Будь в балансе!🌒ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья

Будь в балансе!🌒ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций

Рет қаралды 708,389

Жыл бұрын

✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina
💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina
СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓
Нежная йога для девушек и женщин на каждый день для эмоционального баланса. Помощь при ПМС и снятие боли во время месячных. Стимуляция органов поможет наладить работу гормональной системы, балансируя эмоции и перепады настроения. Бережная растяжка облегчит состояние при менструации. Гормональная зарядка и упражнения на тазовое дно полезны как послеродовое восстановление. Практика рекомендуется при эндометриозе и болях в спине.
👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ: • МЯГКАЯ ЙОГА, РАСТЯЖКА ...
Эта практика подходит как практика ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ, особенно во 2-м и 3-м триместре (при отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам) и для восстановления после родов (при КС - не ранее, чем через 4 недели)
С заботой и любовью, ваша Лина🌺
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
______
#ЛинаСемина #гормональнаяйога #женскаяэнергия

Пікірлер: 1 300

@LinaSemina Жыл бұрын

✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina [ донейшн/USD ] paypal.me/linasemina БЛАГОДАРЮ за твой вклад в развитие канала💓

@anaramazhitova5916 23 күн бұрын

Стаж занятий йогой у меня с 2009. За это время занималась хатхой йогой, потом перешла на йогу айенгара. Потом стало напрягать ходить в зал. Начала заниматься йогой дома по разным видео на ютубе, в основном занятия были очень длинными от 30 минут и больше. Энтузиазма стало меньше, я напрягалась во время асан и это меня утомляло и напрягало. Стала делать самостоятельно гимнастику и др. Потом на инстаграмме я случайно узнала про женскую гормональную йогу. У меня проблемы с щитовидкой и еще ПМС. Я загорелась, стала искать видео на ютуб. Пересмотрела много видео, но остановилась именно на этом видео. Голос Лины такой убаюкивающий, она говорят все мягко и плавно. Благодаря ей я стала делать йогу без напряжения. Занимаюсь уже почти неделю, встаю очень рано специально чтобы сделать женскую йогу. Лина , спасибо вам большое! Пусть вам воздастся благом!

@kadyshevairina 11 ай бұрын

Как здорово, что Лина еще проговаривает, на что влияют упражнения! - это так здорово!! Я чувствую энергию после практики и хочется улыбаться - благодарю, Лина! 🤍🤍

@LinaSemina 11 ай бұрын

Благодарю и обнимаю! Спасибо за приятные слова! До встречи снова на практиках!🙏💕

@user-tx1ey1ql9y 2 ай бұрын

Всегда, когда находила йогу, умирала уже на 10 секунде упражнений, сложная, непонятная. Но Лина показывает одни из самых простых, но в тоже время очень действенных упражнений. Легко заниматься, легко чувствуешь себя после этого, хочется продолжать❤Лучшие уроки йоги только у Лины🥰

@user-nd6yh2px9y 5 ай бұрын

это просто изумительно, тело расслабилось, я сняла стресс, обрела комфорт на эти 14 замечательных минут. мне очень нравится йога на ютубе. спасибо, Лина🌿🕯️

@user-cd9bp8zv5d Жыл бұрын

Никто на ютубе не дает йогу лучше Лины💜

@LinaSemina Жыл бұрын

Света, спасибо большое! Создаю для вас каждую практику с любовью!🙏❤️

@O.alla.Norway Жыл бұрын

❤❤❤полностью согласна 👍🥰🌺

@anny_losk Жыл бұрын

полностью согласна! каждое занятие уникально, прекрасно и исцеляющее🌱🪄🧘‍♀️💓

@user-tc2ew8oo2t Жыл бұрын

Полностью согласна с вами! Лина, заниматься с вами огромное удовольствие, ваш голос успокаивает и настраивает меня, вы лучшая🙏🏻🤍

@zyryanov_vyacheslav 11 ай бұрын

Полностью согласна! Слава Богу что свел меня с линой!

@karina_ye Жыл бұрын

Чуть больше месяца занимаюсь регулярно на этом канале, и просто чудо произошло-у меня расправились плечи, больше не хочется сидеть ходить стоять сгорбившись, сжавшись. После практик хочется распрямиться, невероятное чувство. Спасибо Вам огромное. Новая практика также чудесная, чувствую себя лёгкой ❤

@LinaSemina Жыл бұрын

Карина, очень рада твоим успехам! Продолжай заниматься регулярно, и пусть работа с телом станет важной частью жизни🙏💕

@user-zj9lk3kk4f 9 ай бұрын

Есть и будут лучшие!!!

