Упражнения для шейного отдела позвоночника. М.С. Норбеков

  Рет қаралды 82,512

Центр М.С.Норбекова

Центр М.С.Норбекова

2 жыл бұрын

Благотворительный оздоровительный курс
500 руб вместо 11900 (за 10 дней занятий)
6-15 сентября в 11:00, 15:00 и в 19:00
norbekov.com/1
Официальный сайт norbekov.com
Бесплатная подписка на наши материалы forms.sendpulse.com/8fd2862a92
Блог М.С. Норбекова в телеграм teleg.one/msnorbekov
Facebook: / centernorbekova
Facebook лично М.С. Норбекова / msnorbekov
Vkontakte: centr.msnorbekova
Instagram: / centernorbekova
---------------------------------------------------------------------------------
тел. 8 (499) 322-32-39 | e-mail: info@norbekov.com

Пікірлер: 105
@user-wq8sk4xs7e
@user-wq8sk4xs7e 2 жыл бұрын
Почему у такого важного и решающего проблемы многих людей видео так мало просмотров?! Это ж кладезь знаний!
@user-xt6wk9lq9f
@user-xt6wk9lq9f 2 жыл бұрын
Потому что мало умных людей
@user-nu2hp2ix2w
@user-nu2hp2ix2w Жыл бұрын
МАЛО ПРОСМОТРОВ ЛИШЬ ПОТОМУ, ЧТО МНОГО ЛЕНИ И МАЛО ЗНАНИЙ! P.S. ВСЁ РАБОТАЕТ И РЕЗУЛЬТАТЫ ОТЛИЧНЫЕ! СНИМАЕТСЯ СПАЗМ ШЕЙНЫХ МЫШЦ И ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ НОРМАЛЬНОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА. БЛАГОДАРЕН УЧИТЕЛЮ ЗА ЗНАНИЯ И ПРОФФЕСИОНАЛИЗМ! ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ, УСПЕХОВ, ДОБРА И БЛАГОПОЛУЧИЯ! С УВАЖЕНИЕМ...
@mariameier2860
@mariameier2860 Жыл бұрын
Зато поедание мармеладовых мишек на скорость миллионы просмотров. Печально, что люди тупеют генерациями
@BushcraftMannUA
@BushcraftMannUA Жыл бұрын
Норбеков написал книгу огромную. Рукописную о пользе трав. Оказалось обществу проще купить таблетку. Он пишет вышел в поле и пустил по ветру все свои записи
@user-fq9px9hp9m
@user-fq9px9hp9m Жыл бұрын
После этого просмотра,два дня поделала эти упражнения.Результат,головокружение и тошнота уже неделя,что делать.Прям рыдать хочется
@user-om9wi3pt1u
@user-om9wi3pt1u 2 жыл бұрын
Знаю Норбекова с начала 2000-х!!! Восторг и восторг! Подарила брату книгу:"Дурака учить, что мертвого лечить". Он ее выкинул! Сказал: "Ты что, думаешь что я дурак?"...Очень обиделся! А я делаю комплекс упражнений по Норбекову для позвоночника все это время. Низкий Вам поклон!!!🙏🙏🙏
@user-sm7bd6pw5j
@user-sm7bd6pw5j 8 ай бұрын
Рахмет Вам,сколько лет я ро вашему методу делаю упрожнение, прошли головные боли ,давления нармолизовалось, холка уменьшилась почти исчезла ,когда голова болит я делаю такие упражнения, и сразу боль проходит ,и всем предлагаю это упрожнение ,прям спасатель,таблетки уже не помню когда пила от боли в голове ,благодарствую !
