Василий Пермитин и Юрий Строфилов - Спортивные дебаты: что есть и как тренироваться? / Иван Докукин

Рет қаралды 20,281

2 ай бұрын

Василий Пермитин и Юрий Строфилов - Спортивные дебаты: что есть и как тренироваться? / Иван Докукин
Подпишитесь на мой спортивный телеграм-канал - t.me/DokukinIvan
Поддержите спортивный канал. Станьте спонсором проекта! 😊💙
Оставить донат и поддержать спортивный проект можно тут:
моя карта Сбер - 5336 6901 5072 7289 Иван Павлович Д.
Или по ссылке - pay.cloudtips.ru/p/c909f8bc
Оформить подписку и ежемесячно поддерживать канал можно тут - boosty.to/dokukin
Сотрудничество - ivandokukin01@gmail.com
#марафон #спорт #бег #белыеночи #беговой #забеги #марафон #полумарафон #бегвреден #искандерядгаров #юрийчечун #спорт #докукин #ивандокукин #московскиймарафон #спортсмены #атлеты #легкаяатлетика #марафонцы #московскийполумарафон

Пікірлер: 124

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Мой спортивный телеграм-канал - 👉t.me/DokukinIvan

@elderdories 2 ай бұрын

Еще больше такого контента !!!! 🙏🏻 И свободу спикерам! Долой временные рамки 😂😂😂

@domaroshiner-hut 2 ай бұрын

"Много вы знаете людей, которые успешно похудели?" Знаю. Я похудел.

@pantera_run 2 ай бұрын

Крутой формат! Гениальная задумка! Больше такого! 🙏🏻🔥

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Будем делать)) спасибо!!

@user-pn6qi4tm2n 2 ай бұрын

Иван, Юрий и Василий, Большое Спасибо Вам за Новый Формат Общения. Мне Понравились Спортивные Дебаты в Форме Дискуссии. Очень Интересные, Мудрые, хорошо акцентированные и доступно для Понимания высказанные Мысли о Подготовке Бегунов. Иван, продолжайте раскручивать этот Формат Общения на Вашем Канале. На Мой Взгляд, желательно провести Дискуссию между лучшим на Сегодня Марафонцем Любителем, который Тренируется Самостоятельно по Своей, в большей Степени Интуитивной и Вместе с этим, хорошо Продуманной Системе Тренировок, Александром Роготенем 54 года -- Марафон 2.24.35 (по возрастному Коэффициенту это будет 2.04.50) и Одним или Несколькими Лучшими Тренерами России -- Михаил Монастырский, Юрий Куканов, Степан Киселев, Вадим Дроздов, Николай Суворов .....

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо!! Будем развивать формат))

@user-pf4or7mu8f 2 ай бұрын

На 22 секунде видео показалось что в правом верхнем углу сидит Хайзенберг 😆

@IvanDokukin 2 ай бұрын

😄😄😄

@AlbertKalimullin 2 ай бұрын

Спасибо большое ❤ Слушать Василия интересно 🧠

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо вам!!

@legendofstreet2408 2 ай бұрын

А мне вспомнилось как перед Сочи 2014 люто форсился свекольный сок, типо "чудо свойства" которого были открыты за год-два до олимпиады. Он, скорее всего, и стал впоследствии тем самым коктейлем Родченкова. Последствия до сих пор аукаются. Что касается формата, иногда у спикеров , особенно у Васи уходило около 3 минут на подводку, и ты его обрывал на полуслове. Ясно дело, что формат таков, но я, как опытный спортсмен, понимал о чем он говорил, но до новичков не всё могло дойти. По-хорошему, тут надо либо убирать ограничение по времени, либо таймер выводить на свой экран, что бы участники дебатов рассчитывали свое чётче время

@kirillsmirnov6963 2 ай бұрын

Пермитину лайк по поводу разнонаправленной адаптации тренируемости усвоения жиров и углеводов

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо, что смотрите!!

@1Timatin 2 ай бұрын

Классный формат. Контраст спикеров. Полярность мнений на разницы возраста и стратегических целей. Мне очень понятна идея Юрия. Видимо в силу возраста. Но так же импонирует и понятна концепция Василия. Прекрасный формат дискуссии.

@Maxlim161 2 ай бұрын

Супер.,... спасибо Юрию

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо, что смотрите!!

