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Quer Potencializar a Hipertrofia Muscular? (Anabolismo e Catabolismo)
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A “quebra” das proteínas do tecido muscular para obter energia é um exemplo de catabolismo. De uma forma bem simples podemos afirmar então, que o anabolismo é a construção e o catabolismo é a destruição.
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@lucaswillianv5613 2 жыл бұрын
Obrigado pela aula professor ! Não sou estudante de nada mas vejo suas aulas e aplico no meu próprio treino e anoto tudo
@simoneaguiaruk 2 жыл бұрын
Tmj amigo 😁😁😁
@User-kt7kj 2 жыл бұрын
Não é estudante? E o que vc tá fazendo é ?
@vitormauricio9873 2 жыл бұрын
@@User-kt7kj a vocação dele pode ser outra ué
@andremartins5708 2 жыл бұрын
Bons estudos ! 💪✌️
@User-kt7kj Жыл бұрын
@@vitormauricio9873 sim, mas ele é estudante sim, ta estudando aqui, tendeu?
@ricardofortes6617 2 жыл бұрын
Por favor, faça mais vídeos sobre hipertrofia!
@julianemello1723 2 жыл бұрын
Trabalhar na obra hipertrofia
@rogerdelgado5625 2 жыл бұрын
Mais vídeos de hipertrofia!
@rapHafen 2 жыл бұрын
sim!!!
@MultiXarlie 2 жыл бұрын
APOIADO!!!
@Neves567 2 жыл бұрын
Up
@Zekimba Жыл бұрын
Depois que comecei a ver seus videos eu ganhei 2k de massa muscular em 3 meses. Obrigado professor
@joaofernandolopes9806 Жыл бұрын
*2k de gordura e água no músculo
@rosangelaxavier7869 5 ай бұрын
Pq vc chegou nessa conclusão?@@joaofernandolopes9806
@marianebispo1580 Жыл бұрын
Tenho 4 meses de musculação,e por buscar conhecimento, meu shape tá melhor do que muitos que tem tempos na academia.Sempre priorizo o descanso e isso está me ajudando.
@luizafonsohoefel7946 10 ай бұрын
Eu também senti o mesmo , conhecimento aplicado a prática, aumenta os resultados dos treinos . Voltei aos treinos faz 1 ano e seis meses e um cara falou que pensava que eu estava a anos na academia 😂😂 😂😂
@JoaoPedro-qm2nc 2 жыл бұрын
Comecei a fazer musculação em fev 2022 aos 54 anos, vou passar a assistir os seus vídeos, muito obrigado.
@simoneaguiaruk 2 жыл бұрын
Que bacana! Conhecimento é mesmo importante. Muita saúde pra você e ótimos treinos!!
@laudares 2 жыл бұрын
Vai pra cima camarada!!! Tenho 47 e só cresço. Só suplementação basica de whey e creatina. O importante é curtir o processo e ter paciência para evoluir com cuidado.
@luizafonsohoefel7946 10 ай бұрын
@@laudares47 anos e voltei aos treinos fazem 2 anos .Perdi gordura , ganhei massa muscular e minha vida melhorou . Uso whey protein . Creatina , tríbulus terrestres, pasta de amendoim como suplementos . Gasto uma nota em suplementos 😂😂😂 . Mas está valendo a pena .
@laudares 10 ай бұрын
@@luizafonsohoefel7946 É isso aí!!! Adotar estilo de vida saudável, com esporte e boa alimentação transforma a vida. Vejo muita gente com minha idade mas caindo pelas tabelas. Esporte é vida.
@mthcorrea 2 жыл бұрын
Olá Prof. Sou Prof de Ed. Física e treino a pelo menos 30anos.. e adorei essa aula pq embora saibamos sobre catabolismo e anabolismo, nunca vi uma explicação tão bem explanativa e bem fácil de entender como a sua.. FANTÁSTICA essa aula. Parabéns e virei seu fã... Abração.
@saviorabelo9949 8 ай бұрын
Vdd. Simplesmente Perfeita. Até um Neném Aprende essa Didática. Linda! ❤ Aqui é o Vídeo que os Burro deixam de Ser.
