Unglaublich lecker & frisch: Ein gesunder Salat, der Dich satt macht: Kichererbsen-Feta-Salat

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Canans Rezepte

Canans Rezepte

2 ай бұрын

In diesem Video zeige ich euch, wie ihr einen unglaublich frischen und proteinreichen Kichererbsen-Feta-Salat zubereitet, der nicht nur euren Gaumen verzaubert, sondern auch sehr nährstoffreich ist, sättigt und wenige Kalorien hat. Ideal für Mealprep, zum Mitnehmen ins Büro oder als Highlight jeder Party - dieser Salat ist euer neuer Go-to für gesunde Mahlzeiten!
#canansrezepte
ZUTATEN:
300-400 g gekochte Kichererbsen,
1 lange oder 2 kleine Gurken,
1-2 Tomaten,
1 milde Zwiebel,
150 g Feta-Käse,
1 Handvoll glatte Petersilie
1/2 Zitrone (Schale und Saft),
3 Esslöffel Olivenöl,
Salz und Pfeffer,
Pulbiber (Chiliflocken)
#mealprep #kichererbsen #salatrezept
MEIN KÜCHEN EQUIPMENT:
Steinmühle (Mockmill Lino 100) und (Mockmill 100):
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(Damit mahle ich meine Mehle immer frisch zu Hause)
Steinbeschichtete Kochtöpfe von Mulex:
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Bosch Kompakt-Küchenmaschine 800 W:
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Zwilling Edelstahl Kochtopf-Set:
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Zwilling Edelstahl Wok Pfanne:
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Zwilling Messer-Set:
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Philips Standmixer (900W, mit 21.000 U/min)
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WMF Kult Mix & Go Smoothie Mini Standmixer 300 Watt
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MEINE EMPFOHLENEN SUPPLEMENTE :
Vitamin D:
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Vitamin C (1000 mg)
Omega 3 Vegan Algenöl:
amzn.to/3GSn1yv
Kurkuma Pulver:
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Kurkuma Kapseln:
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Vitamin B-Komplex:
amzn.to/2ZUIWVm
Vitamin D:
amzn.to/3o3YHRA
Vitamin C:
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Zink Öl:
amzn.to/3mNxymP
Jod aus Braunalgen:
amzn.to/3qaNnWD
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Zink Öl:
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Sambucol Brausetabletten:
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Natur Selen Kapseln (vegan):
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Пікірлер: 10
@lilianahoffmann5216
@lilianahoffmann5216 2 ай бұрын
MittagsPause in Peru!! Liebe Canans 👍🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@Baron2812
@Baron2812 10 күн бұрын
Liebe Canan, kannst Du mir bitte sagen, welches Olivenöl Du benutzt, wo Du es kaufst und ob es auch bitter schmeckt? Ich habe gefühlt schon alle ausprobiert, finde aber das bis jetzt jedes bitter geschmeckt hat. Danke für dieses Rezept. Klingt sehr lecker. Ich werde es auf jeden Fall zubereiten. Viele Grüße
@andreasvogt8436
@andreasvogt8436 2 ай бұрын
Hallo Canan, ich möchte dir auf diese Weise meinen Dank ausdrücken für deine tollen Salatrezepte. Die Salate schmecken einfach nur super! Seit 4-5 Wochen etwa bin ich u.a. mit meinen Salaten auf dem Wochenmarkt und der kommt super bei den Kunden an. Vielen Dank nochmal für deine Mühe so tolle Videos zu produzieren. Lieben Gruß, Andreas🥰
@walburgawieland9826
@walburgawieland9826 2 ай бұрын
Farbliches Highlight,schön angerichtet,kann mir die Frische vom Salat gut vorsteĺlen
@erictheshark9045
@erictheshark9045 2 ай бұрын
Tolles, einfaches + gesundes Rezept. - vielen Dank, das wird definitiv ausprobiert! 🤩
@Baron2812
@Baron2812 10 күн бұрын
Liebe Canan, welches Ölivenöl benutzt Du und schmeckt es auch bitter? Ich habe schon so viele ausprobiert und alle haben bitter geschmeckt. Falls Deins nicht bitter schmeckt, kannst Du dann auch schreiben wo Du es kaufst. Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße
@fatmafasan2439
@fatmafasan2439 2 ай бұрын
😍👍👍👍👍👍👍😋🥰❤️
@prayalways-
@prayalways- 2 ай бұрын
lecker, das gibt’s heute😊
@Barbara-ch2tn
@Barbara-ch2tn 2 ай бұрын
Tolles Rezept. Werde ich auf jeden Fall nachmachen. 👍Ich werde noch ein bisschen von meinen selbstgemachten marokkanischen Salzzitronen reinnehmen. Ich kann mir vorstellen, dass das gut harmoniert.
@CanansRezepte
@CanansRezepte 2 ай бұрын
Dankeschön 😍 Ja auf jeden passen die Salzzitronen super hinein 👍 Verrate uns doch hier wie du die marokkanischen Salzzitronen machst oder teile uns hier den Link des Rezepts, wenn du möchtest. Das wäre eine tolle Bereicherung für unsere Community 🙏
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