Огромное спасибо за видео ,на высшем уровне

Спасибочки как раз вовремя будьте здоровы и долгих лет.

Спасибо Вам большое за Вашу работу! Выполняю несколько Ваших комплексов. Особая благодарность за комплекс при туннельном синдроме, а также за упражнения после операции на мениске. Есть положительный результат.

Спасибо большое. Искал хороший комплекс и повезло, что нашел ваш.

Спасибо за полезный ролик🙏Вы очень ответственный тренер, ваши видеоуроки помогли мне восстановится после перелома запястья Сердечное Вам Спасибо Александр❤️🤗 Всем желаю здоровья🙌🙌🙌☀️🌈‼️

Какие хорошие комплексы!Дочке 15 лет (ДЦП, Спастическая диплегия). Прооперированы т/б суставы (были подвывихи), стопы, а во время активного роста появилась проблема с надколенниками. Возможно будем оперировать.🙈 Давно делаем с ней многие из этих упражнений. Те движения, которые она не может сделать сама, помогаем. Ещё понравился комплекс для людей 70+. Очень хорошо показано как проработать все суставы рук. Можно даже дочке самой делать, сидя в коляске. Буду рекомендовать ваши ролики мамочкам таких деток. Тем более, что в связи с карантинами неизвестно когда будет следующая реабилитация. Спасибо Вам большое!

Огромное спасибо Вам за комплексы.

Проделав много комплексов упражнений, я остановилась на Вашем! Всё продуманно! Спасибо!!!Да, знать бы ещё ,как усложнить через пару недель, но именно в вашем видении.Спасибо.

Очень вам благодарна! Помогает очень с первого дня. Был разрыв почти полный мениска.

какой ты умничка мой мальчик.дай тебе Господи здоровья.как можносвязаться. у меня сломано бедро.вставлен гвоздь.помоги родной внучек.

Спасибо за данный урок

Александр, здравия и добра!

спасиьо вам большое!

Спасибо большое, вы очень добрый и великодушный человек, низко кланяюсь за помощь, за ваши упражнения, они действительно помлгают

Умничка!!Низкий Поклон!!!!

Спасибо, очень помогает

Спасибо, видео топ

Делаю ваши упражнения, нравятся, спасибо Вам! Здоровья и всех благ. Иногда сильно больно при ходьбе, иногда боль тупая, умеренная, по разному, но всё же делать буду по возможности.

Спасибо!!!!!!!!

Спасибо огромное! Операции не было, после того как упала (субтотальный разрыв связок и миниска), гипс на две недели. После снятия делаю упражнения в день по два раза. Улучшения очень заметны.

Спасибо!

Добрий день. После горизонтального перелома надколенника прошел год. Колено осталось с легкой опухолью. Гипс не ложили так как обратилась через неделю. Ходила в дренажных "зажимах"(не знаю по русски название ),три недели. Физио процедур 10 сеансов. Работала ,ходила на костелях . Не помогло, сейчас не могу подняться в верх, тянит ногу, храмаю и болит по ходу седалочного нерва и колено западает назад. Когда делаю вашу зарядку или йогу помагает на 3ти день опять тежело ходить, тянет ногу ; при зарядке носок не могу натянуть на себя и наклоны ноги в право , поднятие , випрямление не получается. Занималась в спорт зале много лет так что все понимаю как должно быть. Сейчас только йога и растяжки. Анализы в порядке ,жду НА Магнитною резонансию ,но это в связи с Convid в 2021г. Александр, что посоветуете, занимаюсь с вами 1месяц легчает, а потом опять .

Александр спасибо вам огромное. Давно заказала ваши видео на телефон. Но не занималась. Но произошла травма коленного сустава. Нашла ваши видео. Спасибо вам. Отличные упражнения. . Занимаюсь с удовольствием.

Уважаемый Александр , огромное спасибо и помощи Божией вам; делаю и благодарю Вас,,,

Александр, добрый день! Я из Калинингрсдской обл., подписана на ваш канал. У меня начальный , восстановительный этап , после снятия гипса , с повреждпнного голенно ступного сустава , внешний перелом и расстяжпние сухожилий . После снятия гипса , результаты полож тельные , мозоль образовалась хорошая. Сейчас я на начальном этапе из всех гимнастик выбрала вашу. Но дело в том , что из четырех роликов только один озвучен (массаж после прогревания) .Я пока делаю массаж и первую часть , которая не озвучена , остальные для меня пока тяжелы , но они не озвучены , как быть и исправить эту ситуацию. Первую часть лежа делаю четыре дня , некоторые упражнения удаются без напряжения , а другие пока с трудом ( вращения в обе стороны , при сгибе колен , как бы пытаемся собрать простынь пальчтками вперед и назад, и соединение ступней во внутрь пока затруднительно , но вощможно .Делать все это без всшей подсказки , трудновато .Успехов вам!

Александр, добрый день! Прошло 2 недели после операции по резекции и зашиванию мениска. Сегодня попалось это видео и стала делать эту гимнастику(помимо той, что доктор дал в распечатке). Делая последнее упражнение, больная нога сгибается больше 90 градусов без проблем и дискомфорта. В конце видео вы говорите, затем увеличить нагрузку. Может у вас есть такой комплекс?

Спасибо за упражнение,сейчас я работаю

Спасибо

Дякую за науку. Хтілось комплекс вправ при халюс вальгус для внучки -7р і бабусі 58р

Добрый вечер, 15.06. мне сделали операцию на колено. Полный разрыв заднего медиального рога мениска. Но я до сих пор не могу согнуть ноги. Только 40 % не знаю делаю ваше упражнение уже второй день, надеюсь результат будет.