@kaique3400 2 жыл бұрын
O que eu não entendo é que a maioria fala é que não importa quantas vezes você se alimenta no dia e nem se treina em jejum, o que vai ditar se você vai ganhar massa é se está em superavit calórico, o que acaba entrando em conflito com o conteúdo do video
@wilmargeraldo296 2 жыл бұрын
Excepcional, baita aula, sou corredor e ciclista, passei dos 40 anos, essas informações com certeza agregam muito na minha rotina.👏👏👏👏👏
@raulchaves1828 2 жыл бұрын
O cara é tão inteligente que ninguém teve coragem de dá deslike no vídeo 👏
@azia13baixada 2 жыл бұрын
Não tenho muita paciência de ver vídeos longos ,mas o seu consegui ver tudo ,legal suas explicações.
@flaviocorrea1981 2 жыл бұрын
O mundo não é só homens na flor da idade e saudáveis. Poderia tratar mais da fisiologia dos idosos, sedentários, obesos, com DPOC e dislipidemia. Com orientações e esclarecimentos que permitam uma melhora na qualidade de vida com a atividade física.
@viajandopelafisiologia 2 жыл бұрын
Tem vídeos aqui no canal ja sobre estes outros temas 😊
@juhphopie 2 жыл бұрын
Então gordão, musculação não é só pra garotão não, idosos, obesos, todos deveriam praticar atividade física. O corpo humano não foi feito para ser sedentário, por isso temos braços e pernas. Levanta do sofá e vI se exercitar.
@fernandoassisrj 2 жыл бұрын
@@viajandopelafisiologia o senhor falir sobre repor carboidratos e aminoácidos, mas e as proteínas ? Não precisa repor proteínas tipo usando Whey Protein ?
@willianemerich3751 2 жыл бұрын
@@fernandoassisrj os aminoácidos são as proteinas.
@cristianesbnutri 2 жыл бұрын
@@fernandoassisrj aminoácidos são as proteínas "desmontadas" não precisa ser necessariamente vindos do whey protein existe outras fontes proteicas
@ivanoliveira2680 Жыл бұрын
Professor, tenho 63 anos, tive contato muito recentemente com suas publicações. Não tenho formação acadêmica em sua área, mas por sua didática e conhecimento, o meu nível de informação ficou muito melhor. Informação de qualidade é tudo. Obrigado por compartilha-lá.
@andersonrsmrq 10 күн бұрын
Que vídeo sensacional, acho que nunca vi um material tão bom explicando o processo de anabolismo/catabolismo aplicado ao treino, valeu demais professor!
@ivaelsilva4733 2 жыл бұрын
Aula excelente e a orientação ética ao final foi primordial. É saudável e altamente recomendável procurar os profissionais de cada área.
@psicotreino5144 8 ай бұрын
O problema é que as vezes tu vai achar profissional que nem disso sabia, e que vai passar um treino padrão que passa pra todo mundo com 3x12 pra homem 4x15 pra mulher ABC pra homem e AB pra mulher. Pra quem estuda a fundo hipertrofia e treino de musculação sabe que é muito dificil achar um profissional que vai realmente otimizar seus ganhos, pra ser sincero você vê até alguns treinadores de Atletas fazendo coisas ilógicas.
@THIAGOAPOLINARIOTJ 2 жыл бұрын
Nunca vi ninguém falar sobre fisiologia de maneira tão acessível e útil! Sou fã demais!!!👏👏👏👏👏
@luizafonsohoefel7946 10 ай бұрын
Importante para quem faz musculação saber sobre fisiologia . O sujeito tem que entender para gerar resultados melhores nos treinos de musculação.
@andrelopes589 2 жыл бұрын
Nunca tinha visto uma aula nesse nível! Parabéns Professor, mais vídeo sobre hipertrofia, os maromba piram!
@priscilarodrigues5974 4 ай бұрын
Resumindo seu trabalho professor… Excelência 👏!!! Obrigada 🙏
@priscilarodrigues2260 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏 EXCELENTE, professor ‼️ Quero mais vídeos sobre hipertrofia! Obrigada por os ensinamentos 🙏🏻‼️🤸♀️ Com Deus
@simoneaguiaruk 2 жыл бұрын
Será que só eu assisto com "a boca aberta"? Impressionada com essas aulas.... Didática fantástica.
@r.efremremc 8 ай бұрын
Ótima aula, estou iniciando hipertrofia. Tenho 60 anos
@Ms101004 2 жыл бұрын
Aula muito top! Como sempre!! Alunos matriculados na academia de musculação deveriam ser obrigados a assistir a pelo menos essa aula antes de iniciar os treinos!!
