Видео: упражнения для Шанк Пракшаланы - как правильно делать чистку Пракшалану самостоятельно дома

Рет қаралды 429,879

9 жыл бұрын

▼ Разверните здесь, чтобы увидеть ➡ Легендарный онлайн-курс по медитации для начинающих: bit.ly/2UrBzxB
В этом уроке рассказываю, как правильно сканировать свое тело для расслабления перед медитацией.
Задавай свои вопросы по практике медитации в комментариях и подписывайся на мой канал. Будем медитировать вместе!
10+ курсов для твоего развития➡ bit.ly/2UvURC0
Предстоящие живые события➡ bit.ly/3doC9VQ
Мой блог➡ welcomebackhome.ru
Мой инстаграм➡ / welcomebackhome.ru
ТОННЫ полезного контента в Телеграм➡ t.me/welcomebackhome
Поддержать проект:
PayPal: boudnikov@mail.ru
Сбербанк: 4276 3801 5194 8036
#медитациядляначинающих #какнаучитьсямедитировать #медитацияонлайн #игорьбудниковмедитация #урокимедитации #медитацияочищенияотнегатива 🔥Тонны БЕСПЛАТНОЙ пользы▼ Разверните здесь, чтобы увидеть
Скачать бесплатно пошаговую детальную инструкцию, как самостоятельно провести Шанк Пракшалану в домашних условиях здесь: minddetox.getcourse.ru/praksha...
Шанк-пракшалана - это мощная очистительная процедура, которая оказывает комплексное оздоровительное воздействие на весь организм человека.
▶️Подписывайся на канал, чтобы получать больше полезных видео!
➡️Легендарный курс по медитации для начинающих: bit.do/e6cbr
➡️10+ курсов для твоего развития: welcomebackhome.academy
➡️Предстоящие живые события: welcomebackhome.academy/#events
➡️Мой блог: welcomebackhome.ru
➡️Мой инстаграм → / welcomebackhome.ru
➡️ТОННЫ полезного контента в Телеграм: t.me/welcomebackhome
Поддержать проект:
PayPal: boudnikov@mail.ru
Сбербанк: 4276 3801 5194 8036

Пікірлер: 362

@user-vp1ul3tx1o 3 жыл бұрын

Самое красивое, простое и полезное видео из всех , что я перелопатила👍👏 благодарю!❤

@TanyaSoroka-bf9lm 5 ай бұрын

Самое красивое, простое и полезное видео из всех , что я перелопатила

@user-pe2gl7jy1s Күн бұрын

Меня Господь любит,сразу ваше видео попалось первым ! Не тратила время

@user-ur6zc8rm9r 2 жыл бұрын

Очищение по этой методике, по совету нашего йога-тренера мы делаем два раза в год: в день равноденства, т. е 22 марта и 22-23 сентября. Очень помогает улучшить здоровье. Чистый кишечник - здоровое тело!

@namos2023 2 жыл бұрын

некоторые советуют ( и я так делаю) 4 раза , при смене времен года.

@user-qn1fn9to1g Жыл бұрын

Я делаю перед заходом на чистые сухие дни.

@Poliva2112 2 ай бұрын

@@namos2023вы реально это делаете?😅😂

@duschespinne6529 4 жыл бұрын

Каждый раз пересматриваю это видео перед началом пракшаланы 👍

@finneganjoshua4893 2 жыл бұрын

you probably dont give a damn but does anybody know a method to log back into an Instagram account?? I was dumb lost the login password. I love any assistance you can give me.

@hunterjamal6970 2 жыл бұрын

@Finnegan Joshua instablaster :)

@finneganjoshua4893 2 жыл бұрын

@Hunter Jamal I really appreciate your reply. I got to the site thru google and Im waiting for the hacking stuff now. Takes quite some time so I will reply here later with my results.

@finneganjoshua4893 2 жыл бұрын

@Hunter Jamal it worked and I finally got access to my account again. Im so happy:D Thank you so much, you saved my ass !

