
인상이 좋으셔서 썸네일로 영상 몇개 보다가 이참에 구독하게 되네요 화이팅입니다~~
@user-wk6ix6ek3x 2 ай бұрын
알고리즘 떠서 정주행하고 있습니다 ! 좋은말과 좋은 정보들 알려주셔서 덕분에 재밌게 운동하네요 !
@myrrh___ 2 ай бұрын
항상 잘 보고 있습니다 화이팅!
@user-hb6qd5zg2h 3 ай бұрын
성철봉님 항상 도움되는 영상잘보고있습니다 화팅입니다 !
@user-uu8ck9ur9m 3 ай бұрын
다른 타 유튜브채널보다 실질적으로 현실적인 팁들 많이주셔서 항상 잘챙겨보고있습니다 화이팅입니다!
@Ogu_Pado 3 ай бұрын
항상 유익한 정보들 주셔서 고맙습니다. 늘 홧팅~!
@user-qw1xg7ey9i 2 ай бұрын
성철봉님 덕분에 운동 방법이나 식단관련해서 많이 배웠어여 항상 영상 잘보고 따라하고있습니다 감사합니다!!
@user-pu7qw6kj3u 2 ай бұрын
덕분에 항상 동기부여와 좋은 정보 많이 얻습니다. 건승하세요 화이팅!@
@Anyway-wz5zs 3 ай бұрын
항상 잘 보고있습니다!! 올려주신 영상 보면서 많은 도움 받고있습니다 ㅎㅎ 파이팅입니다!!
@3095 3 ай бұрын
항상 영상 잘보고 있고 응원합니다 앞으로도 화이팅
@dexterhs6856 2 ай бұрын
화이팅입니다!! 영상 너무 잘 보고 있어요~~!
@dexterhs6856 2 ай бұрын
대박.. 하트 눌러주셨다!!!!
@user-taeho3672 3 ай бұрын
맨몸 운동영상 보고 꾸준히 따라하고 있습니다! 앞으로도 영상 많이많이 올려주세요~ 화이팅
@user-gz3mk9dh1p 3 ай бұрын
성철봉님 화이팅하시고 좋은 영상부탁드려요!
@user-we5yz8kv9l 2 ай бұрын
솔직히 운동정보는 계속 보고있었는데 이번기회에 구독을 눌렀네요. 앞으로는 구독하고 보겠습니다. 좋은정보 항상 감사합니다!
@user-eo7qe9mt7y 2 ай бұрын
항상 잘 보고 도움 많이 받고 있습니다!! 정말 감사드립니다!
@nysun4233 3 ай бұрын
성철봉님 영상보면서 자극 많이 받고 있습니다! 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요!
@user-oy4zd3lv1h 3 ай бұрын
어깨운동 컨텐츠 보면서 열심히 운동중입니다! 좋은루틴 공유해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 잘 챙겨보겠습니다!
@sylee8700 2 ай бұрын
항상 잘보고 있어요 ㅎㅎ 영상이 많은 도움되요!
@user-mu1mx5wv9u 2 ай бұрын
성철봉님 항상 좋은 영상 감사합니다. 화이팅!
@knake3 3 ай бұрын
늘 좋은 영상 감사합니다!! 앞으로 좋은 영상 부탁드려요 ㅎㅎ
@user-ol4ne3mv2i 2 ай бұрын
다이어트와 운동 할때 많이 챙겨보고있는 유투버입니다! 항상 감사합니다
@TerryJ-ps2uy 2 ай бұрын
성철봉님 덕분에 항상 나아지면서 운동중입니다. 좋은 영상 앞으로도 계속 만들어주세요!!
@Cheek_Boy 3 ай бұрын
늘 잘보고있어요 저도 동기부여 잘받고 갑니디 화이팅😊
@user-ns9sy8sc6r 3 ай бұрын
ㄹㅇ형꺼보면서 운동루틴도 따라하고 잘 참고하고있습니당:) 더 좋은 운동루틴 부탁드릴게요. 화이팅입니다!!
@user-zc1lh7ug3q 2 ай бұрын
성철봉님 늘 유익한 영상 감사합니다 건강하시고 화이팅 하세요❤
@user-oy8qv5ho4j 3 ай бұрын
성철봉님 영상 보면서 동기부여 받고 있습니다. 앞으로도 좋은 영상들 부탁드립니다 !!