Спасибо вам огромное! У меня был надрыв связки и растяжение, делаю 4й день ваши упражнения, а результат уже есть! Колено хорошо разрабатывается. Спасибо!

Спасибо большое. После операции эти упражнения мне помогли. Единственное у меня боль в чашечке при сгибе и разгибе. А порвана была боковая внутренняя связка. Это нормально? У меня на этой же ноге киста Бейхера (может не так назвала, но киста). Спасибо большое

Добрый день Александр,! Спасибо вам за видео лфк. У меня к вам просьба опубликуйте пожалуйста видео лфк по реабилитации ноги с диагнозом :закрытый внутрисуставной перелом наружного мыщелка левой большеберцовой кости со смещением отломков проведена операция и остеосинтез титановый пластиной. Жду от вас ответа спасибо.

Частичное повреждение крест связок и разрыв мениска после гипса какие упражения можно сделать? Спасибо

Подскажите какая реабилитация при надрыва суглобовой губы плеча? Спасибо

Александр добрый день! Спасибо за видео. Однако я хочу посмотреть и проработать с вами видио. Так как у меня закрытый внутрисуставной перелом наружного мыщелка левой большеберцовой кости со смещением отломков после операции не работает колено. Помогите пожалуйста восстановить. 03.06.2021 проведена операция А16. 03.022.002-Остесинтез титановый пластинкой. 8 недель гипс. 3.08 сняли. Не работает колено. Помогите пожалуйста разобраться. Жду ответа.

Подскажите, пожалуйста, для восстановления сухожилий под коленом, делать этот комплекс или Вы посоветуете другой?

Помогают ли эти упражнения после частичного разрыва боковой связки?

Здравствуйте ! Прохожу реабилитацию,после пластики пкс.С 19 февраля не ношу ортез.И у меня не получается долго ходить,при наступлении на больную ногу появляется ощущение как будто мышцы ниже колена стягивает и выкручивает.Выписывают меня с больничного уже в эту пятницу,всё бы хорошо,но просто у меня ходячая работа.Есть ли гарантия что нога "разработается" со временем в процессе работы или нет ?

Саша, здравствуйте. Полтора месяца назад была артроскопия обоих коленных суставов. Правая нога восстанавливается плохо. Посоветуйте, какие упражнения необходимо делать, чтобы нога пришла в норму.

А этт упражнения могут помочь для стабилизации коленного сустава?

Добрый вечер. У меня был полный разрыв крестообразных связок и перелом чашечки колени. Провели операцию. Теперь прошло 2 месяца, нога была в шине, теперь её сняли. Ваши упражнения с подьемом колени и ноги вообще не получаются. Еле только в сторону смогла отвести. Есть ли какие нибудь другие упражнения для начинающих? А так спасибо за видео. Если нет, то буду по нему заниматься

Здравствуйте!есть упражнение для латеральной мвшцы бёдра?

Много уважаемый у меня к вам вопрос?,у меня был разрыв квадрицепса сантиметров 7 выше колена,и растежение связок и вухожилий,врачи сказали что можно и без операций,я был в гипсе 6 недель,вот начал тоже этот комплекс уже третий день,можете дать какой-то совет?,или так же продолжать?,начал сгибать ногу примерно 35-40 градусов,но будто в колене все сжато,что посоветуйте,прошу вас если можете дайте какой-то совет

А подскажите, пожалуйста, а нужен другой комплекс, когда после операции по трансплантации задних крестовых связок? жидкость в колено уже сделали. Зарядка ваша помогает, но планирую продолжить заниматься скейтбордингом.

Сколько раз делать эту тренировку в день?

Здравствуйте, у меня 3 дня после операции на переднюю свЯзку колена, сшивали со своих хрящей, когда можно делать вашу зарядку

У меня была операция после разрыва синдезмоза, сейчас прошло 2 месяца после нее, поставили пластину с винтами, надо разрабатывать стопу, эти упражнения подходят?

Александр подскажите..у меня надрыв связок внутренняя часть колена.,прошло 15дней.,могу ли я начинать упражнения? Заранее благодарна..

Можно ли дела этот клмплекс при полном разрыве собственной связки надколенника, спустя 3 недели после операции?

Я около месяца назад упала и порвала крестообразную связку и повредила мениск,врач сказа что на 6-8 неделю со дня падения нужно накачать мышцы ноги поврежденной,если мышцы достаточно накачаются и все срастется,то могу обойтись без операции.Я надеюсь на это,но…..колено сейчас болит,нога до конца не сгибается.

Почему, после пластики пкс, наблюдается хруст в колене при сгибании и разгибании? Проходит ли со временем это?

Здравствуйте. У меня перелом мышелка. Нога не двигается подскажите упражнения чтоб быстро восстановить. Пожалуйста

Сколько раз в день делать упражнения

Александр , подскажите, пожалуйста , сколько раз в день можно делать эти упражнения

Я делаю упражнения немного получаеться,но я стараюсь

Есть такие упражнения для растяжения связок голеностопа ?

Здравствуйте, у меня операция была на ПКС, поставили титановую... После операции 16 дней уже прошло, но поднять ногу не могу... То есть у меня она при поднятии не болит, просто при напряжении боюсь внутри что то повредить... Вопрос: могу я после 16 дней со дня операции поднять ногу не боясь?

💙💛💯💯💯

Я только начала после операции,мне тяжело поднимать ногу

Не могу поднять ногу от пола, не слушается, сегодня четвёртый день после операции

А что эффективнее мануальная, массаж, Электротерапия или электрофорез

Если легкие боли , покалввания в месте перелрма ? Прекращать? Спасибо