@user-dp8kk8ip3v
@user-dp8kk8ip3v 2 ай бұрын
Спасибо, Мирзакарим Санакулович! Здоровья вам крепкого и долгих лет счастливой жизни ! ❤
@user-yz4eq3bd7o
@user-yz4eq3bd7o 5 ай бұрын
ОЙ ТАКОЕ УДОВОЛЬСТВЫЕ С ВАМИ ЭТО ПРОСТО ЧУДО ОТ САМОГО АЛЛАХ🙏👌🤲🤲
@user-pf3ot7sc1h
@user-pf3ot7sc1h 2 ай бұрын
Молодецы доктор Сиз зурсиз Ишларингизга омад.🎉😅
@Symerka_FUR_official
@Symerka_FUR_official 2 жыл бұрын
Я в Ташкенте проходила десятидневный тренинг Норбекова..Зрение улучшилось в течении месяца до единицы, после прохождения тренинга и похудела на 5 кг..Может, похудела бы и на десять, но я вначале поставила и записала установку на 5 кг..
@user-le5xh4ew8q
@user-le5xh4ew8q 11 ай бұрын
❤❤❤❤❤ Благодарю 🙏 благодарю 🙏 благодарю 🙏, полгода проблема шеей, теперь я буду здоровая😊
@user-cs3mo9tc9t
@user-cs3mo9tc9t 10 ай бұрын
Благодарю Мастер! Мир Вашему дому!!!
@user-dn1mb2ou2d
@user-dn1mb2ou2d 2 жыл бұрын
Огромное, бесконечное Спасибо. Несколько раз проходила курсы Оздороаительного и только сейчас поняла, как правильно делать. Мастер низкий Вам поклон. Благодарна Богу, что Вы есть в моей жизни. Что Ваши знания - коды во мне и в моем муже живут и ростут. Благодаря Вам наша семья счастлива. Низкий, земной поклон
@user-mb9hs2ju6n
@user-mb9hs2ju6n 3 ай бұрын
Мастер высшей категории благодарю ❤❤❤
@user-ly9ti6dp8t
@user-ly9ti6dp8t 2 жыл бұрын
Здравствуйте, вот увидела наконец Вас, когда-то Вы мне помогли, я на ваши сиансы ходила, мне помогло, это в Екатеринбурге 1992 год, приезжайте пожалуйста ещё в наш город, мы бедем рады, поличите нас, спасибо
@davronalistudio9547
@davronalistudio9547 2 жыл бұрын
Устоз АЛЛОҲ ўз паноҳида асрасин! Бахтимизга умрингиз узоқ бўлсин!
@user-cm1eo3rk5m
@user-cm1eo3rk5m 2 жыл бұрын
Благодарю Мастер! Мир Вашему Дому!!!
@user-li4zq1uf1s
@user-li4zq1uf1s 2 жыл бұрын
Счастья и Благополучия 👍
@user-ih6rc3gd8w
@user-ih6rc3gd8w Жыл бұрын
Как я вас люблю! Благодарность моя не знает границ! Вы самый настоящий спаситель для меня. Живите долго и будьте здоровы всегда, уважаемый Мирзакарим!
@user-uc1lb1bq1w
@user-uc1lb1bq1w 2 жыл бұрын
Благодарю! Здравия Вам!
@user-ej4rn7nm7x
@user-ej4rn7nm7x 2 жыл бұрын
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ЗАНЯТИЕ.
@user-jt3hs8zc1d
@user-jt3hs8zc1d Жыл бұрын
Благодарим Вас Мастер:-))))
@user-zd4wt5qe6w
@user-zd4wt5qe6w 2 жыл бұрын
От всей души большое при большое СПАСИБО!!!
@user-pf1xq5ql2j
@user-pf1xq5ql2j Жыл бұрын
Шишонин все перенял у Норбекова😊
@user-bq5ik6ki9c
@user-bq5ik6ki9c Жыл бұрын
Делала Шишонина, ос рая боль не дает😢😢😢😢
@user-no9ey9hc8w
@user-no9ey9hc8w 4 ай бұрын
Огромное благодарю 💗
@javlonolimov3095
@javlonolimov3095 2 жыл бұрын
Устоз благодарю
@Stas4517
@Stas4517 2 жыл бұрын
Благодарю за знания'успехов'здоровья!
