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▼目次
0:00 初めに
0:53 どこに体重を乗せるべきなのか
2:53 立方骨の具体的な位置
5:10 パットの作り方とテーピングの貼り方
6:35 立方骨に重心を乗せる練習
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▼参考動画
【立方骨に重心を乗せるためのトレーニング】
骨で立つ！正しい重心が身に付く四股踏みスクワット
• 骨で立つ！正しい姿勢が身につく四股踏みスクワ...
どこにかけるのが正解？体が使いやすくなる正しい重心とは
• どこにかけるのが正解？体が使いやすくなる正し...
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、重心をかけるポイントについてと、貼るだけで正しい重心が身に着くテーピングについてお伝えしました。
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