Уникальный комплекс упражнений от ушек на бедрах - Все буде добре. Выпуск 722 от 15.12.15

Рет қаралды 576,188

8 жыл бұрын

↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZfaq канал! → kzfaq.info... ♥
Из-за ушек на бедрах, вынуждены скрывать талию за объемными вещами и балахонами? Игорь Обуховский знает какой комплекс поможет вам полюбить свою фигуру и обтягивающие платья! Сегодня эксперт покажет упражнения, которые помогут вам и Кристине Кирчиу, что обратилась за помощью, уже к Новому Году выглядеть просто идеально!
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZfaq! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZfaq:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_channel_stb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZfaq в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Пікірлер: 184

@iraira4392 8 жыл бұрын

какой симпотяга тренер .а глаза какие красивые ....чёрные и добрые ....интересно кто он по национальности ?

@annadolha 8 жыл бұрын

украинец

@alanagaid9186 7 жыл бұрын

Игорь - украинец.

@ingasnevele1521 7 жыл бұрын

+Anna Dolgaya КТО

@user-yk5ly2vq3l 6 жыл бұрын

ira ira ш

@vasiligadasha2814 5 жыл бұрын

Украинец

@solntseolga1 8 жыл бұрын

давайте будем позитивней смотреть на вещи)) какая разница белье или не белье. пусть каждый сделает эти упражнения в течении двух недель и проверит свой личный результат!!! даже если сантиметры не уйдут то здоровью все ровно не помешает этот комплекс. у меня только один вопрос по поводу правильного дыхания, ведь оно было упомянуто только на последнем упражнении. Спасибо

@ANYA1184 4 жыл бұрын

Супер!!!! Спасибо!!!

@gattina2045 2 жыл бұрын

Благодарю Вас.

@vickasay7818 8 жыл бұрын

за 4 дня уменьшились бедра и ушки на 2 см, мне нравится))

@narocka3889 6 жыл бұрын

Vicka Say серьезно?ты делала каждый день или через?

@dksksksk9546 4 жыл бұрын

Правда?????

@user-bp7lw2ke7f 4 жыл бұрын

Правда

@Ananas23023 3 жыл бұрын

Это чушь!

@user-jy3yo8fp8f 8 жыл бұрын

сами по себе упражнения классные♡

@annlavrenchuk 8 жыл бұрын

да там же видно что ничего не ушло, эффект достигли за счет того что она надела колготки каблуки и ноги максимально вместе стоят

@user-qn6rn1kt4w 2 жыл бұрын

Помогает👍👍👍🤗🥰😍😘

@adiyamyratova2784 6 жыл бұрын

Спасибо вам за все 😄😄😄😄😄😄Я ежедневно буду тренироваться и добьюсь до хорошего результата Спасибо😄😄😄😄😄😄

@user-ei7fq4qv1p 5 жыл бұрын

Мне кажется,что Надя больше всех за все выпуски похудела

@aniamiron1136 7 жыл бұрын

спасибо надо попробовать

@user-rq9np9oy5k 2 жыл бұрын

Молодцы, класс! 🥰🥰🥰

@roksa5195 8 жыл бұрын

кльові вправи

@user-zd5iw1rt1d 3 жыл бұрын

Спасибо, теперь тоже будем убирать ушки на бедрах. Супер!!!😘

@sofya1809 8 жыл бұрын

Треба попробувати 😥

@aljonamoglan8721 4 жыл бұрын

Респект девченке, умница.

@agachirodica1680 3 жыл бұрын

Класс

@user-rr1kb9vd1p 7 жыл бұрын

Игорь классный

@gunelmustafayeva5546 7 жыл бұрын

woow prosto super

@miss_zara_-vk9xk 7 жыл бұрын

вы крутые😘😎😉

@natalisamujlov 8 жыл бұрын

Да, в калготках мои ушки тоже уменьшаются))))))))

@lizimanukova8947 4 жыл бұрын

Красивая 😊😊😊

@natalisamujlov 8 жыл бұрын

Я бы такое платье не надела, бедра все равно видны...

@user-bs4rl3lz1j 4 жыл бұрын

А что их не должно быть?

