При опущении внутренних органов или недержании лучше всего начинать практиковать вакуум лёжа на спине.
Также тем, у кого не получается освоить вакуум стоя, рекомендуется начинать практиковать вакуум лёжа на спине.
Пробуйте и находите тот вариант который будет для Вас оптимальным, а потом миксуйте все варианты.
А если ты хочешь овладеть всеми техниками системы G-fit🔥
- избавиться от 70% проблем по-женски
- повысить либидо
- продлить молодость
- наладить гормональный фон
- иметь здоровый ЖКТ
Приглашаю тебя на онлайн тренировки.
Предлагаю индивидуальное сопровождение и занятия в группах.
Для регистрации переходи в ТГ по ссылке
t.me/Katerina_...
и пиши в комментариях под последним постом слово "ЗДОРОВЬЕ ", и я пришлю тебе подробности и противопоказания.
Приятной практики 🩶
вакуум#недержание #опущение #наули #вакуумживота
In case of prolapse of internal organs or incontinence, it is best to start practicing vacuum while lying on your back.
Also, for those who do not manage to master vacuum standing up, it is recommended to start practicing vacuum lying on the back.
Try and find the variant that will be optimal for you, and then mix all variants.
Enjoy your practice 🩶
#vacuum #incontinence #vacuuming #nauli