Упражнение для растяжки задней поверхности бедра
Рет қаралды 19,625
10 ай бұрын
@user-rj8wg5ve5r 10 ай бұрын
Спасибо. Для меня самое забавное, что я интуитивно люблю так двигаться при этой растяжке. А теперь нашла подтверждение, что это хорошая практика)
@niastro1167 10 ай бұрын
Сделала. Класс. Самые проблемные мои мышцы. 🙏
@user-hf2zm6nw8e 10 ай бұрын
Благодарю Вас!
@user-uc8dp2db9g 10 ай бұрын
Спасибо!
@user-pe8ie6ku8z 10 ай бұрын
ПРЕВОСХОДНО!!!!! СПАСИБО!!!
@Dyemas 10 ай бұрын
Спасибо, а то растяжка уже никакая совсем, надо исправляться
@jonasd.4423 9 ай бұрын
Уважаемый тренер, я выполнил это упражнение в окончании своей тренировки и на следующий день проснулся с болью в левой подколенной мышце. Я не сомневаюсь в вашем профессионализме и может быть я выполнял упражнение не совсем правильно, но суть в том, что все вращающиеся движения колена стоящей ноги могут привести к неприятным последствиям, как у меня. Всего доброго
@alextrenersemenov 9 ай бұрын
если в опорное ноге плохая подвижность тазобедренного сустава, то действительно можно перегрузить колено. Но вряд ли это окажет влияние на подколенную мышцу
@user-lz7pr8ny8q 10 ай бұрын
На задней ПОВЕРХНОСТИ бедра находится волосяной покров . Если вы специалист то называйте всё своими именами . БИЦЕПС БЕДРА .
@prgdvaaa 10 ай бұрын
Полусухожильная и полуперепончатая - ну да, пошли мы нахер, нас просто нет😂😂😂 Что Вы несете?
@alextrenersemenov 10 ай бұрын
может комментатор мастером по эпиляции работает)
@user-mf9rx8hd3i 5 ай бұрын
Кто ходит на каблуках. У Вас стянута эта мышца.
Наука Движения
Рет қаралды 45 М.
Про Осанку
Рет қаралды 1,9 М.
Антон Епифанов
Рет қаралды 441 М.
Dmitriy Kinash
Рет қаралды 11 М.
Olga Sagay
Рет қаралды 110 М.
Антон Епифанов
Рет қаралды 1,8 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 1,3 МЛН
Ислам Махачев UFC 302: Палестина Обращение после боя #shorts Я не забыл #ufc302 Хабиб История Отца 🦅
E F C - A R I Z
Рет қаралды 1,1 МЛН