@user-tk4ie2fx5k 2 ай бұрын

Всегда ставлю лайк! Потому что круто , интересно . Глоток свежего воздуха . Узнаем глубже спортсменов. Спасибо!

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо большое)))!

@user-ml5wj1gc6f 2 ай бұрын

Класс, по больше такого!

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Отличноо

@unknown-hr2rt Ай бұрын

очень классно, спасибо за классных гостей и хорошую организацию этого всего!

@user-hyuzer888 2 ай бұрын

Интересный выпуск. Спасибо. У вас три минуты.

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо)

@user-sg9hw9po8u 2 ай бұрын

мне было очень интересно, хорошая работа, Иван. и спикерам респект.

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо вам!!

@mickbigkick 2 ай бұрын

Ну а если серьёзно, то та модель которую озвучивает Юрий прекрасно работает, я сам так делаю интуитивно уже лет 15 и это не мешало бегать натощак трешку за 9мин или неспешный полумарафон натощак. А вот когда начинают расказывать про нутрициологов, то у меня сразу возникает желание проверить карманы, не свистнули ли кошелёк)

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо, что поделились опытом)) и мнением!

@tatianabogatyreva8367 2 ай бұрын

Бегать на тощий желудок- это не для всех желающих.

@paveltsybin4675 2 ай бұрын

Треха за 9 мин, норм уровень)

@Starec_Fura 2 ай бұрын

Очень интересный выпуск!

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо большое))

@user-lb6pp8eu7l 2 ай бұрын

Очень напрягают постоянные напоминания модератора про 3, 5 минут. Участников выпуска, я думаю, тоже.

@unknown-hr2rt Ай бұрын

ну такой вот формат же, дебаты))

@lilya9999 2 ай бұрын

Так сложно раскрыть тему, когда слышишь постоянно "3 минуты".

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Но вы уложились

@user-ov8ok3et2c 2 ай бұрын

Круто Юрий

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Класс))

@user-pn7zm6vs4d 2 ай бұрын

🔥 🔥 🔥

@thatsay 2 ай бұрын

Ахуенный формат получился, смотрел с удовольствием, ну и спикеры, конечно, мое почтение, очень интересные личности

@Alice_Marie 2 ай бұрын

Обещали скинуть ссылки на тех, кого смотрит Василий, можете выложить?

@Alice_Marie 2 ай бұрын

И еще: формат с двумя гостями интересен, но не очень понравилось ограничение по времени. В чем смысл? Лучше задать меньше вопросов, но дать спикерам выговориться.

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Ну ведь должны быть оппоненты в равных условиях))

@user-mp9ji4mp9l 3 күн бұрын

Давай Срыва против Степана!! Будет топ!!!

@user-qx6zh6xo5h 2 ай бұрын

О Василий Наб Челны! 😃

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо, что смотрите!!

@wertuoso 2 ай бұрын

Большое спасибо за этот выпуск! Вот опять не ускользнула тема питания и опять Юрий со своим уникальным подходом. Вот мне интересно, кто то еще топит за жиры так, как это делает он? Может это уникальная особенность организма Юрия и только? Ну реально, давайте рассмотрим питание ультрамарафонцев, они все бегут на углеводах, по мнению Юрия они все ошибаются? Правильно говорит Василий, жиры требуют больше кислорода на высвобождения энергии из жиров, я больше скажу, сам Юрий ни раз об этом говорит. Больше кислорода, больше пульс. Если вы не ограничены в доступе углеводов, я имею ввиду пункты питания и то, что вы можете нести на себе, то смысл развивать спорную и заведомо более энергозатратную способность расщепления собственных жиров, если это менее эффективно? Вот че упираться, я согласен, теория Юрия красива и местами на гране научной фантастики, что в нас жиров на 70 марафонов и т.д., но даже сам он чет дальше марафонской дистанции не бежит, а все что свыше там все на углях, и сам Юрий говорил ни раз, что ультры бегут желудком. Просто Юрий настроил свой организм под 42 км и ему комфортно питаться так, но не факт, что это подойдет большинству. И еще момент, Юрий часто топил за веганство, что вот он ест салат чашками, причем чуть ли ни перед сном, правда он часто говорит, что ест все подряд по настроению и то раз в день, то уже два раза, а еще сельдь и пыво.

@user-xy4jf8mc9m 2 ай бұрын

Мне кажется с веганством он уже завязал. В последних интервью, что видела, он всегда говорит про мясо.

