"Halbuki sen melek olsan, kanat sesinden rahatsız olacak insanlar olacaktır.” Beyhan Budak / Kendine İyi Davran Güzel İnsan👍

Allahim ne olur bu tür sıkıntı cekenlere yardim et😭Rabbim biliyor bu konuda cektigimi

Videonun 10.dakikasında fark ettim ki videoyu izlerken bile bi şeye takılıp gene hocamı dinlememişim...

Takıntıya örnek vermeme düşüncesi çok hoşuma gitti ;))

İnsanın en büyük düşmanı kendisidir ve en büyük dostuda..

Benim gibi olan birçok insanın olması içimi az da olsa rahatlattı. İnşallah en yakın zamanda bu çok kötü karanlık günlerimiz geçer..

Şeytan insanin zaaflarıyla vevesve veriyor ve korkutuyor ve korku anında insanin aklı başıdan gider hata yapar zorda olsa kendimizi sakinleştirmeye çalışın Allah a sığının.

14 yaşında yakalandım bu hastalığa, şu an 15 yaşındayım. Yaklaşık 1.5 yıldır hayatım çok değişti. Ruhen çok kötü hissettim kendimi hep. Psikoloğa gitmeye karar verdim en son çünkü beni anlayan tek kişi oydu. Anlaşılmamak can yakıyor, anlatamamak can yakıyor. Rabbimin izniyle İnşAllah hepimiz atlatırız bunu. Başarabiliriz.

Allah ağlımıza gələn pis şeylərdən pis xəstəliklərdən bizi və sevdiklərimizi qorusun 🙌..Allah sən böyüksən sən mərhəmətlisən sən şafisən.. başımıza gələn başımız üstə..sən bizi övladlarımızla sınama 🙌🙌🙌🙌🙌

Allah (cc) sizden razı olsun.

Takıntıya örnek vermemeniz takdiri hakeden bir davranış . Gerçekten alanda bilgili olduğunuz çok belli oluyor . Başka bir videoda isim vermeyeceğim biri örnekler vermişti ve ben çok rahatsız olmuştum. Söyledikleriniz de son derece doğru. Başarılarınızın devamını diliyorum, okuyan herkes için de huzur diliyorum.

Hayattan zevk alamıyorum bir gün iyi isem diğer günler kötüyüm elhamdulillah her imkanım var geçmişte yaşadıklarımdan ötürü mü böyleyim

Geçmişte yaşadıklarımız sanki dün yaşamış gibi aklimdan geçiriyorum

ALLAH HERKESE ŞİFA VERSİN

Allah tum bu dertten muzdarip olanlara yardim eylesin

bu videoya ücretsiz olarak erişebildiğim için önce internete sonra youtube platformuna en niyahetinde de gerçekten iyiliğe ve güzelliğe olan inancımızı tazelememize sebep olan Beyhan Bey' e içten sonsuz teşekkür ederim..........

Bu korkular saplantı haline geldikçe takıntılar oluşuyor. Şehir hayatının stresi sürekli bina beton içinde yaşayan bizler için öyle zannediyorum bunu daha çok tetikliyor.

Vesveseler olumsuz Düşünceler genellikle O Dönemde neyle alakadar olduysak bilinç altımız neyle Dolu ise onlardan gelir. Birde Uykusuz,Aç,yorgun bitkin Olduğumuz Zamanlarda daha çok Etkiler Telaş etmeyip sakin olmak Yüzde 50 olayı çözer diğer yüzde 50 olanı da biz çözeriz inşallah Beyhan hocam çok güzel anlatmış emeğine sağlık 👏👏👋

Siz cok degerli bir insansiniz ve bunu sakina unutmayin türkiyenin gururusunuz

Ben küçüklükten beri herşeyi kafama takıyorum ve herşeyi içime attığım için nerdeyse her gün bayılıyorum bende 6 aydır konversiyon bozukluğu var tedavi görüyorum ama hâlâ bayılıyorum bunu nasıl atlatabilirim Arkadaşlar sorumu görmesi için like atarmısınız

