VEJETARYEN OLMAK SAĞLIKLI MI? - (UZUN YAŞAMIN SIRRI!) / 5 Dakikada Sağlık
Рет қаралды 237,682
5 жыл бұрын#5dakikadasağlık #vejetaryen #doktor
30 Günde 10 Yıl kitabının yazarı Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, "VEJETARYEN OLMAK SAĞLIKLI MI?" konusuna açıklık getiriyor.
ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
"30 GÜNDE 10 YIL" KİTAP SİPARİŞİ ► app.hps.im/d7ct/osjckw4n
► Bu videoda neler var?
"Vejetaryen Olmak Nedir?"
"Vejetaryen Olmak Daha mı Sağlıklı?"
"Vejetaryen Beslenme Anemi Hastalığına Sebep Olur mu?"
"Vejetaryen Olanların Kanser Riski Daha mı Az?"
"Uzun Yaşamın Sırrı Vejetaryen Olmak mı?"
"Vejetaryen Beslenme Nedir?"
"Vegan Beslenme Sağlıklı mıdır?" gibi çok önemli soruların cevaplarını Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu bu videoda veriyor.
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► EKMEK TARTIŞMASI
• EKMEK TARTIŞMASI - (EN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► MEYVELERİN KRALİÇESİ
• Video
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
► NE KADAR SU İÇMELİYİZ?
• NE KADAR SU İÇMELİYİZ?...
► GERÇEK YAŞINIZ KAÇ?
• Video
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO
NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ!
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyorukoglu
/ prof.dr.yavuzyorukoglu
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat / bilgi@akilfikirsanat.com
@RationalistEngineering 4 жыл бұрын
Hocam ülkemizeki ekonomik krizden bence çoğu insan semi vejeteryan zaten...
@yaseminozer4142 4 жыл бұрын
Bu analiz hakkaten dogru
@RationalistEngineering 4 жыл бұрын
@@yaseminozer4142 TEşekkürler
@gamze2223 4 жыл бұрын
Aynen
@cansuokuyan945 3 жыл бұрын
Vegan ya da vejeteryan tercihler ile ilgili değişik ve kısa bir video buldum; video altına da tartışma ortamı yaratmışlar bir bakın derim, Sisyphos TV de "ÜSTÜN BİRİNİN SİZİ ÖLDÜRMESİNE ONAY VERİR MİYDİNİZ?" isimli video.
@incelkeys6630 3 жыл бұрын
@@Jakuzii sağlıklı mı, herkes hastaneden çıkmıyor be
@ShiprimTube 9 ай бұрын
Vejetaryenliğin en büyük dezavantajını ben söyleyeyim: Sosyal olarak eziklenme. Et yemenin "erkeklik"le bağdaştırıldığı böyle bir toplumda bence iyi iş çıkarıyoruz. Konuya bunca bilimsel yaklaşım içinse teşekkür ediyorum hocam.
@nil3567 2 жыл бұрын
Ben 1,5 yıldır etik veganım ve kan değerlerim çok iyi karaciğer yağlanmam vardı çok azaldı,reglim ağrısız olmaya başladı,grip olmuyorum ayrıca ruhsal olarak da çok mutluyum (2005liyim)
@mustafacelik9509 2 жыл бұрын
afferin sana 40 abonen var bende oldum
@lokmanklcdaroglu799 2 жыл бұрын
İmkan varken et yemeyenin aklından şüphe etmek lazım
@alperencolay9761 2 жыл бұрын
2005 lisin profil fotona baktim 1985'li gibisin, arasira et balik ve yumurta ye. Ot yemekten dolayı yaşlanmışsın
@lokmanklcdaroglu799 2 жыл бұрын
@@alperencolay9761 canan hocamızın dediği gibi Tahıl Beyinli bunlar Pek düşünmezler
@mehmetakifbayraktutan4281 2 жыл бұрын
Bundan daha iyi nasıl olur? 🌞 #GelecekVegan 🌱
@bahadircolak 2 жыл бұрын
İşte "şucu bucu" olmayan ve bir idealizm gözlüğüyle değil bilimin ışığıyle bakan mükemmel bir bilim insanı... Çok yaşayın hocam
@Heir_of_ZYZZ 4 жыл бұрын
Hocam doktorluk mesleğinin hakkını fazlasıyla veriyorsunuz. Sizin gibi insanların olduğunu bilmek çok güzel bir his.
@n.t.1854 2 жыл бұрын
39 yaşındayım, son 5 yıldır vejeteryanim ama dengeli beslenmeye çalışıyorum. Cok sağlıklıyım, daha gecen ay kan degerlerim için tahlil yaptırdım. Doktorum protein, b vitaminleri ,diger vitaminler ,kolesterol, seker, hepsinin mükemmel olduğunu söyledi. Ama tabii baklagillere ve kuruyemise ağırlık veriyorum. Herkese vejetertan beslenmeyi ve aralıklı orucu yasam tarzi edinmeyi tavsiye ederim .
@bellumomnium1 5 жыл бұрын
Veganım. B12 ve demir eksikliğim yok :) Orta yoğunlukta egzersizler yapıyorum. Yeterince bakliyat, (mercimek, nohut,fasulye)tohum,(keten tohumu, çiya, haşhaş) yosun(spiriluna) ve C vitaminini beraber almazsam serum demirim biraz düşüyor o kadar. B12 takviyesi kullanıyorum. Zaten yediğiniz et, süt, yumurta gibi besinlerin içerisinde de B12 bulunmasının sebebi, hayvanların B12 takviyeli yemlerle beslenmesi ya da iğnelenmesidir.( köyde, doğada otlatılarak beslenen hayvanlardan bahsetmiyorum. Kasaba gittiğinizde aldığınız , markete gidip aldığınız et, süt, tavuktan bahsediyorum) İnsanların bilinç düzeyi arttıkça, geleceğin beslenme şeklinin bu olacağını düşünüyorum. Bilgiler için teşekkürler.
@cananaltinay-ocek1049 4 жыл бұрын
Kesinlikle katılıyorum. Sadece bilinç düzeyinin artmasi da yetmiyor yalniz, biraz daha acik fikirli olmasi gerekiyor insanların. Vegan besleniyorum dedigimde insanlarin "aaaaa ama en azindan peynir yogurt yemen lazim olmaz öyle" demeleri beni benden aliyor. "olmaz öyle" takıntısı çok enteresan insanların. :)
@leathiumymemes6765 4 жыл бұрын
Canan ALTINAY süt ürünü yersin bu arada
@pulsar8180 4 жыл бұрын
B.12 vitamini hayvansal degilmi?
@canncanzz1082 4 жыл бұрын
b12 takviyesi nasıl alıyorsun, markette satılan badem sütlerinde b12 vitamini oluyormuş o şekildemi alıyorsun beni bilgilendirir misin, Ben o sütlerden almayı düşünmüyorum hem pahalı, Fındık sütü kendim evde yaparım Ondada b12 vitamini olurmu hiç bir Fikrim yok, Bilgilendirir misin ? takviye olarak çok para gidecekse, hiç bulaşmam, sadece soya protein tozuna Harcama yaparım. eğer doğal b12 alma imkanı yoksa Kahvaltıda yumurta tüketirim vejeteryan olurum ama doğal yoldan b12 alma imkanım varsa vegan olabilirim lütfen cevap yaz :)
@vetkadifela4949 4 жыл бұрын
Selam vegandaş💜🌱
@faraday_1 2 жыл бұрын
Dünyayı iki şey kurtaracak. 1- Vegan Beslenme 2- Minimalizm
@brrrrr8319 2 жыл бұрын
@@elestirensincap1481 1.madde için söylüyorum, biraz araştırın be kardeşim. Yok öyle bir şey
@brrrrr8319 2 жыл бұрын
@@elestirensincap1481 et de pahalı, şu an her şey pahalı türkiyede. Bunun vegan beslenmeyle alakası yok. Zaten şu an “istemeden vegan/vej olduk” diye dalga geçiyorlar et aşıkları. Yumurta da pahali süt de pahalı yani. Bizim ülkenin sıkıntısı o da
@cryforthemoon9617 2 жыл бұрын
@@elestirensincap1481 evde sütümü yoğurdumu yapabiliyorum bir süte 50 tl vermek zorunda değiliz. Tereyağ olmuş 100 lira kıyma olmuş 50 lira . Bir tane vegan yoğurt (ihtiyacın yok ona da) almak mı pahalı geliyor
@lane48877 2 жыл бұрын
3- Marksizm
@Musabors25 2 жыл бұрын
@@cryforthemoon9617 Aynen kanka ya ekonomi baya iyi.