@wertuoso 2 ай бұрын

@@user-xy4jf8mc9m интересно, то есть стоит скоро ожидать теоретическое обоснование мясоедения со всеми выкладками из гарвардского университета от Юрия!

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо вам за объемную обратную связь по выпуску!! 😀

@user-pn6qi4tm2n 2 ай бұрын

Во время марафонского бега углеводы хорошо употреблять маленькими порциями. Так Они лучше усваиваются и потом эффективнее раскочегаривают свои Жиры (жиры хорошо горят в Углеводной Топке). У Сверхмарафонцев в единицу времени сгорает больше жиров, чем у Стайеров и Марафонцев. У Ультрамарафонцев и Сверхмарафонцев практически не бывает "Марафонской Стены", когда Они Бегут на Соревнованиях 42 км 195 м !!!

@riguly 2 ай бұрын

Есть один раз а день чисто индивидуальная тема. С больным панкреатитом к примеру вообще опасно. И размазать мне 2-3к калорий за один раз очень не комфортно. А еще интервалки в обед намного комфортнее делать, если с утра закинулся углеводами, чем просто на тощак.

@godkomment 2 ай бұрын

Отличный формат! по питанию. Всё логично, с возрастом потребность в строительном материале снижается, через каждые 5 лет надо пересматривать пищевой рацион в сторону снижения. Невозможно питаться в 50 лет, как в 25 и оставаться стройным. Так что питание Юрия 1 раз в день - вполне обоснованно, хотя и сложно для восприятия тучными обывателями, которые привыкли есть и первое и второе и компот по три раза в день, периодически залезая на диеты и срываясь с них.

@user-ov8ok3et2c 2 ай бұрын

Юрий

@kirilllovkin4157 2 ай бұрын

топ

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо!!

@user-qv2dz2qq9e 2 ай бұрын

Супер диалог

@olzhas1090 2 ай бұрын

Энергетический вклад Жиров и углеводов при беге на ПАНО очень сложная история так как большинство это игнорируют, не учитывают в подготовке, и тем самым лишают себя соотв. бенефитов. Большинству конечно проще и вернее придерживаться углеводного подхода, но при этом жировой подход более эффективный и к сожалению более сложнодостижимый.

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо за обратную связь!!

@user-pn6qi4tm2n 2 ай бұрын

Мудрые исследователи метаболических процессов сообщают нам, что жиры хорошо горят в присутствии запаса углеводов. Только сначала надо, чтобы углеводы достаточно сами разгорелись. И продолжать дальше бежать ещё полтора - два часа с совместным Энергообеспечением Углеводами и жирами. Я считаю, что хорошо подготовленным марафонцам желательно добавить ещё один вид тренировки, 2 -- 3 раза в месяц делать Сверхмарафонский БЕГ -- 45 - 50 км (или хотя бы 40 - 42 км). Только тут ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ -- делать такие Сверхдлинные пробежки при хорошем самочувствии, в тот день, (не по графику), когда на разминке получается Приятный, Летящий БЕГ.

@user-qh6xn2bu1p 2 ай бұрын

Здравствуйте. У нас был и есть спортивный исследовательский центр. И спортивная наука ещё со времён СССР развивалась. И те самые норвежские и испанские специалисты были благодарны за исследования и массив данных, произведенных в СССР. Все потому что выделялись огромные бюджеты на спорт. В то время как в других странах такой информации не было. Поэтому наука начиналась фактически с СССР в области спорта. А то после видео скажут любители что у нас все плохо и только структурированная вода

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо за ваше мнение и обратную связь по выпуску!!

@user-pn6qi4tm2n 2 ай бұрын

В 80 - х г.г. кто - то из Лучших Советских Тренеров проводили Эксперимент. Для повышения мастерства известных наших Бегунов пытались Внедрить в тренировочный процесс Ударный Метод Тренировки, который был предложен Спортивным Учёным Юрием Верхошанским. Но, по-видимому, Этот Эксперимент не удалось довести до УМА. На этом Направлении Я желаю заострить ваше Внимание. На Основе Ударного Метода Тренировки Ю. Верхошанского одному Легкоатлету удалось всё-таки добиться Фантастического Успеха ! Это прыгун тройным Джонатан Эдварс (Англия). У него результаты были Средними и вдобавок получился длительный Застой ... Тогда Он со Своим Тренером решили использовать на тренировках Ударный Метод Ю. Верхошанского. Особенно часто Он Делал Очень Эффективное Упражнение -- ПРЫЖОК В ГЛУБИНУ ( прыжок с тумбы на пол с последующим упругим отскоком). Через год с небольшим Он Начал делать Фантастические Прыжки Тройным, победил на Олимпиаде в Сиднее . Его Мировой Рекорд - 18 м 29 см. Держится ДО СИХ ПОР !!!

