🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?...
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?ut...
🧠Бесплатная интерактивный онлайн-практикум «Супермозг» - mamatov.club/regbrainwebinarf...
⭐Бесплатная онлайн-программа «Гормоны в норме: избавляемся от усталости» - mamatov.club/regendocrinology...
🔥Бесплатная программа «Целительное очищение». Узнайте, как жить активной жизнью до 120 лет - mamatov.club/regcleansing1a?u...
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Бывало ли у вас такое, когда при жевании начинает щелкать или даже хрустеть челюсть? Или когда жевательные мышцы так напрягаются, что чувствуешь боль? Это может быть связано с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Не самое приятное ощущение, правда? И в сегодняшнем видео расскажу, как избавиться от проблем с челюстью.
Поделитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы они знали эффективные упражнения для ВНЧС!
Понравилось видео? Ставьте лайк!
❓Напишите в комментариях, какие ещё темы вам интересны?
Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новый выпуск на тему второго подбородка!
#челюсть #внчс #здоровье #сустав #проблемы #упражнения #массаж #прикус #зубы #лечение #болитголова #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов
0:00 - Вступление
0:22 - Причины и симптомы проблем с челюстью
2:52 - Как избавиться от проблем с челюстью
3:51 - 1. Распределение жевательной нагрузки
6:41 - 2. Снять напряжение в шее
8:07 - 3. Расслабление мышцы рта
11:03 - 4. Равномерная нагрузка для челюсти
13:06 - Заключение
🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778