Ventre gonflé: 5 astuces anti-ballonnements & gaz
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Күн бұрынVotre ventre est gonflé et dur après les repas? Vous souffrez de ballonnements et de gaz intestinaux / flatulences? 5 astuces pour comprendre pourquoi votre ventre est gonflé et ballonné, trouver des solutions anti-ballonnements et améliorer votre transit et votre digestion sur le long terme. Pour retrouver un ventre plat, il faut d'abord identifier les causes comme le stress, l'alimentation... pour mettre en place les solutions adaptées comme les massages, le sport, un changement d'alimentation.
Pour en savoir plus vous pouvez lire mon article sur le sujet lucilewoodward.com/blog/ventr...
00:00 : Intro
00:46 : Pourquoi avons-nous le ventre gonflé ?
01:34 : Causes du ballonnement
05:14 : Solutions
11:42 : Conclusion
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@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Avez-vous déjà eu le ventre gonflé? Quelles sont vos astuces pour y remédier? Partagez-les moi en commentaire!
@dadjiferk5048 Жыл бұрын
J ai arrêté le gluten, je bois une tisane avec les 3 herbes qui aident à la digestion. Je mange seul.sans parler au calme. Je me couvre le ventre après le repas J evite le stress. J ai un day off sur l alimentation donc un jour avc des pâtes. Je ne prends pas de sucre blanc Et tres peu de miel ,( 1 cuillère par jour) Si je n arrive pas a gerer un soucis..je lâche.prise et je le règle plus tard. J evite les gens qui me procurent du mal.etre. Dès qu une discussion tourne en rond je eis " pas grave ns ne somm pas d avcord ca n évoluera pas ya pas mort d homme ou de femm"
@elhadjimoctardiop7018 Жыл бұрын
Massage régulier avec blocage de la respiration, faire beaucoup d'abdo
@argonail6133 Жыл бұрын
Prendre des tisanes et plusieurs fois ttt médicale
@laetitiaabeille5907 Жыл бұрын
Bonjour je connais ça,mes solutions sont comme les vôtres : manger mieux et moins et quand il a des écarts et que je gonfle les massages sont efficaces. + De l'exercice et boire suffisamment
@rouxnadege526 Жыл бұрын
Effectivement, j en ai eu et comme vous dites, mon remède était de mangez très doucement et bien mâcher . Et de ne manger le moindre de sucre car cela crée des gaz et avec également avec une bonne alimentation...et encore une fois comme vous dites éviter les brioches et toutes ces cochonneries .
@MarineMarin13 2 жыл бұрын
Perso on dirait j’suis enceinte de trois mois facile donc clairement faire du sport et des abdos et voir ce ventre gonfler ça fou les boules 😅✌🏻
@tripsi1 2 жыл бұрын
Je me suis acharnée pendant des années jusqu'à ce que j'aille chez le gastro qui m'a donné un traitement spécifique parce que le sport et l'alimentation ça fait pas tout des fois la mécanique fonctionne pas c'est tout et depuis j'ai le ventre beaucoup plus plat 😊
@Choucoune85 2 жыл бұрын
@@tripsi1 Qu'est-ce-que le gastro t'a prescrit stp?
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
C'est sur que ça peut frustrer ! Si vous voulez plus d'informations complémentaires vous pouvez lire mon article : lucilewoodward.com/blog/ventre-gonfle/
@tripsi1 2 жыл бұрын
@@Choucoune85 j'avais un problème particulier je pense que c'est adapté à mon cas va voir un gastro il t'aidera mieux que moi! 😉
@MarineMarin13 2 жыл бұрын
@@tripsi1 J'ai été suivis par un gastro de mes 9 ans à mes 17 ans et il a clairement abandonné mon cas après 2 gastroscopies et 1 colo et les prélèvement révèlent RIEN. Fin si, mais on peut pas y faire grand chose, j'ai nommé le fameux syndrome du colon irritable! ma mère à ça, mon grand père paternelle aussi... ça fait MAL certain jours à te tordre de douleur comme si on t'enfonçait je sais pas quoi dans le bas du bide tu te dis mais c'est mes ovaires ou mon intestins qui souffre là (: vive la génétique (: Le stresse... intolérences alimentaire à beaucoup beaucoup de chose et encore j'suis vegan, mais depuis 2/3 semaine j'utilise de la levure de bière et honnêtement ça aide grandement des jours.