@marcielgoncalvisdejesus570 2 жыл бұрын
nunca vi um video tao bem explicado.parabens
@stellacastro8808 2 жыл бұрын
Sim, professor!!!!! Mais vídeos de hipertrofia e alimentação pré e pós treino por favooooorrrrr!!!!!🤩🤩🤩
@ernesto5690 2 жыл бұрын
Pré treino e Pós treino, mesmo ele falando você tem que ir em uma nutricionista ela quem vai dosar a quantidade ideal para sua ingestão de acordo com sua realidade.
@JefersonChristoferdeOliveira 2 жыл бұрын
que vídeo genial sobre fisiologia para hipertrofia, nem todo mundo pode suplementar ou pagar um personal trainner., mas se a pessoa tem tempo e se dedicar tem muito conteúdo na internet no KZfaq ensinando de forma correta baseada em informações científicas como aproveitar melhor o treino a alimentação que alimentos comer e só as pessoas se dedicarem a estudar bunda cadeira leitura , e olha que hoje no KZfaq é só assistir mas bons conteúdos levam tempo, essa aula de 17 minutos do professor é genial e super bem explicativa vou assistir muita coisa do canal
@jessicamirandagoncalvesper6051 Жыл бұрын
Assisto suas aulas e uma luz vinda de cima entra na minha mente e eu entendo tudo. Depois de assistir umas 5x, mas entendo
@lucasmuraroteixeira1538 2 жыл бұрын
que aula incrivel, vc eh quase um Deus
@2240008 2 ай бұрын
QUE VIDEO DIDATICO INCRIVEL, QUALQUER LEIGO ENTENDE, PARABENS
@consciocontabil7558 Жыл бұрын
Ótimo vídeo!!!👍👏💪. Tem personal que é desleixado com próprio corpo. Como posso acreditar nesse profissional.
@djpablogatty 2 жыл бұрын
Professor, sim, seria ótimo que você fizesse mais vídeos sobre hipertrofia!
@paulocaxile7083 7 ай бұрын
Uma aula melhor que a outra mestre.
@jadepaim1414 Жыл бұрын
Tô encantada com a didática desse professor. Parabéns pelo conteúdo!
@lopestecnologiabpl 2 жыл бұрын
Treino com um jejum de 20h musculação e cardio, como pré treino utilizo creatina, L-carnitina, Coenzima Q10, água com limão e ioimbina. Pois através do seu vídeo que ilustra a Beta oxidação dos ácidos graxos, ei entendi a dinâmica e o processo assim apliquei em mim e obtivemos excelentes resultados. Fui de 178kls para 150kls em 4 meses. treinos duas vezes por dia e no intervalo entre os treino faço minha refeição.
@MOURA927 2 жыл бұрын
você treina "MUSCULAÇÃO " em jejum de 20 HORAS?????? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk levanta 5 kilos no supino só pode
@AlessandroSilva-lp6cu 2 жыл бұрын
@@MOURA927 ele tem muita energia estocada na forma de gordura. Isso ajuda.
@alinesantiago3836 7 ай бұрын
Adoro esse método raiz de ensino 😊
@ronaldoleitedapaixao3226 2 жыл бұрын
EXCELENTE PROFESSOR FÁBIO.
@jacksonsilva9368 Жыл бұрын
Muito bom 💪
@josecarlosduarte4399 2 жыл бұрын
Caramba. Que aula muitíssimo bem explicada. Parabéns, professor. Sou inscrito e não perco nenhuma dica sua. Abraços 🙏 Sou de Sorocaba-sp 👍🏻😁
@carvallholuu 2 жыл бұрын
Professor poderia falar sobre fisiologia da mulher durante a gestação e pós parto na recuperação da hipertrofia muscular !!!!
@matheusperso5423 2 жыл бұрын
Professor, boa noite, você poderia fazer um vídeo sobre o papel da miostatina na hipertrofia? obg. vc é fera d+.
@nivaldobrum8723 2 жыл бұрын
Excelente explicação, professor! Seria ótimo ver uma aula sobre como determinar o volume para os treinos de hipertrofia, já que muitas informações existentes na rede são claramente voltadas para atletas que fazem uso de substâncias que aceleram a recuperação.
@AlexSTJoaquim 2 жыл бұрын
sem palavras quem sabe sabe mesmo...
@gioliveira9307 Жыл бұрын
Muito boa aula, nada melhor que buscar informações de quem realmente sabe do assunto. Estou começando a fazer musculação e não imaginava sobre tudo isso que foi passado. Parabéns, nova inscrita!!
@99Zenitsuplays99gmailcom Ай бұрын
Gostei da aula vou aplicar no meu treino e alimentação.
