упражнения от шейного, грудного остеохондроза osteochondrosis exercises

  Рет қаралды 160,465

Александр Сахний

Александр Сахний

Жыл бұрын

ОНЛАЙН занятия и консультации.
+380973939324( viber, whatsapp, telegram )
Черкассы, Украина Толстого 17
-лечебный массаж;
- проведение индивидуальных реабилитационных программ.
Мой инстаграм: a_sahniy_rehab?...
*Консультаці та оздоровчі програми при:
-сколізі
-дистрофічних змінах хребта
-перекосі тазу
-дисплазії
-кривошиї
-хронічних головних болях
-післядипресійних станах та ін.
*Класичний масаж загальний (60 хв)
*Оздоровчий масаж спини та шиї (30 хв)
*Релаксуючий масаж (60 хв)
*Спортивний масаж (60 хв)
*Антицелюлітний масаж (60 хв)
*Лімфодренажний масаж (60 хв)
*Рефлексотерапія стоп (30 хв)
*Баночний масаж (20 хв)
*Масаж голови та обличчя (30 хв)
*Масаж для вагітних (30 хв)
*Антистресовий масаж (60 хв)
*Масаж спини та попереку (30 хв)
*Масаж для немовлят від 1 міс (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв) + ЛФК (30 хв)
*Відновлюючі заняття після перенесених травм.
На камеру или просто человеческое спасибо PayPal.➡️alex.sahniy@icloud.com
(monobank)➡️ +380973939324
карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972
SAKHNII OLEKSANDR
Ссылка на второй канал про село:
/ @sahniy

Пікірлер: 270
@LiudmylaReading
@LiudmylaReading Жыл бұрын
Александр благодарю вас за то, что вы мне очень, очень помогли, просто вытащили из катастрофического состояния. Делаю каждый день много ваших тренировок, в том числе и утреннюю зарядку. Вы настоящий реабилитолог. Будьте здоровы и счастливы. Уверена, что ваша цель о центре по восстановлению здоровья в селе, непременно осуществится. Вы большой труженник
@nadin8721.
@nadin8721. Жыл бұрын
Скажите пожалуйста , через какое время почувствовали облегчение?
@user-eu9jf6ge5z
@user-eu9jf6ge5z Жыл бұрын
@@nadin8721. через час!)
@LiudmylaReading
@LiudmylaReading Жыл бұрын
@@nadin8721. месяца через два облегчение. Спустя полгода стало значительно лучше. Продолжаю делать каждый день
@LiudmylaReading
@LiudmylaReading Жыл бұрын
@@user-eu9jf6ge5z вы правы: вопрос некорректный. Делайте, трудитесь над собой. Особенно, если повезло встретиться с таким специалистом, как Александр
@nadin8721.
@nadin8721. Жыл бұрын
@@LiudmylaReading спасибо большое
@user-fc5lz5nu8t
@user-fc5lz5nu8t Жыл бұрын
Я очень рада что нашла ваши видео! Стало жить радостней.Упражнения все помогают.Я уже незнала что делать всё тело сковало. Божьей помощи вам во всём❤🙏
@user-es2ds2kd5e
@user-es2ds2kd5e Жыл бұрын
Постоянно делаю ваш лучший комплекс для шеи,грудного отдела, спасибо.
@irena7336
@irena7336 2 ай бұрын
Это божественный фон🎉успокаивающий голос и супер эффективные упражнения! Светлый человек, Александр, спасибо Вам❤
@longiflora1170
@longiflora1170 Жыл бұрын
Почему нельзя поставить лайк за каждое утро? Рука сама тянется, после шагов на восстановление дыхания!
@user-wi1dt6ho3d
@user-wi1dt6ho3d Жыл бұрын
Новый комплекс на завтра! Здорово. Придется чередовать, делать хочется все! Удачи Вам, Саша! Спасибо, что помогаете нам, облегчаете жизнь, поднимаете настроение!