@Kapit0shkaa 2 жыл бұрын

@@user-zo6qq5gr3f я бы сказала, что груша, потому что верх стройный, а вот низ массивный, и плечи чуть уже бёдер

@viktory891 5 жыл бұрын

Мы тренируемся по его видеотренировкам - качественно и эффективно!

@janasenk7018 8 жыл бұрын

что Господь дал, то дал, у Кристиночки такое сложение, что и без ушек формы очень выразительные, просто этот фасон платья не её.На этом канале есть советы, как одеваться с разными особенностями фигуры

@user-rt8om6jf7o 8 жыл бұрын

вообще чтобы увидеть хороший результат нужно 2 или даже 3 месяца. и тогда ооооо даааа😊 сама хожу с зал уже 4 месяц и вижу разницу,а 4 месяца прошли бысто.

@galkamalka8837 4 жыл бұрын

А какие упражнения делала в зале? Ответь пожалуйста 🙏

@user-jy3yo8fp8f 8 жыл бұрын

смотрит на тренера когда делает упражнение как будто впервые видит. видно что она не делала их

@user-tt7bg9tx2b 3 жыл бұрын

Нет, ну если делать эти упражнения неделю где то, то конечно будет прям афигенный результат!

@tatyanazhebrun4722 6 жыл бұрын

фасон плаття не для її фігури.

@Atlas16190 Жыл бұрын

Благодарю за упражнения. Проверю на себе. …между упражнениями нужен отдых и упражнения можно на другие поменить, 14:23 чтобы мышце регенерировали. Желаю благополучие!

@katelike2104 8 жыл бұрын

С сегодняшнего дня начинаю!) Напишу результаты через недельки две)

@diana_7335 8 жыл бұрын

ну как?)

@catalincicvoinovan6857 8 жыл бұрын

Прошу,пожалуйста расскажи результат

@bitmeyenoyun1486 7 жыл бұрын

ну как

@katelike2104 7 жыл бұрын

+CATALINCIC VOINOVAN фигня это всё

@user-nc7gr8ik6w 3 жыл бұрын

Сдохла видать от упражнений!

@anastasiyayefimchenko9658 8 жыл бұрын

Может я злая, но еще есть такая штука, как утягиващее белье...

@nadezhdaj4062 8 жыл бұрын

По моему кто то не очень занимался ))

@apofeozcivilwar 5 жыл бұрын

Мне тоже Комаху Вячеслава советовали и хвалили - попробую!

@user-uo1hh2pj3u 5 жыл бұрын

Видео полезное спасибо! Кста. за гибкостью рекомендую качайте Комаха Вячеслав.

@user-wk3ri6bg9e 6 жыл бұрын

Це працює?

@user-gk2su1of5w 6 жыл бұрын

зачем врать девушке что все отлично,просто ужасно сидит платье

@alinabakhitiva7644 4 жыл бұрын

Чтобы не обидеть её

@user-en9yj5he5r 7 жыл бұрын

вааще то малокушающий человек и занимающийся зарядкой ежедневно выглядит очень красивым, идет излучение изнутри, так что нет некрасивых, а есть лентяи и обжоры.

@user-gm3ws1xr9v 4 жыл бұрын

Это точно!!!Кушать надо поменьше!!

@viktoriawhite6326 8 жыл бұрын

Может они и меньше стали, но прям всё нет ушек на бедрах, жизнь чудесна, крутой эффект - нет

@marislav 7 жыл бұрын

Ох обманывают все население! Она же в студии колготки надела и они ее утянули на 4 см как раз)

@Lenohek_vesna. 7 жыл бұрын

Я с 3го раза смогла вставать не держась руками о пол. Это я про упражнение "Алёнушка"

@user-bz4iw6hq8v 8 жыл бұрын

через две недельки напишу результат)

@user-bz4iw6hq8v 7 жыл бұрын

не помогает,

@aliceapril1 7 жыл бұрын

+Таня Злидарь хахах :D а что же вы думали?)от одного комплекса ничего не будет.соблюдайте питание,совмещайте аэробные и силовые нагрузки и будет счастье

@user-bz4iw6hq8v 7 жыл бұрын

я и так всё это знаю) советы других личностей мне не нужны)

@mereybakythan1650 7 жыл бұрын

+Таня Злидарь мне помогло

@reallynigga6677 8 жыл бұрын

😱😳

@user-zx7qb6tm4t 5 жыл бұрын

это серёзно?

