2 минуты от мигрени, головной боли, напряжения в шее, головокружения и улучшения зрения. Самомассаж

Рет қаралды 422,939

10 ай бұрын

#головнаяболь#головокружение#зрение#слух
Каждый человек в течение жизни испытывает ощущения тяжести и напряжения в шее, эпизоды головной боли, головокружения, снижения зрения и слуха, приступы мигрени. В большинстве случаев - это не проявления органических заболеваний головного мозга, глаз, органов слуха, позвоночника, сердца и сосудов. А это функциональные расстройства, связанные с образом жизни конкретного человека в конкретный период времени. Видео о том, как с помощью простых приемов самомассажа, избавляться от этих неприятных состояний.
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
kzfaq.info/love/cn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

Пікірлер: 627

@ludmilaburabash800 10 ай бұрын

Да, доктор спасибо ! Это что-то ,.. невероятное. Я делаю ваши упражнение много лет ,но не каждый день, примерно 3 раза в неделю, ну быть может и 2 раза /редко/, только ваши упр. но все разные. И ... .не устаю благодарить вас, Правда, помогает очень , мало того что прошло головокружение,, я раннее писала про это много раз с благодарностью к ВАМ и шаткость ушла прочь, похудела не на много, но 4кг тоже неплохо.. Поменяла питание, не жарю, все духовое, вареное, овощи с моего маленького участочка свежие всегда на столе. И не переедаю. Чувствую легкость и в голове и в походке.65лет.🙏🙏🙏

@user-yt2oz5wv6u 9 ай бұрын

@OppoOppo-iw3tj 9 ай бұрын

Спасибо здоровья Вам на долгие лета

@evgenia3815 9 ай бұрын

Лёгкость мыслей необыкновенная!

@user-hn9vf2ik4x 9 ай бұрын

😊😊😊

@user-gr3ob6rk1w 9 ай бұрын

Здравствуйте, скажите сколько по времени нужно делать массаж?

@user-yx9hf3vd8l 10 ай бұрын

Доктор МАМОНТОВ Ты , ЧЕЛОВЕК С БОЛЬШОЙ БУКВЫ !!!🙏🙏🙏 ДОЛГИЕ ЛЕТА ТЕБЕ !!!🙏🙏🙏

@user-pr6rj6yl7q 10 ай бұрын

Еслибы не интернет давнобы умерла,а вот с доктором можно жить дальше,благодарю ,вы мне очень помогли.

@MariannaKononova 2 күн бұрын

Дорогой Доктор, Виктор Дмитриевич, не хватает слов благодарности Вам за Вашу ПОМОЩЬ!!! Всё , что Вы советовали с коленками (была операция на порванном мениске) делаю и ,практически, забыла про колени. Хожу, бегаю вперёд,назад.) по-немногу, без напряга. Стою на. Одной ноге поочередно. ИТП. В сентябре мне будет 77. Тьфу-тьфу тьфу. Хочу сказать ВСЕМ. Всё в наших руках. Ищущие да обрящите... Низкий поклон ДОКТОР И многие лета вам и нам на радость и здоровье.

@svetlanaharutyunyan251 10 ай бұрын

Доктор Мамонтов Вы не только замечательный доктор Вы ещё и замечательный челове. ! Спасибо Вам большое за Вашу заботу о нас и за Ваши замечательные советы и прекрасные лечебные упражнения которые помогли мне аылечить головокружение. Долгих лет жизни Вам!

@user-qr9zu9mk4u 8 ай бұрын

Спасибо большое за информацию

@user-xz7gz5ph6k 10 ай бұрын

Благодарю. Нужный канал. Доступно, ясно, спокойно, без давления на зрителя.

@user-in1te6ol9e 10 ай бұрын

У меня часто болит голова из за шеи, это мне очень поможет, спасибо

@user-ge4bv4tc4k 10 ай бұрын

Огромная благодарность , долгих лет жизни , здоровья Вам .