@annadoroo 3 жыл бұрын
Ağzınıza sağlık hocam "grip" olsam bile tiroit ameliyatı olsam bile vejeteryan olmama bağlayan bütün aileme bu videoyu gönderiyorum. Böyle açıklık getirip kendi yaşam tarzınızı açıkladığınız için teşekkür ederim. 😊🤗
@artuksaltuk2722 3 жыл бұрын
Hocanın söyledikleri yanlış demiyorum ama bunların aksini söyleyen başka bir doktoru da dinlersen ona da hak verirsin. Daha detaylı araştırma yapmanı öneririm. Veganlar sağlıklı bir şekilde yaşamaz diye bir şey yok. Ama olay insanın fiziksel yapısı ve doğası.
@skos1234 3 жыл бұрын
Oha kurbandami kesmiycen
@ezgigiray2898 3 жыл бұрын
@@artuksaltuk2722 kız kim bilir kaç yıldır vejeteryanlık yapıyor ona mı oğreticen ya
@artuksaltuk2722 3 жыл бұрын
@@ezgigiray2898 beni veya kızı tanıyor musun ?
@meandmyself3657 2 жыл бұрын
@@skos1234 kesmek zorunda mı
@tunarmammadli5936 4 жыл бұрын
Ben veganim hic bir eksikligim yok omega 3 u cevizden aliyorum, b12kini yosunlardan demiri de bakliyatlardan ve anemim falan yok! Kan degerlerim de her zaman normal.🌱
@tunarmammadli5936 4 жыл бұрын
@@nezihemuhittinintorunu7326 tabi ki de kullaniyorum ama daha yeni bulunan duckweed (water lentils) adli bi bitkide yeterince bioaktiv b12 bulunmakta! Plantbasednews ve diger resmi vegan sayfalari da paylasildi. Yani artik kimse veganliga natural olmayan diet deyemez!
@optimus6236 3 жыл бұрын
Hangi nedenden dolayı vejetaryan oldunuz?
@itotallyagree8031 3 жыл бұрын
Salaksın ki
@Anonim-nv2eq 3 жыл бұрын
İnsanların kararlarına saygı duyun bende 3 yıldır vejeteryanım ve gayette sağlıklıyım hatta artık daha fazla enerjiğim ve hiçbir sağlık problemim yok
@Viuuuuu_uu 3 жыл бұрын
@@itotallyagree8031 ne alaka
@yavuz3211 3 жыл бұрын
Süt videonuzu da izledim, size tekrar teşekkür etmek istiyorum. Bir vegan olarak Türkiye gibi bir ülkede yanlış anlaşılıyoruz. Söylediklerinize eklemek istediklerim; B12'yi bakteriler üretir ve genel olarak toprakta bulunan bir vitamindir. Modern dünyamızdaki su ve gıda temizleme yöntemlerinden dolayı ne hayvanların ne de insanların alabildiği bir vitamin. B12'i hayvanlar üretmiyorlar, biz ürettiğimiz hayvanlara takviye olarak veriyoruz. Bu nedenle omnivorlar b12'i indirect olarak takviyelerle alırken biz direkt olarak takviye alıyoruz. Omega-3'e gelirsek, bitkilerde sadece ALA bulunmakta. Hayvanlar ALA tüketip bunu DHA'ya çevirirler. İnsanlar et ve özellikle balık tükettiğinde DHA'yı direkt alırlar. Biz veganlar yüksek miktarda ALA alıp bunu DHA kendimiz çevirmek zorunda kalıyoruz. Bu noktada en önemli gıdalar; keten ve chia gibi tohumlar, ceviz, ve belli yosunlardır. Veganlık özel dikkat ve çaba gerektirse de, gerekli tüm besinler bitkilerde bulunduğu için mümkündür. İnsanları bu konuda aydınlatmanız hem ombivor kalmak isteyen hem de veganlığı merak edebilcek insanlar için çok faydalı olduğunu düşünüyorum. Elinize sağlık.
@Iyiniyetli3.kisi06 2 жыл бұрын
Yavuz bey size katılıyorum korkarak girmiştim videoya anlattıkları müthiş, şunu da fark ettim ki et yemeden olurmuyacılar bu video altında yokçok yerinde bilgilendirme yapılmış, vegan oldugum için hakaret dahi işitmişliğim oldugu için su dönemde böyle video müthiş güzel hissettirdi
@hakanul2765 Жыл бұрын
Balıklar da bildiğim kadarıyla EPA ve DHA'yı aslında kendileri üretmiyorlar, yedikleri alglerden alıyorlar. 😆 Ülkemizde henüz fazla olmasa da dünyada ağır metal kirliliğinden korunmak amacıyla bile alg takviyesi kullanan kişiler var. Kaldı ki bunlar laboratuvarda hücrelerden de üretiliyor. Gıda endüstrisinin aşamayacağı beslenme hedefi yok. :)
@duruerver6682 11 ай бұрын
@yavuz3211 +yavuz3211 merhaba b12 topraktan nasıl elde ediliyor? ne ekmemiz lazım organik tarımla yetişen sebze meyvede b12 varmıdır
@nilgunserefoglu3244 5 жыл бұрын
Her hekimin her söylediği bana her zaman mantıklı gelmezken, sizin tüm söyledikleriniz o kadar mantıklı geliyorki , Saygıdeğer Hocam yürekten teşekkürler💕
@birnazhan4012 5 жыл бұрын
Büyü gibi dimi: )) bende de öyle tüm tabularimi yikti doktorumuz: )
@serdarsarsilmaz 3 жыл бұрын
Banada oyle geliyor cesitli kiyaslamalarimda bunu hakli cikariyor adam harbiden biliyor isi
@mustafacak6629 3 жыл бұрын
Bir hekim olarak(iç hastalıkları ve gastroenteroloji) çok teşekkür ederim söylediğiniz gibi çoğu insan semi vejateryen olabilir.Türk toplumunda et.süt,yumurtanın ihtiyaçtan öte alışkanlık olduğunu düşünüyorum(bildiğiniz ilk insanlar avcı ve toplayıcı göçebe topluluklarıydı.at besleyenler at eti,deve besleyenler deve eti,koyun besleyenler koyun eti,deniz kenarında ve göl kenarında yaşayanlar ise balık tükettiler.çünkü sebze ve tahil,meyva gibi ürünler yerleşik toplumların yapabileceği şeylerdi.şimdi ise büyük sermaye gurupları et,süt yumurta üretenlerin arkalarındadır.hele işlenmiş et ürünleri daha bir felakettir.diğer işlenmiş gıdalar gibi.Mesela benim büyüdüğüm Gaziantepte baklava ve kadayif yemek ihtiyaç değil bir zevk ve alışkanlıktır.çünkü besin değeri sıfırdır.et ihtiyacı ise bayramdan bayrama ve kavurma stoku ile çözülürdü.kışları sert ve uzun sürdüğü için sebze üretimi ve tüketimi azdı.,yalnız hasta olmak istemeyen insanlar,uzun yaşamak isteyenler,kalp hastaları,şeker hastaları,hipertansiyon hastaları,obezler ve kilo kontrolu yapanlar veğan olabilir.bende o hastalara tavsiye ediyorum,veğanların bir eksikleri demir ve B12dir onlar ise hapla temin edilebilir.bu kadar kusur kadı kızında da bulunabilir.çünkü saydığım diğer hastalar çok daha fazla ilaç kullanıyorlar.Tekrar teşekkür ediyorum.bilimsel bir video yapmışsınız kesinlikle medyatik değil
3 жыл бұрын
Siz"in gibi düşünen hekimlerin sayılarının çoğalmasını diliyorum. Çok teşekkür ederim, bir vegan olarak Siz'e🙏🏻 Geçenlerde gittiğim bir iç hastalıkları uzmanından kan tahlili rica ettim ve vegan olduğumu d ve b vitamini değerlerimin de kontrol edilmesini rica ettim. Tercihime saygı duyduğunu ancak yanlış beslendiğimi söyledi. Insanın peoteini sadece etten ve hayvansal ürünlerden alabileceğini belirtti. Sonra tahlil sonuçlarımı görünce oldukça şaşırdı tabi. Gerek kolestrol ve gerekse b ve d vitamini değerlerim gayet iyiydi😊🙏🏻
@mustafacak6629 3 жыл бұрын
@ veğan olmak bana da zor geliyor.Ama veğan olanları da takdir ediyorum.Dr. yavuz bey gibi semi vejeteryelik bana göre.bir de akdeniz diyetini beyeniyorum ve hastalarıma tavsiye ediyorum..ovo lakto veşeteryan+ haftada 1-2 balık.