@hunterjamal6970 2 жыл бұрын

@Finnegan Joshua Happy to help xD

@user-nn2hb3kx6k 3 жыл бұрын

Шанкх Пракшалана в части питья воды напоминает эпизод из Гарри Поттера, когда Гарри заставлял Дамблдора пить насильно чтобы осушить раковину с Кристранжем. 😂

@user-zl9sy5xh7d 3 жыл бұрын

Точно😂

@user-gs2bv2rn6c 2 жыл бұрын

Супер!))) Точно

@wizarding_wool 2 жыл бұрын

Меня тоже не покидает эта мысль 😂

@CarmenFlorenskih 6 жыл бұрын

много видео пересмотрела, чтоб выполнить правильно комплекс упражнений Шанк-Пракшалана и ваше видео мне понравилось больше всего - очень грамотно и доступно объясняются движения. Спасибо.

@MagicLifeForever 5 жыл бұрын

Благо дарю, Игорь! Профессионализм в любой области всего, что советуют, это основное. Невооруженным глазом это очевидно у Вас, Игорь. Лайк, подписка! Зачастую делаю выводы: если шарлатан, то опыт за деньги. Если профи, то он бесплатно дарит желающим свой накопленный опыт :)) Лицо одухотворенное, энергетика притягивает. Именно у таких гуру хочется взять их знания!

@user-mz3xc2yb7v Жыл бұрын

Когда-то эта процедура спасла мой ЖКТ после жесткого отравления.👍😊

@B.Hetrishma 2 жыл бұрын

Какое райское место🌳🌿☘

@user-fe6wp2wz1w 8 жыл бұрын

Какой красивый Игорь))!!!

@21biznes 5 жыл бұрын

ЗАШЛА В КОММЕНТАРИИ, ЧТОБЫ НАПИСАТЬ ТО ЖЕ САМОЕ. ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ ПАРЕНЬ. ЛЕЛЬ ИЗ СКАЗКИ.

@sweetplug8744 4 жыл бұрын

Мои первые мысли при просмотре видео были о том же. И, я парень

@irmscher9 5 жыл бұрын

Как у вас там хорошо!

@vivitali5801 5 жыл бұрын

Очень понравился Ваш ролик. Ничего лишнего, все ясно и понятно У Вас самый лучший видеоурок. БЛАГОДАРЮ!!!!!

@lanalim5149 2 жыл бұрын

Какая красивая природа вокруг. Упражнения хорошие.

@fightfromtheinside7942 4 жыл бұрын

Благодарю за Ваш труд 👍✨🙏

@ligaeglite 4 жыл бұрын

Спасибо за видео!

@vitalijmisko 5 жыл бұрын

просто и доступно! Спасибо)

@user-kx7oy9qq2l 4 жыл бұрын

Спасибо большое, Игорь!

@katya_bilalova 4 жыл бұрын

Игорь, привет! Спасибо!)

@Marina87Danilko 6 жыл бұрын

Игорь Благодарю, как всегда все просто, четко и доступно. Успехов и Процветания вам!

@belinayak6522 6 жыл бұрын

Благодарствую, Игорь + подписка😍

@user-wv7sv9fv9s 5 жыл бұрын

Игорь Благодарю всё ясно понятно доступно.Всего Вам доброго.

@user-il4tv4bx5i 2 жыл бұрын

Огромное Вам СПАСИБО!!

@user-rd8ye2pr8f 3 жыл бұрын

Спасибо! просто и понятно!

@user-by4ft7ge6e 2 жыл бұрын

Понятно,ясно,чётко!Спасибо!

@user-zz9ym9rl7e Жыл бұрын

Благодарю! ☀️😊🌸

@user-tx2so3et4w 5 жыл бұрын

Спасибо вам!

@LIVE-nx1ub 6 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ❣️

@artplayok3858 3 жыл бұрын

Благодарю, за полезное и понятное видео 🙏🙏🙏

@user-jv2wq7xz2q 2 жыл бұрын

Благодарю за видео урок.

@rimu6842 2 жыл бұрын

Спасибо все очень понятно и доступно )

@TheCollector2222 4 жыл бұрын

Благодарю!)

@user-jl1dq7vf6s 2 жыл бұрын

Спасибо огромное !

@ojarsblums3351 Жыл бұрын

Спасибо большое за информацию ❤

@yogaingapl481 Жыл бұрын

Спасибо, все хорошо объяснено и показано)

@unitedMLM.network 2 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ! Всё просто и понятно!

