서초시니어를 위한 품격있는 놀이터🧓👴
pf.kakao.com/_bCizs
☝☝☝☝☝☝ 카카오 채널 『서초구립 방배느티나무쉼터』😎
건강한 몸과 마음을 위한 일상 지킴이!! 방배느티나무쉼터 힐링복합프로그램 마음쉼터☺💚
[休:싱잉볼명상] 명상과 스트레칭으로 온전한 힐링의 시간🧘🏻‍♀
[體:명상호흡] 내 몸의 기운을 살리는 국학기공으로 호흡에 집중하는 시간🥋
어르신의 소중하고 건강한 일상을 위해 방배느티나무쉼터에서 함께하세요!
🌿 ‘마음쉼터‘란?
방배느티나무쉼터의 마음쉼터는 주 2회 참여하는 규칙적인 힐링 복합프로그램으로 건강한 커뮤니티 활동을 통해 시니어의 삶에 휴식과 일상의 즐거움을 제공하는 공간으로 만들어진 ‘마음챙김(mindfulness)’ 센터입니다.
∎ 교육내용 : 노년기 몸과 마음의 건강을 위한 힐링복합프로그램
∎ 교육기간 : 상·하반기(5개월/40회)
∎ 교육일정 : 주2회(화13:30-15:00 / 목14:00-15:00)
∎ 교육인원 : 정원 10명
∎ 교육비용 : 100,000원(5개월/2과목)
문의 02-581-1210
서울시 서초구 남부순환로 287길 17-4