Урок 10 - Особистий досвід та натхнення

  Рет қаралды 420

Inna Turchyk

Inna Turchyk

Жыл бұрын

Друзі, вітаю! Ви дійшли до останнього уроку міні-курсу і в ньому я ділюсь своїм особистим досвідом початку практики майндфулнес і можливо це надихне вас почати для себе цю подорож.
Запрошую до перегляду та підтримки мого каналу, наступні уроки будуть виходити вже невдовзі.
І звісно - пишіть ваші коментарі і питання, я з радістю на них відповім!
Дуже дякую за бажання підтримати мій канал! Я бачу велику цінність в тому, що можу ділитись якісними знаннями із підтримки психічного здоров‘я та саморозвитку українською мовою і буду вдячна, якщо вам це відгукнеться і ви зробите свій вклад🔅☺️
🔗Посилання на Банку
send.monobank.ua/jar/3PUCHQhf9X
💳Номер картки Банки Моно
5375 4112 0013 5973
💳Номер картки Приват
4149 6090 1527 1788
Якщо ви відчуваєте, що медитація не допомагає вам впоратись з роєм думок, з емоціями, які переповнюють чи ви зараз відчуваєте потребу в підтримці - ви можете записатись на індивідуальний супровід до мене як до професійного коуча та інструктора майндфулнес - для цього напишіть мені в Інстаграм чи Телеграм:
Звʼязатись напряму можна за електронною адресою inna.turchyk@gmail.com або в Телеграм - t.me/ineshka
Також запрошую до себе в Телеграм де я публікую корисну інформацію про те, як підтримати себе на шляху до цілей і плекати ресурсний стан та спокійну впевненість - t.me/ineshka_space
Долучайтесь до мого Інстаграму - щоб не пропустити анонси нових подій та майстер-класів а також історії з мого життя та мій власний досвід, яким я ділюсь - / ineshka__

Пікірлер: 5
@dmitrysemenyuk6059
@dmitrysemenyuk6059 4 ай бұрын
Дякую. Дуже цікаво.
@user-gc9cx6yq1q
@user-gc9cx6yq1q Жыл бұрын
Дуже дякую! Цікаві і корисні відео!
@user-fw8dq6ib3h
@user-fw8dq6ib3h 6 ай бұрын
Дякую за корисні відео) чи можете ви порадити книги про майндфулнес, де є різні практики, за допомогою яких, можна самостійно навчатись?
@INESHKA
@INESHKA 6 ай бұрын
Дякую вам за увагу до відео. Дуже рекомендую почати з книги "Усвідомленість" Марка Вільямса. Якраз там є практики на 8 тижнів - для тих, хто тільки починає. Ось посилання на книгу - www.yakaboo.ua/ua/usvidomlenist-jak-znajti-garmoniju-v-nashomu-shalenomu-sviti.html?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA7t6sBhAiEiwAsaieYm9CQO43vuhiEifz6PSl4leLTEnYJDCCG-ufFCFnkWvWmU9g6qRw5RoCyQAQAvD_BwE
@user-fw8dq6ib3h
@user-fw8dq6ib3h 6 ай бұрын
​@@INESHKAдякую❤
Русалка
01:00
История одного вокалиста
Рет қаралды 5 МЛН
THEY made a RAINBOW M&M 🤩😳 LeoNata family #shorts
00:49
LeoNata Family
Рет қаралды 35 МЛН
Дофаминовая яма. Как мы губим свой мозг
27:24
Андрей Курпатов
Рет қаралды 4,2 МЛН
Как понять, что это ваш человек?
19:56
Психолог Сазыкин Артем
Рет қаралды 7 М.
Медитація - Пауза посеред дня
11:49
INESHKA. Тут і Зараз
Рет қаралды 185
Шизоидная личность (шизоид) - наиболее полное описание характера
1:15:25
Психология с Романом Крашенинниковым
Рет қаралды 93 М.
Русалка
01:00
История одного вокалиста
Рет қаралды 5 МЛН