3 жыл бұрын
@@mustafacak6629 olsun. En azından veganlığa ve vejetaryenliğe sıcak bakıyor ve kısmen uyguluyorsunuz. Daha da önemlisi mesleğiniz gereği size inanan ve güvenen insanlara doğru bilgi verip, yönlendirebiliyorsunuz. Bu dahi büyük ve önemli bir hizmettir🙏🏻❤
@bilgeakar2516 3 жыл бұрын
@@mustafacak6629 aslında inanın bakış açınızı değiştirmeniz yeterli. ben 3 ay önce hayvansal her şey tüketen biriydim asla vazgeçemezdim fakat araştırdıktan sonra ve bilincine vardıktan sonra. eti ölü hayvan bedeninin bir parçası olarak görüyosunuz yani gerçek haliyle, sütün buzağı büyütme salgısı olduğu ve bize zararlı olduğunu, yumurtanın tavuğun regli olduğu, döllenmemiş atık maddeyi bile yemek olarak görmek çılgınlık gibi geliyor. lütfen olanları gerçekliğiyle görün, sonrası çok kolay. kzfaq.info/get/bejne/kJmlasuJ1bXRZWw.html
@mustafacak6629 3 жыл бұрын
@@bilgeakar2516 Bu söylediklerinize katılıyorum .Ama Yavuz hocada veğan olamıyor.herkesin bir kapasitesi var.mesela baklava ve cola vücuda hiçbir faydası olmayan ve beş para etmeyen üstelik zararlı maddeler.bunlara elimi vurmuyorum.ama misafirlikte zor durumlara düşüyoruz.ikram edilen herşey zararlı.bize misafir geldiği zamanda onların sevebileceği şeyler ikram etmek istiyoruz.pastadan,kurabiyeden meyvaya dönemedik henüz.bende Yavuz hoca gibi yapıyorum.daha doğrusu ancak o kadar yapabiliyorum.hayvansal gıdalar bağımlılık yapıyor.veğanlık birazda yalnız yaşamak demek.zaten çok bilenler hep yalnız.
@hayatmavisi7041 3 жыл бұрын
Vejetaryen lik bir surec bence bi anda gecilmiyor ama surece yayildiginda geciliyor.Ben de et yemedigim gunlerde sanki daha mutlu oluyorum gibi fark ettim.İnsan vicdanen de hayvan yemeyince rahat uyuyor.Bunun boyle bi tarafi da var.
@liebermann3487 3 жыл бұрын
3-4 gün et yedim bir gıdım vicdan azabı çekmedim.
@nurdan2280 3 жыл бұрын
@@liebermann3487 o kadar gereksiz bi detay vermişsin ki ne desem bilemedim
@erhansar5581 3 жыл бұрын
@@nurdan2280 Et yemek insanın doğasında var bak tavuğu alacan kare doğrican şise takacan sonra sumakli soğan marul domates lavasi kizartacan lap lap yicen yaglaru kollarina akacak yalicaksin kollarini ayrani ceken höpşürtt küçük ağaç yiciler sizi
@nurdan2280 3 жыл бұрын
@@erhansar5581 nerenin cahilisin sen acaba:) hayvanların sırf senin şişine kebap olması için ızdırap çekmesi, civcivlerin rahat rahat bahçelerde gezememesi ve bir a4 kağıdı kadar yerde yaşaması çok üzücü. fakat sen lezzetli bir şey yediğini sanarken hamurdan farksız antibiyotikli, ilaçlı tavukları löp löp götürürken sağlığından olduğunun da farkında değilsin. doğanın ilahi adaleti olsa gerek:)
@erhansar5581 3 жыл бұрын
@@nurdan2280 Yok aslında kasap dışında köy tavuğuda yiyorum hemde ilaçsız yemli yazında ava gidiyoruz tavşan keklik geyik ne çıkarsa yiyoruz inan bana çok lezzetli av eti
@mayflower7439 3 жыл бұрын
İşinizi ,gücünüzü bırakıp, bizim için bu videoları çekip, bilginizi paylaşıyorsunuz. Çok teşekkürler🙏🙏🙏
@fluorite9197 4 жыл бұрын
O kadar güzel bi dille anlatmış ki hayran kaldım. Okullarda öğretmenimiz olun doktor bey akşama kadar sizi dinleyelim sonsuz saygı duydum valla :)
@talia0734 5 жыл бұрын
Yavuz hocam videolarınız sayesinde güvenmekten vazgeçmeye başladığımız, saygıdan neredeyse hiç pay almamış, para düşkünü modern Türk doktoru tiplemesinin izlenimini yıkıyoruz. Sağlıklı olmanın ve sağlık konularının entelektüel ve eğlenceli bir tarafı olduğunu sizinle pekiştiriyorum. Teşekkürler :)
@fatihdibek 5 жыл бұрын
Konuyu irdelemeniz mantıklı cevaplar vermeniz ve gercekten fayda amaci ile hareket ettiğiniz icin ayrica teşekkür ederim.
@dogalozgurtarim 5 жыл бұрын
Hocam muhteşem bir anlatım. Videoyu da çok güzel ayarlamışsınız.. Emeğinize gönlünüze kalbinize sağlık..
@forbeterlife 5 жыл бұрын
Hocam diğer videolar gibi bu da oldukça aytınlatıcı. Çok teşekkür ederiz.
@hariyaa.3081 5 жыл бұрын
Süper Kisa ve öz anlatim Cok tesekkürler.
@ankarayaz6617 5 жыл бұрын
Teşekkür ederiz hocam.
@polat91 3 жыл бұрын
Allah Size Uzun Ömürler Versin Hocam 🙏👏🇹🇷👍
@ramazankara3469 3 жыл бұрын
Hocam videolarınız keyifli olmakla birlikte çokta bilgilendirici. Hepimize sağlıkla geçen ömürler dilerim
@asmobrat 3 жыл бұрын
Etin pahalı olması nedeniyle zaten tüketemezken oldu olacak vejeteryan olma kararı aldım... En azından hayvanlara yarasın... Yaklaşık iki aydır da hiç et yemiyorum iyi gidiyor böyle...
@Senjumarux 2 жыл бұрын
suçuk sosis salam felan yemiyor musun yada hamburger felan kebab iskender lahmacun ben vejeteryan olmak çok isterdim ama asla yapamam
@littlemuch706 2 жыл бұрын
@@Senjumarux vejeteryan oldufuna gore yemiyo iste cok zor bi sey degil kendi keyfin icin hayvanlarin oldurulmesine destek mi olucaksin
@rocknrollneverdies9997 2 жыл бұрын
@@Senjumarux Hepsinin vegan alternatifi var yediğin şeyleri bırakmak zorunda değilsin ☺️
@rocknrollneverdies9997 2 жыл бұрын
@@elestirensincap1481 İnsanlar otçul ve meyvecil bir türdür. Dolayısıyla et yememize sağlık açısından bir gereksinimimiz yoktur. Evet ette bize enerji veren besinler var ama etten aldığımız bu ağır enerjiyi uyuyarak geri vermek zorundayız. Ayrıca bilim insanları işlenmiş ve pişmiş etin kansorejen olduğu konusunda hemfikir. Süt ve süt ürünlerine gelirsek sağlık açısından anne sütünü bıraktıktan sonra sağlıklı olmak veya gelişebilmek için başka bir tür hayvanın dişisinin sütüne ihtiyaç duyan insandan başka canlı gördünüz mü? Evet aynı ette olduğu gibi sütte de vücudumuz için gerekli besinler var. Siz bir kedinin maymunun kaplanın sütünü içiyor musunuz? İçmiyorsunuz. Peki neden keçinin koyunun ineğin sütünü içiyorsunuz? Bunun tek bir sebebi var. Zamanında bu hayvanlar evcilleştirildi. At eşek de evcilleştirildi ama onların sütünü içmiyoruz değil mi? Çünkü bu hayvanlar binek hayvan olarak evcilleştirildi. İnek koyun keçi ise etinden sütünden yününden yararlanmak için evcilleştirildi. Et yememiz süt ve süt ürünleri kullanmamız bize eski atalarımızdan kalmış birer ağız tadı sadece. Sağlık için onlara gerek duymuyoruz. Zaten başta ağaç dallarında gezinen bir tür için bu pekte mümkün değil ☺️
@irfankeskin9688 3 жыл бұрын
Verdiğiniz bu değerli bilgiler için, ne kadar teşekkür etsek azdır üstadım! :)
@aliyapici4631 3 жыл бұрын
Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederiz hocam. Sayenizde aydınlanıyoruz.