@user-rr2wb1th5h 8 ай бұрын

@ksyushakeit6994 8 ай бұрын

С вами я начала в лёгкости заниматься йогой каждый день! Эта первая привычка, которая выработалась сама без того, чтобы заставлять себя. Теперь я всегда проснувшись бегу на коврик включать ваше видео❤❤❤

@evaelko4016 8 ай бұрын

Очень мягкая приятная практика! Голос очень успокаивающий🤗🤗🤗

@Shegol96 Жыл бұрын

Я сделала этот комплекс и получила удовольствие от того, что я родилась женщиной!Лина, благодарю тебя )

@LinaSemina Жыл бұрын

Обнимаю!🤗 до встречи снова!💕💖✨️

@ekaterinabusylikova Жыл бұрын

Возвращаюсь к йоге после длительного перерыва - тело всегда просило, а мозг сопротивлялся. Спасибо, что помогаешь прийти к себе в такой мягкой, расслабленной форме

@user-jh8lo9xh5z 10 ай бұрын

Выражаю огромную благодарность!!начала с йоги в постели вечерней и утренней ,теперь на коврике делаю . каждое вмдео произведение искусства!!❤так гормонизирует и повышает любовь к себе!❤кайфую

@LinaSemina 10 ай бұрын

Благодарю! Приятных практик!🤗🙏💕

@lisaabett 9 ай бұрын

Обожаю именно вашу йогу! Так как другие видео либо на английском, либо слишком долгие и много болтовни. А у вас такое спокойствие и умиротворение для тела, души. Благодаря вашим видео я могу размять тело после долгой учебы и справиться с тревожностью, стрессом. Большое спасибо)))

@LinaSemina 9 ай бұрын

Очень рада! Приятных практик!😌🙏💕

@djshsjfkfb Жыл бұрын

Вау, она действительно крутая она не сильно тянет, остаётся мягкое и приятное ощущение на теле. 💗🧘🏻‍♀️

@alyonafay 4 ай бұрын

Я в восхищении!! Это самая моя лучшая практика❤ Я благодарна за эту йогу, самые лучшие практики только у тебя ❤❤❤❤

@anng608 3 күн бұрын

эта практика прекрасна, я влюбилась в нее буквально и делаю каждый день! очень нравится, что тут задействовано все тело и после очень приятные ощущения

@diartender7419 8 ай бұрын

Я обычно не пишу комментарии под видео с практиками, но тут не смогла удержаться)мне свойственно перематывать видео, но тут все на одном дыхании…одна поза так логично и плавно перетекает в другую и так приятно становится телу от каждой из них. Я в восторге. У меня прибавлюсь сил и заряда🤍

@user-cw9zm2xj5s 7 ай бұрын

Полюбила йогу с Линой! Делаю вечернюю растяжку всего 2 недели, начала лучше высыпаться, уменьшилось нервозное заедание, в целом улучшилось самочувствие! Лина, благодарю за практику!!❤

@user-wh1nv3uu7m 9 ай бұрын

Очень нежно, проникаешься каждым словом, чувствуешь каждую частичку себя. Спасибо 🙏

@madina6707 5 ай бұрын

Alloh rozi bolsin shifo kilib bersin ❤

@user-yw5rw6qk9u 2 күн бұрын

замечательная мягкая практика, благодарю 🌸 и монтаж, картинка, этот закатный свет - все такое эстетичное, одно удовольствие с вами заниматься йогой 🦭

@darifitzen Жыл бұрын

Практикую с Вами, погружаясь в философию йоги 🧘‍♀️ благоДарю за то, что Вы есть и делитесь практиками. С Вами улучшается моя жизнь. Вы в моих практиках благодарности ☀️

@LinaSemina Жыл бұрын

Улыбаюсь и благодарю!🙏❤️

@lisschk Жыл бұрын

Каждая ваша практика с легкостью и нежностью пробуждает моё тело,настраивает на новый день. Лучики благодарности Вам,Лина 🤍🪄

@user-nt7hf5kd6e 2 күн бұрын

Просто замечательное занятие!Я начала регулярно заниматься йогой несколько месяцев назад, на зал баблишка нету, поэтому учусь по ютубу, но это даже и к лучшему, та как занятия после разучивания дома можно выполнять на улице, что намного лучше зала как мне кажеться, начинала с вашего видео про легкую растяжку, и регулярно выполняла чтобы тело стало более гибким, и результат есть, но эта тренирова это совершенно другие ощущения , как физические так и эмоцеональные, такая тренировка после рабочего дня, а с арома свечами травяным чаем в завершение, просто восхитительно!