@charlotteminguet8188 2 жыл бұрын
J’apprécie beaucoup votre manière de présenter les choses ! C’est simple et efficace. Merci pour les conseils !
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce message !
@agnesaupetit1230 Жыл бұрын
Bonjour Lucie, j'aime beaucoup votre façon de parler naturellement, des petits désagréments de la vie quotidienne ! Merci pour vos conseils et astuces simples à mettre en place. J'aime beaucoup également votre présentation de découpage des chapitres en bas de votre vidéos.
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊
@claudekeppenne5345 11 ай бұрын
Merci pour vos conseils, que je vais d'ailleurs suivre ! Simples, concis et , je suis certain, efficaces ! Encore Merci à vous !
@boutehraaek2144 Жыл бұрын
J ai suivi votre védeo pour la premier fois à la maison pendant le corona ça fais 4ans merci pour les védeos
@samifred5952 2 жыл бұрын
Merci Lucile pour cette vidéo, c'est très intéressant et utile 😉
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@natachaversaille6054 2 жыл бұрын
Merci beaucoup Lucile pour tous ces bons conseils il n'y a plus qu'à essayer bravo pour cette magnifique vidéo 📹 je te suis régulièrement et trouve toutes tes vidéos supers intéressantes
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Oh merci beaucoup !
@ferhatseddiki1333 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour toutes ces informations, merci à vous et bonne soirée.
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce message !
@sylvieletertre1380 Жыл бұрын
Enfin de retour merci pour tout j adore vos conseils 👍!!
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@thereselolita7134 2 жыл бұрын
Waouh Lucile 💃💃💃 j'ai tellement attendus cette vidéo 👍 c'est très intéressant merci infiniment coach 🏋️🏋️🇨🇲🇨🇲🇨🇲
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Merci contente de vous lire et de voir que ce sujet vous intéresse !
@valeriebouvet9429 2 жыл бұрын
Merci Lucile 🙏 Vidéo dans la bonne humeur sur sujet tabou , tu as osé et je t'en remercie . Cela va en aider plus d'une , moi y compris ... 👍😃🌺
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Il faut oser ! Et ça fait du bien d'en parler parfois ;)
@valeriebouvet9429 2 жыл бұрын
@@Lucilewoodward 👍🏻🤗
@rouxanne-laure8938 2 жыл бұрын
J’adore Lucile il n’y a qu’elle pour aborder des sujets Taboo aussi simplement
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Merci beaucoup !!!
@lindseymary4370 2 жыл бұрын
Merci pour ce petit partage sur les ballonnements et gaz au ventre
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir ! Si vous voulez en savoir plus ! Vous pouvez lire cet article : lucilewoodward.com/blog/ventre-gonfle/
@dulce-mariacastro4836 Жыл бұрын
Bonjour ma chère Lucile ! Merci pour ta vidéo je suis très contente de te revoir ça fait plaisir j’ai bien apprécié tes conseils et c’est vrai….moi aussi j’ai d’autres astuces à rajouter : faire de temps en temps le jeûne intermittent qui aide à bien retrouver un système digestif plus normal, boire au lever le matin un verre d’eau avec quelques gouttes de citron, boire beaucoup d’eau ( plate minérale ), boire aussi des tisanes ( menthe, thé vert, gingembre, matcha, ) faire soit même ses repas (préparés à l’avance : frigo+congélateur) et les conseils de notre coach Lucile et bien sûr suivre ses cours sur KZfaq voilà merci bisous à bientôt 👋😘🥰👍👏🤩♥️❤️💖🍀💐
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Totalement d'accord avec toi ! Merci
@jeanlucviel6407 8 ай бұрын
Oui ça m'arrive d'être ballonné, souvent j' ai pas mon souffle au début de la course a pied.Merci Lucile.❤
@nicolebenhamou9215 Жыл бұрын
vidéo super fraiche, très sympathique qui donne envie d'appliquer les bons conseils ! merci !!
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci beaucoup !
@kaswarajacques597 2 жыл бұрын
Merci beaucoup Lucile
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Avec plaisir !
@chamberlainngomou77 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ses solutions
@nath75ify 2 жыл бұрын
Super vidéo, merci pour tes conseils
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Avec plaisir !