@user-ty1jl5em9z
@user-ty1jl5em9z Жыл бұрын
Это новый шедевр! И так вовремя! Я теперь живу вне дома и нет возможности делать полный предыдущий комплекс с палкой. А эти модифицированные упражнения ещё точнее и эффективнее и даже по времени быстрее. Спасибо огромное за Ваш труд! Я большая поклонница Вашего подхода!!! Дай Бог здоровья Вашей светлой голове и молодости телу!❤
@magasmuslim8899
@magasmuslim8899 Жыл бұрын
Прекрасный человек без лишних слов показывает .помощь от Всевышнего .приветствую Вас Александр
@user-xb3sp4vy2n
@user-xb3sp4vy2n Жыл бұрын
Спасибо, Саша! Какой фон, какие звуки, Божественно
@user-qs2rb7ik6y
@user-qs2rb7ik6y 8 ай бұрын
Занятия под пение птиц - просто чудно! Благодарю, Саша!
@user-dk2gk2qk4n
@user-dk2gk2qk4n Жыл бұрын
Саша, щиро дякую за новий комплекс вправ))) Разом з колегами робимо його кожен день в якості виробничої гімнастики. Ще раз дякую))) Ви робите цікаву та корисну справу)))
@loratamarina4076
@loratamarina4076 Жыл бұрын
Просто рада, что Вы в порядке (надеюсь, что и сегодня тоже). Волновалась, что вижу только старые видео. Пусть всё будет хорошо у Вас и в Украине!
@user-wx3rg6jl2s
@user-wx3rg6jl2s Жыл бұрын
Присоединяюсь к Вам ! Пусть хранит Ангел хранитель Александра !
@tkani_premillalux
@tkani_premillalux Жыл бұрын
Мне так нравятся, что видео снято ну природе…это так шикарно и расслабляюще 🥰 Спасибо Вам большое! 🍀
@mila-te8mc
@mila-te8mc Жыл бұрын
Александр,Вы лучший с упражнениями лфк на просторах интернета! Низкий Вам поклон и огромная благодарность за Ваш труд!Спасибо за удобные видео для нас! Да,именно удобные!Как легко и хорошо делать упражнения вместе с Вами,под Ваш счёт,под рекомендации по дыханию,по правильному положению рук,ног,тела... А уж в полезности Ваших упражнений никто и не сомневается!Здоровья,и всех благ Вам.Пусть осуществятся Ваши надежды,мечты и желания!
@verabell9207
@verabell9207 Жыл бұрын
Какая благостная атмосфера в Вашем видео.....умиротворение.....Мои Вам Благодарности за Ваше служение людям....Пусть Высшие Силы посылают Вам много Благ.....они знают чьи возможности для этого использовать....
@elenabasova3189
@elenabasova3189 Жыл бұрын
Спасибо вам Александр! Занимаюсь по вашим видео с удовольствием! Всегда есть положителтный результат!
@user-zz3ez6ke8x
@user-zz3ez6ke8x Жыл бұрын
Александр, спасибо за новый комплекс упражнений. Красота, природа, птицы , замечательные упражнения-- все, что нужно для здоровья и настроения. Спасибо и всех благ Вам.
@user-pq1sk5iv4e
@user-pq1sk5iv4e Жыл бұрын
Спасибо большое. Ваш комплекс,,лучшие упражнения..." мне очень помогает. Делаю почти три месяца, и грудной отдел позвоночника теперь мне даёт жить радостно. Низкий поклон. Храни Вас,Бог. Этот комплекс тоже беру в жизнь.
@user-tr9hx3fg6b
@user-tr9hx3fg6b Жыл бұрын
Саша, спасибо Вам за Вашу работу. Да храни Вас Господь.
@Anna-uw8bp
@Anna-uw8bp Жыл бұрын
Господи какие звуки природы. Релаксация. Чудесно просто 🙏🙏🙏🙏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏. Спасибо большое Саша вам за ваш труд ❤️❤️❤️❤️❤️
@user-hs9yp5lx1j
@user-hs9yp5lx1j Жыл бұрын
Спасибо Александр вам большое, все упражнения хорошие, многие комплексы упражнений ,применяю на себе, очень нравится, и конечно же есть улучшения . Здоровья вам и благополучия.