@opolyanina99 6 ай бұрын

обожаю йогу с Вами, очень необычно, расслабляюще и одновременно эффективно абсолютно для всего!

@nadyasudnik4633 Жыл бұрын

Лина, практика чудесная! Ушли все зажимы, расслабилось не только тело, но и разум 😍 Еще очень успокаивает Ваш голос) Большое спасибо за Ваш труд ❤ Занимаюсь только с Вами)

@vdii_ Жыл бұрын

Когда начала заниматься йогой, наткнулась на канал Лины и так и осталась. Очень уютные практики, аккуратные, спокойные, уже несколько месяцев занимаюсь только с ней) также слушаю ее медитации, огромное спасибо!

@dilyara.gafurova 2 күн бұрын

Спасибо огромное, такое умиротворение после практики🤍🤍🙏 не хочется чтобы она заканчивалась

@nyashik33 5 ай бұрын

я так рада что вы появились в моей жизни , я уже очень долго практикую йогу с вами , и не пожалела об этом совсем , спасибо вам

@dana66413 Жыл бұрын

Попадаю в другой мир во время Ваших практик. Мир спокойствия, принятия себя и своего мира! Я Благодарна Вам за прекрасную йогу, за прекрасную Вас ❤

@user-hg4nv9yz6n 10 ай бұрын

Благодарю! Милая очаровательная Лина ! Мне очень понравилось! Подсела на удивительно спокойный и понятный мастер класс! С удовольствием повторяю и заряжаюсь этой энергией светлого гармоничного тепла во всем теле, в душе и в мыслях! ❤Рада этому полезному открытию!

@olesyaismagilova9139 2 ай бұрын

Лина , огромное спасибо за ваше вложение в нас , за ваш голос , за вашу нежную подачу упражнений ❤

@olgavolga2965 22 күн бұрын

Прекрасная практика!! Благодарю за расслабление и баланс ума и тела❤

@Ladolya10 11 ай бұрын

Волшебно, гармонично и чувственно😊 Ощушения превосходные🥰Благодарю от всего сердца❤

@user-vj7bh7ky9d Жыл бұрын

От всего сердца благодарю вас дорогая Лина, за эту чудесную практику ❤️ Заниматься с вами - это погружаться в свое тело, чувствовать его, быть в потоке. В женские дни хочется чего-то мягкого, расслабляющего. Вы чудо😉🤗🙏💗✨🧘‍♂️ Посылаю вам лучики света ✨✨✨✨✨✨

@LinaSemina Жыл бұрын

Алевтина, обнимаю и благодарю за практику!🤗💕 До встречи снова!🙏

@myrthasinger799 8 ай бұрын

Благодарю, Лина!❤️ Душа и тело чувствуют себя легче!🙏

@victoriammk 8 ай бұрын

чувствую себя так вдохновлено, так прекрасно, так наполнено любовью❤️‍🩹🥹

@user-uv7cc7zd9h 6 ай бұрын

Благодарю за замечательную практику мне ранее не было не с кем так комфортно все движения нежные и плавные. Я получила массу удовольствия при выполнение.

@user-nf1vq7gw3d Жыл бұрын

Не где такого ощущения и расслабления как после медитации нет как у Лины,спасибо огромное за практики с йогой ,я очень благодарна тебе💗🥰☺️

@ilona-k888 2 ай бұрын

Спасибо Лине за такую светлую и тёплую тренировку! ❤ Оставляю заметки для себя: 1:36 положение 4-х опор 2:20 тающее сердце 3:16 возвращаемся в положение 4-х опор 3:25 разогреваем голеностоп 3:41сжатия 4:08 три мягких отжимания 4:28 растягиваем голеностоп 4:50 опора на левой руке, правой тянемся вверх 5:05 рукой тянемся вперёд, поднимаем ногу, держим баланс 5:18 сжатия 5:39 левой рукой тянемся к ноге 5:52 глубокий выпад 6:49 разогреваем голеностоп 7:10 сжатия 7:32 растягиваем голеностоп 7:49 опора на правой руке, левой тянемся вверх 8:07 рукой тянемся вперёд, поднимаем ногу, держим баланс 8:14 сжатия 8:30 правой рукой тянемся к ноге 8:46 глубокий выпад 9:42 поза ребёнка 10:42 колени к груди 11:32 поза рыбы 12:10 колени к груди 13:00 ролик на позвоночнике 13:13 поза со скрещенными ногами