@martinegranjux8886 7 ай бұрын
Merci encore merci à bientôt bisous Martine ❤❤😂
@baby_xina817 2 жыл бұрын
Très bonne vidéo ! Merci beaucoup, moi qui suit de nature à être constipée tout le temps, ça aide !
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce message ! Prenez soin de vous
@angadihanane2435 Жыл бұрын
Merci bcp Lucile
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci à toi !
@farhatmohamed 2 жыл бұрын
Merci. Magnifique
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Avec plaisir !
@isabellepetit6723 2 жыл бұрын
Petite astuce: pour soulager ces douleurs et le gonflement qui est parfois très soudain, j'utilise une bouillote.. j'ai acheté celle de la JHO qui est top❤...Après évidemment il faut être chez soi😉...merci Lucile pour cette vidéo 😊
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
C'est vrai que la bouillotte c'est une bonne astuce ;)
@AminataDiamougue-l1r Ай бұрын
Merci beaucoup pour le conseil
@princessemiyu Жыл бұрын
C'était hyper intéressant comme vidéo ☺️ ! Merci hehe
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci à toi 😊
@arcana4944 2 жыл бұрын
Quelle super vidéo decomplexante ! Des conseils concrets et simples à appliquer... Merci Lucile! J'ai hâte de voir ta prochaine vidéo... 🤗🤗🤗
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Merci beaucoup ! La prochaine vidéo est un peu différente de celle ci ;)
@arcana4944 2 жыл бұрын
@@Lucilewoodward c'est ça qui est cool!
@pascalebeaucousin3765 2 жыл бұрын
Super cette vidéo. Effectivement c'est un mal qui touche beaucoup de monde et c'est bien d'en parler avec légèreté ! J'ai un truc qui marche pas mal pour ça c'est le bourgeon de figuier. Ce sont des gouttes que l'on peut prendre ponctuellement ou en cure de 3 semaines. C'est un produit miracle qui aide pour beaucoup de choses dont le stress et les désordres digestifs et c'est naturel !
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Merci beaucoup du tips!
@safissatoualidou1017 Жыл бұрын
Et c'est quoi cette chose Mr Pascale ?
@natachamelki9364 Ай бұрын
Merci infiniment
@isabellerobin2419 2 жыл бұрын
Bon sujet ! Merci de l'aborder ! J'étais très concernée il y a encore quelques semaines Depuis que je jeun le matin (juste un thé vert sans sucre)et donc que ne mange plus mes 50gr de baguette du boulanger Tout va beaucoup mieux ! Je suis un rééquilibrage alimentaire et j'ai supprimé le pain. Je sens vraiment la différence.
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Génial !
@catherinevitard291 Жыл бұрын
M
@cathyhme7338 Жыл бұрын
Merci pour vos conseils
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Avec plaisir :)
@nicolealbert8891 2 жыл бұрын
Merci Lucille pour ton partage c'est vrai que les flatulences c'est pas cool et merci pour ces solutions a bientôt
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Avec plaisir !
@seynabouseck7845 Жыл бұрын
Merci ☺️
@AmiDiouf-oe5fk 9 ай бұрын
Merci beaucoup
@sylvieaubert1147 5 ай бұрын
Merci bcp
@f.boukha8519 2 жыл бұрын
Bonsoir j en souffre beaucoup. Merci pour vos conseils je vais les essayer charbon j en prends et massage j en fait ça aide un peu❤️❤️🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Je suis ravie que ça marche !
@soumiat2490 Жыл бұрын
Merci pour ta vidéo, un aliment très important: le fenouil
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Carrément !
@margotretro 2 жыл бұрын
moi perso je prends des tisane digestion ca me fait beaucoup de bien , mais effectivement la cure de probiotique cetait top =) merci pour le contenu de cette video =)
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce message !
@paulaleon4635 Жыл бұрын
super conseils, merci
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci à vous 😊
@pascaleparant7891 2 жыл бұрын
Je confirme le charbon actif c'est top ! soulagement quasi immédiat ( et j'étais mdr quand j'ai vu la notif et le titre de la vidéo , je me suis dit que tu avais dû m'entendre ronchonner la dessus tt la journée ;) )
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
J'entends tout ;)
@pascaleparant7891 2 жыл бұрын
@@Lucilewoodward 😂😂😂
@chawarma1048 Жыл бұрын
Ma grand-mère m'achetait ça plus jeune, ça n'a jamais eu aucun effet sur moi, dommage (mais j'ai gardé la belle boîte).