@user-hm8pd5pt8v 9 ай бұрын

Спасибо, уважаемый Доктор, очень понравился этот массаж, делаю ежедневно для светлой головы ❤ЗДОРОВЬЯ Вам и всех благ❤❤❤❤

@user-fw7cu5gm7w 29 күн бұрын

Благодарю вас,дай Бог доброго здоровья всем, вам Божьих Благословений ❤

@irinaivanitskaya4172 Ай бұрын

Спасибо! Впервые видео без лишней болтовни. Обычно у блогеров полчаса на рассказ о том, какие полезные советы они дадут, и три минуты - на сами советы. Все быстро, четко и понятно. И помогает! Подписываюсь.

@user-sk2lp7bh1m Ай бұрын

Спасибо доктор! Вы помогли мне уже не один раз..Вы доктор Айболит..Спасибо большое что вы есть.❤

@AlekseevANatalya 10 ай бұрын

Очень классное ощущение в голове, делала вместе с Вами ! Спасибо огромнейшее!👍👍👍

@user-yw5mz9he2z 29 күн бұрын

Благодарю Вас с любовью Храни Вас Господь 💞🙏💞🙏🙏

@AlekseevANatalya 10 ай бұрын

Спасибо Вам огромное, наш уважаемый Доктор, за Ваше внимание и заботу о нас !😊❤

@user-jw4dh7tj4g 10 ай бұрын

Привет доктор спасибо вам г.Бухара Узбекистан

@markabramov3553 10 ай бұрын

Уважаемый доктор! Спасибо за все великолепные упражнения в Ваших роликах. Один недостаток - слабый звук.За труды огромная признательность.

@svet-zhar1962 10 ай бұрын

Да. Есть немного. Я достаю наушники слушаю через наушники и сразу погромче.

@AlekseevANatalya 10 ай бұрын

Прекрасный звук! Это в Ваших устройствах , на которых Вы слушаете , проблема со звуком.

@svet-zhar1962 10 ай бұрын

@@AlekseevANatalya Да. Скорей всего так и есть у меня. И вы - правы! Так как через наушники звук отличный. Видимо, динамик накрывается.

@user-jl3ez6os6d 9 ай бұрын

Похоже у вас у одной хороший динамик! 59 человек считает что звук слабый. Звук и правда слабый Поэтому приходится одевать наушники Хотя это очень неудобно и слух портится

@AlekseevANatalya 9 ай бұрын

@@user-jl3ez6os6d почистите уши)) Я без наушников прекрасно слышу . А лайки, для тех, кто до сих пор не понимает , люди ставят автоматом и это не зависит от согласия со мнением.

@user-yp7iv1hv6r 9 ай бұрын

Волшебный доктор! Низкий Вам поклон и долголетия на радость людям!

@user-gi9ij1vr3l 9 ай бұрын

Спасибо доктор! Давно практикую такие упражнения и правда головные боли стали реже и шум в голове прошел! Хочу посоветовать тоже хорошее упражнение которое я делаю вместе с другими. Это легкое постукивание кончиками пальцев по всей голове! Сразу в голове проявляется какая-то лёгкость, улучшаются память и сон! С уважением ваша подписчица!

@Alexey1979able Ай бұрын

А если посильней постучать, то ещё и способности к иностранным языкам появятся.

@user-fz1lm4pp5m Ай бұрын

@@Alexey1979ableзачем иронизировать, если у Вас не болит это не значит, что другим не нужно делать! Не смотрите!

@olenakornishyna8675 9 ай бұрын

Уважаемый доктор, благодарю Вас за чудесные упражнения. От Вас исходит такое спокойствие! Всего доброго Вам, и всем хорошим людям. Быть добру!