@arthurjuca848 2 жыл бұрын
Sensacional, nunca vi algo por aqui que seja explicado de forma tão didática algo que é muito complexo, obrigado por compartilhar esse tipo de informação 🙏🏽
@paiefilhagames9999 2 жыл бұрын
Excelente vídeo quem não entendeu não prestou atenção.
@cmteturqueti 2 жыл бұрын
Como só achei esse vídeo agora??? Pqp!! Sensacional!!
@hissaoherik8518 11 ай бұрын
Isso sim é uma aula, tudo bem explicadinho nos mínimos detalhes de forma que é difícil de se encontrar no KZfaq ou em outros lugares meus parabéns professor. 🤩🤩
@claudemircostaprates3010 11 ай бұрын
Você é show dando aula. Parabéns.
@ronaldo.c.s3977 2 жыл бұрын
Isso sim, é uma aula real. Estou me sentindo em uma faculdade super cara, muito obrigado professor.
@ofernandocardoso 3 ай бұрын
Fisiologia é vida, Fisiologia ajuda no metodos de treino, comida ajuda nos resultados da musculação
@carolinabarbosa8226 3 ай бұрын
Que aula legal!!!!!! Parabéns professor!!!
@ericamatos8173 2 жыл бұрын
Que aula sensacional, mais aulas sobre hipertrofia siiiiiiiiiiiiiiiiiiiijjjjjjjjjjjjjjjjjjjmmmmmm
@enedinamoraiscosta5415 2 жыл бұрын
Gratidão 🙏 gratidão 🙏
@sheikbaypaula3431 2 жыл бұрын
O Mestre literalmente desenha para entender, a didática é perfeita. Obrigado pelos vídeos.
@otemirjunior2332 Жыл бұрын
Por favor, poderia fazer um vídeo falando a diferença entre os tipos de fibras musculares, e quem tem mais facilidade de ganhar massa entre as mulheres brancas e negras.?😅
@WillianRoque2023 Жыл бұрын
Explicação perfeita.. até quem não manja nada do assunto, acaba entendendo. Parabéns!!!
@MichelDokko 2 жыл бұрын
Aula de qualidade professor 👏🏻 parabéns mais uma vez por compartilhar conosco conhecimento de qualidade!
@cristianoluiz8281 2 жыл бұрын
16:02 quem tem um amigo assim da um joinha!!!
@curapelanatureza3992 2 жыл бұрын
Esse foi um dos vídeos mais bem explicado que já vi,muitas vezes algumas pessoas só acreditam no que diz um bombado,a experiência vem de estudo e não pq alguém tá todo inchado q sabe de tudo,o inchado entende de tomar drogas !!!!
@robsonsantos3606 2 жыл бұрын
Parabéns Fabio
@rodrigoborelli1785 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏 gratidão, professor o Sr. é D+... 👏👏👏👏👏
@ALLINONEPRIME 6 ай бұрын
Professor muito obrigado pelas orientações, estou com dificuldade pois veja meu caso: Tenho 58 anos comecei a treinar pesado a cerca de 6 meses, sou diabético faço uso de hipoglicemiantes e insulina. Minha dificuldade é me alimentar adequadamente no pré treino pois acaba elevando demais a glicose, durante o treino a glicose baixa rapidamente, tomo a insulina antes de ir treinar, pois uso NPH de liberação lenta, dando o tempo de treino para depois ela ter seu efeito maior. Por isto estou acompanhando videos que possam me esclarecer de como agir antes, durante e depois do treino, sem bagunçar demais minha curva glicemica. Forte abraço e até mais.
@rodrigope326 2 жыл бұрын
Não acredito q o KZfaq nunca me recomendou esse canal antes. Caí aqui só no início desse mês. Agora é aproveitar. Obrigado pelo conteúdo!
@CrisPlebeu 2 жыл бұрын
Isso ocorreu comigo tbm....O cara é fera demais! Explica de forma ludica! Que conteúdo top!
@kalineiluskasantana7144 2 жыл бұрын
Professor, boa tarde! O seu youtube, suas aulas, são perfeitas. Eu nunca assisti tanto vídeo com gosto. Didática e carisma perfeitos! Parabéns
@leandrofranck6124 2 жыл бұрын
com certeza muito mais vídeos mestre, aquele abraço
@hildesiasanches7772 Жыл бұрын
Que aula sensacional!! Explicou tudo em 17 minutos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻, enquanto o meu professor demanda 2h de blá, blá, blá e não desenrola, quanta diferença na didática.