@catherinelabrousse7608 Жыл бұрын
Très intéressante cette vidéo merci malgré une nourriture assez saine je ballonne toujours pas grosse mangeuse mais très stressée
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Avec plaisir !
@chawarma1048 Жыл бұрын
Il faut cibler... ce que vous avez puis les aliments à éviter pour vous. Perso une nourriture saine serait très néfaste pour moi (je ne supporte pas les fibres qui m'irritent à mort, tout ce qui est complet, les trucs lacto-fermentés...)
@NgagneGueye-vi3hq Жыл бұрын
Vraiment c'est très important chéri❤
@helenecachou7713 Жыл бұрын
Perso, je pratique le "Stomach Vacuum" tous les matins et cela va beaucoup mieux. Voir autre vidéo avec Lucille. Merci Lucille ! 😊
@chloely4980 2 жыл бұрын
Bonjour Lucile. Je me sens moins seule grâce à ta vidéo. Je vais tester la technique de la mastication car le problème arrive au boulot lorsque je mange trop vite... ce qui est idiot car finalement, je peux prendre 10 mn de plus, sachant que ma productivité sera meilleure si je ne suis pas pliée en deux de douleur le reste de l'après-midi! La solution qui fonctionne très bien pour moi est de pratiquer des exercices de torsion (yoga) et des positions telles que le "bébé heureux", l'enfant et la chandelle.... sauf que je ne peux pas faire ça devant mes collègues, d'une part car ce n'est pas socialement compatible d'autre part, car cela fait dégazer et ma crédibilité risquerait d'en prendre un coup! Merci pour tes conseils!
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Tout commence avec la mastication ! Alors effectivement vous pouvez prendre 10 minutes de plus pour ne pas être pliée de douleur ! Et puis pour les exercices, vous pouvez vous trouver un coin isolé et les faire si cela vous détend ! Le regard des autres, on s'en fiche un peu
@chawarma1048 Жыл бұрын
J'espère que ça marchera pour vous, perso je suis une grande mastiqueuse je finis toujours en dernier mes repas mais avec ma maladie je reste ballonnée et j'ai des périodes de crises où c'est pire sans que rien ne change dans ma vie, allez comprendre...
@marie-pierrecombes2610 2 жыл бұрын
Merci pour ces rappels 👌, juste une chose pour compléter… le charbon se prend à distance, au moins 2h, des médicaments, pilules… sinon il risque d’adsorber les actifs et les traitements seront moins efficaces 😊
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci pour cette précision
@Elmiloud-ls2sy 3 ай бұрын
Merci beaucoup Lucie maroc
@morganechiaro5806 Жыл бұрын
Depuis que je fais le jeune intermittent ( pas de dej le matin ). Et sur conseil d’une thérapeute ayurvedique je bois aussi tous les matins une tasse d’eau tiède/chaude. Ces 2 actions m’ont vraiment bcp aidé car j’étais toujours très gênée, ça va beaucoup mieux 😉 Merci pour cette vidéo moins glamour mais tout aussi utile et qui concerne la majorité
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Super !
@fernandacabralbarreto6167 2 жыл бұрын
Bonsoir Merci pour cette vidéo très intéressante ! Ce qui me provoque des ballonnements et des douleurs c est les légumes, salades, haricots verts... Lorsque je mange un plat de pâtes tout va bien ! Je sais plus quoi faire car je fais des cures de probiotiques, charbon actif, etc mais des que j'arrête rien ne va plus 🤦🏾♀️
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Hello ! Je vous conseille de vous tourner vers un professionnel pour vous aider à trouver des solutions personnalisées ;)
@manondaufes9751 2 жыл бұрын
Bonjour Lucile et merci encore une fois pour ce contenu de qualité ! Saches qu'il existe aussi des personnes (comme c'est mon cas) qui développent une intolérance à certains fermentiscibles présents dans le blé, certains fruits et légumes, l'ail, l'oignon, l'échalote... pour cela on doit suivre un "regime" appelé fodmaps pendant 6 semaines avant de réintégrer certains aliments. Il faut pour cela aller voir un dieteticien car c'est un peu fastidieux à mettre en place tout seul. Voilà voilà bonne journée !
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce partage !
@danieldihamg4753 Жыл бұрын
Merci
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Avec plaisir !
