Уважаемый Александр . Мы с мужем ивалиды опорники. У мужа два эндо протеза (тазобедренные) , у меня после аварии (меня сбили на переходе) железо в колене (порвана связка) . После аварии прошло 12 лет. Ограничение в подвижности в левой ноге и тазобедренный. Как у профессионального массажиста остеохондроз всего позвоночника. Без костыля хожу 100 метров. Из за малой подвижности вес поплыл 100 кг. Стоять на коленях не могу. Купили петли надо тренироваться. Мы с мужем 5 лет назад были паро спортсменами. Муж занимался пауэрлифтингом. Я была админом. Муж когда то был КМС по биатлону. Просмотрели ваши уроки многое нам под силу. Но есть и упражнения которые в силу болячек нам не сделать. Пожалуйста помогите подобрать упражнения, что бы не навредить себе. Зарание спасибо.

Александр, очень всё доходчиво и круто.👍💪

Просто кайф а не упрожнения.👍👍👍👍👍

Супер 👏🏻 благодарю 🙏🏽

Классный тренер.Очень большая редкость.

Здравствуйте Александр. Наткнулась на Ваши ролики. Большинство ваших роликов очень подробные и главное, доставляет удовольствие. . Я студийный тренер, работа в стадии, публика всегда разная и сложная. Получила от вас хороший заряд .Спасибо

Просто бомбическое видео 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 Всем здоровья и побед ✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊

Александр, громадное спасибо за ролик и столь грамотное подробное объяснение😊

Александр, огромное спасибо за видео. Очень классное! Все очень доходчиво, подробно и профессионально! Из русскоязычных, самые качественные! Залпом, пересмотрел все Ваши ролики! Пожалуйста не останавливайтесь и снимайте еще!!! P.S. Подумайте над тем, чтобы снять курс для домашних тренировок, с разделением по группам мышц и дням недели. Такого качественного русскоязычного контента я не встречал. Думаю это будет хорошо продаваться. Я бы обязательно купил))) ЕЩЕ РАЗ ОГРОМНОЕ СПАСИБО! ЖЕЛАЮ ВАМ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ УСПЕХОВ!!!

Спасибо вам огромное ! Очень понравились ваши видео ,так хорошо всё объясняете и показываете . Будем теперь правильно тренироваться !

Ребята, вы молодцы, спасибо за видео.

Это невероятно!!!.Что я нашел. Спасибо огромное за Ваш труд!!

ЭВРИКА ! СУПЕР ! ЭТО КЛАДЕЗЬ !БЛАГОСЛОВИ ВАС ГОПОДЬ !

Спасибо за видео! А мотодичку ещё есть возможность получить?

Александр, огромное спасибо за видео! Вы очень здорово объясняете! Где можно взять вашу методичку?

Упражнение 4 - В образное скручивание. Сгибание было, видел, а где было скручивание?

Александр, спасибо за ваши видео, очень полезно и познавательно. Мотивируете!!! Скажите , вопрос с методичами актуален? Можна каким -то образом получить или купить? Спасибо.

Смотря какой врач! Все отлично! Но без знаний функциональной неврологии, биомеханики! Техника для реабилитации отличная! Те же закрытые кинетические цепи!

Александр, интересный семинар. Можно получить методичку? Спасибо!

....стабилизирующая петля 180...почему? есть ли зависимость к росту человека?

Знав би ти чувак, що буде через сім років хто рекомендуватиме твої відео для тренування в польових умовах.

Спасибо, перевесил петли на нужную высоту. Где можно скачать методичку?

В этом видео слишком много слова trx. Не знаю, может тогда не было качественных аналогов. Я купила себе петли, очень крепкие, удобые, прочные и гораздо дешевле. Полный аналог, но не trx. Trx не по карману.

Но эта музыка в перерывах 🤦🏻‍♂️👎🏻

живо живот пресс пресс живот живот пресс пресс и что еще???)))))))

Отчего многие молодые тренера, опускают поечи вниз а кисти их в процессе жестикуляции всегда ввверху, жестикуляция это дурной тон, надеюсь трх для улучшееия результатов в тройке не имелась ввиду как замена, ведь результаты в ней улучшит наработка техники а значит увелечение количества этой тройки в недельном цикле, как укрепление мышц стабилизаторов возможно и трх приемлимо, но есть более эффективные методы, типо жима с короткими цепями на которых привязаны гири, это менее фитнесово но более эффективно, эт не попытка хейтить, про каждого тренера можно негатив сказать, как и про меня