х

А ты не подумал просто развернуться корпусом и тянуть резинки уже на себя, а не от себя. Будет уже другой эффект.

+apkure2 так есть у них видео где все по другому лол

При ударах с гантельками, кроме прочего, предплечья напрягаются, когда это не надо. А с резиной можно работать как к себе, так и от себя, но единственное, она быстро портится.

Лучше совмещать гантельки и резину.Я так думаю.

+Дмитрий Морозов С резинкой удар быстрее а с гантельками акцентированее (тяжелее или жестче ) выходит.

Современная быстро рвется.

Тренер-это,весьма громкое звание..оно должно быть твердо закреплено в виде количества добившихся спортивных высот воспитанников..ну а так-лишь инструктор.,не более того)

Знаю одно точно, если будет удар в голову, а он по любому будет, то может очень чревато обойтись тебе.

+Славка Иваньков нужно

*это музон?🤣🤣🤣"

В аптеке

Просто русский. Вам понравился выпуск?

в общем и целом-да. Меж прочим, Монсон теперь Русский.

В каком смысле Русский? (Монсон)

Red Tom в том смысле, что он себя им ощущает и имеет Российское гражданство и гражданство ЛНР.

Роман Гущин Ощущает себя русским? Что-то новенькое. А как это? Может научите, какие ощущения или изменения в организме происходят? Будьте добры. Кстати, гражданство и национальность между собой не связаны.

Бинт мартенса ,в аптеке!

+Великий Бог Называется это чудо - "бинт Мартенса", если будете в аптеке спрашивать "жгут", вам предложат жгут для остановки кровотечения.

в спорт магазинах есть

Так он же слабенький по моему?У него не аптечный бинт,потолще резина..

Боксерский раунд 3 минуты. Игорь Василич это имел в виду.

www.nakover.ru/

Айтал Дьяконов Да, увеличивает.

+Айтал Дьяконов Любая тренировка, при которой бьешь рукой увеличивает.

111.111 111.111 с трусов достань

xD Не спасибо уже купил

Komode Правильный удар должен наноситься по короткому пути. Причин несколько: 1.) Так быстрее, прилетит. 2.) Удар Е = (масса тела * (скорость*скорость)) : 2 по этому всё что нужно , это резче дёрнуть и совместить с шагом.(всё остальное - сказки дедушки Панаса) 3) в коротком движении - меньше люфта и удар более жёсткий. По сути удар, это когда ты разгоняешь руку(кидаешь её) а телом делаешь массивное движение (как буд-то хочешь выбить дверь плечом). Большая амплитуда используется тогда, когда человек слишком напряжён, а руку разогнать надо. Надо уметь расслабляться.(напряжение вредит удару - человек только сам себе мешает) Чтоб рука успевала разогнаться на коротком отрезке нужно тренироваться. Набери камней (с кулак размером) и покидай в даль. Запомни ощущение. Попробуй бросить напрягаясь и ты поймёшь разницу. Твой кулак - это летящий камень и разгонять его можно не только размахивая рукой, но и разворотом корпуса(это правильнее). Когда твой (камень-кулак) влетает кому то в лицо, то шагая вперёд - ты увеличиваешь массу (кулака-камня) во много раз. Масса тела умножается на скорость движения... (главное убрать крепотуру)

+Komode Зачастую длинный выброс рук приводит к потери равновесия, особенно, когда ты рукой в конце удара не опираешься на грушу, лапу или противника.

большое спасибо за ответы и разъяснения, но мой вопрос скорее надо было сформулировать так - почему во время боя с тенью все выбрасывают удары так, будто голова противника (воображаемого) находится очень близко, т.е. все удары короткие по дистанции, разве таким образом мы не тренируем только бой с тенью на ближней дистанции?

Еще раз. Попробуй выбрасывать руки далеко и сильно-сращу потеряешь равновесие, завершить серию, к примеру, не получится-занесет. Бой с тенью,имхо, предназначен чисто для вбивания в рефлексы ударной серии, либо борцовских приемов на различное движение противника (например подбор ног от воображаемого прохода в ноги). Это как спарринг с партнером, который делает только то, что ты хочешь. будешь выбрасывать руки далеко-ничего не получится.

Komode Например в этом видео, рука выбрасывалась полностью... Вопрос был за амплитуду - ответ был за амплитуду(размах). В бою с тенью нарабатывается навык "вязания" ударов и общая выносливость. Если ты способен разогнать руку до максимума ещё "на пол пути" и потом забрать - это очень хорошо. На дальней дистанции, ты руку просто "отпустишь" и она сама долетит (как камень). Более того, не желательно, со всей дури выкидывая руку, полностью разгибать локоть - можно повредить себе локтевой сустав. По этому, желательно, чтоб рука чуть чуть не разгибалась. По этому, пока рука ещё не долетела до конца - её уже начинают забирать(иначе травмы суставов и растяжения). А в бою бьют, немного "насквозь". То есть, когда ты бьёшь в нос, ты должен быть в состоянии достать до затылка. Тогда у тебя и скорость максимальная и локоть не "вылетит", а под конец удара, ты уже начнёшь руку тормозить, чтоб забрать её назад(если это торможение не обеспечит твоя цель).