@user-vp3rj8ln1n Жыл бұрын

Благодарю за чёткое, ясное, понятное, наглядное видео как это делать. Когда готовясь к обследованию стоишь с 2мя стаканами лекарственной жидкости в желудке и нужно добавить ещё пол-литра, а тошнота неимоверная ваше видео дорогого стоит 🙏 хорошо что вовремя вспомнила о такой технике. Ещё раз благодарю :)

@l.s.3211 2 жыл бұрын

Благодарю, всё очень доступно. 🙏

@elenakeen667 2 жыл бұрын

Благодарю! Очень понятно все!

@galinamitrokhina Жыл бұрын

Игорь, спасибо большое!)

@arteyschneider990 2 жыл бұрын

благодарю,всё чотко ,коротко и понятно

@mikhail.fototur 2 жыл бұрын

Доходчиво и просто, как всё гениальное!

@user-fz2fd5rx4e 5 жыл бұрын

спасибо мне очень помогли эти упражнения

@user-zx6dk2hb1q 3 жыл бұрын

Благодарю 🙏

@indirarehimova3641 2 жыл бұрын

Благодарю, давно искала запись , но в идеальной подаче ни разу не встречала . Не всегда получается проходить под контролем педагога. Обнимаю ваше сердце ✋

@yangidavr3907 4 жыл бұрын

Спасибо вам из Узбекистана, и на самом деле помог!!!

@Well345 2 жыл бұрын

Благодарю!

@user-kc3ry3tn6u 5 жыл бұрын

Спасибо 😊

@SwanSerV 2 жыл бұрын

Лучшее пособие, благодарю вас) Намаскар

@user-xl5bd7lk6p 11 ай бұрын

Благодарю Игоря за упражнения! Очень понятно и хорошо показано. Всем здравия и добра!

@qwester72 6 жыл бұрын

спасибо за ваш труд

@user-zk1qf2vp2l 5 жыл бұрын

Благо дарю полезно ясно

@user-jh5wp5vg2w 3 жыл бұрын

Хорошое видео , ничего лишнего . А задний фон какой крутой, в таком месте одно удовольствие находится ))) вам повезло )))

@user-ef6jh4ii2u Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо большое за такое простое и доступное объяснение, очень помогли разобраться 👍🤗♥️!

@alevtina133 3 жыл бұрын

Класс! Спасибо большое

@user-yu6iq5ke6o 2 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ ПРО УПРАЖНЕНИЕ ПРИ ТРАВМЕ КОЛЕНА. 🙂

@nbogoyavlenskaya 7 жыл бұрын

Здравствуйте! Очень понравился Ваш ролик. Ничего лишнего, все ясно и понятно. Смотрела и другие ролики на канале, поскольку хочу на своем блоге разместить ссылку на упражнения. У Вас самый лучший. Ссылку разместила. Но если Вы против, ролик уберу с блога.

@mikhailkarpov7241 2 жыл бұрын

Спасибо!

@vitaliyg3516 2 жыл бұрын

Благодарю

@user-gy7cg3cd5k 2 жыл бұрын

Супер! Почему я раньше не смотрела вас сама не знаю.Обходилась клизмами последние три года Было не просто,но результат супер.Спасибо вам!

@user-jt6oq5tg1z 3 ай бұрын

Спасибо ❤

@aniswillshop5848 5 жыл бұрын

класс, спасибо

@BeliRina 2 жыл бұрын

Замечательная чистка! А я перед тем, как выпить стакан солёной воды, кладу на язык дольку лимона, вода потом заходит очень легко.

@fatimaalieva8194 2 жыл бұрын

А сколько соли в стакан добавить?