Allah senden razı olsun hocam Allah senin gibi insanların sayısını artırsın🙏

Mükemmeliyetçi olmak yorucu... Bazen de tersine dönüyor hiçbir şeyi takmıyorum.. Tesekkürler hocam cok yardimci bilgiler ben de insanlara soruyordum artik yapmıcam 🌻🌼🍀🌹

Ailem sağolsun 9 yıldır bu hastalıkla boğuşuyorum hastalığımı anlamayıp deli muamelesi yaptılar bana

Allah sizden razı olsun. Çok samimi söylüyorum böyle bir videoya çok ihtiyacım vardı. İyiki varsıniz.

Sormamayı bayadır zorluyorum ve olmaya başladı artık onay almak istemiyorum çünkü. Ancak şimdi de kafamdaki şey uzun süredir geçmiyor. Geçsin artık lütfen ya

Yaptığınız şey gerçekten mükemmel. Cevabını bulamadığım ve içimi kemiren bazı düşüncelerin sebebini öğrenmek ve bunlara çözüm bulabilmek çok rahatlattı. Teşekkür ediyorum

Allah razı olsun sizden nekadarda doru söylüyör herbirini😊

bu videoda diğerleri gibi çok iyi geldi. Ben sorunumun kaynağını bu videoyu izlemeden önce bulmuştum fakat sadece emin değildim şimdi daha net görüyorum çoğu şeyi hatta zihnim de berraklaştı diyebilirim. Çok teşekkür ederim. Umarım bu durumu yaşan insanlar da sabredip sorunlarının üstesinden gelebilirler.

o kadar kıymetlisiniz ki, iyi ki varsınız...

Benim takıntılarım, paranoyalarım en çok psikolojimin bozuk olduğu ve mutsuz olduğum dönemlerde artıyo. Böyle dönemlerde mutsuz olmak yetmiyo gibi bi de şunlarla uğraşıyoruz üf sudidufjjdx

Ya abi ben senin videolarında direkt konuya geçmene bayılıyorum ya diğer KZfaqrler uzattıkça uzatıyorlar videounun yarısında geçiyorlar konuya ancak o yüzden hep böyle ol abim:)

Çok değerli bir kamu hizmeti yapıyorsunuz. Sizi tebrik ediyorum. Teşekkürler.

İyi ki bu kanalı acmissiniz. Sizden çok şey öğrendim. Çok sağolun var olun 😊🌸

Örnek vermediğiniz için gerçekten çok teşekkür ederim. Çünkü verseydiniz kesin kendime birşekilde çevirir videonun devamına odaklanamazdım.

ağzınıza sağlık, her videonuz farklı bir rahatlama sağlıyor, enerjiniz eksik olmasın güzel insan

Tamda ihtiyaç duyduğum anda🙂🙃🤗

Ne kadar güzel anlatıyorsunuz..Teşekkürler ,güzel insan saygılar..

Hocam çok teşekkür ederim.Sorunlarimiza ortak olduğunuz için.Dediklerinizi uygulayarak asacağım bu takıntıları sayenizde...

Beni o kadar rahatlatiyorsunuz ki teşekkür ederim size🙏

cok yardimci oldu ! kullandim ve basardim ! diger arkadaslara basarilar diliyorum ! Allah yardimciniz olsun !! Sizede beyhan bey mesleginizde ve özel hayatinizda mutluluk,saglik, basari ve huzur diliyorum !!!!

Düşündükce acayip duygulanıp gözyaşlarıma hakim olamıyorum, yine düşünmeli miyim hocam. Teşekkürler 🙏

O kadar videonuzu izledim.sosyal fobikim yenemiyorum bu durumu😔takıntı çok herşey mükemmel olacak çok yıpratıyorum kendimi

Aklımdaki gereksiz düşüncelerden doğru düzgün videoyu izleyemedim

En etkili videonuz. Obsesyon konusunda başlıbaşına kapsamlı bir kitap yazmalısınız bence.