@longiflora1170
@longiflora1170 Жыл бұрын
Минск смотрит, шагает, приседает и наклоняется на Вашем великолепном лугу, Александр. Отныне каждое утро!
@user-xx2yu5li6t
@user-xx2yu5li6t Жыл бұрын
Александр, большая благодарность за комплекс🙏💚 Очень здорово, что записываете на природе🌳☀️ 🕊️Красота и пение птиц- источник сил и вдохновения!💯💗
@user-pj9vz2vb4n
@user-pj9vz2vb4n Жыл бұрын
Спасибо вам.Делаешь упражнения ,а птички поют,двойное расслабление.
@user-ys1jz5ft6w
@user-ys1jz5ft6w Жыл бұрын
Опять Саша порадовал, с огромной благодарностью из Болгарии! Всего 7 минут, а шея и спина уже не болят. Очень еффективный краткий комплекс. Стараюсь делать каждый день. У меня сколиоз, лордоз, остеохондроз... вобщем много всяких роз ))
@user-hk9if4nz5m
@user-hk9if4nz5m Жыл бұрын
САША БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЕЛАЮ И ВСЕГДА ГОВОРЮ ВАМ БОЛЬШОЕ ДЯКУЮ 💯🇺🇦😘
@user-qd8yo5li8s
@user-qd8yo5li8s Жыл бұрын
Благодарю, благодарю, благодарю !!! Счастья Вам и вашим близким !!! Пусть хранит Господь вашу семью !!! Вы настоящий профессионал -- реабилитолог !!!
@user-zm2hp7eg5q
@user-zm2hp7eg5q Жыл бұрын
Пользуюсь постоянно вашими упражнениями помогают даже после ранения в руку двигаюсь большое спасибо
@Pannochka96
@Pannochka96 Жыл бұрын
Лайк та підтримка каналу. Дякую за вправи. Ефективно та нешкідливо. Звуки природи налаштовують на добрі думки та гарний настрій.
@rinapia4975
@rinapia4975 Жыл бұрын
Спасибо. Всего вам только самого хорошего на вашем жизненном пути.🍀🍀🍀
@user-mz1ou3cr3g
@user-mz1ou3cr3g Жыл бұрын
Добрий день Олександр, комплекс дуже хороший , ви молодець та ще на природі . Мені дуже подобається , завжди щось новеньке.👍👍👍🙏🙏🙏
@user-ii8vo8xl3s
@user-ii8vo8xl3s Жыл бұрын
Александр вы чудо, ангел -хранитель. Спасибо большое за ваши шикарные, полезные упражнения.
@user-dd8wf2fl8b
@user-dd8wf2fl8b Жыл бұрын
Александр я ваши новые видео скачиваю и сразу в практикую с женой по утрам, мы оба инвалиды пенсионеры живём в Украине, она после операции по замене тазобедренного сустава и сейчас готовимся к второй операции . Ваши упражнения помогают нам избавиться от стрессов, дают Надежду и позитивное настроение.)
@100.candle
@100.candle Жыл бұрын
Як гарно!!! Чудові вправи, дякую
@domwoi
@domwoi 2 ай бұрын
Александр спасибо за чудесный комплекс. Фон потрясающий. Удачи Вам и успехов таком нужном деле !!!
@galyagaks6869
@galyagaks6869 Жыл бұрын
Здравствуйте 🌞наше,Александр. Получила большое удовольствия от вашего видео. Ваши упражнения супер для нас. Я их использую все. Ждём ещё., все действует положительно. С ув. G.G. 🕊🕊🕊
@user-so7yn9ev6r
@user-so7yn9ev6r Жыл бұрын
Рай на земле! Птицы поют , красота то какая.!Александр поздравляю Вас.Всего наилучшего желаю.Спасибо за упр.
@user-jh3es3gb6s
@user-jh3es3gb6s Жыл бұрын
это Украина
@user-pb2dd9st3w
@user-pb2dd9st3w Жыл бұрын
Добрый день Александр! Огромная благодарность Вам за грамотный материал! Многие комплексы выполняю, все практически адаптированы и хорошо работают! Здоровья , успехов Вам и вашим близким !