@carlosazevedo7540 Жыл бұрын
Perfeito tava esquecendo do aminoácido antes e depois 🖒
@simoneaguiaruk 2 жыл бұрын
Queremos mais vídeos sobre hipertrofia
@ronaldodib7184 Жыл бұрын
Obrigado, Professor!
@jorgeluizlima1066 2 жыл бұрын
Professor, magnífico vídeo. Dentro dessa linha de ensinamento é possível um vídeo sobre treinamento aeróbico? Alterações metabólicas nos treinos contínuos e ou intervalados. Obrigado Jorge da FAD
@fernandessantos2234 2 жыл бұрын
🚴♂️👏👏👏
@joaomarcosdossantosnepomuc4771 2 жыл бұрын
faz um de anaerobico tbm
@semlimite8395 Жыл бұрын
Melhor aula que já vi 😃... parabéns vou parar de tomar Tinguá e vou treinar seguindo suas aulas
@rosestein8252 2 жыл бұрын
Simplemente incrível
@vincenzobinal-gaddafi9978 2 жыл бұрын
Parabéns,parabéns
@evertonmaia2933 2 жыл бұрын
GENTE VAMOO ADQUIRIR! O TRABALHO E CONTEUDO DESSE CARA É MAGNIFICO!!! EU JÁ ADQUIRI 2 CURSOS E NUNCA ME ARREPENDO, EU SEMPRE RECORRO AOS MATERIAIS QUE ATE HOJE TENHO! O CONHECIMENTO É TUDO! E ESSE CARA É F$#DA
@marcellomanzano 2 жыл бұрын
Excelente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@heliomarcoelhodasilva.4123 2 жыл бұрын
Professor, faz um vídeo falando sobre o intervalo de descanso do músculo. Obrigado.👏👏👏👏👏👏
@ronaldopradopersonal1974 2 жыл бұрын
Gosto muito da sua aula professor
@anapatriciarossa5255 2 жыл бұрын
Treino musculação, mas realmente e muito difícil de ganhar massa magra. com essa aula vou mudar meus hábitos alimentares. Obrigada
@mariarosilenegoncalvescorr4249 2 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 professor pela sula
@mutunguemanuel619 2 жыл бұрын
Que maravilhosa didática... você é um grande gênio...Deus que lhe abençoe para o sempre.
@valreliofranca2694 Жыл бұрын
Parabéns professor
@robsonsantos3606 2 жыл бұрын
Professor , tive aula com vc. Vc é um dos 10 maiores professores do mundo que eu tive .
@grabone1713 Жыл бұрын
uau, inacreditável!
@queilamendes6437 2 жыл бұрын
Uma verdadeira aula... parabéns e obrigado
@DavidGogginPersonal Жыл бұрын
Parabéns professor!
@ronaldoleitedapaixao3226 Жыл бұрын
Professor Fábio faça mais vídeos sobre hipertrofia e sobre a "janela de oportunidade " .
@Capusti 2 жыл бұрын
Muito boa explicação, mais vídeos de hipertrofia por favor
@rodrigoalmeida9680 2 жыл бұрын
Professor, por gentileza, manda vídeo sobre hipertrofia para obeso "desobesisando". Valeu! Abraço!
@lilianejesus7536 Жыл бұрын
Muito obrigada pelos seus Vídeos ajuda muito Fábio 🌻
@andressalopes4164 Жыл бұрын
Por favor faça mais vídeos de hipertrofia
@anesiafranciscadeoliveira8268 7 ай бұрын
Sou acadêmica em fisioterapia, ano suas aulas .😊
@edygeronimo9675 Жыл бұрын
Top de mais, uma explicação sem reserva 🤝
@LeticiaPedreira 10 ай бұрын
Aulão maravilhoso !!
@vinimalvadeza89 2 жыл бұрын
VÍDEO TOP !! Sabe MUUUUITO 👏🏻 Continue compartilhando seu conhecimento conosco meu querido. Parabéns !!
@zaineguimel8711 5 ай бұрын
Obg pelo conteúdo professor🎉
@claudioeduardo5878 2 жыл бұрын
Maravilha professor.
@robsonsantos3606 2 жыл бұрын
Videos curtos e completissimos, fantásticos!!!!
@elilordelo3001 Жыл бұрын
Obrigado pelas dicas importantes
@masterblue7943 2 жыл бұрын
Parabéns prof...ótima aula.
@kleberalves4005 8 ай бұрын
Muito boa explicação professor..
@greenarts5408 3 ай бұрын
Vc eh mtooo phoda obg
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