Duygularıma tercüman oldunuz Allah razı olsun hocam çok iyi geldi

Hocam en akıcı videonuz olmuş ellerinize sağlık ❤️

Çok güzel, yararlı bir video. Teşekkürler

Ilk defa videolarınıza.. yorum yapıyorum yaklaşık iki yıldır sürekli takip ediyorum gerçekten çok iyi geliyor , bana hitap ediyor..devamını dilerim 🤗😊

Allah razı olsun ara ara gelip izlemelik video olmuş

eyvallah abi ALLAH razı olsun dini konuda çok vesveseliydim kurtulmama vesile oldun sağolasın

hocam sizi çok severek takip ediyorum ❤️ bütün dertlerime derman oluyorsunuz, beni çok rahatlatıyorsunuz :)) bende psikoloji okuyorum umarım milletimize sizin kadar faydalı bir uzman olabilirim💪🏼

Aşırı iyi geliyor bu videolar teşekkürler güzel insan:)

Yorumu yazarken bile dondurdum yazıyorum. Okadar özel ve güzel anlatıyorsunuz ki beyhan hocam. Sindire sindire dinliyorum, kitabınıza aynı şekilde notlar tutarak okumuştum.

Çok iyi bir video olmuş allah razı olsun bu konuyla ilgili başka videolarınızıda bekliyorum 💞

Çok teşekkur ederim hocam sizin konuşmanız insanı rahatlatıyor 🙂çok huzur verici

Çok teşekkürler desteğiniz için Beyhan Hocam 🙏🌼

Guzel , aciklayici , onemli bilgiler. Tesekkurler hocam.

günlük rutinim haline gelmiş şeyleri açıklayan güzel bir video

Sizden sonsuz Allah razi olsun Çok yardımcı oluyorsunuz bana

evet kesinlikle hayatimda okb harici stresli olduğum dönemler cok daha fazla takıntılı düşüncelerle bogusuyorum

sizi minnettarım iyi kivarsınız.ailenize çok tşk.ler sizi bize kazandırdıkları için

Bazen bizi izlediginizi düşünüyorum her video hayatıma hitap eder mi ya

Kötü düşünceleri aklımdan çıkaramıyorum bir türlü. Hele ki birde Tyt sınavı eksikmiş gibi onunla da ayrı bir mücadele veriyorum. Bu takıntım yüzünden sınava da hazırlanamıyorum. Gerçekten hayat çok zor, hele ki düşmanlarınız anneniz ve babanızsa... Bu kötü günler geçecek. Daha güzel günler göreceğiz buna inanıyorum. ☺️🌺🌸💮🌹

Yaşam içerisin de, inişli çıkışlı yollar da, takıntılı duygu ve düşünceleri, bazen farkına varamadığımız labirent beynimizin bize oynadığı oyun olduğunun farkına vardığımız da, yapılması gereken şeyin aslın da, çok daha kolay olduğunun bilincine varılıyor. Hayat ne kadar zor olsa da, insan ne kadar sorunlarla karşılaşsa da, bir çok şeyi akışa bırakmak bir nevi yarısını çözmek demektir. Hayat alışkanlıklardan ibarettir. Takıntılara, kötü duygulara yenilmeden onu yenmek, kendine ve hayata tutunmak demektir...

İyiki size denk gelmişim çok teşekkürler Allah razı olsun sizden

Ağzına salik hocom söyledikleriniz çok mantıklı rahatladım valla

Allah râzı olsun kardeşim.

Hocam Allah razı olsun sizden çok güzel özetlemişsin .❤

İyiki varsınız 💖

Çok teşekkür ederiz Beyhan hocam, Bu dünyada kısa süreli de olsa hislerimi kontrol altına alıp rahatlamamı sağlayan çok az insanlardansın🙏♥

ne kadar güzel bir şekil de konuşyorsunuz⚘🍃 Maşhaallah👏 Ben kanalanda yeni aboneyim🤗💐

Eskiden yalnız kaldığım an bu takıntılı düşüncelerin her türü aklıma gelirdi şuan kalabalıkta bile gelip gelip duruyor her türlüsü..konuya dahi odaklanamıyorum resmen hayattan bezdiren birşey artık düşünmemek icin ağladığım dahi oldu gerçekten zor inşallah bunları çekenler olarak atlatabiliriz...