@user-ev3yv6eq6n 4 жыл бұрын

Игорь,спасибо за такое подробное объяснение!Сама не раз делала эту процедуру,на мой взгляд-это самая замечательная и доступная практика👍А Вашим видео делюсь знакомыми,подсаживаю,так сказать,на процедуру)

@user-rm3wr9ti4i 2 жыл бұрын

Пожалуйста

@bvivi4151 2 жыл бұрын

Расскажите пожалуйста как готовитесь к ней ? Как выходить по питанию

@user-xi2fe9rl7d 2 ай бұрын

Супер

@user-nq3xe1ck6q 2 жыл бұрын

Третье и четвертое упражнение сложные, да, не каждому под силу... В моём комплексе из трёх упражнений первое, как у Вас, а вторые два так же просты, как и первое... Но я раствор навожу не солевой, а содовый. Солевым делала один раз, тяжелее прошла чистка.

@olaytot6509 4 жыл бұрын

Какой красивый мужчина!

@ardha_ru 4 жыл бұрын

Здорово, благодарю!

@ukonstantina 7 жыл бұрын

Хорошее видео. Правильная схема. Делаю каждый квартал эту практику. Спасибо за видео

@jinseng5424 6 жыл бұрын

Константин, нельзя каждый квартал! 1 раз, максимум 2 раза раза в год. Читайте инструкцию (там же гибнет вся флора кишечника, и хорошая и плохая)

@user-ri6sf2ih4y 4 жыл бұрын

Скольо соли на литр Все по разному предлагат

@ProGibTvShow 6 жыл бұрын

Прикольно, я с детства делаю эти упражнения ) Еще на физре учили. С утра в туалет как по часам ))))

@ProGibTvShow 6 жыл бұрын

Хотя, что я удивляюсь. У нас физрук же был дзюдоист, вот и научил

@jahangarlyyewa3849 3 жыл бұрын

Повезло вам с учителем

@BMN2363 2 жыл бұрын

Только упражнения или и вода с солью?

@yuliayuli8051 Жыл бұрын

Супер.Благодарю вас.Сколько раз на год надо делать эту процедуры .И где посмотреть что после кушать и как все правильно делать и пить воду.

@ima80 Жыл бұрын

Двадцать лет назад делала, уже забыла упражнения. Ща буду делать🤪трудоемкая процедура, канеш

@zhyoltyjsneg 3 жыл бұрын

Я так сделал рано утром на голодный желудок и чуть не заработал панкреатит! Видимо соль с лимоном впиталась в поджелудочную, болела около 10-ти дней, тяжело было ходить, ощущалось как ожог, помогли упражнения и овсяная каша на воде, еле отошёл.

@pavelp7148 2 жыл бұрын

Вот вы напугали, теперь не знаю стоит ли делать эту процедуру. А может это потому что вы лимон добавили?

@user-gs2bv2rn6c 2 жыл бұрын

А зачем лимон?

@user-hi3hm1jc2b 2 жыл бұрын

@@pavelp7148 есть мед противопоказания, если какие то проблемы с желудком а вы об этом не знали поэтому так и произошло. У меня все нормально прошло

@Tatyana_airin 5 жыл бұрын

Здравия! Божественно. Но я делала Пракшалану и без этих упражнений и у меня все получалось. Теперь буду с ними, надеюсь будут улучшения. Благодарю Вас за видео, все так доступно и понятно!

@user-alkadak 3 жыл бұрын

Здравствуйте, а как вы делаете? В двух словах, если не затруднит!

@tierra1611 Жыл бұрын

Здравствуйте! Мне тоже интересно, как без упражнений?

@user-zw9ob3ik1x 6 жыл бұрын

Здравствуйте, Игорь, скажите как часто можно делать Шанк- пракшалану? Спасибо.

@user-nd6gf7sy6g 3 жыл бұрын

С 1987 года пользуюсь

@user-rw5pe1pm7n 5 жыл бұрын

Уточните пожалуйста как выполнять 3е упражнение с травмой плеча :) ?

@user-nn3pq2ii3s 3 жыл бұрын

Спасибо за видео. Скажите, а во время голодания (пятый-шестой день)можно проводить эту практику?

@TatjanaLehn 5 жыл бұрын

упражнения спосибо

@MiraSher 8 жыл бұрын

Добрый день! Вы великолепно показали, как выполнять Шанк Пракшалану). Вы не против, что я разместила ссылку на Ваше видео под своим роликом об очищении кишечника? Если против, напишите, я уберу. Спасибо за видео.