@user-om6rm6lt6y
@user-om6rm6lt6y 2 жыл бұрын
Какой замечательный человек
@user-yq1sy2tc3d
@user-yq1sy2tc3d Ай бұрын
Благодарю ❤❤❤
@user-of4ue9oy4p
@user-of4ue9oy4p 2 жыл бұрын
Благодарю
@user-im1yd9sx9x
@user-im1yd9sx9x Ай бұрын
отличные упражнения
@user-gg5pc4hu6d
@user-gg5pc4hu6d Жыл бұрын
Какой молоденький😍
@EwaHappiness
@EwaHappiness 2 жыл бұрын
Ekstra! Spasibo :)
@Tamerlan_3_131
@Tamerlan_3_131 2 жыл бұрын
Оу! Алексеев!!! Оч уважаю! МегаСупер!
@eaf1
@eaf1 Жыл бұрын
Так болела голова сильно, но случайно вышло ваше видео в рекомендациях и я зашла и сделала все упражнения, за несколько минут отпустила боль в висках. Благодарю 🙏🏻 случайности не случайны
@moonla1050
@moonla1050 Жыл бұрын
Есть ещё у Шишонова видео "зарядка для шеи" ,почти то же самое ,20мин каждое утро ,на целый день состояние - песня!)
@user-tp3dl5dw4v
@user-tp3dl5dw4v 2 жыл бұрын
на самом деле молодец
@user-uy5vu6ii1x
@user-uy5vu6ii1x 2 жыл бұрын
Молодой, красивый, мудрый ))
@user-mo6qn3vj3k
@user-mo6qn3vj3k 2 жыл бұрын
Спасибо! После упражнения шея стала эластичнее.
@user-li4zq1uf1s
@user-li4zq1uf1s 2 жыл бұрын
Жизнь становится эластичная. Особенно если делать с внутренней начинкой
@Tamerlan_3_131
@Tamerlan_3_131 2 жыл бұрын
Мудро 🚀
@innalevchenko7836
@innalevchenko7836 2 жыл бұрын
Сегодня только нашла ваши упражнения 👍Утром обязательно сделаю.,
@user-pi5oi8sf1w
@user-pi5oi8sf1w 8 ай бұрын
Помогло?
@innalevchenko7836
@innalevchenko7836 8 ай бұрын
@@user-pi5oi8sf1w ,мне стало намного лучше,первое время кружилась голова,но теперь головокружение прекратилось.Ну и плюс я уколы делала(толку от них маловато)только упражнения помогают.
@mistsofpandaria9412
@mistsofpandaria9412 2 жыл бұрын
Все упражнения в книгах. Все описано. как делать и какие органы тренируются.
@user-st8ey4gu4d
@user-st8ey4gu4d 2 жыл бұрын
Поклон Вам,Наставник! Дорогу осилит,идущий...
@user-li2ro9bj2x
@user-li2ro9bj2x 2 жыл бұрын
Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни🙏🙏🙏я не могла не сидеть не стоять от боли в спине, и после первого занятия все боли прошли,я бы не поверила если бы сама не испытала на себе.это подобно чуду!🤗❤🌹
@user-cs3mo9tc9t
@user-cs3mo9tc9t 10 ай бұрын
🎉🎉🎉🙏🙏🙏
@user-jk5iz3pd1e
@user-jk5iz3pd1e 2 ай бұрын
Бог вам помог, а вы настолько Ему благодарны что пишите Его Имя с маленькой буквы!!!???
@user-hf3xq6kn8u
@user-hf3xq6kn8u 2 жыл бұрын
👏👏👏
@bekadkhamow3819
@bekadkhamow3819 2 жыл бұрын
Дорогой доктор я оперирована почти два года назад удалили грыжу из внужды потому что лопнуло фиброзный кольцо в наличие имела еще шейный остехондроз После операция 15года я принимала горячую баню и поднимала тяжести вышла на холод и внрнулся боль в плечу который я забыла года 5-6 и посьипено стало коленя левая болит при согнутном положения его тоже была до операция короче потом и спина половина и нога в одну сторону где болели раньше левая сторона Что делать идти и опять сделать МРТ и ли колить эти непомогающими уколами или костоправу что делать?заранее спасибо????
@the12288
@the12288 4 ай бұрын
❤❤❤
@tatiananikiforova35
@tatiananikiforova35 27 күн бұрын
Такой красивый молодой....гладко выбрит, приятно смотреть... Зачем бороду отрастил, зачем растолстел....прости дорогой, но из песни слов не выкинешь.