@user-zc8cu2md1k 10 ай бұрын

И правда становится лучше. Спасибо, доктор! 😊❤️

@user-th9gg8gh4v 9 ай бұрын

Огромное благодарностЬ ВАМ, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!❤🎉 КАКИЕ у вас очень-очень полезные и одновременно легко исполняемые упражнении!👋👍 Храни ВАС ГОСПОДЬ ВСЕЙ СЕМЬИ, долгих лет жизни с крепким здоровьем, счастья, здоровья и всего самого доброго и хорошего!⛪🕯️🌞👍✌️💪🌞🌄🕊️🌄🏵️🍀🌹🍀

@user-jc5pp5ih2w 4 ай бұрын

Уважаемый доктор! Вновь, вернулась к Вашим рекомендациям и самомассжам головы. Делаю их самостоятельно, по необходимости, к сожалению. Регулярность восстановлю обязательно. Вам сердечная благодарность за заботу о нас. Вы замечательный доктор и симпатичный человек , доброжелательный и надёжный! Всего самого наилучшего Вам и Вашим родным и близким.❤❤❤

@tabarn52 4 ай бұрын

Дорогой Доктор, недавно смотрю ваши видео, очень нравится: все спокойно, доброжелательно, понятно! Огромное спасибо за ваш труд! Дай бог вам здоровья, успехов, благополучия!

@user-gh5hw9qt9c Ай бұрын

Спасибо, ДОКТОР! Будем жить.

@user-ne7rs6ht3h 9 ай бұрын

Огромное вам спасибо! Моя мама была мед.работником и она учила меня таким упражнениями. Мне 70 лет ия делаю так. Ещё она говорила, что все тело надо пощипывать, похлопывать руками, ладошками, а можно пустой пластмассовой бутылкой стучать по спине и телу. Получается прекрасный массаж всего тела. ❤

@user-lb8xv5jp8y 10 ай бұрын

Спасибо за Доброту!🙏🙏🙏И вам всех Благ и Здоровья.💐

@bartholomewkuma597 Ай бұрын

Спасибо доктор если поможет буду молится за вас здоровья вам Валерий

@user-be8xt1cg1e 7 ай бұрын

Дорогой, доктор , ну как же не понравится, нам пенсионерам приходится самим лечиться, и вы нам в этом помогаете, благодарю вас, дай бог вам здоровья и долгих лет жизни ❤

@user-qt3fe2uz8o 10 ай бұрын

В голове просветление наступает после такого массажа. Спасибо 🙏🏻

@user-ge8sr7ee7c 10 ай бұрын

Все гениальное просто! Спасибо, Доктор! Хоть и не болит голова, но так легко стало! Вы лучший! Многие Ваши комплексы делаю, потому и избавилась от жжения в затылке. ЭТИ упражнения на вес золота! Главное не ленится!

@user-zt2gc2ok1d Күн бұрын

Спасибо Вам огромное за заботу о здоровье людей! Комплекс массажа очень эффективен, неоднократно проверил на практике! 🙏🙏🙏

@user-zd4jq3km6i 10 ай бұрын

Спасибо, доктор, за упражнения,за советы,за Ваше отношение к людям! Мне 67 лет. Я из г.Донецк,обстрелы у нас не прекращаются,много жертв и раненых. Последнее время появилась шаткость в походке, головокружения. Гуляю только когда стемнеет и нет обстрелов. И стала замечать,что в темноте плохо вижу,появилась неуверенность в походке. Я Ваши советы давно смотрю и слушаю. А сегодня решила: пора начинать делать Ваши упражнения, они ,думаю,помогут!!! Спасибо Вам за все!!!

@user-cn8ib8vc6v 10 ай бұрын

@user-zd4jq3km6i Берегите себя. Может, есть возможность уехать на время в безопасное место?