@user-qh6xn2bu1p 2 ай бұрын

@@user-pn6qi4tm2n эти исследования были опровергнуты, так же нашими учёными, и была доказана несостоятельность теории. В лекциях В. Селуянова есть подробное описание этого метода. Ю. Верхошанский ввел этот метод тренировки, но кроме травм он ни к чему не приводил. И не приведет. Какая оптимальная высота для прыжка? 1 метр? 1.5 метра? 3 метра? Почему не небоскрёб? Никем не было установлено, это была относительная необоснованная "отсебятина". Результаты росли благодаря другим тренировкам и ввод данного метода тренировки был счастливым совпадением. Счастливым, потому что спортсмены сильно не пострадали

@Ivan-Gaevsky 2 ай бұрын

Формат крутой, предлагаю на запись Костю Кана и Искандера, будет крутая у вас беседа втроем , если получится организовать!

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо за обратную связь!!)

@user-pn6qi4tm2n 2 ай бұрын

А ещё желательно пригласить на дискуссию Бегуна Профессионала Вячеслава Шабунина и Бегунов Любителей, Игоря Веретенников и Александра Роготеня. Каждый из них по-своему ХОРОШ.

@olzhas1090 2 ай бұрын

Хайзенберг прав про питание, калорийность и частоту приема пищи. Исследования показывают что эндокринная система и ЦНС ослабевают в долгосрочной перспективе при высококалорийном и частом приеме пищи.

@user-qh6xn2bu1p 2 ай бұрын

Эндокринная система ослабевает при частых мощных тренировках с высоким выбросом гармонов. Ещё в прошлом веке установили. Именно поэтому есть разгрузочные недели

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спасибо за обратную связь))

@user-df1kx7yh6q 2 ай бұрын

Любого с Пищаловым

@user-gc4ow4kr1x 2 ай бұрын

Спасибо за столь познавательный формат. Есть вопрос) У меня диабет. И когда бегу длительную натощак, падает сахар и я съедаю углеводы, чтобы избежать гипогликимию. Значит ли что жиросжигание останавливается? И реально ли мне развить жировой метаболизм или гели это мое всё?😊 Заранее спасибо за советы)

@NordicGamesLab 2 ай бұрын

Не останавливается, оно больше от интенсивности зависит. Но у вас, если базальный инсулин работает, либо помпа, то гели в любом случае придётся есть, иначе гипа

@tatianabogatyreva8367 2 ай бұрын

А Вам зачем это нужно, в такие дебри влезать. Вы уже имеете одну очень серьезную проблему -диабет. Или Вы собираетесь ближе к 2 часам марафон пробежать?

@user-gc4ow4kr1x 2 ай бұрын

@@tatianabogatyreva8367 я собираюсь развиваться, что я и так делаю не смотря на свои проблемы. И дело не в секундах, часах и дистанциях. Марафоны я не бегаю, вот длинные трейлы да. Еще будут глупые вопросы?😄

@dima_shchetinin 2 ай бұрын

На счёт графика энергопотребления на различных интенсивностях, недавно Дмитрий Митяев выкладывал результаты своего теста. У него там вклад жиров значительный практически на всём диапазоне. Насколько знаю углеводы он не ограничивает.

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Хм, интересно

@sinvinbit4692 2 ай бұрын

Опять же специфика у него, ультры все-таки. Вот можно было бы посмотреть, что у спортсменов специализирующихся на 1500-5000 м с энергопотреблением

@bitow1000 2 ай бұрын

Посмотрел "Во все тяжкие" с Юрой)

@user-gr6mb5wg2b Ай бұрын

Питание один раз в день. Это топ, если не хочешь питаться мусором, покушал один раз в сутки качественную еду, и ходи гуляй себе не парься о еде

@user-mp9ji4mp9l 3 күн бұрын

Без обид, но у тебя самое стремное разрешение камеры)

@user-gr6mb5wg2b Ай бұрын

Мне очень откликается модель питания Юрия Строфилова❤

@user-jl6hn1kr1e 2 ай бұрын

Строфилов совершенно не умеет говорить и аргументировать свои мысли. Пермитина же приятно и интересно слушать. Спасибо за непривычный формат )

@kirillsmirnov6963 2 ай бұрын

А что за подкаст норвежцев?