попробуй сначало поработать с резиной как на видео, поймешь разницу между гантельками..

чувак я с 1.5 килограмовыми боксирую,делаю удары в прыжке и на бегу,гантельки круче,у нас есть один мастер спорта по боксу он с 3 кг боксирует,

николай kolyuchiy , только на А4 и желательно что бы лист бы от журнала гланцовый

очень не факт.Байка конца 80-х

Одни могут так сделать а другие нет, почему тогда?

чтобы был нокаут одной скорости мало, нужно еще чтобы связки были крепкими, рука была жесткой при ударе, а не просто летела быстро и как тряпка дряблая, кроме того очень важна точность и правильный, можно сказать удачный выбор момента нанесения удара.

Как говорил один русский тренер: Хочешь бить сильно - бей сильно, -хочешь бить быстро - бей быстро... Думаю понятно))

Задайте вопрос kzfaq.info

смотря какой спорт,в боксе 3

Скоро будет про это ролик.

х

гх

Sambo, greppling - kzfaq.info/sun/PL6647B5D74633C19F Khabib - kzfaq.info/sun/PLIkYobi8jG6Fjf_99pmn6kuIVcDDqryz2

Спасибо) ... поищу)

Арви в спортмагазине.

Яни Ярвет то что он показывал все не правильно стойка главное и кобудо он танцует когда пригаеть оо тренера тут нашлись все не так

Это наработка функционала... все равильно

@@user-gp4jl3nk8u давай по новой, все хуйня

+Александр Гагулин Может конечно тут какой специальный жгут, но вроде по виду обычный медицинский, поспрошай в аптеках.

+Веня Самоцвет Ну да это обычный жгут из которого рогатки делали в детстве, но вот именно у нас его вообще нигде не продают, не знаю с чем связано(((

Александр Гагулин Странно, что не продают. Может через интернет поискать с доставкой, или попросить знакомых купить, или с оказией в другом городе будете, может приобретете. С камерой конечно слабо себе представляю.

+Веня Самоцвет Ну как в РФ поеду след летом там и возьму. Пока камера мне в помощь))))

Александр Гагулин Всё понял :)

Антон Бал в подсиде был задан импульс с силой, и в прыжке по направлению он сохраняется, и в фазе удара, если ещё с закруткой корпуса, этот удар снесёт тебя и твой диван с соседом за стенкой))) 😁

MrRoma7700 на Тайсона похож

Ни-че-го

Терпите. Больше тренируйтесь. Если спаринги предельно жёсткие и вас используют как грушу - меняйте секцию. Здоровье необходимо беречь.

бей

в дыхалку и в печень

Въеби ему,когда он не ожидает,потом заднюю подножку и запинывай..)))

Для чего, по вашему мнению, ему жгуты в данной ситуации? Это он их ищет? или вы додумались?

bloodandsweatmma Нет это я просто решил узнать ваше мнение ...боец долго тренировался с различными снарядами отрабатывая удары - и в реальной серьёзной драке оказался победителем , но в конечном счёте оказался проигравшим, т.к. получил статью и к тому же ему долго придётся оплачивать лечение своему побеждённому противнику...

Vlad Vladov самый лучший бой тот, который не состоялся. Победителем можно назвать того, кто сумел изменить ситуацию вовремя в позитивную сторону, чтобы драка не состоялась. Искусство борьбы-без борьбы... Такого человека можно смело назвать настоящим мастером, бойцом. Истинный боец в первую очередь должен научиться побеждать самого себя. Свой гнев, нездержаность и многое другое, а не отправлять в больницу человека своим ударом. Если драка неизбежна и драться придется в любом случае, то нужно действовать разумно, трезво оценивать ситуацию. Если хочешь научиться бороться, то сначало научись перебарывать самого себя.

Vlad Vladov такова философия Боевых Искусств.

@@sheriff5875 Надо было не драться,а показать сопернику,как он с резиной работает,чтобы тот бояться начал..)))Один пробовал залупаться,я при нем начал в спортзале грушу хуярить,он поглядел и успокоился..))

+Live Ru видно что ты спец))))

Читаемо все

Посмотрите его бои сперва.....

Ну-у-у, нашлись аналитики.

Мне тоже показалось что это бинт Мартенса, тк я с таким занимаюсь, вполне нормально, бюджетный вариант.

McGrob92 аптечный тоже годится, но его лучше связать из двух-трех, чтоб крепче был. Мы в секции кикбоксинга занимались с такими жгутами, т.к. у нас спортивных жгутов тупо не было в продаже тогда.

+McGrob92 Попробуйте несколько резинок от старых трусов. Более бюджетный вариант никто не предложит. Удачи!

ахах, а вы же шутите ? ))) Кстати, я из этих резинок (у меня клубок есть), кепки и тенисного мячика отличный снаряд сделал )) Так что ничего смешного )

McGrob92 Ну вот! А из самих старых трусов, используя старую мочалку, можно пошить перчатки. Главное не отчаиваться и идти к своей цели!