@ambarvaliaa 3 жыл бұрын
Bende vejeteryanım toplumda değişik bir protein baskısı var proteini nasıl alıcaz demir seviyem düşer b12 alamam diye düşünmeyin boyle birsey yok yeterince araştırdığınızda doğada hepsinin mevcut olduğunu göreceksiniz et yediğim zamanlarda resmen kendime işkence etmişim o hazımsızlık et yediğimde gelen ağırlık hiçbiri yok şimdi et yiyen arkadaşlarımdan daha sağlıklı ve güçlüyüm 🌱💚
@ismetinonununsoltasag1370 3 жыл бұрын
Vücut geliştirme yapıyorum proteinimi almam için günde 1 kilo yeşil mercimek yemem lazım 🤣
@ambarvaliaa 3 жыл бұрын
@@ismetinonununsoltasag1370 O zaman bitkisel protein tozlarının varlığından haberdar değilsin demek
@ismetinonununsoltasag1370 3 жыл бұрын
İrem Cebeci Cihana değişmem Triple Whoper’ı 🥩 🍔
@ambarvaliaa 3 жыл бұрын
@@ismetinonununsoltasag1370 Madem böyle düşünüyorsunuz neden gelip yorum yapıyosunuz bunun altına kalıplaşmış düşüncelere sahip araştırmaktan uzak bir bireysin ayrıca saygısızsında
@ismetinonununsoltasag1370 3 жыл бұрын
İrem Cebeci saygısızca ne dedim ki bayan teessüf ederim
@arzupolat3660 5 жыл бұрын
Hocam iyi ki varsiniz 😊
@emreekinci8634 3 жыл бұрын
Arzu 🙋🏻♂️🌹
@bars5316 3 жыл бұрын
@@emreekinci8634 🐃👊👌👍
@emreekinci8634 3 жыл бұрын
@@bars5316 🐗👋
@KAYI-BOYU Жыл бұрын
Dedem hergun et yer ve yaşı 83 yaşında sağlığı yerinde elhamdülillah.. Bence bu zamanda insanların hastalığın en büyük sorunu"STRES,HAVA KIRLILGI,PAKET GIDALAR (ŞEKER)"
@ayse654 4 жыл бұрын
İlk kez gördüm bu kanalı , harikasınız, tebrik ederim iyiki varsın. Çok güzel ve besleyici bir kanal
@Damlayadamlayabiseyolmaz 3 жыл бұрын
Muhteşemsiniz hocam. KZfaq camiasındaki değerli kanallardansınız. 🙏🏻
@ozlemce7672 4 жыл бұрын
Hocam Sizi nasıl keşfettim bilmiyorum ama çok bilgili bir doktorsunuz.. Sayenizde çok bilgileniyoruz.. İyi ki varsınız.. ❤️🙏
@cryptex4423 2 жыл бұрын
Eyşan değil mi o
@zeynepkokboyun-mrszey-1576 4 жыл бұрын
33 yaşındayım, çocukluğumdan beri vejetaryenim. Küçükken de annem zorla yedirirdi zaten ve o zorlamalar sonucu tiksinmeyle vücudum ürtiker bile dökmüş🤭Çocukları zorlamayalım demek için yazıyorum bu yorumu☺️Birde tesettürlü olduğum halde ne d vitamini eksikliği çektim ne de kansızlık.Bakliyat ağırlıklı beslenerekte gayet sağlıklı olmak mümkün, değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkür ederiz hocam🌸
3 жыл бұрын
Kutluyorum Siz'i 😊🙏🏻
@emirdinc5825 3 жыл бұрын
Gerçekten çok güzel, açıklayıcı ve bilgilendirici bir video olmuş elinize sağlık
@muratdogukanoruc9021 3 жыл бұрын
Emeğinize sağlık hocam, faydalı bilgiler verdiniz. İyi çalışmalar diliyorum.
@T.a.n.i.k. 3 жыл бұрын
Hocam et endüstrisinin vahşeti beni uyandırdı. Hayvanları, canlıları seven, zarar veremeyen biriyim üstelik. Günümüz etlerinin faydalı bile olmayacağını idrak ederek hiçbir et yenilmeyen bi vejeteryanlığı seçtim. Burda hayvansal ürünleri çok sık olmamakla birlikte tüketiyorum. Süt peynir evde yapmış olsam da yoğurt ta sütten geliyor yine aynı endüstriyi destekliyor, veganlık kolay değil ve oda başka bir endüstriyi tetikliyo gibi sağlıklıda olmalı, dün markette vegan köfte gördüm hoşlanmadım. Ne yapmalı? Bununla ilgili bi video yaparmısınız.
@jeysinnedeysin2374 5 жыл бұрын
birbirine zıt ne kadar bilimsel çalısma var be kardesim. kafam bi tuhaf oldu
@alimonte9947 4 жыл бұрын
amcamız 60 yaşına gelmiş bu saate kadar kahvaltıyı pastırmayla başlatıp akşamı bifteğin yanında kan kırmızısı şarapla kapatmış, şimdi bakmış yaşlandım metabolizmam bu gücü tüketemiyor, ekonomik mod'a geçmiş kendi açısından doğru olanı yapmış, 60 yıl domuz gibi beslendim demiyor da 3 yıldır et yemiom neden yemediğimi izah edeyim diyor. :D kendi canı sabah akşam cızbız istiyor bu video ile kendi nefsini yumuşatıyor işte.
@user-pm8qb5dh9l 4 жыл бұрын
@@alimonte9947 BOŞ YAPMA git veganlıkla ilgili belgesel izle belki anlarsın ne kadar sağlıklı olduğunu
@alimonte9947 4 жыл бұрын
@@user-pm8qb5dh9l Boş yapma :) çok entelektüel araştırmacı bir kisiligin varmış :)
@insan5711 4 жыл бұрын
Yakında veganlığı destekleyen makaleler daha da artabilir. Çünkü belli bir zümre insanları sentetik proteine alıştırmak istiyor. Böylece ülkeler enerjiye daha bağımlı hale gelecek, gelişmemiş ülkeler daha zor gelişecek ve sömürü daha kolay hale gelecek. Bunu yapabilecek konumdalar çünkü füzyon enerjisi gibi projelerle enerji alanında büyük gelişmeler gösterildi. İleride kademeli olarak yeni enerji kaynaklarına geçiş yaparken veganlığı yavaş yavaş yaymaya çalışırlarsa şaşmam.
@jeysinnedeysin2374 4 жыл бұрын
@@insan5711 Vegan diyet sağlıklı ama.. Sentetik almak zorunda değiliz
@severussnape8992 3 жыл бұрын
çok çok güzel bir video olmuş hocam her açıdan, teşekkürler. 🙏
@gamze2223 4 жыл бұрын
Çok bilgilendirici ve yararlı bir video olmuş 😊 ❤️👏🏻 kesinlikle anneme de izleticem, zaten neredeyse hiç balık yemiyorduk kokuyor vs gibi sebeplerle ve etleri de abartı yemiyorduk daha azaltarak semi vejeteryanlık çok mantıklı ve makul geldi. Tekrar bu bilgilendirici güzel videonuz için teşekkür ederim 😊
@lkqnwelE_jn 4 жыл бұрын
herkesin özgür olduğu, acının ve ölümün sona erdiği bir dünya hayal ediyorum. vegan olmanız dileğiyle...
@vetkadifela4949 4 жыл бұрын
💘🐾
@erolesmer5088 3 жыл бұрын
İmkansız çünkü hiç bir hayvan birbirini öldürmezse yaşayamaz senin dediğin hayal
@skinslilith6542 3 жыл бұрын
@@erolesmer5088 üretim olmazsa tüketim olmaz
@skinslilith6542 3 жыл бұрын
@@koltigin4097 barbarlık da burada başlıyor . Çocuğunu öldürmeyi düşünen bir insana hayvan sevgisi aşılanmaz.
@Ccekral4881 3 жыл бұрын
@@skinslilith6542 Tabiat da hayvanlar zaten birbirin yiyor dünya güzel bir yer deyil ihtiyaç duyduğumuz oksijen bile bir zamanlar dünya da hayatı sonlandırıyordu.