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Это к Васе))

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Спрошу

@user-mp9ji4mp9l 3 күн бұрын

- я ем 1 раз в день - Норвежцы - надо меньше жрать - Норвежцы - После 50 хрен остановишься - Норвежцы ))) угар

@NabatRunning Ай бұрын

Данный формат, по душе) Но! эти двое играют в дурака,где вместо карт исследования и чьи то имена. Ведь если,Докинз,Краус и другие(от них пошел данный формат), станут апеллировать авторитетами и софизмами,то получится как у этих ребят)

@kirillserozudinov 2 ай бұрын

Адипоциты не делятся. Они только увеличиваются в размерах🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

@user-sr3cn5np1d 2 ай бұрын

Сейчас есть другие данные, при тотальном заполнении клетки жиром она начинает делиться..

@kirillserozudinov 2 ай бұрын

@@user-sr3cn5np1d делятся не адипоциты, а стволовые клетки жировой ткани. Количество адипоцитов в течении жизни одинаково за счет пула стволовых клеток, а не деления адипоцитов.

@ProDubasbike 2 ай бұрын

Как можно за один раз сожрать суточную норму килокалорий? Спрашивал у Юрия - в ответ только шутки)) это же не реально здоровлму мужику даже, сожрать за раз 2000+ ккл

@user-pn6qi4tm2n 2 ай бұрын

По Вопросам Питания желательно рассматривать ещё некоторые Аспекты ..... -- Индивидуальная усваиваемость или неусваиваемость Некоторых Продуктов (например молока) -- раздельное Питание (Белковые Продукты хуже Усваиваются за один прием пищи вместе с углеводным продуктами. Получаем лёгкое гниение внутри своего живота) -- полноценность питания (соотношение Белков, углеводов, жиров, витаминов, микроэлементов должно быть в благоприятных Пропорциях) -- постоянная Борьба со Зверским Аппетитом, Особенно когда нервничаешь и когда обездвиживает Тебя Депрессия ... -- постоянная подпитка Организма быстрорасходуемыми во время бега элементами Электролитами (калий, магний, кальций, натрий) -- Хорошая или плохая Совместимость продуктов за Один Прием Пищи (Например - мясо, рыба, яйца лучше усваиваются вместе с со специями и зеленью, а если мы, например, пьем сладкие Напитки сразу после Жирной, калорийной Пищи, то получаем в Желудочно - кишечном Тракте лёгкое Брожение) Но Особенно Важно увеличивать Полезную микрофлору кишечника. ................................

@user-up9bv2ry6t 14 күн бұрын

Где соц сети этих крутых мужчин. А именно ссылки . Только свои . Нахера тогда делать подкаст . Ооо

@alexanderartsybashev4719 2 ай бұрын

Какой тренер на полтора часа? Это из категории бордельных категорий беру на два часа😂 Только комплексный подход 24/7 Это касается и любителей!

@IvanDokukin 2 ай бұрын

🫢🫢🫢

@mickbigkick 2 ай бұрын

Так а нос-то почему всё-таки был красный?)))

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Ахах))))

@user-fl8ei7oo7k 2 ай бұрын

Юрий не прав , посмотрите пример спортсменов Сумо , после завершения карьеры большинство из них в хорошей форме . Жрут они точно больше бегунов 😂

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Ууух)))

@ArtemS-xj4dl 2 ай бұрын

Иван, крайне триегрит Ваше 3 минуты, песочные часы приобретите!!! Так формат не зашел!

@user-md9df9cg2y 2 ай бұрын

Как прогрессировать в беге, но при этом не превращаться в дрища?