@tafo66
@tafo66 Жыл бұрын
Огромное спасибо . Ролик на природе чудесный , многоголосье птиц успокаивающее средство.
@user-oo8dp9tm5l
@user-oo8dp9tm5l Жыл бұрын
Александр, спасибо большое!👍👍👍 Прекрасные упражнения!!!
@user-ev8vj7ii6h
@user-ev8vj7ii6h Жыл бұрын
Здравствуйте Александр . Огромное , людское вам спасибо . Вы исцеляете .
@user-ly8uw6ss8c
@user-ly8uw6ss8c Жыл бұрын
Как всегда все упражнения профессиональные и доступные. Благодарю Вас! Подписана на Ваш канал, регулярно делаю Ваши упражнения!
@user-wy9if1ux1e
@user-wy9if1ux1e Жыл бұрын
Спасибо за ваш труд, нужный и очень благородный!
@user-sw4rb2ow6s
@user-sw4rb2ow6s Жыл бұрын
Александр, спасибо огромное за хорошие комплексы упражнений! Пыталась составить сама, но больше не изобретаю велосипед. Делаю гимнастику вместе с вами каждое утро. Появились позитивные сдвиги. Очень благодарна Вам!
@KimRitosik
@KimRitosik Жыл бұрын
Господи какая природа Благодарю хорошие упражнения
@user-es2ds2kd5e
@user-es2ds2kd5e Жыл бұрын
Как хорошо у вас, птички не замолкают!
@vladimirivanov5471
@vladimirivanov5471 Жыл бұрын
Александр, спасибо за гимнастику!
@halynaostapenko1851
@halynaostapenko1851 4 ай бұрын
Спасибо огромное! С Вами не соскучишься!Море фантазии!И все по делу!❤❤❤
@user-ct7qb6pu7c
@user-ct7qb6pu7c Жыл бұрын
Благодарю Александр.Упражнения ещё и на природе такая красота и польза. Умничка и красавчик!
@elenal2277
@elenal2277 Жыл бұрын
Александр, спасибо Вам за ваши занятия!!!! а пение птичек - просто рай на земле)))
@user-fb7lu6sj2k
@user-fb7lu6sj2k 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤Спасибо, что вы есть🙏
@user-wx3rg6jl2s
@user-wx3rg6jl2s Жыл бұрын
Дорогой Александр! С новым годом! Пусть он принесет мир и согласие Вам и Вашим близким! И всем людям !
@lusiaoleksenko524
@lusiaoleksenko524 Жыл бұрын
Какая ты умничка, что помогаешь старикам! Спасибо тебе.
@user-yw3ru8ld2o
@user-yw3ru8ld2o Жыл бұрын
Благодарю, всех Вам благ!
@halynaostapenko1851
@halynaostapenko1851 Жыл бұрын
Спасибо за доброе красивое утро! У нас ещё темно зима Снег лежит... вместе с вами солнышко взошло птички щебечут Травка зеленеет солнышко блестит! И настроение сразу стало летним!
@meruetismailova8592
@meruetismailova8592 Жыл бұрын
Спасибо большое за упражнения! Крепкого вам здоровья!
@ludmiladinkelmeier7980
@ludmiladinkelmeier7980 Жыл бұрын
Спасибо,Александр,что ты есть!!!👍💖Такой как ты есть!!!!!Германия
@user-jx7qr2eq2t
@user-jx7qr2eq2t Жыл бұрын
Александр, благодарю Вас! Это прекрасно,что я нашла Ваши упражнения! Они влияют также благоприятно на настроение 🤗 Желаю Вам здоровья и благополучия! 🙂
@user-fj4uk1uy6s
@user-fj4uk1uy6s Жыл бұрын
Спасибо большое!Отличные у вас упражнения!!!
@user-ml7ii1fs9r
@user-ml7ii1fs9r Жыл бұрын
Спасибо, прекрасный комплекс и место съемки, все повышает настроение
@user-wx4ig1nl5y
@user-wx4ig1nl5y Жыл бұрын
Здорово , показывать упражнения на природе , птички поют , спасибо
@user-xv4hr6wn9k
@user-xv4hr6wn9k Жыл бұрын
Доброе утро! Александр, спасибо огромное. Какая у вас там красота! Пение птиц чудесное.