@lolaquintero2462 2 жыл бұрын
Bonjour Lucile, merci de traiter ce sujet, mais je voudrais ici répondre à votre article "summer body", merci et encore merci pour taper sur ce clou infame que des milliers de magazines véhiculent tous les printemps, arriver avec un corps parfait de mannequin, qui n'existe pas, le corps parfait 😁 pas le mannequin; on ne le répétera jamais assez, l'acceptation d'être soi et de faire les choses en douceur; j'aime ton optimisme et le bon sens de ton travail; je te souhaite d'excellentes vacances !
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce message ! Ça me fait très plaisir de lire ça
@mylenearnaud9098 2 жыл бұрын
Super cette vidéo. Je me rappelle de la toute première fois que j ai rencontré mon plus gros client, j'étais tellement stressée que je serrais les fesses car ça faisait tout doucement prout prout . Maintenant j'en rigole mais sur l'instant, je n'en menait pas large 🤣
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Hahaha
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Hahaha
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
😂😂 on est toutes passé par la !
@priscaa4917 Жыл бұрын
C'est du vécu lol ça arrive
@cocosophie9328 2 жыл бұрын
Youpie c est arrivé merciiii lucile 👍
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Avec plaisir !!!
@carmenrichard4899 Жыл бұрын
.merci beaucoup
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Avec plaisir
@soleneetanthonyfortis-leco6534 2 жыл бұрын
Le sport aide aussi beaucoup : pour apaiser les douceurs, et/ou aider à faire sortir les gaz. Sinon parfois, allongée, je pose un truc lourd sur mon ventre, genre grosse encyclopédie : ça ne règle rien mais ça apaise les douleurs assez instantanément (elles reviennent quand j'enlève le truc lourd, mais l'apaisement temporairement apporte un répit).
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Très bonne idée !
@chawarma1048 Жыл бұрын
Je rêve d'un aspirateur à gaz car pour moi rien à faire.
@francefournier8953 Жыл бұрын
Merci pour vos conseils Plein de bénédiction poir vous et que le Seigneur Jésus Christ vous bénisse ❤️
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci
@beanancy542 Жыл бұрын
Merci 👍😀
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Avec plaisir 👍
@yass9689 Жыл бұрын
Top 👍🏻
@Lucilewoodward Жыл бұрын
:)
@clarissegautronneau1457 2 жыл бұрын
La respiration hypopressive avec action du périnée est un très bon exercice anti ballonnement. ;)
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Exactement !
@massylmenad2582 Жыл бұрын
Bonjour Madame, je vous remercie pour vos conseils. Pour ma part, je souffre d'un colon nerveux qui m'a causé une dépression affreuse qui m' bousillé la vie, c'était un cauchemars pour moi et ma famille, mais au bout d'un régime sans sucre et farine et dérivée, et le lait, ça allait beaucoup mieux. Ceci dit cette dernière année mon ventre s'est à nouveau gonflé et devient vraiment solide et fait mal. Même si je fais du sport et tout, je n'arrive pas à dégager les "Proutes 😁".
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Vous avez essayé de vous masser ?
@massylmenad2582 Жыл бұрын
@@Lucilewoodward oui, ça soulage quelques temps.
@mariellep.7321 2 жыл бұрын
Je te confirme Lucile que la bière sans gluten ça existe (j'en vois dans les magasin bio)
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Ah top à savoir ça ! Merci beaucoup !
@sophieclk7004 2 жыл бұрын
Boire suffisamment d'eau aide aussi à faire passer les fibres. Et les bons gras lubrifient l'intestin, ça aide aussi au transit.
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Effectivement !
@MartineMarie17 Жыл бұрын
Bonjour, merci pour vos vidéos. On dit souvent de bien mâcher pour casser les fibres... et en même temps on nous dit que les fibres sont très importantes pour "nettoyer" les intestins. Du coup je ne comprends pas bien pourquoi il faut tant les casser, les broyer, les détruire, si elles sont si bénéfiques ?
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Les "casser" ne veut pas dire les détruire, mais les rendre plus faciles à la digestion ;) En effet, ce sont des nutriments très importants !
@nadege.e 2 жыл бұрын
Le bourgeons de figuier en gemmotherapie marche très bien chez Herbalgem !
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci du conseil !
