Утренняя кундалини йога практика для ясности ума, энергии и хорошего дня

No video

Утренняя кундалини йога практика для ясности ума, энергии и хорошего дня | 15 минут для души

Рет қаралды 8,391

Жыл бұрын

#кундалинийога #кундалини #йогакаждыйдень #йога
Я записала эту простую и короткую кундалини практику для всех, у кого не так много времени. Она пробуждает нашу энергию шатки, дает заряд бодрости. Каждое упражнение можно и даже нужно делать дольше, если хочется. После практики также рекомендуется углубиться в медитацию, так как разум уже подготовлен и расслаблен пранаямой.
Если у вас есть пожелания или отзывы, буду рада вашим комментариям! Sat nam!
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
Instagram: atmosphere.burns
Telegram: t.me/wakeupneoyouobosralsya

Пікірлер: 55

@user-vo2qy6dj7e 3 ай бұрын

Дорогая Олеся Благодарю тебя за всё что ты для нас делаеш🥰🙏🙏🙏 За практики отдельное огромезное спасибо😘😘😘🤗❤🧡💛💚

@aruzhan2439 Жыл бұрын

поделала практику, было прелестно, спасибо❤

@atmosphere_burns Жыл бұрын

❤

@akvarel111 Жыл бұрын

Для начинающих очень даже. Спасибо!

@atmosphere_burns Жыл бұрын

❤

@bessiepp 2 ай бұрын

Благодарю Вас за прекрасную практику🙏🏼 Намасте

@user-hu3wq7wr8i Жыл бұрын

Спасибо дорогая ❤

@atmosphere_burns Жыл бұрын

❤❤❤

@LERA_LERA_music 3 ай бұрын

Благодарю!

@stellaportnova 5 ай бұрын

Благодарю за практику❤

@mironova_selflove Ай бұрын

Благодарю за практику!❤

@yaluinlove Ай бұрын

благодарю за практику 😊❤

@Oks_sunshine 5 ай бұрын

Благодарю ❤

@dunaiev 7 ай бұрын

Спасибо)

@Allochka.M 4 ай бұрын

Диагодарю ❤❤❤

@romannicolaev9954 Жыл бұрын

Очень приятно познакомиться с такой продвинутой девушкой буддистской 😅 извини если что за мои шутливые коментарии😅 иногда интернет использую для развлечения 😅

@sxrjdd Жыл бұрын

Олеся, это невероятно

@swtttnr Жыл бұрын

Олеся, спасибо за практику 💓

@atmosphere_burns Жыл бұрын

😍

@me29_hi8 Ай бұрын

спасибо,стало полегче

@user-hq6nh9cr5q Жыл бұрын

Коварный Рыб проспал всю практику...или ушел в глубокую медитацию😂😂😂

@atmosphere_burns Жыл бұрын

🤣 ору

@user-kw1ho8gb1k Жыл бұрын

Спасибо. Первый раз пробовала кундалини. После практики спокойствие, размеренност,ь благодарность и будто ощущение вибрация вокруг ❤ ❤

@atmosphere_burns Жыл бұрын

❤❤❤❤❤

@ponchik_vika 7 ай бұрын

Первое адекватное видео на которое спустя долгого времени поиска.я новичок в этом вопросе. Сразу же сделала практику. Спасибо огромное ! Продолжайте просвещать , особенно начинающих❤ может подскажите с чего начинали вы ? Школа ? Книги ? Ютуб каналы . спасибо

@avto7547 Жыл бұрын

Привет,я с вами первый раз занимался,вы классная...очень харизматичная)))

@asahere Жыл бұрын

чувствую себя прекрасно, спасибо! правда почему то ноги редко немели и тянули в сдорогу, все прошло быстро

@atmosphere_burns Жыл бұрын

❤

@romannicolaev9954 Жыл бұрын

В Китае Буддизм, потому чтобы объединиться с Китаем надо строить больше Будистких Храмов 😅

@user-gi4cb1gk8e 5 ай бұрын

Добрвй день.Спасибо за видио. Подскажите, доконца мне непонятно, сколько по времени делать каждое упражнение по времени? Как понять, что переходим надругое упражнение

@ValeriaZ-ny5wo Жыл бұрын

Практика очень понравилась, но лично для меня хотелось бы более спокойную подачу материала, тогда можно было бы еще больше погрузиться в практику.