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Интересный вопрос)

@user-pn6qi4tm2n 2 ай бұрын

Я считаю, чтобы не превратиться в ДРИЩА, желательно постоянно, круглый год заниматься наиболее подходящими для Бегуна Любителя Специальными Силовыми и Статодинамическими Упражнениями. Только не с таким Большим Напряжением, не с такими большими Весами и не делать почти до отказа в каждом Подходе, как Бодибилдеры или Тяжелоатлеты, а в каждом Подходе делать упражнение столько раз,чтобы мышцы каждый раз после каждого подхода оставались заметно Свежими. Силовые тренировки должны быть достаточно короткими и вместе с тем достаточно Частыми. Восстановление после таких тренировок идёт хорошо и быстро. Тогда Вес Бегуна мало изменится или увеличится лишь на несколько кг. Зато Бегун или Бегунья Будут иметь красивую Фигуру, хорошую Осанку, Рельефную Мускулатуру. Яркий Пример --- Победитель Нью - йоркского Марафона 2023 г. Сисай Лемма (2.01.45) или Победительница Зимнего Чемпионата Мира 2024 г. в Беге на 3000 м. ST. PIERRE ( США ) 8.20.46 Какая у Них Красивая, Мускулистая, Фотогеничная ФИГУРА !!!

@user-md9df9cg2y 2 ай бұрын

@@user-pn6qi4tm2n Благодарю за развёрнутый ответ)

@user-oi2jm3gy5j 2 ай бұрын

Смешно когда молодой пытается что-то предполагать о том что с ним будет в старости.В старости будет так хреново как он и предположить никогда не сможет не постарев

@user-rv4ei6uy9f 2 ай бұрын

Юрий противоречит сам себе)))

@IvanDokukin 2 ай бұрын

В чем?

@S10run 2 ай бұрын

Запутывает конкурентов.

@wertuoso 2 ай бұрын

@@IvanDokukin да в вопросе питания конечно же, как минимум. А еще, что бег всему голова :)

@user-rv4ei6uy9f 2 ай бұрын

@@S10runда походу сам запутался)). Как же так получается, если он в 50+ смог перестроиться в питании, то проф спортсмен, после окончания карьеры, не сможет этого сделать))? Было бы желание. И таки да... то что он ест в промышленных масштабах за один прием, не считая калории, это еще раз подтверждает, что важен энергетический баланс).

@paramaribo4138 2 ай бұрын

Строфилов как бегал на базе велоспорта в прошлом, так и бегает до сих пор. Начинал с марафона 2,55-2,50-3.05. И что он сейчас вырос?! По 2.30 бежит спустя столько лет?! Может хватит врать уже?

@user-dn7ri4kf6y 2 ай бұрын

Напрягает - "у вас 3 минуты" Мы куда-то торопимся? Дайте людям высказать мысль! Не перебивайте

@user-hi8pq5wb2l 2 ай бұрын

Уважаемый ведущий, не стоит уподобляться арбитру политических дебатов. Гости программы не являются яростными оппонентами, вырывающими друг у друга микрофон. Беседа более чем размеренная и эти отмеряемые минуты совсем неуместны. Юрий, как всегда, на своей волне. Единственным его доводом, с которым не захотелось поспорить, был: "Мне так удобно". А фраза, о том, что он пытался качать мышцы в зале, но у него ничего не получилось, заставила улыбнуться, сдерживая смех. Нужно питаться не один раз в сутки а два раза в неделю. Может тогда будут мышцы расти :) К Василию только одна претензия - "норвежский культ". Норвежцы бегают пороговые работы два раза в день, норвежцы на каждой тренировке берут пробы лактата, норвежцы едят много углеводов, норвежцы укладывают детей спать на морозе, норвежцы заплетают бороды в косы, норвежцы приносят кровавые жертвы Одину, норвежцы пришли на земли славян и основали княжескую династию :) И тем не менее, всем троим желаю успехов в труде, здоровья и долголетия. Поменьше лактата в крови, побольше гликогена в мышцах и минут на ответы 🤓🤝

@user-kk4nw8yc2t 2 ай бұрын

Жаркими дебаты не были...

@IvanDokukin 2 ай бұрын

Вам показалось)))

@IvanShklyarenko 2 ай бұрын

Василий много трепет почти ни о чем, Юрий куда содержательнее, спасибо

@user-jr4gr4hc9n 2 ай бұрын

Юрий недостаточно научно подкован очевидно, все доводы чисто "клеше" и собственный опыт.

@qwerty-fs4gy 2 ай бұрын

У Юрия есть самое главное. Результат. А то толку то от научной подкованности, если ты знания не можешь ни у себя, ни у других конвертировать в то, что действительно нужно.