Cok saolun gercekten videolarınız severek izliyorum faydali videolarınız icin saolun

Tesekkurler Beyhan bey. Elimden geldigince tavsiyelerinize uyacagim. Ve videonun basinda bahsettiginiz "hata yapmaktan korkan" insan tipi konusunda 100% haklisiniz. Ben mesela boyleyim. Herseyin duzgun ve hatasiz olmasini isteyen ve bunun icin ugrasan biri oldum hep. Ve sonuc OKB teshisim, cok manidar. 6-7 yildir var olan ve 2 yildir hayat kalietimi bozduktan sonra doktora basvurdum yani gec kaldim. Ama Allah buyuk elbet buda gecer. Emeginiz, gayretiniz, ve yardiminiz icin minnetarim. OKB hastalarina selamlar ve acil sifa diliyorum hepimize.

Təşəkkür edirem var olun ürəyinizə əməyinizə sağlıq.Sizin bu vidyolarınızla mene çox kömeyiniz oldu.Var olun.👍📚😊

Hocam çok teşekkürler seviliyorsunuz 😍😍

Çok takıntılı, alıngan, biri bana birşey söylediği zaman Acaba bunu mu demek istedi diye kafa yoran bir insan olarak, videonun başından beri anlattıklarınızın hemen hemen çoğunu yaşıyorum. Umarım sayenizde bunları atlatırım Beyhan Bey..Sevgiler...

Merhaba gerçekten çok yerinde ve doğru tesbitler, videolarınızı beğenerek takıp edıyorum..süper anlatım.

Allah ebeden razı olsun Beyhan hocam. Bu videolarınız Sadaka-i cariyeniz olsun. Amin

Beyhan Bey siz bir nimetsiniz. Benim çok stresli olduğum bir dönemde yaşadığım bir sorun oldu. Kendime sürekli korkacağım senaryolar kurmak ve bunun sadece benim başıma geldiğini düşünüyordum ve bu hiç geçmeyecek gibi düşünüyordum. Aslında daha önce hiç böyle yoğun bir korku hali ve takıntılı düşünce yaşamamıştım daha önce ve bu durum beni çok korkuttu. Her gördüğüm duyduğum beynimde büyümeye ve felaket senaryosuna dönüştü. Neyse ki durumu fark edip, aslında doğrusunu bildiğim ama beni aşırı strese sokan şeylerin buna yol açtığının farkına vardım. Ve Terapiye ve ilaç kullanmaya başladım sonuçta yılanın başını küçükken ezmek gerek. Bunların hayal gücümün bir oyunu olduğunu ve ben bundan korktuğum için orada olduğunu artık sizin sayenizde kendime tekrar ediyorum ve şunu eklemek istiyorum. Sanki insan korktuğu anlarda bu hiç geçmeyecek daha da ilerleyecek ve delirecek gibi hissediyor bu benim en büyük korkuma dönüşmüştü ama şu an kendime herkes bunu yaşayabilir biz insanlar mükemmel varlıklar değiliz bunu kabullen ve kendine yargıç parmağını sallama bu da geçer, en kötü ne olabilir ki diyorum. Tabii bunu bir haftadır yoğun olarak yaşıyorum ve bu düşünce tarzını yeni benimsiyorum ve geçeceğini biliyorum büyük ihtimalle ileride gülerek anlatırım...