@patriciagaubert9823 2 жыл бұрын
Bonjour, excusez moi mes le bon pain du boulanger😱,je travail en boulangerie artisanale depuis plus de 20 ans , et si vous saviez tous les additifs qui ce trouve dans les recettes de pain : le gluten ajouté, sucre ajouté, enzymes et dans certain des E.... Comme il n'y aucune obligation d'affiché les ingrédients , vous ne le savez pas et pire on vous ment quand vous posez la question.J'ai dit un jour a une cliente qu'il y avait du dextrose (sucre) dans le pain complet quelle achetait pour maigrir, elle la répète a mon patron qui m'a accusé de faire fuir la clientèle.
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce message, je ne pensais pas voyez vous, je ferais attention maintenant !
@natge4907 2 жыл бұрын
C'est mon calvaire. J'ai le syndrome du côlon irritable. Dur dur de trouver ce qui me provoque les crises avec des douleurs limites insupportables. Les probiotiques me font du bien. J'ai vu un gastro et examens à faire fin août.
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
C'est bien d'être allé voir un professionnel, cela va permettre de poser des solutions efficaces sur des problèmes ;)
@pedrosanchez4123 Жыл бұрын
Lucile Woodward pète ? 😂 Zut et moi qui pensais que c'était une princesse 😍
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Que des paillettes ! 😂
@haleyscott2915 2 жыл бұрын
Top
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Merci beaucoup !
@katikut Жыл бұрын
Moi j’ai senti une nette amélioration quand j’étais en congé maternité et en télétravail……. Se retenir toute la journée est un véritable enfer… alors que de pouvoir aller aux toilettes quand on veut c’est juste une différence énorme… Je pense que le fait de tout retenir tout le temps joue énormément…
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Oui ça c'est clair !
@chawarma1048 Жыл бұрын
Quand on veut c'est bien mais parfois on ne peut pas... Moi c'est l'aventure à chaque fois et même après deux suppos laxatifs à la file je ne me vide pas bien : merci la rectocèle !
@sylvianebarahona-magnin5142 Жыл бұрын
Merci pr ces conseils bien utiles … je fais du yoga Happy baby parfois transforme en prière 🙏 😃 anti prutttt 🫶🏽🙏🥰
@nawzulu7326 2 жыл бұрын
Ohhh lalaaaa j'en souffre vraiment
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Vous pouvez tester les solutions que j'ai listé dans la vidéos ou encore lire cet article pour découvrir d'autres solutions lucilewoodward.com/blog/ventre-gonfle/
@stephaniebou870 2 жыл бұрын
Le yoga seule, rien de mieux pour se détendre... Boire de l'eau et diminuer la bière en période de farniente ! Petit verre de vin pour moi afin d'éviter la bière 🍺 Merci pour ces charmante conseils en tout cas Lucille !:)
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Avec grand plaisir!
@marielouise5866 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces petites astuces...je vais le faire vue que j'ai des ballonnements trés souvent.
@p0up0un3 2 жыл бұрын
Moi, plutôt que de masser, je tapote mon ventre et quand je sens un endroit un peu douloureux, j'insiste en appuyant et en massant jusqu'à ce que ça ne fasse plus mal. Ça force mon transit "paresseux" (ce sont les mots de mon médecin 😅) à s'activer un peu 🤪
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
😅😅
@linecailliau9234 2 жыл бұрын
Bonjour, Je confirme, le charbon actif est très efficace !
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci beaucoup !
@johannafavier5652 Жыл бұрын
Attention au charbon actif, il élimine tous les oligo-éléments, donc gare aux carences.... Au delà des massages et de prendre conscience de ses inspirations/expirations le meilleur remèdes sont les probiotiques ! Ils regulent et re stimulent le microbiote. intestinal . Voilà 😊
@nicoleperret2846 Жыл бұрын
C’est bon
@Lucilewoodward Жыл бұрын
:)
@hribersekfrancoise5337 2 ай бұрын
😊bjs je vous découvre Bien et cmzi vidéo merci me suis abonnée.😊.Le charbon.en granulé c est bien.ou pas ??svp😊
@user-vm6dp2lp7o Жыл бұрын
Merci pour le videoje vais macher ++× et me destresser
@blandinebibila2505 2 жыл бұрын
Merci Lucile cette vidéo est vraiment intéressante🤗 J'ai parfois des ballonnements et le ventre gonflé du coup je pratique des auto massage comme dans la vidéo avec des huiles végétales( huile d'abricot, amande douce..) avec 2 gouttes d'huile essentielle de Basilic tropicale et ça soulage très bien😌 Dis moi le charbon activé je connais pas trop mais est adapté aussi au petits?, mon fils de 7ans ce pleins de fois de mal de ventre😕
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Bonjour, demandez conseil à votre pharmacien !