@AlekseevANatalya 10 ай бұрын

Слова поддержки Вам 🙏🙏🙏

@user-mt8dn7dm7b 9 ай бұрын

Да помогут вам светлые силы! Как тяжело читать и осознавать написанное. 😢А уж жить в этом... Вы Герои. Скорейшего мирного неба. ❤🙏

@Svidetel_Jehovah 9 ай бұрын

на смену человеческим правительствам скоро придет Царство Бога то о чём люди могут только мечтать осуществит Бог Иегова, наш Создатель и Творец и это будет в недалёком будущем не будет болезней, старости и смерти люди и животные будут жить в мире не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений люди на Земле будут говорить на одном языке и жить вечно под правлением Бога

@AlekseevANatalya 9 ай бұрын

@@Svidetel_Jehovah кому нужна Ваша гнилая пропаганда 😂

@user-wl2xi2bc9p 13 сағат бұрын

Добрый вечер, от головокружения помогают эти упражнения. Спасибо зарание.

@user-kx4ux7ui9j 9 ай бұрын

Спасибо, доктор, ваше спокойствие, и комплекс, делают облегчение!!! Здоровья вам на долгие годы!!!🙋👍💕

@valentinayeryomenko2698 4 күн бұрын

Виктор Дмитриевич,спасибо Вам за помощь, Вы настоящий доктор,каких очень мало!! Дай Вам Бог здоровья!!

@user-ok4tk8lo6n 9 ай бұрын

Огромное Вам спасибо, доктор. Здоровья Вам и счастья за щедрость Души и Таланта. Мирного неба и благополучия!

@lilidmitri 10 ай бұрын

Спасибо Вам, Доктор! Каждое утро делаю Вашу зарядку.

@lilil4244 6 күн бұрын

Я Вас посмотрела и уже мне стало хорошо!Всех благ Вам!

@user-eo2zb6lj7o 10 ай бұрын

Доктор спасибо Вам большое.

@user-tu5nr4mu4m Ай бұрын

Только увидела Ваше видео и сразу включила. Знаю, что все Ваши рекомендации очень просты, но невероятно эффективны! Большое спасибо и дай Вам Бог здоровья и мира! Одесса

@user-yb4jc9jk9k 10 ай бұрын

Как всегда, всё предельно просто и эффективно! Благодарю Вас уважаемый Доктор! ❤🌿🕊

@irynastorozheva Ай бұрын

Спасибо,большое,пусть Господь и вам даёт здоровья! Ирина Мариуполь

@olgakosheleva2787 9 ай бұрын

Сердечно благодарю, уважаемый доктор, за полезные, эффективные массажные движения! Реально облегчает состояние, расслабляет и делает подвижной кожу головы, спимает боль в напряженных участках кожи и, в целом, головы и шеи!

@user-hm8pd5pt8v 10 ай бұрын

Спасибо большое, уважаемый Доктор Мамонтов, за прекрасные, помогающие стопроцентно техники!!! Всего Вам самого доброго, будьте здоровы и счастливы ❤❤❤

@user-xv6lv6xi4t 9 ай бұрын

Спасибо вам большое доктор, первый раз услышала вас и Ваш голос проясняет сознание .Храни вас Господь на долгие годы .

@user-sr3gs4bj2b 9 ай бұрын

Уважаемый доктор! Спасибо Вам за подробные разъяснения. Ваши упражнения и Ваш голос настраивают на положительный результат. Разошлю это видео своим близким. Будьте здоровы!

@user-pu4gr7ne6h 16 күн бұрын

Спасибо,милый доктор.

@Gorotakahashi Ай бұрын

Благодарю🙏

@user-fb2rt1io6w 2 ай бұрын

Спасибо , доктор! Без затягивания информации, все сразу и по делу и голос Ваш лечит!

@user-gy6mt5qy4r Ай бұрын

Благодарю вас!!!

@user-ub4vi5uf1z 10 ай бұрын

Спасибо. Классно. По приколу попробовала, а оно сработало. Вижу яснее, только вот в глазах был туман и двоение, а тут - пять минут - и четко вижу!

@DoctorMamontov 10 ай бұрын

Видите, как все просто.

@user-se1if9uf6k 10 ай бұрын

Доктор,Вы замечательный! Просто, доступно,уважительно к нам.❤ Благодарю.