@dearyful 3 жыл бұрын
Sekiz yıldır et yemeyen biri olarak korkarak izledim ve vejeteryan diyet hurafelerinden bir başkası diye korktum. Ancak çok makul bir sunum olmuş. Teşekkürler
@dearyful 3 жыл бұрын
@@tylerdurdenhere sevgili kardeşim, diyetisyen ya da Dr değilim. Bu şekilde beslenmeye başladığımda biraz okuyarak düzgün beslenmeye çalıştım. Baklagil ve tohumları, fıstık tarzı çerezleri tüketmeye gayret ediyorum. Netflixte bir belgesel var. Dünyada fitness, body building gibi kuvvet gerektiren sporları icra edenlerin vegan diyete geçtiğini anlatıyor. Arny (Terminator) de bunlardan birisi hatta. Süt ürünleri bile tuketmiyorlar. İnternette, KZfaq'da benim verebikecegimden daha güvenilir bilgiye ulaşabilirsin diye düşünüyorum
@dearyful 3 жыл бұрын
@@tylerdurdenhere belgeselin adını buldum: Game changers
@dearyful 3 жыл бұрын
@Pargalı Arif sana pek yaramamış ama
@Viuuuuu_uu 3 жыл бұрын
@Pargalı Arif hiçbir vejeteryan yada veganın yorumunun altına et hakkında mis falan yazmanız hoş değil insanlar bundan hoşlanmıyor .
@hasansabbah8641 3 жыл бұрын
Seralarda yetişmiş çeri domatesi Antalya domatesi patlıcan falan çekti canım ohh tarım sektörü çok temiz misss.
@ozguralic 5 жыл бұрын
Yavuz bey az önce ssizi tesadüfen izledim ve çok güven verdiniz. Paylaşımlarınız için teşekkür ederim.
@neslihandeniz7993 Жыл бұрын
Hocam videolarınızın en sevdiğim yanı bir konuyu eksisiyle artısıyla ele almanız. Çok teşekkürler :) Ülkemizin sizin gibi doktorlara ihtiyacı var. Geçenlerde bir doktora gitmiştim. Vejeteryan olduğumu öğrenen doktor bu durumuma tepki göstermişti :(
@ganimecicek 4 жыл бұрын
Dilinize sağlık.Vejeteryanım, elimden geldiğince vegan beslenmeye çalışıyorum.Daha dingin bir ruh hali içindeyim.Belki vicdan rahatlığı da olabilir 🙆
@KANALKAPANDI 4 жыл бұрын
Sağlıklı değil. Çünkü ette protein vardır O protein size çok iyi şeyler verir. Türkiye gibi bir ülkede kurban bayramının olduğu yerde vejeteryan olmak hmm cahillik Allah günah dememiş bir şey dememiş Allah zaten senin yemen için yaratmış o varlığı
@KANALKAPANDI 4 жыл бұрын
tavuk,et kebap,lahmacun,sucuk,sosis siz nasıl yiyemiyorsunuz bunları ben yemesem ölürüm bir kere deneyin efsane bir şey
@KANALKAPANDI 4 жыл бұрын
döner
@ganimecicek 4 жыл бұрын
@@KANALKAPANDI Sizin yemeden duramamanız et yemenin iyi veya.vazgeçilmez olduğunu göstermez.Üstelik bereketli topraklarda yaşıyoruz, hayvanın boğazına bıçak vurmaya gerek bırakmayacak kadar çok çeşitli gıdalar.var.
@maho473 4 жыл бұрын
@@ganimecicek hayvansal gıdada bulananan hayvansal proteini almadan istediğin kadar gıda olsun vücud işleyişini düzgün döndüremez
@kemalerturk4891 3 жыл бұрын
İyi de ben bisiklet sporcusuyum. Bir günde 305km pedal çevirdiğim oldu. Burada kaybolan kas ve kemik dokusunu kemiğiyle ve kendi yağında haşlanmış bir et yemeği yemeden nasıl tamamlayabilirim. Ayrıca sporcular için hayvansal protein çok önemli. Tabi ki bitkisel protein de çok önemli fakat yüksek performans gerektiren ultramaraton gibi etkinliklerde hayvansal protein (Ve bunun yanında hayvansal yağlar ve kalojenler vs) alınmazsa vücutta geri dönüşü olmayan çöküşler olabilir. Kolesterol konusuna gelince zaten sağlıklı bir insanın ve özellikle sporcuların kolesterolünün (HDL'den bahsediyorum) yüksek olması gerekir; HDL düşerse hastalıklar başlar.
@saniyeatas8719 2 жыл бұрын
Bilgilerinizden çok yararlanıyorum , emeğinize sağlık teşekkürler .
@mehmetsulu3868 4 жыл бұрын
Hocam cok bilgilendirici video olmus. Harikasiniz!
@murathanakordeon 5 жыл бұрын
Çok iyisiniz hocam saygılar :))
@fidansgrli324 3 жыл бұрын
Sizin gibi tecrübeli bir doktorun bu kadar açık görüşlü olması beni mutlu etdi. Genelde (kendi tecrübelerime dayanıyorum) yeni nesil doktorlar bunu desteklerken, daha yaşı büyük hekimlerden hep çok radikal tepkiler gördüm. Artık bu benim hasta olarak doktoru değerlendirme kriterim oldu. Niyeyse genelde daha torbayla ilaç yazmaya meyilli, bir sonuç vermeyen tedaviler yapan doktorlar daha radikal oluyor, hatta bir doktora yakışmayacak şekilde "ölürsün" filan diyenler bile oldu 😃 Halbuki ben et yemesem de proteinli/karbohidratlı/yağlı dengeyi koruyarak besleniyorum 🤦🏻♀️😃 Mesleğini kullanarak "ben biliyorum bu işi, öleceksincilik" taslayıp, takviyelerini alan, beslenmesine, hayat tarzına özen gösteren insanlara zorbalık yapan "doktorlar"ın olduğu yerde sizin gibi insanların olması müthiş 💚
@volkantas6456 3 жыл бұрын
O kadar konuştu ama tek bilimsel kanıt göstermedi ve sen buna inandım mi et yemek gerçekten gerekliymiş bunu anladım adam ağzıyla söylüyor et yemeyen bazı insanlarda bazı hastalıklar gözükebilir diye ama et yiyen birinde asla bir hastalık olmaz et yemeye dayalı
@dilat.8674 3 жыл бұрын
@@volkantas6456 gut başta olmak üzere dolaylı olarak pek çok hastalık et ağırlıklı beslenmek sebebiyle görülür. Ayrıca videoya makale fotoğrafları eklenmiş durumda nasıl bilimsel kanıt göstermediğini iddia edebiliyorsunuz?
@volkantas6456 3 жыл бұрын
@@dilat.8674 et ağırlıklı adı üstünde sadece etle beslenmek tabikide hastalığa neden olur sadece bitki ağırlıklı beslenmekte hastalıklara neden olur az et çok sebze meyve ideal olandır ama et vazgeçilmezdir
@Viuuuuu_uu 3 жыл бұрын
@@volkantas6456 et yiyen birinde asla hastalık olmaz derken? Birsürü bilimsek kanıt var vejeteryanlığın sağlıklı olduğu yönünde tabiki sağlıklı olmadığı yönünde de kanıtlar var fakat hiçbir şey kesin değil
@Viuuuuu_uu 3 жыл бұрын
@@volkantas6456 et hiçbir zaman vazgeçilmez olmadı herkes kendi kafasında vazgeçilmez yaptı et i . Et yemiyorum ölmedim ve et yemeyenlerin sağlığı sizi ne ilgilendirir ki
@majoraxis 3 жыл бұрын
Harika bir video hocam. Teşekkürler. 💕
@aliosmanguzel4793 4 жыл бұрын
Aklımdaki bütün soru işaretlerine cevap oldunuz hocam çok teşekkür ederim🙏🏻
@tubaakyol6291 5 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 çok çok faydalı bir çalışma olmuş. Emeğinize sağlık hocam. Sağlıkla uzun yıllar yaşamanızı diliyorum ki sizin tarafınızdan aydınlanmaya devam edelim 😀
@okuyorumbuyuyorum2404 5 жыл бұрын
Hocam çok teşekkürler.Sanırım çocukluk ve gençlik dönemlerini atlattıktan sonra esnek vejetaryanlığa geçmek en iyisi.Bir de kendi aile yaşantınızda da yaptıklarınızı paylaşmanız çok güzel.Emeğinize sağlık. Hocam sizden nodüler(solit kistik) guatr ile ilgili video beklemekteyim.Ameliyat dışında yani troid hormonunu almak dışında tedavi yöntemlerini araştırmaktayım.Hocam Güneydoğu Anadolu bölgesinde bu problem o kadar fazla ki!Umarım bize bu konuda yardımcı olabilirsiniz.Kaleme kitaba değen ellerinizden öpüyorum.
@okuyorumbuyuyorum2404 5 жыл бұрын
@MERCY Merak ve Empati Sanırım buradaki yokluktan bihabersiniz.