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Hello ! Merci beaucoup pour votre message ! Pour le charbon actif sur votre enfant, vous pouvez demander conseil à votre pharmacien :)
@vancoppenollenicky Жыл бұрын
J'ai le syndrome de l'intestin irritable Merci pour vos conseils
@FoxMonde Ай бұрын
As-tu des astuces differentes a conseiller pour les ballonements dus aux menstuations?
@lesyeuxmarronsverts Жыл бұрын
04:42 Vous avez résumé ma vie au collège en cours🙃
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Haha :)
@samentapoisdesenteur354 2 жыл бұрын
Oh là là mais justement pour moi ce sont les oignons, l'ail, les poireaux, la ciboulette qui me provoquent des gaz bloqués hyper douloureux ! Cuits ou crus encore pire. Une fois j'ai goûté aux graines de poireaux germées, j'ai eu un de ces maux de ventre inoubliable ! Et le seul moyen de faire passer tout ça, c'est en remangeant quelque chose pour faire passer le tout. Chacun sa flore !
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Complètement, le corps de chacun est unique !
@geraldineblochdassau6983 2 жыл бұрын
Bonjour Lucile , Bravo pour tes vidéos. Une question/ remarque quant aux fibres logiquement dans la bouche l'amylase salivaire n'agit que sur l'amidon ( donc tout ce qui est genre pain , viennoiseries ....) et pas les fibres type légumes et fruits non ? mais peut être que mes connaissances ne sont sot plus d'actualité ? Mais OK pour le mastication , c'est hyper important . et tout à fait pour les fibres crues qui sont plus importantes en été dans les repas (tomates à volonté concombres, melon, pêches etc....) Bonne journée et merci encore !!!!
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Oui il y a énormément d’amidon dans les légumineuses ! Il faut les faire tremper, bien les cuire. Mais il en reste encore plein quand on les mange. Donc la mastication encore plus importante oui !!!
@geraldineblochdassau6983 2 жыл бұрын
@@Lucilewoodward Bonjour Lucile, oui bien sûr pour les légumineuses mais je parlais des légumes frais type crudités : tomates crues , concombres , melon etc... Bonne suite et merci encore !
@veroniquetauszik8740 2 жыл бұрын
@@geraldineblochdassau6983 Si légumineuses bien trempées et cuites avec 1peu de bicarbonate de soude c'est beaucoup mieux 👍 Ça aide pr la digestion, sont + tendres et ça accélère la cuisson... Mais crues germées: beaucoup + nutritif car vivant 🌱👍😊
@estellegrondin6239 2 жыл бұрын
Merci je prends note car je suis bien gonflé
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Avec plaisir ! Vous me direz si cela vous a aidé!
@minaonelife8225 Жыл бұрын
La bière Jade sans gluten est excellente !!!
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Oh que oui !
@beaupuyclelia 2 жыл бұрын
Je vais montrer cette vidéo à mon mec, lui qui se marre quand je me masse le ventre (astuce que ma mère m'a appris en me le faisant quand j'étais enfant)... 😂
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
HAHA oui voilà c’est validé !!!
@cetaitunelamedvav6022 Жыл бұрын
Moi c ma nounou qui me le disait comme un secret.
@cristinamihaela2291 Жыл бұрын
Je souffre de problèmes d’intestin, je n’arrive pas à trouver une alimentation correcte, j’ai un vente comme 8 mois de grossesse. Ça fait mal, au dos aussi… c’est bien vrai, les stresse joue un rôle très important
@Lucilewoodward Жыл бұрын
En effet le stress peut jouer un jeu, je vous conseille de demander l'avis d'un professionnel de la santé !
@chawarma1048 Жыл бұрын
@@Lucilewoodward ils vont dire pareil, surtout quand on est une femme on a toujours droit à ce cliché. Il faut insister pour pouvoir faire des examens précis et cibler ce qui se passe.