@user-ht8xt5uv5q 9 ай бұрын

Великолепный комплекс упражнений. Спасибо огромное доктор! Намного легче после таких упражнений!

@user-ex9gd3zs9s 15 күн бұрын

Могу сказать одно, реально помогает...с возрастом мне 53 шея затекает иногда голова кружиться и т.д. Спасибо.

@veronikagramatik936 9 ай бұрын

Какой Вы молодец. Спасибо Вам огромное. Слава Богу, что Вас нам послал, так вовремя. Здоровья Вам и долгих лет жизни. Благодарю.

@user-pp1sy7xz5b 21 күн бұрын

Какой милый доктор! Благодарю!

@user-si2ci5de3v 10 ай бұрын

Большое спасибо вам доктор за упражнения. Будем делать и будем здороветь. Удачи вам.

@user-oj9yn7ie7j 24 күн бұрын

СПАСИБО, сразу начали всё показывать😊, а то нашла Шишонина, пока прослушала про то, как плохо, когда шея болит, ждала посмотреть упражнения, в результате уснула😮 ну можно же сразу всё показывать, а после рассказывать что и как работает при этих упражнениях.

@user-xi9lk6kj3u 23 күн бұрын

❤спасибо,очень помогает,проверено на себе !

@user-sl2fr4bw9f 9 ай бұрын

Спасибо, уважаемый Доктор! Все доступно и понятно. Храни Вас Господь!

@user-kf1nk8si7q 6 ай бұрын

Доктор , Вы наша СКОРАЯ ПОМОЩЬ..БЛАГОДАРЮ. Вам респект, творческих успехов, вселенской удачи и здоровья ❤ С Новым Годом❤

@user-ue8df2zg8d 10 ай бұрын

Спасибо доктор! Все Ваши рекомендации ,все Ваши упражнения я стала выполнять,и действительно мне стало легче!Огромное спасибо Вам за то что дарите нам здоровья!

@user-iy7zt3ye7w 9 ай бұрын

Как мало врачей, которые проявляют любовь к людям! А ведь это самое главное качество, которым наделил нас Создатель. Спасибо вам доктор за проявление этого качества. Хочу выразить вам благодарность за такое бережное отношение к людям.

@zumrudmamedova4933 2 ай бұрын

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!😊 БЛАГО ДАРЮ ВАМ!😊 ЗДОРОВЬЯ ВАМ, И ВСЕМ, КТО ВАМ БЛИЗОК И ДОРОГ!!!😊 БАКУ. АЗЕРБАЙДЖАН 😊❤😊

@user-py7kf3ej7j Ай бұрын

Спасибо большое. Мне нравится все , что Вы показываете и рассказываете. Главное лечите без таблеток. Респект!

@user-gf3qg1nu3s 10 ай бұрын

Благодарю Вас доктор!Здоровья Вам и Вашей семье!

@user-cs2up1cz2t Ай бұрын

Доктор, спасибо Вам за заботу о нашем здоровье, благодарю Вас за позитив.

@user-ye9gs1ce1p 7 ай бұрын

Спасибо, доктор! как хорошо что встретила такое чудное видео. Подумала, как хорошо видно все движения, когда волос - нет. А вы говорите, что хорошо когда есть волосы- поднять за них можно. Аж настроение стало очень хорошим. И на природе делать, очень хорошо- соединение с ней и воздух. Свой дом.растения. У нас 5 дней снег. -11 °. И до апреля .А так хочется открыть шторы...и чтоб солнце вошло в комнату. И было тепло. Благодарю что делитесь просто. И понятное и нужное обяснения. И во время...любви, счастья и радости вам. С уважением Ульяна.

@user-cd1ce7fd7w 9 ай бұрын

Замечательный доктор. Вы дарите надежду на радость. Пусть такая радость живёт в Вашем добром сердце !!!😘🥰🌅

@user-vy8lk4bh9i Ай бұрын

Спасибо большое доктор! От вас веет таким спокойствием что жизнь останавливается!