@cerencerenova5954 5 жыл бұрын
Yorumlara bakın ya, zerre bilinsel bir yorum yok. İçlerinden geçeni yorum diye yazmışlar. Güneydoğu anadoluda deniz olmadığından dolayısıyla iyot eksikliği bulunduğundan troid rahatsızlıkları daha yoğun görülebiliyor. Sebep iyot dengesizliği
@cerencerenova5954 5 жыл бұрын
MERCY Merak ve Empati ne alaka ya, kafadan uyduruyorsunuz ,yazdıklarınızda ne bir bilimsel mantık var ne de gerçeklik. Eğitim almadan , hastalıkların sebebinin ne olduğunu bilmeden yorum yapmak da bi türkiye vatandaşlarına mahsus
@KANALKAPANDI 4 жыл бұрын
tavuk,et kebap,lahmacun,sucuk,sosis siz nasıl yiyemiyorsunuz bunları ben yemesem ölürüm bir kere deneyin efsane bir şey
@KANALKAPANDI 4 жыл бұрын
Sağlıklı değil. Çünkü ette protein vardır O protein size çok iyi şeyler verir. Türkiye gibi bir ülkede kurban bayramının olduğu yerde vejeteryan olmak hmm cahillik Allah günah dememiş bir şey dememiş Allah zaten senin yemen için yaratmış o varlığı
@nevzatozdem788 2 жыл бұрын
Faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim. çalışmalarınızda kolaylık ve başarılar dilerim. 🙂👍
@sabirrehimov6170 3 жыл бұрын
👍👏👏Ağlımda qalan heç birşey qalmadı . Çox təşəkkür edirəm. Var olun. 🌿❤
@leventbayindir71 3 жыл бұрын
Hocam merhaba, kızım yaklaşık 4 yıldır vegan, ama B12 sıkıntısı olur demiştiniz, tahlilde B12 fazlalığı çıktı. İstisna diyebilir miyiz? Bilgilendirmeleriniz için çok teşekkürler.
@yagmurkaradeniz2799 2 жыл бұрын
Yaklaşık iki aydır vejetaryenim ve çok sağlıklı ve mutlu hissediyorum. Hiçbir hayvana zarar vermeden beslenmek çok güzel. Evet vitamin eksikliği olabiliyor fakat takviye alıyorum ☺️🌻☺️
@acayipanaristbuyucumsuerge1694 2 жыл бұрын
vitamin zaten bitkilerden alınır.
@yagmurkaradeniz2799 2 жыл бұрын
@@acayipanaristbuyucumsuerge1694 evet haklısınız çoğu kuru baklagiller ve sebzelerde bulunur fakat b vitamini yetersiz kalabiliyor ayrıca e ve k vitaminleri çoğu sebzede bulunmakla beraber balıklarda, sakatarlarda da bulunmakta. Bir diyetisyen yardımıyla devam etmekte fayda var.
@bakneogrendim5342 Ай бұрын
Evdeki yemek değişimi için sizi tebrik ederim. Ben 8 yıldır vegan yaşıyorum. Her yıl genel kontrollerimi yaptırıyorum. Sorun yok ve kendimi gayet iyi hissediyorum. Bir gün gelecek ve yeni nesiller şunu diyecek: "Nasıl yani bizim büyük anne ve babalarımın hayvanları kesip yiyorlar mıymış!!??
@nazmiyeyagci 4 жыл бұрын
Bu konudaki videonuz için özellikle teşekkür ederim. Çevremde tepkisel veganla ve kebapseverlerin tartışmalarına sıkça şahit oluyordum. Her iki tarafta da haklılık gördüğüm için mutedil bir yol izlemekteydim. Bilimsel araştırmalara dayanarak açıkladığınız için bizim için çok kıymetli bilgilerdi. Sanırım ben de kendim için semi-vejeteryan diyebilirim.
@lucyengel5811 5 жыл бұрын
Ben de vejetaryenim. 35 yıldır et yemiyorum, ama daha önce de çok zor yerdim. Yiyemezdim.
@emine8251 5 жыл бұрын
Bende öyleyim 47 yaşındayım..meğerse sağlıklı besleniyormuşum
@KANALKAPANDI 4 жыл бұрын
Sağlıklı değil. Çünkü ette protein vardır O protein size çok iyi şeyler verir. Türkiye gibi bir ülkede kurban bayramının olduğu yerde vejeteryan olmak hmm cahillik Allah günah dememiş bir şey dememiş Allah zaten senin yemen için yaratmış o varlığı
@KANALKAPANDI 4 жыл бұрын
et kesin ye herkes yiyor neden bir şey yok bunda
@KANALKAPANDI 4 жыл бұрын
tavuk,et kebap,lahmacun,sucuk,sosis siz nasıl yiyemiyorsunuz bunları ben yemesem ölürüm bir kere deneyin efsane bir şey
@KANALKAPANDI 4 жыл бұрын
döner
@itsallaboutresults 3 жыл бұрын
Değerli hocam akdeniz mutfağı konusunda çok haklısınız. Biz Akdenizliler büyük bir çoğunlukla sebze tüketiriz. Hatta çoğu yemeğe et konulduğunu istanbul a geldiğimde gördüm diyebilirim. Nerdeyse her yemeğin içerisine et koymaları çok garibime gitmişti :) Halbuki biz bayramlarda veya çok nadir aile buluşmalarında piknikte mangal filan yaparak yeriz.
@ezgiyarenkarademir Жыл бұрын
Çok faydalıydı, bilgileriniz paylaştığınız için çok teşekkürler...
@sara-bb9qm 4 жыл бұрын
Cok sagolunn hocam cok bilgilendirici bi konusma olmus 💓
@nilayaydin9848 4 жыл бұрын
Hocam Buğday çimi yetiştiriyorum suyunu özel çim sıkma makinasında sıkıyorum derin dondurucuya buzluklar ile 30 mg lık donduruyorum her gün 30 mg içiyorum bütün B vitaminlerim demir folik acit yüksek C vitaminimi karşılamış oluyorum Beş senedir et yemiyorum et yememeyi birden bire değil yavaş yavaş azaltarak bıraktım sebebi ise Hayvanları nasıl yetiştirdikleri vurdukları hormon iğneleri ve Antibiotikleri ve yaşadıkları ortamda stres hormonuda etlerine karıştığını belgesellerde seyrettim Bir kitapta şu satırlar yazıyordu Et intikamını alır
@aysegulkorkmaz9044 3 жыл бұрын
Tebrik ederim sizi
@tunay.1050 3 жыл бұрын
Bu kadar zorlamana gerek yok çerez tipi (özellikle ceviz ve kaju) yada haftada 1 2 kere nohut yada kuru fasulye de yersen çoğu ihtiyacın karsilar
@NM-wn2sw 3 жыл бұрын
😲😲
@huseyinelbey6770 3 жыл бұрын
yanlış anlamayın bunu sadece bir öneri olarak söyleyeceğim eğer sadece hayvanların kötü şartlarda yetiştirilmesi ve kesilmesinden dolayı vejetaryansanız kurban bayramında özellikle küçükbaş hayvanları alıp bir kasap tutarak düzgün bir şekilde kestirebilirsiniz.küçükbaş hayvanlar yıl boyu yayılmak zorundadır (karlı aylar hariç) çünkü böylece daha ucuza gelir üretici için. derin dondurucuda 1 yıl boyunca depolayabilirsiniz.bu sayede eğer müslümansanız hem kurban ibadetinizi yerine getirmiş olursunuz hem de içiniz rahat bir şekilde yiyebilirsiniz. ayrıca eğer anadoluda bir köye giderseniz bu anlattıklarınızın aslında olmadığını görürsünüz.