Hocam yani şunu mu diyorsunuz? Özgüvenin mi yok? varmış gibi yap. Korkuyor musun? Cesurmuş gibi yap. Bunu birazda kendi tecrübelerimle birleştirerek söyledim hocam. Gerçekten çok iyisiniz. Ekranın diğer tarafından bile insanın için okuyor gibisiniz. Çok güzel bir iş yapıyorsunuz. Sizi uzun süredir takip ediyorum. Keşke tanışma ,danışmanlık alma fırsatımızda olsaydı. Keşke internet üzerinden danışmanlı verseniz. :D

tesekkur ederim bende takintim vardi yarindan itibaren deneyceim konusmalariniz beni cok rahatlatiyor 😄 tesekkurler

Her gün düşünceler geliyor beynime. Mesela komşuların sesini duyayım ya da adımı duyayım birinden hah beni konuşuyorlar, acaba ne konuşuyorlar vs. bu şekilde uzayıp giden düşüncelerde hapsoluyorum daha sonra geçmişte yaşadığım kötü olaylar geliyor hah işte kesin seni konuşuyorlar senin hakkında dedikodu yapıyorlar diyerekten en kötü senaryoya ulaşıyorum. Beynimden nefret etme boyutuna kadar geldim çoğu kez yataktan çıkamaz oldum. Videolarınız için çok teşekkürler bu tür rahatlatıcı tavsiyeler duydukça kendimi daha iyi hissediyorum ve baş etme gücü buluyorum çok sağolun :)

Abi Allah senden Bin defa razı olsun yokmu Konuşman bile insanı Kendine Getirtiyor maşallah sana Böyle Videolar Paylaş Abicim 🙏

Hocam bu düşünceler 11 yaşımda başladı ve bunun hastalık olduğunu 4-5 yıl önce farkettim.Üzücü olan terapi ve ilaç tedavisini yarıda bırakmam.Ama kısa tedavi sürecinde bile eskiye oranla çok iyi bir aşama kaydettim.

Mükemmelliyetçi yapım yüzünden, ortamda konuşulanlarda kendimi ya ben öyleysem diye düşünmekten alakoyamıyorum. Hadi o an düşünmemeyi başarabilsem de akşamına geri o konuya dönüş yapıyorum. Bu bir paradoks gibi hayatım boyunca devam edecek sanırım..

Çok güzel bir video olmuş teşekkür ederim.

Dün sizi dinledim bu konularda gerçekten uzun bir zaman sonra daha rahat uyudum . Teşekkür ederimm

Cok iyi anlatim ve tecrubeniz var hocam tebrikler

Tamda takintilarimin geri geldigi anda :))

Kafamın içinde milyon tane olumsuz negatif düşünce kuruntu vesvese takla cirit atıyor kendimden bıktım vallahi böyle yaşamakmı olur tadım tuzum kalmadı hayattan sogudum

Öncelikle videolar için çok tessekkur ediyorum. Mükemmelliyetcilik sorunu ile ilgili bir video yapmanız mümkün müdür?

La izla bonita şarkısını dinle dim sizden önce sonrada sizi dinledim ALLAH razı olsun hocam sizden ağzına yüreğine sağlık çok teşekkür ederim benim hayatımın olumlu gitmesi yönünde güzel şeyler öğretiyor sunuz sağolun hocam

Beyhan hocam allah razı olsun. Kpss ye hazirlaniorum her gün bi seye kafamı takıyorum.

Hocam Allah sizden razı olsun🙏

Bu düşünce kavramını en başın da yanlış algıladığımız bu duruma düştük .

Allah Razi olsun kardeşim senidinlemek güzel

varya sen olmasan abi benim halim ne olurdu çok saol her türlü videoda birşeyler kaptım senden

Abi lütfen bu mesajıma dair bir video ceksen o kadar güzel olur ki üniversite sınavına hazırlanıyorum 2.mezunlugumve doktor anksiyete var dedi sende bu yüzden sınavda basima bişey gelir mi diye düşününce aşırı korkuyorum ya da daha kötü bi sıralama yaparsam geçen yıldan diye çok korkuyorum lütfen buna benzer bi içerik çeksen o kadar yardımın dokunur ki teşekkür ederim bu güzel videolar içinde..Işin rast gelsin

Mr.BUDAK COSMOS SİZDEN RAZI OLSUN👽🙏🏻