@user-so3fd9hv4m
@user-so3fd9hv4m 25 күн бұрын
Все меняются с возрастом и имидж меняется. Не могут все оставаться такими же молодыми в 50-60 лет как в 20-30. Нужно просто принимать и сеья и других в любых их состояниях.
@user-dp8kk8ip3v
@user-dp8kk8ip3v Жыл бұрын
❤️👍💯
@user-fu3mq2sp2z
@user-fu3mq2sp2z Жыл бұрын
У меня вопрос, можно ли всем делать такое упражнение, ведь есть врачи, которые не рекомендуют делать такое упражнение, особенно головой назад?
@ziga1524
@ziga1524 2 жыл бұрын
Хорошее упражнение,так хорошо стало. А сколько раз в неделю делать или каждый день ?Спасибо.
@ziga1524
@ziga1524 2 жыл бұрын
Спасибо
@user-qq4io7yq7e
@user-qq4io7yq7e 2 жыл бұрын
1 раз в год достаточно будет
@adamlukman3689
@adamlukman3689 2 жыл бұрын
Делайте каждый день. А вообще, когда всё делается как положено, с разминкой, медитациями и т.д.,то от 3 до 5 раз в неделю,но подряд и обязательно 2 дня перерыв. Оптимально -4 дня подряд и 2 дня перерыв
@user-ur1tb9dw3g
@user-ur1tb9dw3g 2 жыл бұрын
Если не сложно, выложите как нибудь упражнения для лечения щитовидки.
@nadiakapanadze1817
@nadiakapanadze1817 Жыл бұрын
SZITOVIDKA MNOGO VIDOV IMEET .NE VOSMOGNO VSEX LEZITI ODNIM METODOM .NADO SDATI ANALISY KROVI , DLIA KONTROLIA IDITE K ENDOKRINOLOGU .
@user-cb2pq1il8r
@user-cb2pq1il8r 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, появился звон в ушах, прошел обследование, единственное на что грешат, это протрузии в шейном отделе позвоночника. Можно использовать данное упражнение для лечение данного недуга или может посоветуете, какие можно и нужно применять для лечения протрузий?
@adamlukman3689
@adamlukman3689 2 жыл бұрын
Выполняйте все упражнения данной методики, в комплексе, с акцентом на ушах, при медитациях.
@user-jk5iz3pd1e
@user-jk5iz3pd1e 2 ай бұрын
От остеохондроза поможет?
@user-cn8ib8vc6v
@user-cn8ib8vc6v 14 күн бұрын
Да
@user-wo3ub7hi5x
@user-wo3ub7hi5x 6 ай бұрын
Доброго вечора,маю проблеми з коліном що іноді віддає в стегно,зробивши перший раз відчула результат ,рекомендую,допомагає,але як часто робити цю гімнастику треба?
@user-cn8ib8vc6v
@user-cn8ib8vc6v 14 күн бұрын
Каждый день.
@user-rm5kw1ki9x
@user-rm5kw1ki9x 5 ай бұрын
А разве можно при грыжах в шейном отделе позвоночника запрокидывать голову назад?
@user-zb8vd2ft3d
@user-zb8vd2ft3d 6 ай бұрын
Врач невролог говорит что круговые движения головы могут привести к инвалидности или летальному исходу. Кому поверить? Как быть?
@user-cr1jz2ty4f
@user-cr1jz2ty4f 2 жыл бұрын
уважаемый Мирзакарим, а если в шее грыжи, протрузии, и прочие "радости" остеохондроза.Уже 2-3 ст. Можно ли делать эти упражнения?
@adamlukman3689
@adamlukman3689 2 жыл бұрын
Да,нужно
@user-bq5ik6ki9c
@user-bq5ik6ki9c Жыл бұрын
Согласна, но, видимо до боли?, не через боль??? А то мы де максималисты, как бы не навредить😢😮
@user-pt6sd1nb5u
@user-pt6sd1nb5u Жыл бұрын
Нормал че
@user-ul9rc5bd6v
@user-ul9rc5bd6v 2 жыл бұрын
Это же Юрий Гальцев.