@user-sf7xi7uf7g 6 жыл бұрын

На самом деле упражнения очень эффективны если делать хотябы два подхода в день и меньше жрать вы и правду увидете результат через две недели , пускай и не -4 см , а -2 , но увидете! Что сказать по поводу барышни с платьем , надо войти в положение телепередачи т.к может они и дали ей упражнения , а кто знает делала она их или нет , ела ли она ночью бургеры или нет ? Никто не узнает ! Да и кто муже ЭТО ТЕЛЕПЕРЕДАЧА , им надо быстрей выпуск сделать ! Может вообще не две недели , а два дня прошло ! Вообщем калготки не калготки , но я вам скажу точно , если вы будете делать упражнения сами по себе каждый день и правильно питаться поверьте результат будет! Т.К правильное питание и физические нагрузки залог всего!!!

@user-ei3vn7fh8r 4 жыл бұрын

А колготки зачем одели? Не верю что ушло на 4 см.. колготки стянули 😂😂😂 и каблуки одели тоже фишка

@topistei9840 7 жыл бұрын

сколько?

@maximyoyo 6 жыл бұрын

все упражнения Джейн Фонды

@Lenohek_vesna. 7 жыл бұрын

Ё моё,115см. У меня 93см. Я в панике. Хочу 86 хотя бы

@ElenaKomleva 7 жыл бұрын

Леночек Весна Рост ещё имеет значение

@user-eb8kd7me9o 7 жыл бұрын

Леночек Весна Ты видела какая она была толстая? для неё фигура отличная!!

@huliganhuliganoff7649 4 жыл бұрын

У меня около 95. Рост 173 ..

@strangerset7709 7 жыл бұрын

колготками утянулась просто

@user-yh3jp5pl1k 6 жыл бұрын

Платье обътягивающее

@user-nn3lw2mr6p 4 жыл бұрын

Удар:Доличаги

@Malerscha 8 ай бұрын

Да где там ушло...если только мм

@funfriends3590 7 жыл бұрын

ничего не ушло штаны на размер больше отдела и все, перематайте видео в начало.

@albina5055 7 жыл бұрын

FunFriends она в начале в лосинах

@user-cu3zr4hs4r 3 жыл бұрын

Как было так и есть только стянули колготками

@vikatb88 8 жыл бұрын

Ушки есть

@annailina3277 4 жыл бұрын

Платье больше летнее. А они сказали что скоро новый год. ...

@user-tg4vk7cd3z 7 жыл бұрын

Хах,Аленушка)

@liliyakondrashina7400 7 жыл бұрын

платья ужасное вообще ей не подходит этот покрой. ушки не фига не ушли, колготки тугие одела вот и весь секрет.

@user-bx1ob5ed6n 4 жыл бұрын

Нармальное платье!!!

@vikam1k490 4 жыл бұрын

@@user-bx1ob5ed6n нет

@aigerimaitbaeva6294 8 жыл бұрын

а сколько раз в неделю делать ?

@itsdropbaby8106 7 жыл бұрын

чем больше тем скорее

@Lenohek_vesna. 7 жыл бұрын

Вообще каждый день нужно делать. Я упр. разные делаю 2 раза. Утром и вечером,каждый день)))

@nargizaabdraimova3525 7 жыл бұрын

похудела

@zorianavasylioha8625 7 жыл бұрын

Леночек Весна нельзя делать упражнения после 17:00 это плохо влияет на суставы!

@sewer1567 5 жыл бұрын

Я тоже - искал что то лучшее - нет пока.

@anastasiyafilatova2936 7 жыл бұрын

да уж бедра so big

@anastasiyafilatova2936 7 жыл бұрын

115!!!!!!!! жеееесть

@user-zj7bv4rv2z 8 жыл бұрын

я считаю, что ничего сильно не изменилось... может, нужно больше времени...