@irynabraunwarth4333 3 жыл бұрын

Super ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

@gitaRRRa1984 4 жыл бұрын

А чем можно заменить второе упражнение? Есть противопоказание к скручиванию

@user-if1sb6qt6v 5 жыл бұрын

Спасибо, Игорь

@user-pi5lv4rq8o 4 жыл бұрын

Возможно эти упражнения и ускоряют выход воды ,но из личного опыта,после 2-3х стаканов воды,поднять руки вверх, на 2-3 минуты и походить в быстром темпе.Важно, раствор должен быть 38-39*,тогда вода не задерживается в желудке,а проходит прямо в кишечник.Я ещё добавляю на литр раствора,сок из половины лимона.

@user-zl9sy5xh7d 3 жыл бұрын

А что даёт сок лимона?

@fishkifishki2944 3 жыл бұрын

Сколько соли нужно на литр воды?

@user-zl9sy5xh7d 3 жыл бұрын

@@fishkifishki2944 можно загуглить. Я без понятия, мне лучше сделать клизму чем мучаться пол дня если честно.

@natalyshevch2007 2 жыл бұрын

@@user-zl9sy5xh7d клизма не достигает тонкого кишечника. Пракшалана - единственная процедура, которая чистит ВЕСЬ жкт...

@user-zl9sy5xh7d 2 жыл бұрын

@@natalyshevch2007 вы правы но это такая отвратительная вода😅

@user-ln8km2gn4n 4 жыл бұрын

Жмуу на педаль лайка👌

@user-ze3uy8pp7q 4 жыл бұрын

Скажите пожалуйста а если кишечник очень засорен возможно гельминты одного раза точнее одного дня достаточно?

@VEdatRA 8 жыл бұрын

здравствуйте! скажите пожалуйста это процедура имеет какие либо противопоказания? у меня зарубцованная язва желудка начальной стадии наследственной и небольшой загиб желчного пузыря. спасибо.

@bimbim4987 4 жыл бұрын

Понятно.

@user-vp8re5wu3k 5 жыл бұрын

А при протрузиях поясничного отдела, этими скрутками я не усугублю своё состояние?

@Dobrye_slova 2 жыл бұрын

Я делаю ШП 2 раз. процесс пошёл после 4го стакана, но при этом я начала часто ходить по маленькому. Вода всасывается и нужно добавить соли? Выпила 4 литра, но вода на выходе все ещё желтая. Продолжать пить? Что делаю не так?

@user-ny9lz1ri8d 5 жыл бұрын

на пишите как правельно принять солёную воду,и сколько соли добовлять?

@endo_poka 4 ай бұрын

Здравствуйте! А можно делать эту практику, если сфинктер между желудком и кишечником плохо смыкается? Спасибо!

@user-yh6pd3qq3z 5 жыл бұрын

Сколько стаканов соленой воды нужно выпить и когда лучше выполнять данную практику и с какой периодичностью.

@user-pr2ir9mw9r 2 жыл бұрын

Здравствуйте, а можно ссылку на сам рецепт?

@user-ke2qb5jn5c 3 жыл бұрын

Благодарю 🙏😇💗

@user-eh4nz5jp7j 2 жыл бұрын

Скажите пожалуйста как часто можно делать эту практику?

@masag_dp_ua 3 жыл бұрын

🙏

@Valsher 3 жыл бұрын

Когда болят колени или были травмы, так сидеть как в 4 упражнении сложно. А что если лечь на шерстяной клубок или валик и лёжа кататься животом на велике или клубе среднего размера?

@user-cw9uu2bq9v 5 жыл бұрын

послезавтра буду делать - хорошо что посмотрел, а то уже давно не делал. единственно не помню сколько соли на сколько воды и что потом можно есть - придётся смотреть в других местах

@antipulia22 4 жыл бұрын

2 чайные ложки на литр

@user-nn2hb3kx6k 3 жыл бұрын

ANZHELIKA STAIN много

@user-nn2hb3kx6k 3 жыл бұрын

1 чайная ложка с горкой на литр. Дальше отвариваете нешлифованный рис и/ или чечевицу без соли. Туда хорошую ложку сливочного масла. Дальше две недели питаетесь на крупах и отварных/запеченных овощах.