@atmosphere_burns Жыл бұрын

Учту 🙏

@julshe9915 Жыл бұрын

Супер . Олеся , скажи пожалуйста музыка на фоне что это ?

@romannicolaev9954 Жыл бұрын

Всегда будет идиот который спросит: - а это что за трек? Что за музыка? Будь-то в интернете её мало

@julshe9915 Жыл бұрын

@@romannicolaev9954 Все верно ,но не идиот а - идиотка. Да и роликов полно подобных в интернете ,но я почему то здесь у Олеси. Олеся, спасибо за терепимость и ответ , привет тебе ААААААААА!

@atmosphere_burns Жыл бұрын

Snatam Kaur Suni Ai

@alegrosaks Жыл бұрын

А вот эта самая кундалини, она отличается для женщин и мужчин, или одинакова для всех?

@atmosphere_burns Жыл бұрын

Это женская энергия по природе, но она есть во всех. И в мужчинах и в женщинах есть и мужское, и женское 🙏 Инь и янь. Важно, держать в балансе эти две энергии ❤

@es2710 Жыл бұрын

Головой можно вращать только вдоль груди вперёд. Запрокидывать голову назад это грубая ошибка в практике. Вращение туловищем должно быть на сидалищных костях без "гуляния" таза. Подача материала в целом хорошая.

@atmosphere_burns Жыл бұрын

Нет это не грубая ошибка. Абсолютно любая кундалини практика включает в себе вращения простые головой.

@es2710 Жыл бұрын

@@atmosphere_burns но по физиологии тела этого нельзя делать

@Ka-yi2yz 6 ай бұрын

О какой медитации идет речь, если звук просто ужас, как будто снимает тапок

@NKomarov Жыл бұрын

Бляха! Я заказал два комплекта таких микрофонов на Алике!!! И пока они едут, я слышу у вас перегруз по звуку! Какой ужас! Куда смотрел Рыб?! Мои микрофоны будут так же дребезжать?! Я в панике.

@romannicolaev9954 Жыл бұрын

Очарование конечно, оказывается девушки буддистки намного лучше девушек христианок. Значит надо делать в России больше Буддистских Храмов 😅

@alexandraaikonika Жыл бұрын

Может, вы не встречали просто настоящих верующих? Которые не только на словах, но и на деле действуют? А вообще, основа всех религий одна: осознанность, любовь к себе и ближнему, уменьшение важности земной жизни и отключение эго.

@proektrawwi Жыл бұрын

Ёга это хорошо, если отбросить их поганую философию ! ТОЛЬКО УПРАЖНЕНИЯ !!! Так как философия "их" вредна для Русского человека. В смысле для Христианина. Думаю и для Мусульманина тоже вредна. Лайк не поставил именно из за пропаганды чуждой философии.

@user-ct8et4qe6y Жыл бұрын

Какого христианина? С иудейскими персонажами! 🤦‍♂️

@proektrawwi Жыл бұрын

@@user-ct8et4qe6y почему с Иудейскими ? Из за слова РАВВИ ? Так это Иисуса Христа так называли его ученики.

@atmosphere_burns Жыл бұрын

Она не вредна никому.

@proektrawwi Жыл бұрын

@@atmosphere_burns Это только на первый взгляд так кажется. А если копнуть глубже, обнаружится мракобесие. Так что полезнее просто заниматься физическими упражнениями, без их философии. Нужно чётко понимать, что медитируя, главное думать о тебе приятном и всё. У каждого на этот счёт могут быть свои темы. При медитации главное, это приятный эмоциональный фон и всё ! Просто мечтай о чём нибудь своём и эффект будет на высоте и не нужны разные ненужные и вредные установки.

@NKomarov Жыл бұрын

@@proektrawwi о чём хочу, о том и думаю! Мне нравится думать о геноциде всех фиолетовых жителей главной звезды галактики Андромеда, и никакой равви мне этого не запретит!