@nilayaydin9848 3 жыл бұрын
@@huseyinelbey6770 keşke bir köyümüz olsa maalesef yok Büyük şehirlerde büyüdüm Vegeteryan iki sebepten oldum Hayvanlara vurulan Hormon ve antibiotik ve stres ortamda yaşamaları stres hormonu salgılamaları diğer neden Hayvanlara karşı çok duyarlı oluşum ,Her canlının ölümden korktuğuna inanıyorum Corona bulaşacak ve öleceğiz diye ne kadar korktuk ,Evlere kapandık ,Bunaldık hayvanlarda kapalı yerlerde depresyona giriyorlar ,Kara sineği,sivri sineği bile öldürmüyorum ,Kurban bayramında hiç tanımadığım insanlara para yardımında bulunuyorum Nasıl seviniyorlar ve benim için dua ettiklerini yakın çevremden duyuyorum Ben Allahın her yardımı gördüğüne duyduğuna inanıyorum bu benim inancım başka inançlara da Saygı duyuyorum ,Emek verip yazdığınız için çok teşekkür ederim Almanyadan Saygılar
@MunasibHuseynov1 3 жыл бұрын
bugünden sonra Vegeteryan oldum
@elifveske1240 3 жыл бұрын
çok beğendim videoyu açık ve güzel anlatılmış
@kemalduman4747 3 жыл бұрын
Yine harika bilgiler..emeğinize sağlık
@aLeeqxw 4 жыл бұрын
Türkiyenin büyük çoğunluğu ister istemez Semi Vejeteryan zaten :D Et kaç para olmuş
@spieltkeinerolle4866 4 жыл бұрын
zaten yilda bir kere et yeniyor ..oda kurban bayraminda
@yaseminsanl4062 4 жыл бұрын
Devlet baba bizi da düşünüyor 🤣 aylıkları tam verseler hadi semi vejeteryan olun deseler halk yediğimize de karışıyorlar derler ama bu şekilde olunca alacak para yok 🤣🤣🤣🤣
@cryptex4423 3 жыл бұрын
Kilosu 500 lira olsun yine yerim
@selverfigen 5 жыл бұрын
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz 🙏🏻 Kendi beslenme tarzınızdan bahsettiğiniz kısma bayıldım 😊
@zeynbliyeva430 3 жыл бұрын
Bilgiləriniz üçün təşəkkürlər💜
@vasifsafarov1747 3 жыл бұрын
mende olmaq istiyirem ee vegeteryan))
@raziyeartem8484 5 жыл бұрын
Hocam merhaba, Cok degerli bilgiler veriyorsunuz. Tinnitus hakkinda bilgi verebilir misiniz? Son zamanlarda beslenmeyle alakasi oldugu soylenir oldu. Tesekkurler
@haddock_76 3 жыл бұрын
3 yıldır vejetaryen besleniyorum. öncesinde nezle, grip, farenjit, bademcik iltihabı vs den başımı kaldıramazdım. Son 3 yılda burnum 1 kere bile akmadı, rutin kontroller dışında doktora uğramadım. aşırı dikkatli bir beslenme tarzım da yok. sigara ve alkol de tüketiyorum. sadece eti keserek bu denli bir değişim yaşadım. herkese etsiz bir yaşam tavsiye ediyorum.
@normanosborn6115 3 жыл бұрын
Hocam benim dedem kahvaltıda et yer. Tarlada işler 90 yaşında ve hala sağlıklı. Bu sağlık mevzusu tamamen yaşam tarzı ile ilgili. Sigara içmeyen alkol almayan düzenli uykusu olup stresten uzak duran insan en az 70-80 yıl sağlıklı yaşıyor.
@enestt 3 жыл бұрын
Uzun yıllar sigara kullanıp bahsettiğiniz yaşlara kadar sağlık sorunu yaşamadan yaşayanlar da var, bu örnek nasıl sigaranın zararsız olduğu anlamına gelmiyorsa verdiğiniz örnek de hayvansalların insan vücuduna zararsız olduğu anlamına gelmiyor.
@beratalc5559 3 жыл бұрын
@@enestt Video oldukça eksik bilgi içeriyor. Japonlar 90'lı yıllarda bütün beslenme içeriklerini araştırdılar ve deniz ağırlıklı beslenmenin insanın top noktasına ulaştırdığını gördüler. Balık inanılmaz faydalı bir besin. Gerektiğinde kırmızı etteki aminoasit alımı da benzer şekilde olumlu. Bilim kısaca diyor ki bitkisel ağırlıklı beslenirken ayda bir kırmızı et haftada bir balık mutlaka tüket.
@volkantas6456 3 жыл бұрын
Kardeş sen bunlara ne bakıyorsun bize et yemeyin diye önüne iki üç adam atarlar arkada etin babasını götürürler et sağlıksız bir şey olsa dinimiz haram ederdi vejeteryanlari destekleyenler bak tosun gibidirler et kalmaz korkusuyla sana bana et yedirmemeye çalışırlar
@kymalpide5901 3 жыл бұрын
Biz de kahvaltılarda et tüketiyoruz
@talialee6364 3 жыл бұрын
@@volkantas6456 sen salaksın🤣😂
@ferican5556 4 жыл бұрын
Değerli hocam, 1 haftadır tüketmediğim süt ve süt ürünlerini rahatlıkla alabilirim diye çok mutlu oldum... çok teşekkür ederim... ailenizle sağlıklı,mutlu uzun ömürler dilerim... saygılar...
@pc-ry6yx 3 жыл бұрын
hocam eğer aklıma sağlık ile birşey takılırsa ilk size geliyorum sizin bilgileriniz en doğru olanlar size çok güveniyorum her konuda bilginiz var güzel videolarınız için teşekkürler sağlıcakla kalın
@medinekose2140 5 жыл бұрын
Biz yıllardır ailecek yeşillik yiyoruz, belki çocukluğumdan beri bu böyle, yeşilligi etten daha fazla seviyoruz Ara sırada balık yiyoruz, ama sazan baliginda omega 3 varmi onu bilmiyorum, somon balığı, yiyoruz bazende ama en çok sevdiğim sazan, ailecek hepimiz zayıf insanlarız, saglik sorunumuz yok, sadece biraz anemi var, kansızlık olduğunu söyledi doktor, Tesekkurler açıklamaaniz için iyi çalışmalar 🙏
@efecan5079 5 жыл бұрын
Teşekkürler
@ayhankosdurma4023 3 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim değerli hocam harika bilgiler için.. Saygılarımla.
@yavuz-uzellik 3 жыл бұрын
Hocam herzaman dediğiniz gibi azı karar çoğu zarar ağzınıza sağlık çok anlaşılır ve açıklayıcıydı teşekkürler..
@RatshiazTzuirzm 4 жыл бұрын
videonuz çok güzel ve açıklayıcı olmuş. özellikle memeli hayvanları zaman zaman doğadan kopuk yetiştirip yemenin gerçekten zalimlik olduğunu düşünüyorum. vejeteryanlığın arefesindeyim, benim açımdan oldukça faydalı oldu.
@aliuzun6982 2 жыл бұрын
Vejeteryan oldunuz mu?
@RatshiazTzuirzm 2 жыл бұрын
yorumu yazmanız ile kendi beslenme değişikliği sürecimin başlangıcına dönmüş oldum. sorunun cevabı ise; direk olarak, kısmi vegan oldum. bazen zorunlu olarak ev dışında etsiz ve hayvansal ürünsüz gıda bulamadığım durumlarda taviz veriyorum. bir ürünün vegan alternatifi yoksa mecbur onu alıyorum. yarın her ürün daha kolay ulaşılır olursa tamamen vegan ürünleri tercih ederim. kararı vermemde dr. suat erus'un videoları ve yazıları da destekleyici oldu. bol çeşitli bakliyatlı ve sebzeli bir beslenmeyi tercih ediyorum. şimdilik durum bu.
@vetkadifela4949 4 жыл бұрын
Veganlık sandığınız kadar zor bir şey değil.Bir sürü tarifler var.Hayvanlar çevre ve kendimiz için en iyisi bu🐶
@baharpolat4046 3 жыл бұрын
Seyahat eden biri icin zor maalesef
@vetkadifela4949 3 жыл бұрын
@Big Chungus @Big Chungus Tanıdığım ve takip ettiğim bir sürü vegan sporcu var. Yeterli ve dengeli beslendiğinde bunun başalırabileceğini biliyorum. Dr.Suat Erus ,Kevser Başkara gibi insanların hesaplarına bakabilirsiniz.Ağırsağlamın bu konudaki videosuna da bakabilirsiniz ki bu kişi vegan değil.Iyi günlerr
@ademtosun2607 5 жыл бұрын
Süper Video Süper anlatım Almanya 'dan selamlar.
@supersatt3236 4 жыл бұрын
Hocam inanılmaz güzel açıkladınız size çok teşekkür ediyoruz.Ne eksik ne fazla tam 12 den.
@forever_vegan1462 3 жыл бұрын
2:10 en doğru soz 🌱🌱🌱
@ispanyolcaderslerim 4 жыл бұрын
Hocam tahıllar ağırlıklı olarak var vegan, vejetaryen beslenmede. Değinmemişsiniz ama tahıllarda yüksek protein, vitamin ve antioksidanlar var. Öte yandan et yiyen pek çok insan B12 vitaminini takviye olarak alıyor. Bu konudaki küresel araştırmaların yetersiz olduğunu düşünüyorum. Yediğimiz etler, sağlıklı beslenen, serbest dolaşım yapan hayvanların etleri ise B12 alıyoruz. Iki kapan arasına kıstırılmış hayvana yine içine takviye olarak katkı edilmiş mamalar veriliyor. Bu durumda endüstriyel gıdadan B12 alıyor muyuz gerçekten? Aldığımız B12 o hayvanın yaşam şartları ve yediğimiz gıdanın paketlenme final aşamasına kadar gördüğü işlemlerle acaba kalabiliyor mu etin içerisinde. Yeterli araştırma yok, sadece hayvan endüstrisi isyan etmesin diye tıp sektörü ve hükümetler üzerinde baskı var. Hekimler özgür kalabilse, ilk onlar çağrı yapar (yapmalıdır) artık bu endüstriye hizmet etmeyin ve biz de etmeyelim diye... Selam ederim Hocam.