@user-mo8ib2un7b Ай бұрын

Как же прекрасно делать практику, окутанную вашей нежностью❤

@slonushko 11 ай бұрын

Как приятно сделать такую мягкую практику утром! Нежный голос так расслабляет ❤

@LinaSemina 11 ай бұрын

Чудесного дня! До встречи снова!🤍

@elvinayusupova3390 11 ай бұрын

Благодарю вас за практику! Сейчас проживаю нелёгкий период в жизни. Ваши практики помогают почувствовать себя лучше🌿

@nuanoar9721 3 ай бұрын

Лина, божественный проводник в йогу и связь с телом ❤ благодарю ты мне открыла йогу как на самом деле моему телу приносит это удовольствие 🎉 и наслаждение, а САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО ЧУВСТВО ЛЮБВИ

@LinaSemina 3 ай бұрын

Как же я рада! 🥰🥰 Приятных занятий!🙏

@Irina_Rossi 6 ай бұрын

Благодарю, чудесная утренняя практика, чувствую себя великолепно после нее) вам большого процветания и счастья 🙏

@user-xe3hd4fx5g 7 ай бұрын

какие же приятные ощущения после этого комплекса,благодарю!!!

@kiskakisssssss 11 ай бұрын

спасибо большое за ваш труд, буду делать каждый день.от вас прям так и веет светлой и чистой энергией 💝

@natalien942 5 ай бұрын

Волшебно..❤️✨✨🙏🏻

@Marjona26.07 3 ай бұрын

Каждая практика с вами это рай для моего тела и души❤

@ekaterinab2366 8 ай бұрын

Благодарю вас , прекрасная Лина! Это так гармонично и волшебно ❤

@user-pm5gm2kl1v Жыл бұрын

Благодарю за Чудесное утро с Линой!!! ❤

@user-iu3rs6fs9b 7 ай бұрын

Волшебно!

@user-jf1pg5ll6n 5 ай бұрын

Очень мягко, ласково, ппиятно❤❤❤ Благодарю , процветания Вам!🎉⚘️⚘️⚘️

@anastasiyaalexandrovna Жыл бұрын

Почти каждое утро я встречаю с этим видео. Принимаю с благодарностью ежедневную женскую йогу ❤❤❤

@nastyavareiko 7 ай бұрын

Очень приятное состояние после практики, Тело расслабилось и мозг успокоился))) Благодарю 🙏

@user-fb7mc3om2r 5 ай бұрын

Супер ❤

@user-cf8rq6eh2y 11 ай бұрын

Благодарю,Лина,за доброе утро с йогой!!!❤

@belaimastaser8904 10 ай бұрын

Благодарю за чудесную практику ! Очень наполнила ! Как хорошо, что вы есть 🪐♥️

@user-qp5rt4oj5k Жыл бұрын

Благодарю за эту прекрасную мягкую практику!🙏🏻💙

@user-jo2ky1tq5d 11 ай бұрын

Это чудесная подача!❤ Благодарю,Лина)))

@lunamoonai 8 ай бұрын

Большое спасибо тебе , Лина❤ это волшебно 😊

@user-vs4xt9fx9m Жыл бұрын

Очень нежно и бережно! Благодарю!❤

@dianachikan1022 Жыл бұрын

Спасибо, Лина! Так здорово что вы выпускаете новые видео, потому что большинство старых я уже почти знаю наизусть 😂❤

@LinaSemina Жыл бұрын

Ах, как приятно) без новых практик вас не оставлю, уже готовлю кое-что интересненькое!🤗

@aneamanceva6169 Жыл бұрын

@@LinaSemina Ура! я занимаюсь йогой не так долго, меньше двух недель, но благодаря вам начинаю влюбляться в неё всё сильнее. самочувствие после ваших видео просто прекрасное. с нетерпением жду вашего нового видео. Спасибо вам😇

@mlusha591 2 ай бұрын

очень нежная и приятная йога. Мне понравилось, всем советую, а автору успехов!

@natalyuzlova1566 10 ай бұрын

Благодарю за утро, Лина ❤🙏

@vlamank 11 ай бұрын

Практика замечательна тем, что не нужно каждый раз смотреть что делает лекторка, так как описано все очень подробно и просто. Спасибо большое! ❤️

@user-kj7oo8jc7c 7 ай бұрын

Успокаивающая и нежная практика. Очень гармоничная. Спасибо, Лина 🙏

@-oo2jn 10 ай бұрын

Благодарю, Лина! Хорошее начало с тобой! Голос чудесный!❤

@user-zq9xj7qp9m 4 ай бұрын

Спасибо за видосик 😁🤑😎🎉❤

@user-dy3gw6qn8c Жыл бұрын

С благодарностью ❤❤❤ Спокойно, без напряжения и в удовольствие 💐Спасибо, Лина!!!