@user-iz7xb8qj1i 2 ай бұрын
항상 잘 보고 있습니다!!😊
@user-nx9pw2dy8l 3 ай бұрын
성철봉님 항상 화이팅 입니다!!! 다른 꿀팁들도 잘 보고 있지만, 성철봉님 같은 어깨 만드려고 열심히 따라하고 있습니다!
@user-yy4sl5xr4l 2 ай бұрын
항상 재밌게 보고 있습니다!! 성철봉 화이팅 ~~
@user-yw9py6vo7e 3 ай бұрын
항상 감사합니다 영상잘보고있어요!
@user-pn9ju4qn7x 2 ай бұрын
상철봉님 영상 보면서 운동하고 있습니다 항상 좋은 정보 감사 합니다
@lsh3142 2 ай бұрын
진솔한 영상 잘 보고 있습니다.화이팅! 채널의 꾸준한 발전이 지속되길 응원합니다!
@user-ph9pn3ve3b 3 ай бұрын
항상 너무 좋은 영상들 감사드리고 앞으로도 롱런하시길..!! 🥰🥰
@airborne839 3 ай бұрын
알고리즘으로 우연히 발견한 채널인데 운동 루틴, 부위별 운동 방법이 크게 도움이 되고 있어요! 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요!😊
@jinyoungcha3981 3 ай бұрын
늘 좋은 정보 감사합니다!!! 재미있게 잘 보고 있어요~ ^^
@user-yu3ne5ct5t 2 ай бұрын
좋은 영상 항상 감사드립니다!!
@guy3810 3 ай бұрын
2년전 헬스 첨 시작할때부터 꾸준히 시청하고 있습니다..영상 잼있고 이해하기쉽게 잘 만드셔서 감사히 챙겨보고 있습니다
@jujitsujoa 3 ай бұрын
항상 동기부여 받고 갑니다! 사랑해요 성철봉!
@user-jj5te5wi4s 3 ай бұрын
항상 잘 보고 있습니다! 닭다리살도 주문해서 득근하겠습니다
@TwitchVernaKOF 2 ай бұрын
도움되고잇어요 응원합니다
@fate6812 3 ай бұрын
항상 꿀팁 감사합니다❤ 성철봉 화이팅!!!
@user-rw4tx7fr7s 3 ай бұрын
항상 운동하기 전에 영상 챙겨보고 운동 방법도 많이 참고 하고 있습니다 다같이 화이팅 해요~!!
@eskimo4905 2 ай бұрын
어깨 영상 알고리즘에 떠서 운동 팁 알려주시는거 열심히 따라하고있어요! 다이어트 성공하도록 하겠습니다~~ 화이팅이요!
@Sungchulbong 2 ай бұрын
성함/연락처/주소/유튜브닉네임 적어서 yoruheee@naver.com로 보내주세요 :)
@innnninhyuk 3 ай бұрын
늘 잘 보고 있습니다. 성철봉 화이팅!
@jh-zz9np 3 ай бұрын
영상보면서 많이 배우고 있습니다!!! 저도 성철봉님처럼 많이 성장하고 싶네요! 앞으로도 잘 부탁드리고 화이팅입니다!
@Chans_J 3 ай бұрын
성철봉님 영상 잘보고 어깨루틴도 잘 보고 활용했어요! 응원하고 앞으로도 좋은 컨텐츠 부탁드려요🎉
@user-ln1le4cw5k 3 ай бұрын
저도 성철봉님 따라 닭다리살 도전해봐야겠네요!! 성철봉님 화이팅!!
@Moonlight0124-MR 2 ай бұрын
꿀팁 감사합니다! 화이팅입니다 형님!
@user-xs1is4dg4p 2 ай бұрын
군대에서 영상 보고 열심히 운동중입니다 득근하시고 건강하세요! 홧팅!
@HighqalV 3 ай бұрын
성철봉님 영상 덕분에 건강한 헬린이가 되어가는것 같습니다!! 좋은 영상 감사드리며 언제나 화이팅입니다!!💪🏻
@user-df9zw7eg6x 2 ай бұрын
운동하는 사람들에게 꼭 필요한 채널..! 항상 잘보고 있습니다! 파이팅 !
@user-wx4lq3mu5t 2 ай бұрын
3년전 맨몸운동 하실때부터 꿀팁 잘 챙겨보고 있습니다 최근에는 웨이트도 누구나 알아들을수있게 쉽게 설명해주셔서 도움이 많이 됩니다! 항상 응원합니다😊
@user-tf2gk9zx7z 3 ай бұрын
항상 응원하고 도움 많이 받고있습니다 화이팅!!