@user-jk5iz3pd1e
@user-jk5iz3pd1e 2 ай бұрын
Тоже так подумал😅
@user-gr7fe4yz7g
@user-gr7fe4yz7g 2 жыл бұрын
Вопрос Можно делать когда есть боль шейном позваночнике
@adamlukman3689
@adamlukman3689 2 жыл бұрын
Да,нужно, но делать плавно, сосредоточенно, но с улыбкой, не доводя до острой боли, с комфортной, для себя, амплитуудой движений.
@user-bq5ik6ki9c
@user-bq5ik6ki9c Жыл бұрын
Да, да претерпевая боль???😢 или до боли???😮
@georgia1102
@georgia1102 2 жыл бұрын
У меня все хрустиь
@adamlukman3689
@adamlukman3689 2 жыл бұрын
Продолжайте и тело откликнется с благодарностью за внимание к себе
@user-wm7rt2pg8iBagia
@user-wm7rt2pg8iBagia 10 ай бұрын
Если я так покручу головой реанимация не откачает😂😂😂
@EDELSTARS
@EDELSTARS Жыл бұрын
Может не в тему, но по лысине его видно про кровоснабжение) у меня у самого образуется, знаю что из за плохого кровоснабжения) но можео, он и занялся этим потому что были проблемы с позвоночником
@wanchwhocheh1681
@wanchwhocheh1681 8 ай бұрын
Лысина обычно бывает от того, что волосяной фолликул выгорает от тестостерона
@user-rt6jd2hl1g
@user-rt6jd2hl1g 2 ай бұрын
От избытка тестерона
@user-od4tb3tq4m
@user-od4tb3tq4m Жыл бұрын
Что за оскорбления женщин у многих в климакс такой горб появляется ,лучше посоветовали что делать ?
@innav2949
@innav2949 2 жыл бұрын
Бубновский наоборот говорит что шеей так вертеть нельзя , особенно если есть проблемы остеохондроз и тд. Вот где истина , столько разной инфо
@user-yz9fj4dc8d
@user-yz9fj4dc8d 2 жыл бұрын
Правильно говорит Бубновский и не только он, запрокидывать назад голову тоже нельзя,посмотрите упр.Шишонина,полный комплекс,понравится.
@adamlukman3689
@adamlukman3689 2 жыл бұрын
Нужно внимательно, вдумчиво, плавно выполнять эти упражнения, -они совершенны,они универсальны и всем помогли и помогают
@ruslanisrafilov3382
@ruslanisrafilov3382 4 ай бұрын
Баба кавбуто с луны свалилась. Строит глазки и вобше не хрена не разбирается в гимнастике.
@desertrose3449
@desertrose3449 9 ай бұрын
Баба рядом аж раздражает 😅
@user-rt6jd2hl1g
@user-rt6jd2hl1g 2 ай бұрын
Очень-очень
@user-br8th5zh3m
@user-br8th5zh3m 4 ай бұрын
Всем у кого есть угроза будущего инсульта, неврологи запрещают откидывать голову назад - это опасное движение для абсолютно здорового человека.
@user-rp6bw6re6x
@user-rp6bw6re6x Жыл бұрын
Благодарю
Методика М.С. Норбекова. 1991г.
16:26
Центр М.С.Норбекова
Рет қаралды 73 М.
Мы никогда не были так напуганы!
00:15
Аришнев
Рет қаралды 4,4 МЛН
The day of the sea 🌊 🤣❤️ #demariki
00:22
Demariki
Рет қаралды 93 МЛН
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 170 #shorts
00:27
Мирзакарим Норбеков: «Мудрец и подлец во многом схожи»
1:04:50
Не принято обсуждать
Рет қаралды 401 М.
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
10:07
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 1,1 МЛН
ToRung short film: 😭i'm not blind😢
0:58
ToRung
Рет қаралды 89 МЛН
Is it really different to drink Coke?#trending #dog #shorts
0:40
小狗KK
Рет қаралды 1,7 МЛН