@nadegdapavlyuk2333
@nadegdapavlyuk2333 Жыл бұрын
Щиро дякую за комплекс вправ. Слідкую за Вашими ефірами. Виконую разом з Вами. Маю хороший результат ДЯКУЮ
@vidamaciuliene1411
@vidamaciuliene1411 Жыл бұрын
Срасибо ВАМ с бальшой буквы ❤️Александар
@crazylimp7720
@crazylimp7720 Жыл бұрын
Спасибо огромное за Ваш труд!
@lidijalis989
@lidijalis989 Жыл бұрын
Благодарю ,Благодарю Александра ❤❤❤
@user-de3yw4dl1q
@user-de3yw4dl1q Жыл бұрын
Спасибо! Хороший комплекс, прям настроение поднялось )
@SvetNikHome60007
@SvetNikHome60007 Жыл бұрын
Спасибо большое Александр !Очень хорошие упражнения и главное нужные!Дай Бог Вам всего самого доброго и главное мирного неба над головой!❤️
@svitlanakivi9020
@svitlanakivi9020 6 ай бұрын
Какая прелесть зарядка на природе,птички поют,и как всегда замечательные упражнения,благодарим Александр.Удачи вам во всем❤
@user-lt2th4em3v
@user-lt2th4em3v Жыл бұрын
Ваши упражнения в таком живописном месте со звуками природы дают исцеление не только телу, но и душе 🙏. После шума города эти ролики, как глоток свежего воздуха. Делаю упражнения, а сама как будто там нахожусь, на этой поляне.Улыбка не сходит с лица, пока занимаюсь 😊
@valentinaromanopoulou1239
@valentinaromanopoulou1239 Жыл бұрын
Делать упражнения на природе два в одном: польза для тела и для души. Спасибо!!!👍
@user-zz5ki2nh9m
@user-zz5ki2nh9m Жыл бұрын
Блогадарю вас!!! Дай вам бог много здоровья.
@user-jd8nm8pt5e
@user-jd8nm8pt5e Жыл бұрын
Спасибо за ваш труд!!!
@eliabeny8084
@eliabeny8084 Жыл бұрын
Ой как классно, так на природу! Спасибо!
@user-kn9io6st7t
@user-kn9io6st7t Жыл бұрын
ЗДОРОВО,НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ,В ТОМ ГОДУ ДУМАЛА МОЯ РУКА БУДЕТ ВСЕГДА ВИСЕТЬ,КАК ПЛЕТЬ,НО БЛАГОДАРЯ ВАМ,ВСЕ НОРМ,НО Я ПРОДОЛЖАЮ ЗИМОЙ ЗАНИМАТЬСЯ,ДАЙ БОГ ,ВАМ РАДОСТИ !!!!
@user-pq6wj6kp2d
@user-pq6wj6kp2d Жыл бұрын
Дякую, Сашко,як завжди все лаконично і добре.
@user-xz9jm6bb6u
@user-xz9jm6bb6u Жыл бұрын
Спасибо ,Александр за Ваш труд. После Ваших упражнений хочется жить( мне 74 года). После этого комплекса упражнений ,мне кажется,что даже ноги ходят по-другому. Еще раз благодарю!
@svetlanavoropaeva8817
@svetlanavoropaeva8817 Жыл бұрын
Спасибо Александр,Как всегда ц точку.И звуки природы тоже👍
@NatalkaSirka
@NatalkaSirka Жыл бұрын
Дякую Вам за Вашу працю. Усього найкращого .
@user-zv8dm3jf2k
@user-zv8dm3jf2k Жыл бұрын
Занимаюсь по вашим упражнениям вместе с вами. Очень помогает в улучшении здоровья. Благодарю вас!
@user-ow5ug7vj4n
@user-ow5ug7vj4n Жыл бұрын
Спасибо! Чудесное видео! Очень приятно делать упражнение под пение птичек!
@user-cm1xo7tf7c
@user-cm1xo7tf7c Жыл бұрын
Благодарю за Ваш труд и профессионализм. 🙏
@user-bq3xq7ed6t
@user-bq3xq7ed6t Жыл бұрын
Большое спасибо Александр. Успехов вам!!!!
