Александр Мельниченко - Жиросжигающая тренировка в ТRX | Начальный уровень

No video

Александр Мельниченко - Жиросжигающая тренировка в ТRX | Начальный уровень | 52

Рет қаралды 39,030

Alexander Melnichenko

7 жыл бұрын

Александр Мельниченко
VK:
Insta: / melnichenko_aleksandr_...

Пікірлер: 30

@lapusiksash 2 жыл бұрын

Александр, спс за информативные видео!

@user-qw6dt6ew4v 6 жыл бұрын

Побольше бы таких грамотных тренеров, как Вы. Спасибо за видео

@user-uq2we1yp8v 5 жыл бұрын

СПАСИБО ! ДЕЛАЮ 2 МЕСЯЦА - СУПЕР ! Я В ФОРМЕ !

@YogalifeFest 4 жыл бұрын

после обучения часто смотрю видео. очень много полезного!!!

@andryjohnson6683 7 жыл бұрын

Канал находка просто!)

@user-er8ku6pe9w 7 жыл бұрын

Из всего , что смотрел по ТRX - это лучший канал , однозначно . Всё объясняется подробно и легкодоступно .Побольше видео. Удачи Вам и здоровья .Спасибо !

@user-mt6os8cc4f 7 жыл бұрын

Александр Мамонтов Александр спасибо Вам. Мы стараемся. А видео ещё будет очень много👌

@greenoza1 7 жыл бұрын

Александр Мельниченко Саша, спасибо за видео. Объяснено и разжевано так, что понятно даже полному качку :-)))). Спасибо ещё раз. Очень круто. Самому без опыта тяжело всё многообразие TRX упражнений скомпоновать в тренировки и грамотно с технической точки зрения выполнить.

@user-mt6os8cc4f 7 жыл бұрын

Alex Druz Всегда рад помочь💪. Спасибо.

@Vodorezs 6 жыл бұрын

Александр Мамонтов где пройти сертификацию

@yerli888 3 жыл бұрын

*Классный канал, Александр - Чемпион*

@dimmtatt7938 7 жыл бұрын

круто!!! где просмотры?!народ,вы чего?!

@viktoriyakamenski6841 7 жыл бұрын

Спасибо большое!!!ждем видео для продвинутого уровня)))благодаря Вам проводила мастер классы у себя в клубе)))

@user-mt6os8cc4f 7 жыл бұрын

Viktoriya Kamenski Виктория рад помочь💪. На следующе недели будет для среднего уровня, а там и продвинутый😉👍

@motigelman8323 5 жыл бұрын

Я сам тренирую Трх В израели Саша просто Супер💪😁

@igormal3990 3 жыл бұрын

Класс!! А можете выложить упражнения на грудь

@user-tk2zj3ri4i 3 жыл бұрын

👍👍👍

@MountFit_Pro 5 жыл бұрын

Таадаааа))))))

@igorsyomkin5807 4 жыл бұрын

Жиросжигание и рельеф достигается с помощью питания, те за столом))))

@user-tr7rx7fj4p 4 жыл бұрын

Вид с боку нужен тоже

@igord.6958 6 жыл бұрын

Александр, а через сколько после такой или любой другой жиросжигающей тренировки можно кушать?

@user-mt6os8cc4f 6 жыл бұрын

Igor D. Вечер добрый. Через пол часа после тренировки!

@StefanRomanov 6 жыл бұрын

А если до тренировки кушать, через сколько потом можно ?

@NikitOss28 7 жыл бұрын

Досмотрел до четвёртой минуты и так и не понял, зачем во всех этих упражнениях TRX? Особенно в первом

@user-mt6os8cc4f 7 жыл бұрын

NikitOss28 Первое упражнение можно выполнять и без TRX. А вот второе упражнение, без TRX не обойтись👌

@NikitOss28 7 жыл бұрын

подойдёт лавочка

@user-mt6os8cc4f 7 жыл бұрын

NikitOss28 лавочка имеет не подвижную опору, а TRX подвижную, поэтому идёт большая нагрузка на мышцы стабилизаторы, это раз!) а во-вторых это ролик про тренировку именно на петлях TRX, а не на лавочке!😉

@NikitOss28 7 жыл бұрын

в принципе согласен, убедил)

@irinaagronov3513 7 жыл бұрын

Почему такой медленный темп? Где жиросжигание ? Это больше силовая тренировка, а не аэробная. Самые базовые упражнения...

@user-mt6os8cc4f 7 жыл бұрын

Темп медленный потому что это- безопасно и сжигается большое количество энергии, так как мышца находится долгое время под нагрузкой, и задействуется при такой работе с собственным весом тела, преимущественно красные волокна! В них больше митохондрий, в которых сгорает больше калорий, если по простому!!) и что на Ваш взгляд понятие- Силовая работа?אירנה אגרונוב