@veraspiranda2904 5 жыл бұрын

колготки утягивающие бедра при втором замере -)) вот и весь секрет хаха

@user-yu1uc2nf9m 3 жыл бұрын

Всё равно рано ещё было это платье надевать, бёдра улучшились, но не до такой степени. Смотрится вульгарно внизу. Верх очень хорошо сидит. Но конечно разница заметна что было и что стало.

@user-ei7fq4qv1p 5 жыл бұрын

Сижу и жру чипсы

@user-bu8wv5ce6h 5 жыл бұрын

Разницы не вижу вообще ушки как торчали так и торчат

@elyamartynova4297 8 жыл бұрын

хочууууу похудеть с 70 до 60 как?????((((

@user-yb5fp9kj9x 8 жыл бұрын

поищи на этом канале видео

@viktoriawhite6326 8 жыл бұрын

меньше жри

@marygar2496 7 жыл бұрын

советую белковую диету, раздельное питание и выполнять любые нагруски

@loralanskaya9222 7 жыл бұрын

Жрать меньше и заниматься регулярно в фитнес-клубе.

@user-kn3vw9un1z 6 жыл бұрын

держи орозо

@user-ot3em9tx8c 7 жыл бұрын

наптшите плиз минуты начала каждого упражнения

@user-jm7mx3xu7x Жыл бұрын

Я робила все як він показував і нічого не зменшилось

@user-po5rc8qw8w 7 жыл бұрын

Группа "Худеем с Анастасией Волковой онлайн" предлагает БЕСПЛАТНО 10 участницам : new.vk.com/club125449526 🙏 Осознать, что здоровый образ жизни - это личный успех каждого. Если вы хотите сохранить свое здоровье, изменить свой образ жизни - это группа для вас! 🍏 Научиться правильно питаться, понять, какие продукты полезны, а какие приносят только вред для нашего организма. 🏃 Убедиться, что спорт - неотъемлимая часть жизни! 💁 В течение 6 недель с участницами проекта будет работать эстонский фитнес-тренер и провизор(аптекарь) Анастасия Волкова. Именно она будет общаться с каждой из вас напрямую ОНЛАЙН и именно поэтому кол-во участниц ограничено. Таким образом мы повышаем эфективность проекта ☝Вы получите : * бесплатные консультации * советы по питанию и составлению меню * программы тренировок дома или в спорт. зале * моральную поддержку * хорошее настроение и здоровый сон СТАРТ 23 ИЮЛЯ 2016 ГОДА МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ, МАКСИМАЛЬНОЕ КОЛ-ВО УЧАСТНИЦ 10 23.07 ПРОЙДЕТ НЕБОЛЬШОЙ ОТБОР СРЕДИ ВСЕХ ПОДПИСАВШИХСЯ УДАЧИ И ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! С УВАЖЕНИЕМ, АНАСТАСИЯ ВОЛКОВА

@user-rk4lw1kf5t 5 жыл бұрын

Так она колготи надела......

@wavsane8449 7 жыл бұрын

Девочки пожалуйста мне надо избавиться от ушек, но боюсь что ничего неизмениться

@user-ez7vk7rn9t 3 жыл бұрын

Называется Майя Плисетская

@svetlana2174 7 жыл бұрын

колготки с утяжкой

@user-bb5tb5oy8p 5 жыл бұрын

Пять лет в зале занимаюсь, питаюсь правильно. Ушки поменьше стали, но не ушли.Нужны такие процедуры, как миостимуляция и ей подобные.Обычные упражнения не эффективны.И уж точно не за две недели.

@minorkarendzo3702 7 жыл бұрын

Будем реалистами, когда такая выраженая проблема - не поможет ни одно упражнение за 2 недели. За 6 месяцев - еще может быть... но за 2 недели - это бред.

@nadinr9254 Жыл бұрын

Ушки то остались😁

@loralanskaya9222 7 жыл бұрын

Сначала нажрут себе ж..пы необъятные, а потом потеют. Не проще ли соблюдать рациональный режим питания и делать легкие физические упражнения?