@user-vp6po5gk7c 10 ай бұрын

Спасибо, доктор. Будьте здоровы и всего вам доброго. 🙂

@halinaakalovich7528 9 ай бұрын

Проделала вместе с Вами все практики и сразу просветлело в голове, прошла боль в шее и стали краски намного ярче. БлагоДарю Вам Доктор!

@user-oi5qi8yp1y 15 күн бұрын

Спасибо Вам большое,доктор🙏🙏🙏

@user-tr8rj4cz6k 7 ай бұрын

Как же я вас обожаю!!!

@user-nf8sd8iq7b 7 ай бұрын

Замечательный массаж головы, шеи, воротниковой зоны. Голову всегда массировали и в старину. Спасибо, что напомнили и мотивируете. 💌

@linashlepina8848 Ай бұрын

Спасибо, будем лечиться

@user-ub4vi5uf1z 11 күн бұрын

Спасибо! Хорошо, что в библиотеку скинула этот ролик. Зашла, сделала вместе с доктором. Полегчало. Надо делать регулярно! Рекомендую!!!

@user-jx8zq7gd9k 10 ай бұрын

Очень приятный массаж. Стало тепло в желудке. Спасибо 😊

@user-tk5ke7ig9l 10 ай бұрын

Уважаемый доктор! Вы рассказали ,вернее описали моё состояние которое периодически испытываю,Вы волшебник!!! О себе мне 77 лет.Храни Вас Господь Бог!!!

@svet-zhar1962 10 ай бұрын

Спасибо огромное!!! Делала вместе с вами и голове аж жарко стало. Кровообращение увеличилось. Потрясающе!)) Часто цепляет боль по леврй стороне головы и шеи. И даже глаз левый. Принимаю седальгин плюс и две дротаверина. Иначе не спастись от этой боли. И ничего не понимаешь, что делаешь, куда идешь и что хотела взять. Это кошмар какой то. Возникает после сна. Я тоже разминаю мышцы шеи так и верха спины. Но не помогает. Надо комплексно, как вы показали. Еще раз - благодарю вас!!!

@user-ih3il2zq9z Ай бұрын

Спасибі велике!

@LarisaAleks 10 ай бұрын

Очень помогает спасибо ,прекрасный доктор от вашего голоса начинает проходить головная боль!

@user-ir1wq3ge8j 11 күн бұрын

Класс!!! Спасибо!!! ❤❤❤❤❤

@user-ys3ux5fj9o 10 ай бұрын

Все гениальное просто. Спасибо Вам Доктор, буду стараться делать ваши упражнения. Да, здоровье в наших руках, но иногда противная лень сядет нам на шею и ножки свесит.

@mamadraimovv__9881 Ай бұрын

Да, это точно. 😂

@aiauxuwhshwjs Ай бұрын

Беспокоила тупая височная боль в течение двух дней,интуитивно начала массажировать затылочную область,не заметно для себя боль прошла,голова стала лёгкой.А сейчас увидела ваши советы,спасибо!!! Буду ими пользоваться😊

@user-ze8fc1ku2i 9 ай бұрын

Благодарю доктор за прекрасные упражнения. Благодарю, благодарю, благодарю.

@irinatcachenco4348 10 ай бұрын

Спасибо доктор за тёплое отношение к людям . Санкт-Петербург

@user-pl1xo5hl3i 8 ай бұрын

❤Благодарю, Вас за заботу о нас. Вам здоровья и долголетия! Такие ЛЮДИ нужны всем!❤❤❤

@OdessaOdessa-xw5fu Ай бұрын

Спасибо большое дай Бог Вам здоровья

@user-cl4ne4pt8t 9 ай бұрын

БлагоДарю Вас, самый Человечный Доктор, за очень Простые и Доступные упражнения для улучшения нашего здоровья!!! От всей души Здоровья, Благополучия и Процветания Вашему каналу!!! С уважением к Вам ... все мы💕