@tatani5957 Жыл бұрын

Благодаря Вам, я полюбила йогу. Ваш голос действует успокаивающе, мягко. Спасибо Вам ❤

@LinaSemina Жыл бұрын

Очень рада вдохновлять вас!🤗🙏✨️

@Anastasia8309 11 күн бұрын

Лина,благодарю за практику!гармоничное начало дня🙌 Чудесные ощущение 🙏🙏🙏🙏🙏

@hola_ola33 11 ай бұрын

Легкость, нежность, женственность! Благодарю за практику!

@user-lr2cr2tj9i Жыл бұрын

Люблю с тобой Лина делать Йогу😍 Благодарю тебя Лина🧡

@LinaSemina Жыл бұрын

Людмила, всегда рада встрече!🤗🙏

@vikabor_nails Жыл бұрын

Просто безмерная благодарность за ваши видео. Практика очень понравилась ❤❤❤

@LinaSemina Жыл бұрын

Вика, до встречи снова!🤗💕

@Btw71 11 ай бұрын

Это было прекрасно. Спасибо вам!❤

@oliasycheva7416 5 ай бұрын

🔥Женская энергия для души и тела. Кайф после и во время ваших практик, Лина. 🌹

@LinaSemina 5 ай бұрын

Благодарю! Приятных занятий и ощущений!🙏💛✨️

@zakharova-alena 11 ай бұрын

Какая волшебная практика! Вчера пропустила йогу из-за высокой температуры, но сегодня очень захотелось сделать, не смотря на слабость. Ютуб предложил именно это занятие. Как же мне хорошо теперь! Спасибо, Лина, за бережность и чувственность!

@LinaSemina 11 ай бұрын

Обнимаю! Скорейшего выздоровления! С йогой процесс пойдёт быстрее!🙏💕

@AngelinaFahriss 10 ай бұрын

Благодарим вас за всё ваши уроки❤❤❤

@user-jo7tj1vg8t 11 ай бұрын

Лина, спасибо огромное за чудесную практику💛

@user-yj5qp8ku9t 10 ай бұрын

Было круто ❤ Спасибо большое 🥰

@user-sd7kg2jb9c 11 ай бұрын

Спасибо за нежное утро!

@shiker3465 5 ай бұрын

Спасибо за практику❤

@a_nurmur 10 ай бұрын

Благодарю за эту потрясающую йогу❤️❤️❤️спасибо от моей души, сознания и тела🙏

@golybb 10 ай бұрын

Спасибо большое Лина!❤

@user-zl7mi7mx7o 5 ай бұрын

Спасибо огромное, Лина 🎉

@user-ek4jz2qo9m 12 күн бұрын

Благодарю, такая мягкая❤ очень нежно и приятно выполнять упражнения!

@user-hk5rg8zu8v 8 ай бұрын

Прекрасное видео , благодарю ❤

@lizzz2511 8 ай бұрын

Лина, спасибо огромное! Ваши занятия прекрасны!💔

@user-hm2uv6ry3k 11 ай бұрын

Потрясающе💗

@user-ww9tp5wg6r 10 ай бұрын

Божественно, благодарю ❤

@user-yj3dy2zc6j 5 ай бұрын

Очень прекрасно.Благодарю 💖🤗

@elvira_urunova 11 ай бұрын

Это было так волшебно и успокаивающе ❤✨

@aizhanamadieva6763 9 ай бұрын

Очень вовремя, спасибо вам! Плакала и прониклась❤

@user-fy7ms5fv4e 5 ай бұрын

Прекрасно Лина ❤ Благодарю 😊

@user-uy6xd1ih5f 5 ай бұрын

Прекрасная йога медитация чтобы обрести баланс внутри себя😍

@TPYwithGrin 7 ай бұрын

Благодарю за потрясающее видео ❤

@svetlanaleveleva9909 11 ай бұрын

Благодарю за прекрасное начало дня 😊

@modikaaidarova4362 11 ай бұрын

У вас такой голос классный. Делала йогу на берегу реки♥️

@LinaSemina 11 ай бұрын

Как чудесно! Приятных практик!🙏

@nasti.dvoinikova 11 ай бұрын

Тело благодарно после практики! Спасибо, Лина, вы прекрасны