@chawarma1048 Жыл бұрын
Moi aussi ça me donne des douleurs aux lombaires à force de me mettre gros ventre en avant, tout est compliqué avec ça : s'habiller, voyager...
@lheureusesitadawy2080 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo, mais lorsqu'on souffre d'une hernie au niveau de la ligne blanche il est interdit de faire des abdos, avez-vous des exercices qu'on pourrait faire à la place s'il vous plaît ?
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Le mieux reste de demander des conseils à un médecin !
@affoussatououattara443 9 ай бұрын
Bonjour, Votre astuce de massage dans le sens d'une montre est très efficace. Je pratiquais plutôt de petites pressions ou des massages en remontant au bas du ventre sur le côté gauche et cela stoppait la sortie des gaz. Votre avis m'intéresse Je ne l'ai appris nulle part. J'ai improvisé et cela a marché. Est bien comme pratique ?
@reactions5326 10 ай бұрын
La biere sans gluten existe. On en trouve dans les magasins bio et elle est très bonne
@annemarieguillard8598 Жыл бұрын
Merci pour la vidéo. Par contre je précise attention le charbon est à prendre loin de la prise de ttt médicamenteux.
@Lucilewoodward Жыл бұрын
:)
@missvercant 2 жыл бұрын
Moi mon ventre gonflé facilement avec les produits laitiers que j'ai du coup diminuer fortement. merci en tt cas pr cette video.
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Avec plaisir !!
@brichopi8738 Жыл бұрын
Bonjour, j’avais arrêté le gluten et foodmaps pendant 4 mois et meilleur confort intestinal… j’ai malheureusement repris un peu de pain, même au levain et surtout la brioche des rois et les crêpes ont achevé de me redonner d’affreux ballonnements nauséabonds 😮… vive le charbon et le grand air 😂
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Haha c'est sûr que le début d'année n'aide pas du tout pour les rééquilibrages alimentaires ! Tenez bon !
@leilaelle4588 2 жыл бұрын
J'aime bien quand tu parles de situations que tout le monde vie mais qui reste tabou ;-)
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
C'est important de décomplexer ! Merci beaucoup du message !
@Channa1604 2 жыл бұрын
Bonjour Lucille, je mange beaucoup de légumes et de fruits depuis des années et zéro plat industriel. Par contre impossible de digérer ail échalotes et oignons me ballonnent et occasionnent des douleurs alors j'évite ... merci
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Parfois oui, on tolère pas certains aliments alors on s'adapte ;)
@hortenseklah6004 Жыл бұрын
Bonsoir, merci j'ai un ventre gonflé
@Lucilewoodward Жыл бұрын
En espérant que cette vidéo puisse aider alors :)
@rachelpianet7788 2 жыл бұрын
merci Lucie ! et avec la ménopause ??
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Pour ça je vous conseille de consulter un spécialiste !
@sandrineflinois7259 Жыл бұрын
Les graines de Carvi sont pas mal aussi pour absorber les gaz 😉
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci pour l'astuce !
@sherima5732 Жыл бұрын
Bonjour Sandrine, tu consommes comment les graines de carvi ? En tisane.? Merci de me donner une réponse. Cordialement
@sandrineflinois7259 Жыл бұрын
@@sherima5732 bjr j’en prends une poignée que je mâche, un peu comme un bâton de réglisse, après il faut aimé le goût, on peux aussi en prendre en infusion 😉
@brigittekayati2576 2 жыл бұрын
Le problème de ma vie le ventre gonflé !!et pourtant j'ai une alimentation équilibrée non transformée, du sport (merci Lucile), je pense effectivement que mâcher longtemps est hyper important ce que je ne fais pas. On m'a parlé de jus de légumes vert pour drainer a faire avec un extracteur en plus du charbon que tu indique. As tu déjà testé?
@Lucilewoodward 2 жыл бұрын
Non, jamais testé. À toi de voir. Mâcher mâcher mâcher !!!!!
@brigittekayati2576 2 жыл бұрын
@@Lucilewoodward yep et refaire le programme ventre plat + run(grosse flemme ces derniers temps, il faisait trop chaud)Merci pour toutes ces videos inspirantes.
@chawarma1048 Жыл бұрын
Consultez et faites des examens ciblés, vous avez peut-être généré une malformation ou que sais-je (une forme d'endo digestive ou autre souci).
Thierry Lanneau
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