Вчера поняла, что в основе моей личности лежит глубинное чувство вины и стыда.. Одно из первых воспоминаний, гибель маминого любимейшего кота.. Упал из окна 9 этажа, любил гулять по карнизу за окном, форточку для него оставляли открытой.. Свидетелей не было, но пришли к выводу, что скорее всего я его подтолкнула, т.к. до этого я предпринимала попытки его столкнуть (по словам мамы).. На момент происшествия мне было 3 года, ещё много лет спустя, вспоминая этого кота мама начинала плакать, и я чувствовала постоянно эту вину.. Хотя я не помню, как там было на самом деле, всю жизнь пытаюсь вспомнить.. И вот я наконец поняла, что в любом случае это не вина 3х летнего ребенка, а ответсвенность взрослых, которые не досмотрели.. Стало гораздо легче, но я знаю, что обиду на меня мама всё ещё держит, поэтому до конца пока вина не отпускает, буду прорабатывать..

Адекватно ли чувство вины за то, что пожилой родитель алкоголик? Чувство вины за отказ от помощи матери, когда она ухаживает и пытается отца-алкоголика вернуть в трезвую жизнь каждый раз как он уходит в запой? Еще есть чувство вины за то, что игнорирую беды эмоционально незрелых родственников, помощь с их детьми и страшно боюсь, что если помогу, то тут же сядут на шею и придется брать ответственность за не своих детей постоянно и часто и даже навсегда. Каждый раз как мама жалуется на все эти беды с жирным намеком на помощь я просто включаю агрессию и ругаю всех подряд. Будто меня насильно хотят вернуть в детство, в котором мне не дали быть просто ребенком, а была спасителем и родителем для родителей.

Благодарю

Когда мне было года 3-4, моя мать разбила дорогую китайскую вазу, а винить стала меня за это. Если бы она погрозила пальцем или что-то подобное, то ладно было бы. Но она перебрала с жестокостью, накинулась на меня с жуткими воплями и ремнём, устраивая концерт перед отцом, чья ваза это была. Отец не выдержал, оставил меня одну в комнате с бешеной обезьяной на избиение. С тех пор я психологически отсоединилась от них обоих, чужую вину на себя не беру, обезьян избегаю.

Анна, благодарю за видео! Даже Ваш голос успокаивает!

Ой, какая интересная тема. А можно ее подробнее рассмотреть. Как отделиться от семьи на психологическом уровне, когда в ней есть аморальные люди и из за родственных связей с ними чувствуешь себя будто соучасницей, тут и вина и стыд и чувство, что я должна взять на себя ответственность за чужие деяния и как то на все это влиять(меня вообще тянет в эти проклятые треугольники на роль спасателя) Хотя, я не имею ко всему этому никакого отношения, живу далеко и даже если бы постаралась повлиять не смогла бы, эта вина никак не отпускает.

Благодарю вас, Анна, за то что находите время, силы и возможности, чтобы рассказать о трудных актуальных темах, о которых мало говорят. Пока вы рассказывали я поймала себя на мысли, что если мы испытываем стыд и вину за действия другого человека, то это еще говорит о том, что в нас самих есть что-то такое, что мы в себе не принимаем. И нам нужно понять, что в себе мы отвергаем и принять это. Например, право на ошибку. Иными словами - позволить себе ошибаться и все равно принимать себя таким человеком, коим вы являетесь. Лично мне помогает включать позицию внутреннего взрослого и говорить себе: "Ты молодец, ничего страшного, не получилось сейчас, значит обязательно получится позднее. Сделай вывод и подкорректируй свои действия" Заметила, что стала гораздо менее критично относится и ко своим ошибкам и к чужим, а как следствие, стала меньше критиковать и себя, и других.

А у меня мама всегда говорила, что не развелась на несколько лет раньше, потому что я родилась. Они уже хотели разводиться, но случайно мама забеременела. До этого 7 лет дети "не получались". Отец уговорил ребёнка оставить. Развелись через 8 лет... Потому что родители стояли на учёте на получение 3-х комнатной квартиры. Но 3-х комнатных было мало. Маме предложили 2-х комнатную, если она разведётся. Прошло 38 лет после развода. Отца нет уже 9 дет. Но мама до сих пор мне припоминает, как мой отец ей испортил жизнь. А выходила замуж по любви.

Спасибо вам за видеоразбор. Для меня это весьма ценная информация, проживал я это осознавая зону своей ответственности и другого и осознание навязывание вины за то в чем я не виноват, осознание этого. Благодарю 🙏 с хорошим специалистом проработать эту тему интересный метод, а то я видел когда люди переживают сливаясь с другими сильными аффектами, пока это слияние не осознает человек, убивается горем! Осознал и ок 👍 спасибо 🙏

Это видео многое объясняет. Мне всегда становится нехорошо, когда кто-то ругается, где-то какой-то конфликт и я это наблюдаю. А уж когда вижу родителей с детьми, мне кажется сразу, что вот-вот, к примеру, мать на сына орать начнёт, и нехорошо становится. Теперь понятно, как это работает. Благодарю, Анна!

Анна спасибо, очень актуальная тема для меня, как всегда замечательный ролик!

Благодарю за такое полезное видео❤

Прекрасное видео, я как будто очутилось в детстве. Спасибо ❤❤❤

Ксюша, спасибо за эту рубрику и классные видео! Смотрю выпуски с большим удовольствием 🫶🏻 и вообще ты очень классная!

Спасибо за " золотой ключик"❤

Благодарю очень полезно!

Спасибо!

❤

🤝

👍👍👍👍👍

❤