@user-df7rz3nf5m
@user-df7rz3nf5m Жыл бұрын
Класс! Новый комплекс! Завтра с утра пробую! Спасибо, Александр, всего доброго Вам!
@billaday8589
@billaday8589 Жыл бұрын
Спасибо большое Александр , за ваш труд !
@user-kx3dl4my6q
@user-kx3dl4my6q Жыл бұрын
Спасибо Александр,с вашими упражнениями жить стало легче!
@nadianalitova5704
@nadianalitova5704 Жыл бұрын
Саша спасибо за управление,
@user-mbw123
@user-mbw123 Жыл бұрын
Спасибо Вам Александр за ваши упражнения!
@user-be6rw3qh3m
@user-be6rw3qh3m Жыл бұрын
Александр,сердечное спасибо!!!
@user-nl1oo6nl9n
@user-nl1oo6nl9n Жыл бұрын
Благодарю, благодарю, благодарю Вас!
@reloxet
@reloxet Жыл бұрын
Спасибо большое за новый комплекс. Очень рада заниматься с вами!!
@elleshell7045
@elleshell7045 Жыл бұрын
Доброго времени суток, Алекс! :) Классные упражнения! Спасибо ❤️
@lushik1609
@lushik1609 Жыл бұрын
Какое классное видео! И упражнения, и пение птиц,и грамотный тренер - супер!👍
@user-kl3ty3ey5d
@user-kl3ty3ey5d 3 ай бұрын
Александр дай бог Вам здоровье.Что вы бесплатно все нам показываете.Всевышний вас отблагодарит.Очень мне помагаете.
@user-bu3ob1pb8f
@user-bu3ob1pb8f 10 ай бұрын
Дякую за чудовий комплекс. Вже кілька років займаюсь по ваших відео. Дякую за високий рівень професіоналізму!!
@user-eb8pu1kq4g
@user-eb8pu1kq4g Жыл бұрын
Большое спасибо, лечусь по Вашим роликам
@allott1498
@allott1498 Жыл бұрын
Відчуваю ці запахи. Це блаженство. Дякую вам.
@user-jw7cn1bs3h
@user-jw7cn1bs3h Жыл бұрын
Спасибо огромное вам здоровья счастья благополучия берегите себя доброго дня вас давно не было
@lanavavaligyra2251
@lanavavaligyra2251 Жыл бұрын
Упражнения супер! Благодарю!
@user-rd2ud4sb7l
@user-rd2ud4sb7l Жыл бұрын
Спасибо, Александр. Как всегда очень хорошие упражнения. От всех Ваших комплексов упражнений всегда чувствую результат. Я очень довольна. Спасибо большое.
The best complex for osteochondrosis of the cervical and thoracic
22:47
Александр Сахний
Рет қаралды 9 МЛН
САМОМАССАЖ ШЕИ + УПРАЖНЕНИЯ
10:52
Александр Сахний
Рет қаралды 1,7 МЛН
ФОКУС С ЧИПСАМИ (секрет)
00:44
Masomka
Рет қаралды 4,2 МЛН
Do you like a chocolate surprise egg?🥚🍫🥰 #demariki
00:32
The World's Fastest Cleaners
00:35
MrBeast
Рет қаралды 106 МЛН
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ И ВЫТЯЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
11:21
Александр Сахний
Рет қаралды 202 М.
Утренняя зарядка на каждый день morning exercises
15:25
Александр Сахний
Рет қаралды 384 М.
Как убрать холку на шее Жировик How to Get Rid of a Neck Hump
6:46
Александр Сахний
Рет қаралды 512 М.
Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain
5:32
Александр Сахний
Рет қаралды 1,8 МЛН
Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника
18:28
Алан Клиник (Alan Clinic) сеть медицинских центров
Рет қаралды 2,9 МЛН
Зарядка для всей семьи
13:22
Александр Сахний
Рет қаралды 1,1 МЛН
ФОКУС С ЧИПСАМИ (секрет)
00:44
Masomka
Рет қаралды 4,2 МЛН