3 жыл бұрын
Bravo peynir hariç bir vegan olarak kutluyorum sizi 🙏🏻👍✌
@ahmetberkkucuk3520 3 жыл бұрын
Onu bunu bilmem, sırf sizin bu vegan muhabbettinden, köyde kuzularını otlatan olaylardan bir haber masum amcaya zarar gelirse işte o zaman beni kimse susturamaz.
@Viuuuuu_uu 3 жыл бұрын
@@ahmetberkkucuk3520 o masum dediğin amcanın otlattığı koyunlar ölürken acı çekiyor ya işte bunu biliyoruz ve biz susmiycağız
@ahmetberkkucuk3520 3 жыл бұрын
@@Viuuuuu_uu lan o koyunlar mutlu lan halinden. Sen hiç gidip gördün mü köyde yayılan koyunları. Dağ taş geziyor hayati boyunca hep sürüsünün yanında esas onların doğasını kabul etmeyip evde süs olarak koyun besleyenler koyuna zarar veriyor. Hayatının sonunda can vermeyecek de nolucak sanki. Doğadan anlamayan insan topluluğusunuz veganlar.
@Viuuuuu_uu 3 жыл бұрын
@@ahmetberkkucuk3520 sana hakaret etmedim sana canisin demedim ama sen şak diye "doğadan anlamıyorsunuz"diyebildin ben o koyunun orda mutlu olmadığını söylemedim tabiki dağda gezerken mutlu koyun ama sonra kesilmesi mutluluk mu? onların zaten doğal yaşam alanı dağlar hiçbir vegan eve koyun alıp eve kapatmıyor biz hayvanları korumak istiyoruz. Olayı çarpıtma
@varsakoglu 4 жыл бұрын
hoca az ve öz anlatıyor,bravo👏
@ibrahimgfb6551 3 жыл бұрын
Hocam ellerinizden öperim Hayırlı sağlıklı ömürler dilerim
@mc-ti5uq 3 жыл бұрын
"Eğer yediğimiz etleri temin etmek için hayvanları bizzat öldürmek zorunda kalsaydık emin olun insanların % 99'u vejeteryen olurdu" Ne kadar harika, derin, duygu dolu, güçlü bir ifade sayın hocam. Gözlerim doldu ve ağlamamak için çaba sarfettim. Bir kedi sahibi, hayvansever ve vejeteryen olarak size sonsuz sevgi ve teşekkürlerimi sunarım. ❤️
@FinnandZimaBlue 3 жыл бұрын
Hiç öyle bir şey yok bu arada kurban da herkes yiyor.
@mc-ti5uq 3 жыл бұрын
@@FinnandZimaBlue evet aslında ben de aynen sizin gibi düşünmüştüm ve bu yüzden yukarıdaki yorumu yazmadan önce tereddüt etmiştim. ama bence burda önemli olan mesajın matematiksel kesinliğinden çok özü olmalı. mesajın anafikri ve özü yine de çok kuvvetli ve uyarıcı olduğundan dolayı yine de yorumu o şekilde bıraktım. yüzde 99 değil de yüzde 50 mi demeliydi? belki bilimsel olarak öylesi daha gerçekçi olabilirdi ama felsefi anlamda bir mesaj bazen ideal istek ve değerler uğruna değiştirilebilir. bazen kesinlik ve bilimsellik olsun diye vereceğimiz bir mesaj ideal değerler içeren bir mesajın yanında oldukça kuru, sığ, yavan kalabiliyor. Bu bakımdan hocamızın cümlesi son çözümlemede yine de güzel. Saygılar.
@elif-ru7mp 3 жыл бұрын
veganlığı ve insanların süt ürünleri elde etmek için hayvanlara neler yaşattığını araştırmanızı öneririm. hayvansever olmanın asgari koşulu vegan olmaktır ✌️
@mc-ti5uq 3 жыл бұрын
@@elif-ru7mp saygı duyuyorum olabilir ama şahsen köylerde, çiftliklerde doğal ortamlarında yaşatıldığı söylenen ineklerin sütlerini satın alıyorum. elimden gelen bu. kendi etik anlayışıma göre etleri için kesilmeleri ile doğal bir şekilde sütlerinin sağılması aynı şey değil.
@elif-ru7mp 3 жыл бұрын
@@mc-ti5uq düşüncenizi gerçekten anlıyorum fakat işte bu yüzden araştırmanızı önerdim. ineğin kendi yavrusu için ürettiği sıvıyı almanın "doğal" bir yanı yok aslında. eğer içtiğimiz sütleri temin etmek için hayvanlarla empati yapıp yavrularıyla birlikte neler hissettiğini görebilseydik emin olun insanların %99'u vegan olurdu. mutlu sömürü diye bir şey yoktur köylerden organik diye aldığımız sütler için inekler insan eliyle dölleniyor. Türkiye'deki köylerde de yaygın hatta bir ineğe büyük ırk spermi enjekte edildiği için doğum yapmak inek için işkenceye dönüşmüştü...
@tezerbiz 4 жыл бұрын
23 yıldır Peskatarian'mışım :)))
@suheylkose679 2 жыл бұрын
Hocam emeğinize sağlık, kısa ve başarılı bir video olmuş...
@alison6546 3 жыл бұрын
hocam çok tatlı anlattınız gururlandım ve sonda eşimle somi vejetaryeniz diyince o kadar mutlu oldum ki
@sahide6642 3 жыл бұрын
Artık et yiyesim gelmiyo ama arada yiyeceğim sanırım.Kendim et almam et yemeği yapmam ama yapıldıysa yerim artık
@Renola01 2 жыл бұрын
zaten kesilmiş et adamlar sen alırken çoktan kesilmiş oluyor boş duyarın bir anlamı yok dünyadaki herkes vegan olursa dünyaya daha büyük sıkıntılar çıkar
@merveparldar4169 3 жыл бұрын
Merhaba .. vegan olmak ile ilgili en önemli sebeplerden birinin de çevresel kirliliğin önüne geçmek et endüstrisi için açılan alanlar ve bu denli tüketimi karşılamak İçin sadece hayvanların beslenmesi için açılan alanlara ekim yapmak hem dünyadaki açlığı artırmakta hem de atıkların doğru değerlendirilmemesi nedeniyle çevresel kirliliğin her geçen gün daha çok arttığını da belirtmek isterim..
@MerdolSayguner 3 жыл бұрын
Tanrı sağlık versin Sayın Hocam.
@pulinindunyas9427 4 жыл бұрын
Harika bir video hocam teşekkürler
@incelkeys6630 3 жыл бұрын
Hocam yanlız en çok vejetaryen nüfus Hindistan'da ve genç ölümlerin en çok yaşandığı ülkelerden birisi ve ortalama yaşam ömürleri oldukça kısa (64yıl) . Yine Hindistanda en çok ölüm sebebi yetersiz beslenme. Vejetaryenlerde felç geçirme oranının yüksek olduğuna dair bir araştırma okumuştum. Birde hocam madem tahıllı beslenme , karbonhidrat ağırlıklı beslenme bu kadar sağlıklı, et yemek bu kadar kötü, eskiden yaşayan insanlar günümüzdekilere oranla daha çok et tükettikleri halde daha sağlıklılarken, günümüzdeki insanlar şeker tansiyon jkaraciğer problemlerinden muzdaripler? Sorun sanki ette değilde daha çok karbonhidrat ağırlıklı beslenmede gibi sanki , ne dersiniz ?
@forever_vegan1462 3 жыл бұрын
1:55 hocam koyunu gayet net özetlemiş 🌱🌱🌱
@hamburgerturk 5 жыл бұрын
Bizim Memlekette Nadir görülen bir mantık ile işini takdim eden bir Profumuz. Tessekürler
@wwte1572 3 жыл бұрын
Çok güzel konuşuyosunuz ve daha çok izleyesim geliyo
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
Рет қаралды 1,3 МЛН
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 4,5 МЛН
Vegan Patates
Рет қаралды 58 М.
Hayalhanem
Рет қаралды 10 МЛН