@user-uz4kq1sh3o 2 ай бұрын
잘 보고 있습니다 화이팅입니다!
@user-vo5hq7dc6m 3 ай бұрын
철봉이형 항상 화이팅 영상 다 잘 챙겨보고 있어용
@user-td1tg2dy6l 3 ай бұрын
후면어깨 영상보고 맛있게 잘먹었습니다! 화이팅이십니다!!!^^
@djdjd-dc9bm 3 ай бұрын
마침 다이어트를 시작하려고 했는데 좋은 닭다리살 제품 추천해주셔서 너무 감사드립니다! 성철봉님 유튜브 보면서 운동 열심히해서 매일 자극 받겠습니다!! 유익한 영상 올려주셔서 감사합니다!!
@jh-zz9np 3 ай бұрын
확실히 많이 성장하셨네요! 도움을 많이 받고있어서 앞으로도 잘 부탁드립니다! 화이팅!!
@user-fk4bm3ze4d 3 ай бұрын
성철봉님 우연히 알고리즘 떠서 계속 꾸준히 보고 있는데 정말 도움이 많이 되더라구요. 앞으로도 흥하셨으면 좋겠습니다 화이팅!
@Sungchulbong 2 ай бұрын
성함/연락처/주소/유튜브닉네임 적어서 yoruheee@naver.com로 보내주세요 :)
@user-fk4bm3ze4d 2 ай бұрын
@@Sungchulbong 혹시 이메일 갔나요?
@Sungchulbong 2 ай бұрын
@@user-fk4bm3ze4d 넵! 명단 취합되면 제품 보내드릴 겁니다 ㅎㅎ
@user-yq6lj2hu4n 2 ай бұрын
성철봉님 영상늘 잘보고 있습니다 ㅎㅎ 헬스할때 정말 많은 도움이 됩니다 늘 감사합니다
@user-gs1np1zu7n 3 ай бұрын
성철봉님 보면서 열심히 운동 중입니다 ! 닭다리살 먹어보고싶슴돠 !!
@user-cr9ov4sl6d 3 ай бұрын
성철봉님 항상 핵심만 알려주시는 영상이라 잘 챙겨보고 있습니다! 응원합니다!
@manukha4085 3 ай бұрын
성철봉님 항상 좋은 영상 감사드리고 응원합니다 !! 💪🏻
@user-pg6ie5eb9f 2 ай бұрын
꿀팁 항상 많이 받아갑니다👍
@user-zx7kk5mf4o 3 ай бұрын
항상 잘보고 있어요~ 좋은영상 쭈욱~ 부탁드립니다. ^-^
@user-nu6xl4dg7s 2 ай бұрын
형님 영상 군대때부터 지금까지 너무 잘 보고 있습니다! 늘 좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ
@cjw9710 3 ай бұрын
항상 나긋나긋하게 상세히 설명 잘 해주셔서 참고 많이 하고 있습니다ㅋㅋ 성철봉님 어깨처럼 대형유튜버 되실떄 까지 응원하겠습니다!!!!
@user-dg9td2vo7l 3 ай бұрын
최근에 보기 시작했는데 유익합니다
@user-sj2sj3nd3d 2 ай бұрын
항상 잘보고 있습니다 형 몸처럼 되고싶네요ㅠㅠ 저도 열심히 득근할테니 형은 유익한 영상 자주 올려주세요! 화이팅🎉
@case_1 2 ай бұрын
운동자세 꿀팁많이 봐왔는데 이런 제품비교도 좋습니다 화이팅 합니다
@user-cw1sl2ys6p 3 ай бұрын
성철봉님 다치지마시구 항상 파이팅하십요!
@user-km5wo9ok6r 3 ай бұрын
항상 화이팅입니당 아자아자
@doohee12 3 ай бұрын
영상잘보고있습니다 근성장 빠이팅!!!
@굥지호 3 ай бұрын
성철봉님 알려주신 꿀팁으로 더 열심히 운동 하고있습니다 화이팅입니다!! 영상많이 올려주세요
@__cheetah__ 3 ай бұрын
저번 팔키우는 영상으로 채널 접하고 난 뒤 구독해서 영상 챙겨보고있습니다! 화이팅입니다^_^
@user-wx9tm9qy7q 2 ай бұрын
화이팅입니다 행님
@user-su3yy7jo3g 3 ай бұрын
성철봉님 항상 득근하시고 동기부여 받아서 지금 당장 헬스하러 갑니다 화이팅
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