@nicemimi6702 6 жыл бұрын

Lora Lanskaya нет так быстрее, у меня к примеру исчезли цылюляшки за неделю

@user-yk5ly2vq3l 6 жыл бұрын

Lora Lanskaya ш

@user-si4vv6jr7s 5 жыл бұрын

Lora Lanskaya А не проще тебе рот закрыть ?

@irinakonfetka3470 5 жыл бұрын

Сестра специально подарила.чтобы сестричка чувствовало себя чудовищем! Девушка красивая.а платье и цвет ей надо другое подобрать! Не будем обсуждать! Упражнения с Игорем просто супер!

@user-fr8ll7oy2k 3 жыл бұрын

Так быстро разницу показали ,не понятно.

@anastasiyafilatova2936 7 жыл бұрын

ребят я в ужасе дело не в ушках а в 20 лишних кг если не в 25

@yaseminas55 7 жыл бұрын

на такие ноги мини одевать тупо. такое нужно прятать а не открывать

@Cuto_gam 6 жыл бұрын

Это надо сделать достоинством,а не прятать.

@kiraenot3499 6 жыл бұрын

Над этим нужно работать, а не прятать

@gydenko6930 5 жыл бұрын

две недели не помогут

@evaluck8161 3 жыл бұрын

@@Cuto_gam а я вот думаю, королевы раньше посреди зала при всех какали, тоже кстати достоинством королев считалось

@evaluck8161 3 жыл бұрын

@Lady Chi ноги и лицо две разные вещи, лицо и то перекраивают, а ноги просто натренеровать можно

@nadezdabayer2927 Жыл бұрын

Может платье надо было другого фасона? Сестра у неё " добрая".

@AlinaGrayChannel21 8 жыл бұрын

Вопрос для тех кто проделал этот комплекс упражнений. Он вообще эффективный? Действительно ли за 2 недели -4 см?

@ElenaKomleva 7 жыл бұрын

Alina GrayChannel Да нет конечно, в потере веса 80% это питание 20% физические нагрузки. И ещё - похудеть только в одном месте нельзя. Для реальных советов советую видилблог Ани Рыбаковой.

@mayai-va 7 жыл бұрын

есть такие капроновые колготы для людей с варикозными венами, так они и не только ушки утянут, а все что захочешь) да и обычные колготки капроновые имеют это свойство)

@leylash-zade2883 7 жыл бұрын

mdee uj

@angela_rudina 5 жыл бұрын

А я и без упражнений за 4 дня потеряла 11 см в бёдрах. Было 115 см стало 104 я офигела

@user-cw8du7cm1o 5 жыл бұрын

Angelina Rudina как вы это сделали можете советы дать

@angela_rudina 5 жыл бұрын

Конечно. Я просто посидела на диете. Вообще это диета семи дневная, и на ней можно потерять 3-5 кг, но я не выдержалаи просидела только четыре дня. В первый день можно пить всё что угодно, кроме напитков с сахаром и сахаром заменителем. Во второй день можно пить только воду, и есть любые овощи, в любом количестве. В третий день снова питьевой. Четвёртый фруктовый, можно есть любые фрукты, исключая бананы и виноград. Пятый петьевой. Шестой белковый, можно есть яйца, филе курицу, в принцеми можно йогурт только натуральный. И седьмой день заключительный, если честно то я не помоню рецепт. Потому что сидела на этой лиете в июле.

@OrganoGoldRussia 6 жыл бұрын

ужасное платье) и фигура тоже) сестра ее.видимо,за что-то мстит)

@user-jl8ob7yq5m 4 жыл бұрын

Очень зря Вы так. У Вас наверное и попы то нет вообще

@annazaritska1494 4 жыл бұрын

Противные ушки все равно есть ! Ненавижу их ! Тоже надо с ними бороться!

@finakas1497 7 жыл бұрын

эм она не на что не похудела ноги толстые , я уже надеялась

@user-ik9zb2vb7c 6 жыл бұрын

Как были у этой Насти "уши" в начале, так и они же у неё остались и после 2- х недель этой тренировки((( Как бы ни ухали ведущие, чтобы мы поверили в то, что не существует! Зачем такое платье покупать? Чтобы всё что не надо бы показывать, сильно видно!