Вечерний квартирный кач !!! 😜😜😜Все упражнения с одним весом ( 42 кг ) , чуть больше половины своего.
Рет қаралды 1,341
2 ай бұрынСвой собственный вес 75 кг . Жим лёжа : 50 раз , 43 раз , 35 раз на выносливость ; Армейский жим стоя : 5 раз , 7 раз , 5 раз ; Подъем на бицепс : 5 раз , 7 раз , 10 раз
@user-hd8wd1nc7c 2 ай бұрын
Там кто то есть...!🤔💪🤪👍👍👍
@RozarioAgr0 2 ай бұрын
Красавчик, помню так же лет 12 назад начинал, потом купил скамью, брусья, турник повесил, стойки для штанги. Не бросай, удачи в тренировках.
@Silach_Georgg 2 ай бұрын
Спасибо 🤝💪💪💪Я уже 12 лет треню , основные тренировки на улице круглый год , давно мы мог купить все оборудование ,но не вижу смысла !!! 🤟🤟🤟
@mrcriminal2727 2 ай бұрын
15 лет тренируюсь не выкладывал ни разу, вот а! Победу выкладывать 😂... нет...
@mixsed352 2 ай бұрын
А че ты телом трусишь,когда на бицепс поднимаешь,тяжело что-ли?)
@Silach_Georgg 2 ай бұрын
У меня основной упор тренировок это калистеника ( турник ,брусья ) ,штанга раз в месяц , да и вообще то 42 кг после других упражнений на бицуху не так и легко , я сам то всего 74 кг , да и отказался от спортпита давно , масса и силы под ушли 😉
Физкульт привет с Алексеем !!!
Рет қаралды 28
Jason Derulo
Рет қаралды 24 МЛН
Zobnin Team
Рет қаралды 1,7 МЛН
Slicx7
Рет қаралды 6 МЛН
NAIZA TV
Рет қаралды 34 М.
der MMA
Рет қаралды 2,3 МЛН
شوشع الاسطورة
Рет қаралды 12 МЛН